علائم افسـردگى و خستگى
شبيه هم هستند
در حاليكه دواى خستگى استراحت
و دواى افسـردگى فعاليت است

#افـسـردگى

🆑@Tohidclinic

🔻تخفيف 80 درصدى خدمات مشاوره اى
Tel:09134347702
💻www.Tohidcc.ir

ما تصور میکنیم که آرژانتین 🇦🇷 مقصد رویاهاست
ولی حقیقت اینه که آرژانتین فقط آرژانتینه .
میدونيد هرجایی که بریم
خودمون و آسیبهامون رو با خودمون میبریم

پس خانه رویا کجاست؟
جایی برای پنهان شدن؟؟؟

جایی که در اونجا بدون قید و شرط پذیرفته بشیم
جایی که بالاخره بتونیم کسی باشیم که هستیم

#تلنگر_👌🏻
🆔@Tohidclinic

#تخصصى

▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
●متن کارگاه «تحلیل نظریه‌های سیستمی خانواده در ایران»

○به کوشش دکتر روح الله صدیق

👤 دکتر منیژه دانش‌پور
استاد و مدیر برنامه‌ی درمان زناشویی و خانواده‌درمانی
دانشگاه بین المللی الاینت، ارواین، کالیفرنیا
🗓 ١٧ مرداد ١٣٩٨

•| website: Tohidcc.ir
•| channel: @Tohidclinic

◇ متن کارگاه را در INSTANT VIEW بخوانید🔻

🤦🏼‍♀️🤦🏻‍♂️هفت باور و توقع اشتباه از شريك عاطفى تان، كه هر رابـطه اى را به بن بست ميرساند!

#قـوانين_رابطه

🆔@Tohidclinic

#دارو #اختلالات_خواب

🔻جهت دسترسى به سمپوزيوم هاى ديگر به هشتگ #سمپوزيوم در كانال مراجعه نماييد

از اينجا بشنويد🔻

🔸اختلالات مصرف داروهای آرامبخش و خواب آور
🔸دکتر علیرضا نوروزی
سمپوزیوم 65

PART3️⃣

🔸@Tohidclinic

‍ #مقالات_علمى_توحيد
#دكتر_حسن_حميدپور

یکی از شایعترین مسایل و مشکلات مراجعان ،بحث تصمیم گیری است. برخی اوقات مراجعان با معضل تصمیم گیری به درمانگر شناختی – رفتاری مراجعه می کنند. این مشکلات عبارتند از :
• تعلل در تصمیم گیری
• تصمیم گیری تکانشی
• واگذاری مسئولیت تصمیم گیری به دیگران
• کسب اطلاعات زیاد برای تصمیم گیری
• ترس های متعدد در حوزه تصمیم گیری (مخصوصا ترس از پشیمانی)
در سال های اخیر علم تصمیم گیری ( decision science) و رفتار درمانی شناختی توانسته اند به یکدیگر نزدیک شوند. نویسندگان مقاله اعتقاد دارند که یافته های علم تصمیم گیری می تواند باعث شود که درمانگران شناختی –رفتاری در حوزه تصمیم گیری به مراجعان یاری برسانند.
در حوزه تصمیم گیری یکی از مدل های موثر مدل عقلانیت محدود شده (bounded rationality ) است. فرض اساس در مدل عقلانیت محدود شده این است که عملکرد های شناختی انسان برای به حداکثر رسانی شانس موفقیت محدودیت دارند . به عبارتی ما برای جمع آوری اطلاعات به منظور تصمیم گیری ز یکسری یافتار ها (heuristic) استفاده می کنیم که یکی از بهترین یافتارها ،دسترس پذیری به اطلاعات است . سوگیری شناختی متعددی برای تصمیم گیری وجود دارند مثل:
• سوگیری وضعیت موجود
• سوگیری خطرگریزی
• سوگیری تاسف گریزی
• سوگیری ابهام گریزی
• سوگیری خودمحوری
• سوگیری تاییدی
• سوگیری نرخ پایه
• سوگیری غفلت از نرخ پایه
• سوگیری چسبیدن به سرمایه های بر باد رفته
• سوگیری فرافکنی
• سوگیری اسناد
بنابراین به جای این که در فرآیند درمان شناختی رفتاری فقط به کلینیک مزایا و معایب بپردازیم،گاهی اوقات بهتر است از دانش برخاسته از علم تصمیم گیری برای گره گشایی استفاده کنیم.
این مقاله در مجله ایده های جدید در روان شناسی چاپ شده است . برای یافتن اطلاعات درباره تصمیم گیری می توانید به این منابع رجوع کنید.
1- مقاومت در شناخت درمانی،رابرت لیهی ترجمه حسن حمیدپور و زهرا اندوز و حسین زیرک .
2- درباره تصمیم گیری ،ترجمه سید محمد تقی زاده مطلق
3- قوی سیاه، نسیم نیکلاس طالب ، ترجمه محمد ابراهیم محجوب
4- درآمدی بر علم تصمیم گیری ، جیم مارچ، ترجمه ابراهیم افشار

اصل مقاله به پیوست ارسال می شود.

📄مقاله
یکی از شایعترین مسایل و مشکلات مراجعان ،بحث تصمیم گیری است. برخی اوقات مراجعان با معضل تصمیم گیری به درمانگر شناختی – رفتاری مراجعه می کنند.
این مقاله در مجله ایده های جدید در روان شناسی چاپ شده است . برای یافتن اطلاعات درباره تصمیم گیری می توانید به این منابع رجوع کنید.
1- مقاومت در شناخت درمانی،رابرت لیهی ترجمه حسن حمیدپور و زهرا اندوز و حسین زیرک .
2- درباره تصمیم گیری ،ترجمه سید محمد تقی زاده مطلق
3- قوی سیاه، نسیم نیکلاس طالب ، ترجمه محمد ابراهیم محجوب
4- درآمدی بر علم تصمیم گیری ، جیم مارچ، ترجمه ابراهیم افشار

🆑@Tohidclinic

چند سال است که هر چه نظام بازار می گوید
انجام می دهیم و کاملا برای خندیدن آماده ایم
ولی مشکل چیزی دیگری است:
خنده مان نمی آید.
به انتظار آمدن خنده نشسته ایم.
گویی قبل از ایجاد چال گونه،
عملِ لب های شتری و جراحی چانۀ دراز
باید در درون مان چیز دیگری را حل می کردیم.
می دانید، خندیدن حاصل فرایندی است
که دندان ها نقشی در این فرایند ندارند

#تلنگر_👌🏻
#دكتر_فردين_عليخواه

✅هفتمين دوره جامع كارورزي، سوپرويژن و توانمندسازي
✅روانشناسي-باليني✅

✅برگزاركننده: مركز مشاوره پرتو توحيد با مجوز ٥٦٧ از سازمان نظام روانشناسي و مشاوره

✅٣٠٠ ساعت آموزش كاربردي

✔️مصاحبه باليني و تشخيصي
✔️آسيب شناسي رواني بر اساسDSM-5
✔️درمانهاي پركاربرد نظير
CBT
ACT
CFT
✔️تفسير تستهايMMPI2-NEO
✔️ويزيت كيس واقعي و رفع اشكال
✔️role play -case presentation

✅دعوت به همكاري از افراد برگزيده در مراكز توحيد و پرتو توحيد اصفهان

✅بعضي اساتيد همكار:
دكتر امير كشاورز
دكتر مهدي اصفهاني
دكتر مجتبي انصاري
دكتر رحيم بهراد
دكتر مصطفي عبدالهي
خانم دكتر اكرم دهقاني

✅شروع دوره يكشنبه ٢٧ مرداد١٣٩٨

✅مدرك معتبر پايان دوره همراه

✅رزرو ارسال عدد٢٠ به ١٠٠٠٢٥٢٧

☎️دپارتمان آموزش:
٣٦٢٥٥١٤١-٠٣١
٠٩١٣٤٧٣١٦٢٧

🆑@Tohidclinic

ثبت نام آنلاين دوره ها
💻www.Tohidcc.ir

#طـرحـواره

▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
● با لامبورگینی برایش تخته گاز میروید ؟

○اگر دچار تلهء محرومیت عاطفی هستید حواستان باشد که در روابط عاطفی شما سوار یک لامبورگینی هستید درحالیکه طرف مقابل بخت برگشتهء شما فقط یک فیات لادا 1970 در اختیار دارد!
#مهسا_مجتهدى

•| website: Tohidcc.ir
•| channel: @Tohidclinic

◇ در INSTANT VIEW بخوانید 🔻‌

#اختلالات_افسردگى #افـسـردگى
#محبوبه_فتح_آبادى
از اینجا بشنوید👇🏻

💄😞چطورى شيك افسـردگى كنيم ؟

🔻تكنيك ها و راهكارها

🔻اگر به هر دليل دسترسى به درمانگر نداريم چگونه به خودمان كمك كنيم

🔻براى دوستانى كه لازم ميدانيد ارسال نماييد
و جهت اثر بخشى بيشتر ، فايل تكنيك هاى ذهـن آگاهى از ايشان كه قبلا در كانال گذاشته شد را از طريق هشتگ #ذهـن_آگاهـى دنبال نماييد

Part2️⃣
🔻محبوبه فتح آبادى

🆑@Tohidclinic

📚دوره رهیافت روان‌کاوانه به انحرافات جنسی
🖊دکتر علیرضا طهماسب
#دكتر_عليرضا_طهماسب
#اخـتلال_جـنسى

#دكتر_شهرزاد_پورعبدالله
از اينجا بشنويد🔻

❤️سليقه سكسى و جنسى و عشقى افراد چگونه تعيين و شكل داده ميشود؟

🔻جى پى اس جنسى در رابـطه
عاطفى

🔻ايا ميتوانيم با صحيح و محترمانه رفتار كردن نقشه ذهنى(جنسى-عشقى) كسي را عوض كنيم؟

🔻اثرات خيانت و نحوه بازگو كردن آن به كودكان

🔻دكتر شهرزاد پورعبدالله
رواندرمانگر و سكس تراپيست

🆑@Tohidclinic

#تلنگر_👌🏻
عمیقا در حال فشار تا متوجه شوید هر آنچه در راستای قلب نیست را نمی توانید بزور ادامه دهید. شما همه مسئولیت ها را بدوش می گیرید ، سخت تلاش می کنید اما اگر همه این تلاش ها در خلاف جهت روح شما باشد و یا در ته قلب خود بدانید که در موقعیتی قرار دارید که انرژی مثبت به شما نمی دهد یعنی در امتداد روحتان نیست ، آنوقت همه این زحمات آب در هاون کوبیدن میشود.
شما قرار نیست اول مشکلات کاری و مادی رو فیکس کنید برای بالا رفتن از پله های اجتماعی در حالیکه از سوی دیگر در حال تخلیه انرژی هستید. دقت کنید که نمیشود با متد قبلی ادامه داد. دقت کنید که با چه کسانی همراه هستید. روی چه کسانی حساب می کنید و به چه کسانی برای ادامه راه اعتماد می کنید.

#keep_calm_🌹
#راشل

اگر بين انتخاب من و يكى ديگه
شك داشتى،
من رو «هيچوقت» انتخاب نكن
حتى اگر ترديدت هم برطرف شده باشه..
نبايد ترديد ميكردي...

#قـوانين_رابطه

🆑@Tohidclinic

٩ نكته در برخورد با كودك حسود

#فرزند_پـرورى

🆑@Tohidclinic

‍ 🚫دیوار سنگی بین زوجین

#جان_گاتمن

برخى از زوج ها فكر مى كنند با ناديده گرفتن همسرشان راهى به سوى صلح و آرامش در پيش گرفته اند، واقعيت اين است كه، نبود يك واكنش يا پاسخ در زندگى، مى تواند مانند محروم كردن او از اكسيژن باشد. محققينى كه روى دلبستگى انسان بررسى مى كنند در يافته اند كه عدم وجود يك پاسخ يا واكنش در مقايسه با دادن يك واكنش خشمگينانه، نشانه اى از خطرى بس بزرگتر مى باشد. به همين دليل، بسيارى از زوج ها در واقع مبارزه را انتخاب مى كنند و يا باعث تحريك همسرشان مى شوند تا احساس خشم يا حسادت را درایشان ايجاد کنند. حداقل با چنين واكنشى، مى دانند كه همسرشان آنها را"مى بيند"و به احتمال زياد براى او اهميت قائل است. وقتى همسرمان ما را ناديده مى گيرد، خيلى ساده است كه احساس كند وجود ندارد. اين مورد، اغلب به عنوان علامت خطرى تفسير مى شود كه ما هيچ پشتوانه اى نداشته و هيچ كس به وجودمان اهميت نمى دهد. از آن جايى كه در عمق وجودمان موجوداتى اجتماعى هستيم، عدم وجود چنين عشق و علاقه اى، تهديدى جدى در نيازهاى پايه اى بقاى ماست كه ما را به وحشت مى اندازد. در برخى همسران خاص كه اغلب والدين شان در زندگى آنها غايب بوده اند، هر گونه شباهت به چنين محروميتى باعث ايجاد خشم و ترس نسبت به همسرى كه چنين ترسى را موجب شده مى شود. جان گاتمن همچنين دريافت كه زوج هايى كه ديگر حضور همسران شان را اذعان ندارند و زندگى خود را به موازات آن پيش مى گيرند در معرض خطر بيش ترين احتمال طلاق هستند. اغلب ترميم كردن و به حالت اول درآوردن رابطه در زوج هايى كه دعوا مى كنند، نسبت به زوج هايى كه ديگر واكنش عاطفى نسبت به يكديگر ندارند، بسيارآسان تر است. بنابراين دفعه ى بعد كه به همسرتان بى محلى مى كنيد و يا خواهش او براى ايجاد هر گونه ارتباط را ناديده مى گيريد، بدانيد كه داريد به ازدواجتان لطمه وارد مى كنيد، پس سعى كنيد حداقل راهى پيدا كنيد تا توجه او را به خود جلب كنيد.
🖊 جان گاتمن

🆑@Tohidclinic