هميشه وقتي كسي بهم مي گفت :
" اسم فلاني و پيش من نيار ! "
تو دلم ميگفتم چي مي شه آدما به اين نقطه مي رسن.
ولي مدتيه خيلي خوب اين نقطه رو فهميدم و لمس كردم !
اين درد ، درد جنسيت نيست ...
وقتي ادعاي ؛
حرفاي مردونه
قولاي مردونه
رفاقتاي مردونه
داشت اما زمان ثابت كردنش يه فراموشكارِ ترسو شد ،
وقتي براي اولين بار خواستي بهش تكيه كني
ولي پشتتو به بدترين شكل خالي كرد ...
ديگه نمي خواي اسمشو بشنوي
حتي دوست نداري جاهايي بري كه
قبلا باهاش مى رفتي ،
همه ي اون خاطرات حسِ قرباني شدن بهت مي ده !
دلت مي گيره بابت همه ي لحظه ها ، روزا و سالايي كه بهش
از دلتنگيات گفتي ، از آرزوهات اما اون حالا تو چشمات
زل مي زنه و با كلماتش از روت رد مي شه.
هميشه فكر مي كردم بايد احترام كسي رو كه انتخاب كردي
نگه داري ولي اين روزا ميفهمم
يه روزي مياد كه خجالت مي كشي تا به بقيه بگي
انتخاب من اين بوده ...
تو دلت فرياد مي زني به خدا اون موقع ها اينجوري نبود
دلت مي خواد دست ببري تو گذشتتو با قوي ترين
پاك كننده ها پاكش كني ، ولي مگه پاك مي شه ؟
اين روزا دوست ندارم اسمتو بشنوم
يا هر چي كه مربوط به توئه ،
اين روزا دلم مي گيره واسه آدمي كه فكر مي كردم
هستى ...
من به هر جمله ايي كه به " مردونس " ختم مي شه
آلرژي گرفتم ! من به چشم خودم ديدم
كه همين " مردونه ها " به موقعش انسانيت هم ندارن
چه برسه به تعيين جنسيت و معرفتش .
دوست دارم به خاطر آرامش خودم ببخشمت
ولي تو اون " خرمالوي گس " ى بودي كه
صورتمو جوري جمع كرده كه هيچ اتفاقي نمي تونه
منو به حالت قبل برگردونه ...
حداقل تا مدت زيادي !

#ساينا_سلماني

‎☎️ كلينيك توحيد:
‌‌‌‏Tel:(031)36264088
‌‌‌‌‎☎كلينيك پرتو توحيد:
‌‌‌‏ Tel:(031)32687630
‌‌‌‌‎☎️ دپارتمان آموزش وبرگزارى كارگاه
‌‌‌‏Tel:(031)36255141

┏━━━ 💎⚜️💎━━━┓
⠀ @Tohidclinic
⠀ آگـاهــى
‎ 🎁كـمترين هـديه ما بشماسـت 🎁
┗━━━ 💎⚜️💎━━━┛

دکتر لورا تریس تحلیلی در مورد قدرت کلمه جادویی "متشکرم" صحبت می‌کند که می‌تواند به تعمیق
دوستی‌ها، احیای روابط کمک کند
#قسمت_اول
💕 @Tohidclinic 💕

دکتر لورا تریس تحلیلی در مورد قدرت کلمه جادویی "متشکرم" صحبت می‌کند که می‌تواند به تعمیق
دوستی‌ها، احیای روابط کمک کند
#قسمت_دوم
💕 @Tohidclinic 💕

💟اصفهان-كارگاه آموزشي طرح واره درماني

💟مدرس:دكتر شيما مشايخي، ٩و١٠شهريور، اقامت رايگان

💟مدرك معتبر و قابل ترجمه، رزرو ارسال٣٠ به ١٠٠٠٢٥٢٧

🔴عضويت:
https://t.me/joinchat/AAAAADvI9aygc9QLUtD0cw

@tohidclinic 👇🏻

از مدت ها قبل پژوهشگران به این نتیجه دست پیدا کرده اند که یکی از فاکتورهای حیاتی برای قضاوت در مورد کیفیت رابطه، اندازه گیری میزان خوش مشربی و شوخ طبعی در آن است. اگر در یک رابطه خنده وجود داشته باشد، می توان نتیجه گرفت که آن ارتباط سالم است. زمانی که خنده و شادی متوقف شود، ارتباط به لبه پرتگاه نزدیک خواهد شد. اگر شما به دنبال آن هستید تا روابط رضایت بخش تری را چه در محیط خانه و چه در ارتباطات شغلی خود داشته باشید، باید به شادی و لبخند اهمیت داده و حس شوخ طبعی خود را نیز افزایش دهید.

در این قسمت شما را با 5 تکنیک آشنا می کنیم که به واسطه آن هم می توانید حس شوخ طبعی خود را ارتقا بخشید و هم سلامت روابط خود را تضمین کنید.
1- با تمرکز بر روی موضوعات جالب سعی در بیدار کردن حس شوخ طبعی خود داشته باشید. شاید این امر در مراحل اولیه قدری دشوار به نظر برسد، اما چیزی نخواهد گذشت که تمام اطراف خود را مملو از چیزهایی خواهید دید که باعث بیدار کردن حس خوشحالی در شما می شوند. با اتکا به این شیوه از زندگی خود نیز لذت بیشتری خواهید برد.

2- اگر احساس می کنید که به تازگی خیلی کمتر از گذشته می خندید، شاید بهتر باشد که ارتباط خود را با افراد شوخ و با مزه بیشتر کرده و از افراد بی حوصله و غمگین فاصله بگیرید.

3- یاد بگیرید که به برخی از کارهای خودتان هم بخندید. اگر این کار را نکنید، این حق را به دیگان می دهید تا به شما بخندند. بسیاری از افراد به دلیل ناامنی ها و ترس هایی که در وجود خود احساس می کنند، قادر به انجام یک چنین کاری نیستند. آنها از این می ترسند که در نظر دیگران احمق و فاقد صلاحیت جلوه کنند. به هر حال همه افراد در زندگی خود دچار اشتباه می شوند، اگر به اشتباهات خود بخندید آنها را کم اهمیت جلوه می دهید. همچنین این امر از جمله خصیصه های فطری انسان نیز قلمداد میشوند.

4- عکس های جالب و جوک های بامزه را جمع کنید و بر روی در یخچال یا تابلوی اعلانات بچسبانید تا همه بتوانند آنها را ببینند و لذت ببرند. البته باید از انواع جوک های نژاد پرستانانه، برانگیزاننده جنسی و پلید صرف نظر کنید. باور کنید که بدون وجود یک چنین مسائلی باز هم می توانید بخندید. من به شخصه ارزشی برای مقوله های زشت قائل نیستم.

5- از حس شوخ طبعی برای حل مشکلات موجود در روابط خود بهره بگیرید. زمانیکه در رابطه خود به بن بست می رسید، سر شوخی را باز کنید. یکی از دوستانم تعریف میکرد که چندی پیش با همسر خود مشاجره ای داشت. در گرماگرم بحث همسرش ناگهان حرف بدی به او زد، دوست من هم با شنیدن آن عبارت به همسرش گفت تو با بیان یک چنین عبارات زننده ای کمر مرا شکستی! ناگهان همسرش شروع به خندیدن کرد و خودش هم همین کار را ادامه داد. چیزی نمی گذرد که هر دو یادشان می رود که چرا با هم دعوا می کردند و همه چیز به حالت عادی باز می گردد.

باید توجه داشته باشید که شوخ طبعی ذاتی نیست و یک امر کاملاً اکتسابی میباشد. شما اگر بخواهید به راحتی می توانید #حس شوخ طبعی خود را افزایش دهید. زمانی که این کار را انجام دهید به این نتیجه می رسید که روابطتتان غنی تر و مستحکم تر می شوند. مردم هم به چشم یک فرد جذاب تر به شما نگاه می کنند. این امر هم به نوبه خود سبب می شود که حس #شوخ طبعی شما باز هم بیشتر ارتقا
پیدا کند


‎☎️ كلينيك توحيد:
‌‌‌‏Tel:(031)36264088
‌‌‌‌‎☎كلينيك پرتو توحيد:
‌‌‌‏ Tel:(031)32687630
‌‌‌‌‎☎️ دپارتمان آموزش وبرگزارى كارگاه
‌‌‌‏Tel:(031)36255141

┏━━━ 💎⚜️💎━━━┓
⠀ @Tohidclinic
⠀ آگـاهــى
‎ 🎁كـمترين هـديه ما بشماسـت 🎁
┗━━━ 💎⚜️💎━━━┛

‼️چرا همواره دوره هاي آموزشي و كارگاههاي روانشناسي مركز توحيد(داراي مجوز از نظام روانشناسي) با استقبال بالايي روبرو مي شود‼️

🔺١-استفاده از اساتيد به نام و برجسته كشور وانتخاب هوشمندانه موضوع دوره ها
⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️
بعضي از اساتيدي كه با مركز توحيد همكاري داشته اند:
دكتر عليرضا طهماسب
دكتر آرش رمضاني
دكتربهنام اوحدي
دكتر مژگان صلواتي
دكترمحمد علي نظري
دكتريعقوب شفيعي فرد
دكترباقرثنايي
دكترنسترن براهيمي
دكتر مهدي اصفهاني
دكتر اميركشاورز
دكتر اكرم دهقاني
دكتر مهدي شاه نظري
دکترفاطمه بهرامی
دكتر زهره رئيسي
دكتر مسعود كياني
استاد حميد نصيري
⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️
🔺٢-سيلابس حرفه اي و كاربردي دوره ها همگام با دانش روز دنيا، رول پلي و كيس پرزنتيشن
⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️
🔺٣-ارائه تخفيف هاي دانشجويي
⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️
🔺٤- اقامت رايگان در هتلهاي خوب اصفهان ويژه شركت كنندگان از ساير شهرستانها
⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️
🔺٥-ارائه مدارك معتبر پايان دوره و قابل استعلام

⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️
براي اطلاع از دوره هاي ما به يكي از اين روشها اقدام نماييد:

🔴عضو كانال با بيش از5200
عضو متخصص شويد:
https://t.me/joinchat/AAAAADvI9aygc9QLUtD0cw

🔴رشته و مقطع تحصيلي خود را به سامانه ١٠٠٠٢٥٢٧ ارسال كنيد

🔴عضو گروه روانشناسان اصفهان با بيش از2700نفر شويد

https://telegram.me/joinchat/BsKuXzy49X8qvcBTO45ecQ

🔴اطلاعات بيشتر
٣٦٢٥٥١٤١-٠٣١

٠٩١٣٤٧٣١٦٢٧
ثبت نام آنلاين دوره ها:
www.tohidcc.ir

1. صمیمیت بیش از حد با جنس مخالف

2. دردِدل با جنس مخالف

3. تنها بودن مدام با جنس مخالف

4. بد گفتن از شریک عاطفى تان

5. چت کردن با جنس مخالف

6. تلاش برای جلب توجه فردی جز شريك عاطفى تان

7. اولویت قرار دادن دیگران

#خيانت

‎☎️ كلينيك توحيد:
‌‌‌‏Tel:(031)36264088
‌‌‌‌‎☎كلينيك پرتو توحيد:
‌‌‌‏ Tel:(031)32687630
‌‌‌‌‎☎️ دپارتمان آموزش وبرگزارى كارگاه
‌‌‌‏Tel:(031)36255141

┏━━━ 💎⚜️💎━━━┓
⠀ @Tohidclinic
⠀ آگـاهــى
‎ 🎁كـمترين هـديه ما بشماسـت 🎁
┗━━━ 💎⚜️💎━━━┛

روزى كسى از چوگيام ترانگيا، يكى از معلم هاى تبتى، مى پرسد كه بهترين راه مقابله با خشم چيست؟ او پاسخ مى دهد:
"سركوبش نكن، فقط بر اساس آن عمل نكن"
ابراز كردن خشم يكى از بدترين راههاى فروخواباندن آن است. انفجار خشم معمولا باعث برانگيختگى بيشتر آن بخش از مغز مى شود كه احساسات را تحت كنترل دارد و شخص را بيشتر خشمگين مى كند.
تحقيقات ثابت كرده است كه مردم وقتى از زمان هايى حرف مى زنند كه خشم خود را بر سر كسى كه موجب اين احساس در آنها شده خالى كرده اند، نه تنها آرامش نيافته اند بلكه خشمگين تر نيز شده اند. اما هنگامى كه نخست آتش خشم را خاموش و سرد كرده اند سپس با برخوردى سازنده و حاكى از اعتماد بنفس، به حل و فصل اختلاف خود با ديگرى پرداخته اند بسيار موثرتر عمل كرده اند.

مايندفول بودن نسبت به خشم، حالتي ست كه نه به يكباره در واكنش پرخاش گري مي افتيد و نه آن را در درون خود سركوب مي كنيد .
مشاهده ي احساس خشم از طريق حواس بدني و تنفس، نه تنها به كم شدن انرژي انفجاري آن منتهي مي شود، بلكه به شما امكان انتخاب مي دهد كه چه رفتار سازنده اي در قبال آن انجام دهيد .
#ذهـن_آگاهـى

‎☎️ كلينيك توحيد:
‌‌‌‏Tel:(031)36264088
‌‌‌‌‎☎كلينيك پرتو توحيد:
‌‌‌‏ Tel:(031)32687630
‌‌‌‌‎☎️ دپارتمان آموزش وبرگزارى كارگاه
‌‌‌‏Tel:(031)36255141

┏━━━ 💎⚜️💎━━━┓
⠀ @Tohidclinic
⠀ آگـاهــى
‎ 🎁كـمترين هـديه ما بشماسـت 🎁
┗━━━ 💎⚜️💎━━━┛

💜🔵كارگاه آموزشي واقعيت درماني🔵💜
✔️شناخت نيازها
✔️انتخاب
✔️حل تعارض
✔️دنياي كيفي

✅برگزاركننده: مركز مشاوره پرتو توحيد اصفهان با مجوز رسمي از سازمان نظام روانشناسي و مشاوره كشور به شماره ٥٦٧

✅استاد ميرزايي: متخصص روانشناسي و مدرس دانشگاه

✅چهارشنبه ١ شهريور ساعت ٨:٣٠ الي ١٣:٣٠

✅مبلغ سرمايه گذاري ٧٠ تومان

✅مدرك معتبر و قابل ترجمه

✅رزرو ارسال عدد ٣٢ به ١٠٠٠٢٥٢٧

☎️آكادمي آموزش و كارگاهها:
٣٦٢٥٥١٤١-٠٣١
٠٩١٣٤٧٣١٦٢٧

✅ادمينهاي پاسخگو:
@tohidadmin
@tohidadmin1
@tohidadmin2

🌐 www.tohidcc.ir

🌕عضويت : @tohidclinic

♨️⚠️❌اصفهان- همايش رايگان❌⚠️
♨️

✅آشنايي با:

✔️مراحل عضويت در سازمان نظام
روانشناسي

✔️دريافت پروانه اشتغال

✔️كارورزي و ضرورت آن

✔️توانمندسازي حرفه اي

✔️دريافت مجوز مركز از سازمان بهزيستي و سازمان نظام روانشناسي

✔️موفقيت حرفه اي

✔️كارگاههاي معتبر

✔️اساتيد مورد تاييد نظام روانشناسي

✅دكتر امير كشاورز
متخصص روانشناسي و مؤسس مراكز مشاوره توحيد و پرتو توحيد اصفهان

✅سه شنبه ٧ شهريور ساعت ١٠ صبح

❌رزرو صندلي ارسال ٣٥ به ١٠٠٠٢٥٢٧

☎️آكادمي آموزش و اطلاعات بيشتر:
٣٦٢٥٥١٤١-٠٣١
٠٩١٣٤٧٣١٦٢٧

🏡محل تشكيل:
اصفهان، خيابان توحيد چهار راه مهرداد جنب داروخانه دي مجتمع پزشكي زيتون طبقه ٤، آكادمي آموزش مركز مشاوره توحيد

🌕عضويت: @tohidclinic

#كارل_گوستاو_يونگ #سايه
ما بايد خود را براي انسان بودن و كاستي داشتن ببخشيم، زيرا هنگامي كه خود را مورد قضاوت قرار دهيم ، خود به خود نسبت به ديگران نيز پيش داوري روا مي داريم . جهان ، آينه اي براي بازتاب درون ماست.


هنگامي كه بتوانيم خود را بپذيريم و ببخشيم ، خود به خودم بتوانيم ديگران را نيز بپذيريم و ببخشيم.


پس اولين قدم در شناسايي سايه ، پذيرفتن آن است. بايد بپذيريم که به عنوان يك انسان داراي ويژگي هاي مثبت و منفي هستيم و از داشتن آن ها احساس شرم یا خجلت نكنيم.

اكنون به چند سئوال زير پاسخ دهيد، سئوالات ارائه شده به شما كمك ميکند، با جنبه هاي مهمي از خود آشنا شويد:

1- از چه چيزهايي بيش از همه مي ترسم؟

2- چه جنبه هايي از زندگيم به دگرگوني نياز دارند؟

3- از همه بيشتر مي ترسم ديگران چه مطلبي را دربارة من بفهمند؟

4- از همه بيشتر مي ترسم خودم چه مطلبي را دربارة خودم بفهم؟

5- بزرگترين دروغي كه تاكنون به خودم گفته ام، كدام است؟

6- بزرگترين دروغي كه تاكنون به ديگران گفته ام، كدام است؟

7- چه مانعي مرا از کارهايي كه لازم است براي دگرگوني انجام دهم باز ميدارد؟

✅ به دنبال سئوالات فوق حداقل پنج ويژگي منفي خود را نيز پيدا کنيد و براي برطرف نمودن آنها بدنبال راه حل باشيد و در نهايت ويژگي هاي مثبت خود را برشمرده و از آن خشنود باشيد.

‎☎️ كلينيك توحيد:
‌‌‌‏Tel:(031)36264088
‌‌‌‌‎☎كلينيك پرتو توحيد:
‌‌‌‏ Tel:(031)32687630
‌‌‌‌‎☎️ دپارتمان آموزش وبرگزارى كارگاه
‌‌‌‏Tel:(031)36255141

┏━━━ 💎⚜️💎━━━┓
⠀ @Tohidclinic
⠀ آگـاهــى
‎ 🎁كـمترين هـديه ما بشماسـت 🎁
┗━━━ 💎⚜️💎━━━┛

🎥 اختلال شخصيت ضد اجتماعى
🔺اين افراد وجدان ندارند!
🔺ناتوانى در لمس احساس گناه از
آن ها يك هيولا مي سازد

‌‏╔══ ೋღ 🔝ღೋ ══╗‏
‌‌‌‌‏ @Tohidclinic
‌‌‌‌‌‌‏╚══ ೋღ 🔝ღೋ ══╝

#مـعرفى_كـتاب
#شخصيت_شناسي
#خودشيفته

📕اين كتاب در ده فصل تدوین شده که شکل‌های مختلف خودشیفتگی را توصیف، تحلیل و تبیین می‌کند. هر فصل به توضیح یک تیپ از افراد خودشیفته نظیر عالی‌جناب خودشیفته، خودشیفته بیمار، خودشیفته بدخیم و... اختصاص یافته که علاوه بر تشریح مبانی نظری، با ذکر موارد، نحوه ارتباط با آنها را چه برای اطرافیان و چه برای درمانگران مورد وارسی قرار می‌دهد. در فصل پایانی کتاب به مباحث و تجربه‌های میان‌فرهنگی و مرور کلی اختصاص یافته که رهنمودهای ارزشمند برای درمانگران خواهد بود.

📗اثر حاضر افزون بر ارائه مباحث نظری و زیربنایی، چگونگی شکل‌گیری شخصیت خودشیفته، با ذکر مثال‌های متعدد واقعی، روش‌های مواجهه با این گروه از افراد در جلسات زوج‌درمانی و نیز شیوه‌های ارتباط کارآمد با افراد خودشیفته را نشان می‌دهد.

📘در روان‌شناسی خودشیفتگی یا نارسیسیسم بیانگر عشق افراطی به خود و تکیه بر خودانگاشت‌های درونی است. نارسیسیسم از ریشه لغت یونانی‌شده نارسیس (نرگس، اسطوره نارسیسیوس) گرفته شده‌است.

📙نارسیس یا نرگس، مرد جوان خوب چهره‌ای بود که از عشق اخو دوری کرد و برای همین محکوم به عشق ورزیدن به تصویر چهره خود در یک استخر آب گردید. نام گل نرگس برگرفته از این افسانه‌است. نارسیس وقتی به عشق خود (چهره انعکاس یافته خود) نمی‌رسد، آنقدر غمگین بر لب چشمه می‌نشیند تا تبدیل به گل می‌شود.

📕در روانپزشکی نیز نارسیسیسم افراطی براساس خصیصه‌های روانی و شخصیتی در عشق بیش از اندازه به خود و خودشیفتگی بی حد و حصر شناسایی می‌شود و آن را نوعی اختلال روانی می‌دانند. فروید عقیده داشت که بسیاری از خصیصه‌های خودشیفتگی با بشر به دنیا می‌آیند و او نخستین کسی بود که خودشیفتگی را با روانکاوی توضیح داد

📗نحوه زندگی در قرن ۲۱ می تواند حس خودشیفتگی انسان را تقویت کند. والدینی که بیش از حد خواسته های فرزندان را اجابت می کنند، فرهنگی که بر شهرت و معروفیت پایه گذاری شده و نیز شبکه های خبری که اخبار مربوط به افراد مشهور را با جزئیات هر چه تمامتر منتشر می کنند، همگی باعث انتشار و تشدید خودشیفتگی می شوند و حتی این خطر وجود دارد که این مشکل به تدریج به عنوان نوعی رفتار «طبیعی» تلقی شود. واژه «نارسیسیم» برگرفته از یک اسطوره یونانی است که شخصیت آن مسحور تصویر خود در آب بود و قادر نبود که چشم از آن بردارد.

📚كتاب: "چگونه با شخصيت خودشيفته صحبت كنيم"
✏️نويسنده: "جان لچكار"
✏️مترجم: "سعيد دهنوي"، "زهرا حدادي"
📌ناشر: دانژه