🔱كلينيك روانشناختى توحيد🔱
Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics 🔰🔰🔰
#مقالات_علمى_توحيد
#چاقى #پـذيـرش
درحالی که پذیرفتن بدن و عشق ورزیدن به آن ظاهرا نباید با خواست کاهش وزن همخوانی داشته باشد، اما این روند می‌تواند در درازمدت به کاهش وزن کمک کند.
یکی از مطالعات
Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics نشان می‌دهد افرادی که از بدن خودشان رضایت دارند، کاهش وزن را راحت‌تر در درازمدت حفظ میکنند،
درحالی که افراد ناراضی درنهایت به وزن قبلی خودشان برمی‌گردند و وضعیت جدید را تحمل نمی‌کنند.
بنابراین، درحالی که هیچ کس تاثیر رژیم‌های استاندارد برای کاهش وزن را زیر سوال نمی‌برد، اما باید بدانیم که پذیرش بدن و صحبت درونی مثبت با خود،
دو عاملی هستند که می‌توانند کاهش وزن پایدار را برای ما امکان‌پذیر سازند.
🆑 @Tohidclinic
#چاقى #پـذيـرش
درحالی که پذیرفتن بدن و عشق ورزیدن به آن ظاهرا نباید با خواست کاهش وزن همخوانی داشته باشد، اما این روند می‌تواند در درازمدت به کاهش وزن کمک کند.
یکی از مطالعات
Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics نشان می‌دهد افرادی که از بدن خودشان رضایت دارند، کاهش وزن را راحت‌تر در درازمدت حفظ میکنند،
درحالی که افراد ناراضی درنهایت به وزن قبلی خودشان برمی‌گردند و وضعیت جدید را تحمل نمی‌کنند.
بنابراین، درحالی که هیچ کس تاثیر رژیم‌های استاندارد برای کاهش وزن را زیر سوال نمی‌برد، اما باید بدانیم که پذیرش بدن و صحبت درونی مثبت با خود،
دو عاملی هستند که می‌توانند کاهش وزن پایدار را برای ما امکان‌پذیر سازند.
🆑 @Tohidclinic
كانال Tohidclinic@
فايلهاى بيشتر در كانال☝🏻
كند بودن
كمبود توجه و تمركز
دكتر هلاكويى
كمبود توجه و تمركز
دكتر هلاكويى
🔱كلينيك روانشناختى توحيد🔱
نيمه تاريك وجود #دبى_فورد 👿|😇 #مـعرفى_كـتاب
به منظور حفظ حقوق مادى و معنوى و شرعى ناشر و مترجم اثر، تنها بخش كوچكى از اين كتاب را به منظور آشنايى شما در فايل زير منتشر ميكنيم.. و به شما پيشنهاد ميكنيم باوجودى كه اين اثر و بقيه آثار در كانالهاى متعدد قرار داده شده است از خواندن آنها خوددارى و نسخه ى اصلى را با پرداخت هزينه تهيه نماييد🌹
#فرهنگسازى_با_توحيد
#آموزش_حلال
#شرافت
🔰🔰🔰
#فرهنگسازى_با_توحيد
#آموزش_حلال
#شرافت
🔰🔰🔰
@Tohidclinic.txt
2.9 KB
بخش كوچكى از كتاب "نيمه تاريك وجود"
اثر دبى فورد
اثر دبى فورد
💟اصفهان، كارگاه آموزشي مهندسي تربيت فرزند
💟دكتر براهيمي، سه شنبه١٠بهمن
💟ويژه عموم و والدين، ساعت١٥ الي١٧،هزينه٥٠
💟رزرو ارسال "مهندسي تربيت" به ١٠٠٠٢٥٢٧
☎️٣٦٢٥٥١٤١-٠٣١
⚠️عضويت:
@tohidclinic
💟دكتر براهيمي، سه شنبه١٠بهمن
💟ويژه عموم و والدين، ساعت١٥ الي١٧،هزينه٥٠
💟رزرو ارسال "مهندسي تربيت" به ١٠٠٠٢٥٢٧
☎️٣٦٢٥٥١٤١-٠٣١
⚠️عضويت:
@tohidclinic
🔱كلينيك روانشناختى توحيد🔱
#دكتر_عليرضا_شيرى 🔰
بعضی ها فکر میکنند که اساسا نباید وابسته شد، اینها استقلال ناسالم دارند
🆑 @Tohidclinic
👈من فکر کنم باید عشق ورزید ولی مهر طلب نشد ، باید وابستگی راچشید ولی نوع سالمش را.
✔️ما وابستگی سالم داریم و ناسالم، بعضی ها فکر میکنند که اساسا نباید وابسته شد، اینها استقلال ناسالم دارند
واقعیت اینست که نمیشه در حوزه عشق وارد شد و همزمان که احساس فراخی و قدرت میکنیم، اون احساس ضعف شدید دربرابر معشوق را نچشیم، پس وابستگی ،قسمت ناگزیر یک عشق سالم است اما حد این وابستگی مهم است؛ مثلا بعضی ها دچار چسبندگی میشوند ، بعضیها دچار از دست دادن همه ارزشها و اولویتهای زندگی شخصی خود میوشند، از درس و کار و خانواده و...همه چیز میافتند ! خب این حد از وابستگی عملا به چسبندگی مبدل شده است و بزودی فرد را مستعد آسیبهای شدید میکند
🆑 @Tohidclinic
✔️در مجموع برای تجربه وابستگی سالم باید بدانید خیلی مهم است که فردیت شما، همیشه محترم بماند، شاید لازمه اش این باشه بعضی تلفنها را جواب ندید ( مودبانه) یا اینقدری مشغول اهداف شخصی خود بود که همیشه در دسترس نبود ،
✔️در برابر زیاده خواهی شریک عاطفی میتوان مودبانه ایستادگی کرد تا عزت نفس آسیب نخورد
✔️به رفتارهای اشتباه، کنترل های بیش از حد واکنش منفی نشان داد در حالیکه همه ما دیده ام که چگونه بعضی ها به رفتار اشتباه معشوق خود ، حتی پاداش هم میدهند ( به جای درک مسموم بودن رابطه اسمش را میگذارند عشق و هر چیزی را مجاز میپندارند !)
دکتر شيرى
🆑 @Tohidclinic
🆑 @Tohidclinic
👈من فکر کنم باید عشق ورزید ولی مهر طلب نشد ، باید وابستگی راچشید ولی نوع سالمش را.
✔️ما وابستگی سالم داریم و ناسالم، بعضی ها فکر میکنند که اساسا نباید وابسته شد، اینها استقلال ناسالم دارند
واقعیت اینست که نمیشه در حوزه عشق وارد شد و همزمان که احساس فراخی و قدرت میکنیم، اون احساس ضعف شدید دربرابر معشوق را نچشیم، پس وابستگی ،قسمت ناگزیر یک عشق سالم است اما حد این وابستگی مهم است؛ مثلا بعضی ها دچار چسبندگی میشوند ، بعضیها دچار از دست دادن همه ارزشها و اولویتهای زندگی شخصی خود میوشند، از درس و کار و خانواده و...همه چیز میافتند ! خب این حد از وابستگی عملا به چسبندگی مبدل شده است و بزودی فرد را مستعد آسیبهای شدید میکند
🆑 @Tohidclinic
✔️در مجموع برای تجربه وابستگی سالم باید بدانید خیلی مهم است که فردیت شما، همیشه محترم بماند، شاید لازمه اش این باشه بعضی تلفنها را جواب ندید ( مودبانه) یا اینقدری مشغول اهداف شخصی خود بود که همیشه در دسترس نبود ،
✔️در برابر زیاده خواهی شریک عاطفی میتوان مودبانه ایستادگی کرد تا عزت نفس آسیب نخورد
✔️به رفتارهای اشتباه، کنترل های بیش از حد واکنش منفی نشان داد در حالیکه همه ما دیده ام که چگونه بعضی ها به رفتار اشتباه معشوق خود ، حتی پاداش هم میدهند ( به جای درک مسموم بودن رابطه اسمش را میگذارند عشق و هر چیزی را مجاز میپندارند !)
دکتر شيرى
🆑 @Tohidclinic
🔱كلينيك روانشناختى توحيد🔱
٦رفتار جهت خودشكوفايى🔰
(٤/٦) براى مثال، به جاى استفاده از خيالپردازى براى كمك به خود و پس راندن اضطراب، دست از اين خيالپردازى برداريد و روى پرورش دادن مهارت هاى لازم براى اينكه چنين فردى شويد كار كنيد.
📚 #انگيزش_و_هيجان
✍🏻 #جان_مارشال_ريو
📖 صفحه ٥٧٥ تا ٥٧٧
براى خواندن بقيه قسمت ها به هشتگ #خودشكوفايى مراجعه نماييد
🆑 @Tohidclinic
📚 #انگيزش_و_هيجان
✍🏻 #جان_مارشال_ريو
📖 صفحه ٥٧٥ تا ٥٧٧
براى خواندن بقيه قسمت ها به هشتگ #خودشكوفايى مراجعه نماييد
🆑 @Tohidclinic
تحليل روانشناختي فيلم برادرم خسرو
#استاد_امير_ميرزايى
، دوشنبه١٦ بهمن ساعت١٧
✅ويژه عموم و دانشجويان،هزينه١٠ تومان
✅رزرو ارسال "برادم خسرو" به ١٠٠٠٢٥٢٧
☎️٣٦٢٥٥١٤١-٠٣١
#اصفهان
⚠️عضويت:
@tohidclinic
#استاد_امير_ميرزايى
، دوشنبه١٦ بهمن ساعت١٧
✅ويژه عموم و دانشجويان،هزينه١٠ تومان
✅رزرو ارسال "برادم خسرو" به ١٠٠٠٢٥٢٧
☎️٣٦٢٥٥١٤١-٠٣١
#اصفهان
⚠️عضويت:
@tohidclinic