🔱كلينيك روانشناختى توحيد🔱

✳️کمالگرایی چیست؟

✅دیکشنری آنلاین آکسفورد کمالگرایی را این‌گونه تعریف می‌کند: «نپذیرفتن هیچ استاندارد کمتر از کاملی» (دیکشنری آکسفورد، 2013). شاید موجزترین توصیف، توصیفی است که توسط آلبرت الیس ارائه شده است. او برای کمالگرایی یک لغت اختراع کرد که معنای ضمنی آن، «تمایل فرد به اینکه بعضی چیزها باید اتفاق بیفتند یا باید انجام شوند» است. البته متخصصان بالینی تمایل دارند که کمالگرایی را از لحاظ جنبه منفی آن تعریف کنند.
✳️تصویری که هالندر (1965) از کمالگرایی بالینی ترسیم کرد بدین صورت بود: برای یک فرد کمالگرا سازمان‌دهی کردن موارد بر اساس اهمیت و حفظ تناسب دشوار است. یک خطای جزئی، او را از لذت کاری که خوب انجام‌شده است، محروم می‌کند. او همیشه هوشیار است که ببیند چه چیزی غلط است و به‌ندرت بر آنچه درست است تمرکز می‌کند. او به‌دقت نقایص و عیب‌ها را جستجو می‌کند. او طوری زندگی می‌کند که گویی بازرس پایانی یک خط تولید است.
✳️کمالگرایی در سبب‌شناسی و خط سیر گستره وسیعی از آسیب‌شناسی روانی دخیل است. نه تنها همراه با تعداد زیادی از اختلالات، سطح بالایی از کمالگرایی نیز وجود دارد، بلکه کمالگرایی یک عامل خطر و استمرار برای طیف وسیعی از مشکلات محسوب می‌شود.
#ديكشنرى_آكسفورد
#كمالگرايى
#روانـشناسـى
#اخـتلال_شخصيت

‌‌‎☎️ كلينيك توحيد:
‌‌‌‏Tel:(031)36264088
‌‌‌‌‎☎كلينيك پرتو توحيد:
‌‌‌‏ Tel:(031)32687630
‌‌‌‌‎☎️ دپارتمان آموزش وبرگزارى كارگاه
‌‌‌‏Tel:(031)36255141

┏━━━ 💎⚜️💎━━━┓
⠀ @Tohidclinic
⠀ آگـاهــى
‎ 🎁كـمترين هـديه ما بشماسـت 🎁
┗━━━ 💎⚜️💎━━━┛

2.0K views13:32

اشخاص سلطه طلب و خودشیفته وارد هر رابطه عاطفی شوند،دیر یا زود آن رابطه را دچار مشکل سازند و به ناچار بحران جدایی را تجربه می‌کنند . اما نکته اینجاست که این اشخاصِ تک بعدی ، اصلا متوجه نیستند که اشکال از رفتار و نگرش سلطه‌جویانه و توهین آمیز آنهاست و تکرار این رفتار بعد از جدایی با هر شریک دیگری بازهم به طلاق و جدایی منجر می‌شود . آنها چون این خطای شناختی را نمی‌بینند گمان میکنند مشکل جای دیگر است و در طول زندگی خود دائم در حفظ روابط عاطفی خود دچار مشکل می‌شوند .
#احمد_حلت
#اخـتلال_شخصيت
#خودشيفته

‌‌‎☎️ كلينيك توحيد:
‌‌‌‏Tel:(031)36264088
‌‌‌‌‎☎كلينيك پرتو توحيد:
‌‌‌‏ Tel:(031)32687630
‌‌‌‌‎☎️ دپارتمان آموزش وبرگزارى كارگاه
‌‌‌‏Tel:(031)36255141

┏━━━ 💎⚜️💎━━━┓
⠀ @Tohidclinic
⠀ آگـاهــى
‎ 🎁كـمترين هـديه ما بشماسـت 🎁
┗━━━ 💎⚜️💎━━━┛

2.1K views10:25

🔱كلينيك روانشناختى توحيد🔱

*من آدم بدی هستم و بایستی بخاطر آن تنبیه شوم.
*اگر دیگران من واقعی ام را بشناسد دیگر من را دوست نخواهد داشت و من را رها خواهند کرد.
*من به تنهایی از عهده کارها و مشکلات خود بر نخواهم آمد و نیاز دارم که به کسی تکیه کنم.
*هیچکس تمایل و یا توان کمک کردن به من را ندارد.
*دیگران بدجنس هستند و قصد سوء استفاده دارند.
*اگر به کسی اعتماد کنم خود را در معرض آسیب و سوء استفاده قرار می دهم.
*من بایستی رفتارها، احساسات و نیازهای خود را با خواسته و تمایلات دیگران هماهنگ و تعدیل کنم، درغیر این صورت من را رها خواهند کرد یا ممکن است به من آسیب برسانند.
*اگر خواسته دیگری را برآورده نکنم ممکن است من را رها کرده و تنها شوم.
*هیچ فرد قابل اعتمادی که بتوانم به او تکیه کنم وجود ندارد.
*من همیشه تنها خواهم ماند.
*من نمی دانم واقعاً از خودم و زندگی چه می خواهم.
*هیچگاه آنچه را که می خواهم نمی توانم بدست آورم.
فرد یا اشخاص نزدیک به افراد با چنین شخصیتی احساس درماندگی، یأس و بی انصافی می کنند. زیرا متهم به چیزهای نکرده یا نگفته می شوند. آنها همیشه بایستی مراقب گفتار و رفتار خود باشند تا مبادا موجب رنجش و ناراحتی فرد نشوند. ولی حتی با رعایت این مسئله باز هم با این مسئله روبرو می شوند و بزودی درمی یابند که با آنها بازی شده است و فرد قصد کنترل آنها را دارد و به آنها دروغ می گوید و حتی با گذشت از همه چیز باز هم بدهکار خواهند بود و هیچگاه نمی توانند او را راضی و خشنود کنند (و یا بسیار موقت و گذرا خواهد بود).

توجه: افراد با شخصیت مرزی از نظر عقلانی و هوشی کاملاً طبیعی هستند و مشکل آنها در طرز نگرش شان نسبت به واقعیت ها، سیستم های ارزیابی و ارزشی شان است که در دوران کودکی شکل گرفته اند.
#اخـتلال_شخصيت
#BPD
#اختلال_شخصيت_مرزى
#بردرلاين

‌‌‎☎️ كلينيك توحيد:
‌‌‌‏Tel:(031)36264088
‌‌‌‌‎☎كلينيك پرتو توحيد:
‌‌‌‏ Tel:(031)32687630
‌‌‌‌‎☎️ دپارتمان آموزش وبرگزارى كارگاه
‌‌‌‏Tel:(031)36255141

┏━━━ 💎⚜️💎━━━┓
⠀ @Tohidclinic
⠀ آگـاهــى
‎ 🎁كـمترين هـديه ما بشماسـت 🎁
┗━━━ 💎⚜️💎━━━┛

2.4K views11:14