درمان خجالت در كودكان
@tohidclinic
كودك خجالتي كودك "مضطربي"ست كه باور دارد من بد هستم همه بد هستند، و اين افراد بد اگر از بدي من اگاه شوند به من اسيب مي زنند. #خجالت به معني عدم حرمت نفس همراه با #اضطراب مي باشد.

✅هميشه احساس كودك را تاييد كنيد.
وقتي ترسيد نگيد اين كه #ترس نداره يا نترس، بايد گفت ميدونم ميترسي. در صورت نفي و رد احساس كودك، او به اين نتيجه ميرسد كه من هيچي نميفهمم، هر چه احساس ميكنم اشتباه است و شروع به نفي احساس خود و شخصيت خود ميكند.

✅كودك را به صورت مستقيم تصحيح نكنيد. هرگز او را جلوي دوستانش يا در مقابل جمع يا حتي جلوي خواهر و برادرش #اصلاح نكنيد. اگر كلمه يي گفت كه اشتباه بود، در جمله يي از ان كلمه استفاده كنيد. در صورت لزوم، در اتاقش به تنهايي درباره كار اشتباهش صحبت كنيد.

✅ وقتي با شما صحبت ميكند به او توجه مخصوص نشان بدهيد. اگر در حال تلفن حرف زدن، صحبت با دوستانتان، كار با كامپيوتر، يا تماشاي تلويزيون هستيد لحظه يي كارتان را متوقف كنيد، به چشمانش نگاه كنيد، و در صورت لزوم از او بخواهيد بعد از اتمام كارتان با او صحبت خواهيد كرد.

✅از او بخواهيد برايتان كتاب بخواند، اواز بخواند، فيلمي كه ديده را تعريف كند و نشان بدهيد مشتاق شنيدنيد


✅ هرگز به او يا كارهايش نخنديد.
مخصوصا در جمع حتي به كارهاي بامزه ش نخنديد مگر انكه خودش اين خواسته يا انتظار را داشته باشد.
✅ بعد از شش سالگي با كمك مربي خصوصي او را در زمينه يك ورزش "گروهي" مثل فوتبال يا بسكتبال بسازيد تا در زمين ورزشي بدرخشد.


✅هرگز با فرزندتان درد دل نكنيد . (تجاوز غير جنسي به كودك با عوارضي شبيه تجاوز جنسي) بدي ديگران مخصوصا همسر خود را هرگز به او نگوييد. پدر و مادر باید دوست فرزندانشون باشند ولی هیچگاه هیچگاه هیچگاه هیچ پدر و مادری حق ندارد فرزندش را به عنوان دوست خود انتخاب کند.

✅روزي ٥٠ بار به جا به موقع به او بگوييد تو خوبي. مرسي پسر خوبم، ممنونم دختر خوبم.

✅از ظاهر او ايراد نگيريد او را با كسي مقايسه نكنيد.

✅به خاطر اشتباهش او را تنبيه نكنيد.

✅ اجازه بدهيد اشتباهات بي خطر كند و در صورت نياز بدون منت كمكش كنيد.



✅به او احساس گناه ندهيد. مثلا خسته شدم از دستت، پيرم كردي، كاش بميرم راحت بشم. به خاطر شما تو اين خراب شده موندم، تو هم لنگه بابات/مامانت هستي.

✅ از كودك به عنوان جاسوس استفاده نكنيد.

✅با او قهر نكنيد.

✅ از خجالتی بودن او در جمع حرفی به میان نیاورید کودکان خجالتی در برابر حرف های اطرافیان بسیار حساس اند. حرف زدن در مقابل او با مادر دوستش تنها وضعیت را وخیم تر خواهد کرد. کودکان خجالتی بیش از قضاوت های منفی به قضاوت های مثبت محتاج اند.


✅ در پی هر پیشرفت کوچکی او را تحسین کنید. کودکان خجالتی همیشه فکر می کنند دیگران در مورد آنها بد قضاوت می کنند. پس هر بار کار درستی انجام می دهد، او را تشویق کنید. مثلا بگویید «من به تو افتخار می کنم. تو توانستی از ترست فاصله بگیری.»، «چه قدر شجاعی!» و ... این امر سبب می شود حس عشق در او جان بگیرد.
@tohidclinic

✨قسمت اول✨

دقت كنيد كه اين مكالمه را با واقعيت بسنجيد، گاهى طرف مقابل واقعا در بحران كارى است و مدام از ديدار با شما طفره مى رود. يادمان باشد اولويتها تعيين كننده است، كسى كه رابطه عاطفى برايش اولويت چندم است و حاضر نيست كمى از وقتش را به ديدار شما اختصاص دهد يا على رغم درخواست شما كمى وقت بيشترى را به گفتگوى تلفنى با شما اختصاص دهد مى تواند علل مختلفى داشته باشد كه يكى از آنها مى تواند " ترس از صميمت باشد".كسى كه ترس از صميميت دارد ممكن است پس از يكدوره صميميت شروع به فاصله گرفتن كند و وقتى بخواهيد راجع به رابطه با او صحبت كنيد كار را بهانه كند.اگر كسى واقعا به گسترش رابطه اش علاقمند باشد كمى از وقتش را به رابطه اختصاص مى دهد و براى حفظ رابطه تلاش مى كند. اگر ديديد در اغلب موارد در اولويت قرار نمى گيريد با واقعيت رابطه را بررسى كنيد و ببينيد با اين شرايط مى توانيد كنار بياييد؟با كسى كه در مواقعى كه ضرورتا احتياج به حرف زدن داريد شما را پس مى زند يا راه گفتگو و ديدار را مى بندد؟ نيازهاى شما آيا در اين رابطه پاسخ داده مى شود؟
#ترس_از_صميميت

اين مطلب ادامه دارد..

‌‌‎☎️ كلينيك توحيد:
‌‌‌‏Tel:(031)36264088
‌‌‌‌‎☎كلينيك پرتو توحيد:
‌‌‌‏ Tel:(031)32687630
‌‌‌‌‎☎️ واحد آموزش و برگزارى كارگاهها:
‌‌‌‏Tel:(031)36255141
@tohidclinic