بسیاری از مردم برای فرار از استرس و واقعیت های زندگی دست به مسافرت می زنند.
در حالی که این موضوع را فراموش می کنند و یا نمی دانند که ما هر کجا برویم خودمان را هم با خودمان می بریم و اگر می توانستیم که خودمان را جا بگذاریم و به سفر برویم بسیار خوش می گذشت ولی چون خودمان را به سفر می بریم، صبح روزی که در مسافرت خودتان را در آینه نگاه می کنید، می بینید که خودتان را هم آورده اید
🆑 @Tohidclinic
و بنابراین می توانیم هر جایی را خراب کنیم.
و در دنیای امروز وقتی ما از این نوع مسافرت های استراحتی و تفریحی بر می گردیم چون از دست خودمان عصبانی و ناراحت هستیم بهتر است چند روزی را به استراحت بپردازید تا سفر خستگی سفر تفریحی از بدنتان بیرون برود!!

دکتر فرهنگ هلاکویی

🆑 @Tohidclinic

💟دوره آموزشي مهارتهاي همسرگزيني

💟استاد نادريان،ويژه عموم ودانشجويان

💟شروع٢٧آذر ماه،١٥ساعت آموزشي

💟رزرو ارسال"همسرگزيني٢" به همراه رشته و مقطع به١٠٠٠٢٥٢٧

💟مدرك معتبر
🔰🔰🔰
@tohidclinic

#دكتر_فرهنگ_هلاكويى 🎧👇🏻

دوست همسرم که متأهل بود به من پیشنهاد رابطه نامشروع داد و من هم قبول کردم،حالا هردو...
دكتر فرهنگ هلاكويى

#رابرت_جانسون 🔰

✍ عقده ها و تصمیمات ✍
🆑 @Tohidclinic
یونگ تقریبا نیم قرن پیش این روند درونی نامرئی را تشخیص داد و نام آن ها را کمپلکس یا عقده گذاشت. ژان پیاژه بعدها نام آن را شَما یا طرح های از پیش تعیین شده نامیده. اخیراً عصب شناسان شبکه عصبی توصیف می کنند
عقده ها واقعیت ما را شکل می‌دهند و یونگ عقده را مجموعه ای از الگوهای روانی می داند... ما بدین علت عقده داریم که تاریخ و گذشته داریم

کتاب زندگی نزیسته را زندگی کن، نوشته رابرت الکس جانسون، ترجمه سیمین موحد،
🆑 @Tohidclinic
به انتخاب و تلخیص حسین سلیمان پناه

Have A Delicious Day 😈🍓🥑🍩🍹 #gif

#استاد_محمدرضا_شعبانعلى
اگر رابطه اى براى انسان مهم باشد،دوست دارد از رفتارها و تصميمهاى خود در آن رابطه بازخورد بگيرد تا بداند در مسير حفظ آن رابطه هست يا نه
پس بازخوردهايتان را مفصل بيان كنيد

#خـانمها_بخوانند
#رابـطه_جـنسى

اگر مطالب كانال تا كنون براى شما مفيد واقع شده است، با ارسال اين پست آن را به دوستان خود معرفى نماييد و در نشر آگاهى سهيم باشيد 💜❤️🧡💛💙💚

‏🆑 @Tohidclinic
با بيش از 9550 عضو 🔝

خانم #سارا_آگوش
#فرزند_پـرورى
#خودارضايى
🔅متخصص تشخيص و درمان اختلالات يادگيرى و رفتارى از طريق بازى درمانى 👶🏼
فايل صوتى 🎧🔰

سارا آگوش
خودارضايى در كودكان
مركز مشاوره توحيد اصفهان

Good Morning ☕️💜
#gif

#اضـطـراب 🔰

#مقالات_علمى_توحيد
🆑 @Tohidclinic

اضطراب یک شرایط پزشکی پیچیده محسوب می شود و توصیه ها برای درمان آن چند وجهی است رایج ترین روش درمان تجویز دارو است,اضطراب یک پدیده رفتاری ایجاد می کند که درک مغز از واقعیت را به هم می ریزد دانشمندان علوم اعصاب این پدیده را تعمیم افراطی می نامند اینکه گه گاهی دچار اضطراب شوید, طبیعی است و بخشی عادی از زندگی انسان محسوب می شود اضطراب در بسیاری جهات می تواند به سود ما باشد اما باید به این موضوع نیز توجه داشت که یک رویداد احساسی می تواند زمینه ساز تغییراتی در مغز شود که ممکن است به اضطرابی تمام عیار منجر شوند در ادامه بیشتر بخوانید

🆑 @Tohidclinic
اتفاقاتی در مغز

این مهم است که اضطراب را از یک اختلال اضطراب تشخیص دهید. اضطراب اصطلاحی است که برای فعال شدن آمیگدالا، و هر فکر یا احساس پس از آن در نظر گرفته می شود. در اختلال اضطراب فرد شرایطی را که به آن اشاره شد به روش هایی تجربه می کند که موجب پریشانی بیش از اندازه می شود. اضطراب می تواند خوب یا بد باشد، اما اختلال اضطراب همواره بد است.

زیست شناسان تکاملی فرض می کنند که اضطراب یک صفت مغزی است که در سال های اولیه حیات انسان توسعه یافته است. در آن دوران، انسان ها مجبور به حفظ هوشیاری خود در برابر انواع مختلف تهدیدات بودند و این شرایط اغلب مساله مرگ و زندگی بود. امروزه، اضطراب را به عنوان یک پاسخ «جنگ یا گریز» می شناسیم. در شرایطی که ممکن است همانند گذشته با حیوانات وحشی مواجه نشویم، اما عوامل استرس زای خارجی در جوامع مدرن می توانند به همان اندازه قدرتمند باشند.

🆑 @Tohidclinic
اضطراب درک را تغییر می دهد

بنابر مطالعه ای که در نشریه Current Biology منتشر شد، پژوهشگران کشف کردند که افراد مبتلا به اضطراب توانایی کمتری در تمایز بین یک محرک خنثی و امن و انواع دیگر محرک ها دارند. به بیان دیگر، اضطراب یک پدیده رفتاری ایجاد می کند که درک مغز از واقعیت را به هم می ریزد. دانشمندان علوم اعصاب این پدیده را «تعمیم افراطی» می نامند.

اضطراب و تعمیم افراطی به طور موثر ساختار مغز را تغییر می دهند، تغییری فیزیولوژیک که به نام انعطاف پذیری مغز شناخته می شود. این تغییرات در ساختار مغز می توانند مثبت یا منفی باشند. به عنوان مثال، انعطاف پذیری مغز ممکن است به یک قربانی سکته مغزی اجازه دهد دوباره برخی یا همه توانایی های مغزی پیشین خود را بازیابد.

از جنبه منفی، مواجهه مداوم با استرس ممکن است ساختار مغز را تغییر دهد. در این مورد، این تغییرات ممکن است موجب شوند تا زندگی فرد در حالت مداوم ترس، اضطراب، افسردگی و غیره قرار داشته باشد.

انعطاف پذیری مغز در جامعه پزشکی به عنوان انعطاف پذیری عصبی شناخته می شود و در قالب توانایی مغز برای سازماندهی مجدد خود از طریق اتصالات عصبی جدید در طول زندگی تعریف می شود. توانایی مغز برای تغییر ساختاری در طول زندگی به عنوان دانش حیاتی برای درمان افرادی که از بیماری های جسمانی و روانی رنج می برند، در نظر گرفته می شود.

🆑 @Tohidclinic
انعطاف پذیری عصبی و اضطراب

اضطراب می تواند انعطاف پذیری مغز را تغییر دهد، به ویژه در مناطقی که مسئول تنظیم فعالیت های عصبی هستند. در نتیجه این تغییرات ساختاری، افراد مبتلا به بیماری های مرتبط با اضطراب مانند اختلال اضطراب فراگیر (GAD) اغلب احساس می کنند با یک تهدید روبرو هستند، در شرایطی که این گونه نیست. احتمال بیشتری دارد مغز تحت این شرایط یک پاسخ جنگ یا گریز را آغاز کند.

🆑 @Tohidclinic
برای افراد مبتلا به اضطراب یک تجربه عاطفی موجب انعطاف پذیری در مدارهای مغز می شود که پس از پایان یافتن آن تجربه نیز ادامه می یابند. به بیان ساده، مغز اکنون در حالت آماده باش بالا قرار دارد، یک تهدید را پیش بینی می کند و برای واکنش آماده می شود.
🆑 @Tohidclinic

پژوهشگران مشاهده کردند که بیماران مضطرب حتی در موقعیت های جدید بی ربط به یک محرک جدید نیز به صورت احساسی واکنش نشان می دهند. برای افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر و دیگر اختلالات اضطراب این واکنش غیر ارادی و غیر قابل کنترل است.

تصویربرداری مغزی fMRIs از گروه مبتلا به اضطراب حاضر در مطالعه فعالیت عصبی افزایش یافته از جمله در مناطق حسی اولیه مغز را نشان داد. #مركز_مشاوره_توحيد_اصفهان آشکارترین تفاوت ها در فعالیت مغز در آمیگدالا، منطقه ای از مغز که مسئول پاسخ جنگ یا گریز است، مشاهده شده است.