#مقالات_علمى_توحيد 🔰

#مقالات_علمى_توحيد

✔️مغز اطلاعات حسی از محیط را با تجارب ذهنی ما مرتبط می سازد که نتیجه آن ادراک، احساسات و حافظه ی ما میباشد. با این حال مغز ما لازم است که با جهان پر سر و صدای حسی ای که به آن قدم گذاشته ایم قطع ارتباط کند. مثلا با خواب. خواب به ما در سالم نگه داشتن مغزمان کمک میکند، حافظه ی ما را تقویت میکند، و در حل مشکلات نیز به ما کمک می کند.
🆑 @Tohidclinic
✔️محققان در آزمایشگاه MIT و پروفسور متهو ویلسون از موسسه یادگیری و حافظه پیکوور، اینکه چگونه فعالیت قسمتی #مركز_مشاوره_توحيد_اصفهان از مغز به نام هیپوکامپ– که نقشی حیاتی برای حافظه های سه بعدی، فضایی و حافظه رویدادهای خاص دارد- به تشکیل حافظه و حل مسئله ربط دارد، را مطالعه می کنند. ویلسون و اعضای تیمش در مقاله تازه ای که در نشریه “گزارشات علمی” منتشر شد، یک ابزار جدید تحلیلی را که خودشان ساخته اند توصیف میکنند که مدل های قدیمی تر تشکیل حافظه در مغز را فعال می کند.
🆑 @Tohidclinic
✔️ویلسون، محقق ارشد اصلی در این گزارش، میگوید:« محتویات حافظه هنگام خواب پنهان است پس ابزاری برای رمزگشایی این محتویات لازم است که به اندازه گیری های قبلی بدست آمده در طول آزمایشهای رفتاری نیاز ندارند.» ابزار آماری برای دهه ها پیرامون بازخوانی فعالیت مربوط به هیپوکامپ #مركز_مشاوره_توحيد_اصفهان در توسعه بوده، چون که به حافظه ربط دارد. با این وجود، بیشتر این ابزار بر روی فعالیت، زمانی که جاندار بیدار است تمرکز کرده اند؛ امری که تجزیه و تحلیل را آسانتر میکند زیرا رفتار و اطلاعات حسی فعالیت هیپوکامپ و اطلاعات مرتبط را بالا می برد. اما در طول خواب، اطلاعات ِ زیاد ِ ثبت شده توسط مغز خوابیده، رمزدار و پنهان می شوند. ژ چن، استادیار در دانشگاه پزشکی نیویورک میگوید:« توسعه ابزار آماری منصفانه برای کشف نمایش فعالیت نورونی هیپوکامپ، درک ما از مکانیسم تشکیل حافظه، و در کل، اطلاعات پردازشی هنگام خواب را بالا می برد.»..

🆑 @Tohidclinic
📝 ترجمه: هیمن یوسفی

#يونگ #مايكل_روث

#دكتر_على_بابايى_زاد 🔰

#تحليل_رفتار_متقابل
🆑 @Tohidclinic
اگر نگاه، نگاه پدرسالارانه ای باشد ،حتی بین یک زوج، سیستم، فرمانی است مطلق . خیلی قابل گفتگو نیست. باید انجام شود و اگر همین سیستم در زمان کودکی باشد و مادر کل هویت بچه اش را ، کل بودنش را (being) و نه کاری که انجام داده (doing) زیر سوال ببرد و اگر بچه کار اشتباهی کرد بگوید که : تو بچه ی بدی هستی ! و ترس را برای هویتش ایجاد کند ، گویی اصلا قرار است آن را نابود کند ، خوب اضطرابی که او تحمل می کند خیلی بیشتر است و به جهت اینکه بقا حاصل کند و بتواند از خودش حمایت کند ، اولین کاری که می کند و البته چاره ای هم ندارد این است که سازگار شود با فرمانی که به او داده شده. در چنین مواردی بیش سازگاری شکل می گیرد.
🆑 @Tohidclinic
ولی در حالت عادی، همه ما آدمهای روی کره ی زمین سازگار شده ایم در مقابل پیام های والد و حداقل اثر مطلوبش در بزرگسالی، رفتارهایی است که حاصل اتیکت و تمدن است و اینکه چه کنیم که مناسب باشد. اخلاقیاتی است که والد می گوید و کودک درون ممکن است در برابر آن
سازگار شود ولی جایش در والد درون ماست.

🆑 @Tohidclinic
#دكتر_على_بابايى_زاد
#تحليل_رفتار_متقابل

در اين زمينه در #مركز_مشاوره_توحيد_اصفهان كارگاهى با عنوان خودشناسى و تحليل رفتار متقابل با تدريس #استاد_قلع_ريز برگزار خواهد شد
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰

#خودشناسـى و تحليل رفتار متقابل TA

💟#استاد_قلع_ريز

💟رزرو ارسال عدد٦به١٠٠٠٢٥٢٧

💟از ١٣آذر، ويژه عموم و دانشجويان
اگر بعداز اين مايليد در كارگاه شفاى كودك درون حضور يابيد اين دوره پيش نياز ميباشد

#دكتر_عليرضا_شيرى #احترام #صميميت #تعهد

#ميستر_اكهارت #انفعال 🙀

#خودسازى #خودشناسـى #صلح_درونى

#دكتر_آزيتا_ساعيان #تشخُص 👑
#فرهنگسازى_با_توحيد

#دكتر_بهنام_اوحدى #ازدواج_💍

#مـعرفى_كـتاب 🔰

#مـعرفى_كـتاب
#ذهـن_آگاهـى راهي براي بهسازى لحظه حال و تمام زندگي

به آموزش ذهن آگاهي۱ خوش آمديد، اما اگر اولين بار است كه مي خواهيد پرورش نظام دار ذهن آگاهي را انجام دهيد، ممکن است ندانید كه در آستانه تغيير بسيار مهمي در زندگی تان هستید.


ذهن آگاهي نوعی هشیاری است كه از طریق معطوف کردن توجه به شیوه ای خاص یعنی هدفمند ،به زمان حال و بدون قضاوت از تجارب لحظه به لحظه ، پرورش داده می شود. این یکی از انواع گوناگون مراقبه است،اگر شما مراقبه را شیوه ای در نظر بگیرید که در آن :

1) به شکل نظام دار انرژی و توجه مان را تنظیم کنیم
2) کیفیت تجربیاتمان را تحت تاثیر قرارداده و احتمالا متحول سازیم
3) متوجه تمام جنبه های انسان بودنمان و
4) روابطمان با دیگران و جهان پیرامون باشیم
در نهايت ذهن آگاهي را رابطه ای عاشقانه با زندگي، واقعيت،‌ خیال ، زيبايي وجودی، قلب، جسم و ذهن شماو با دنيا مي دانم.

اگر باور این موضوع به نظرتان سخت است، می پذیرم. به همين دليل است كه پرورش نظام دار ذهن آگاهي در زندگي شما تا اين اندازه ارزشمند است و شاید به همين دلیل شهودتان در کشاندن شما به این راه بسیار درست عمل کرده است.
آنچنان که خواهید آموخت، البته اگر تا به حال نمی دانستید، قدرت تحول بخشی مراقبه به طور عام و ذهن آگاهي بويژه، در انجام مداوم تمرينات نهفته است .
دو روش مكمل برای این منظور وجود دارد: رسمي وغير رسمي
منظور از شيوه رسمي اينست كه روزانه زماني را به انجام تمرین با مراقبه هدايت شده بپردازید و منظور از غير رسمي اينست كه اجازه بدهيم هر جنبه اي از زندگيمان به شکلی راحت و طبيعي تمرين ذهن آگاهي باشد.

اين دو شيوه تمرين دست به دست هم داده و همديگر را تقويت مي كنند ودر نهايت يك كل يكپارچه را شکل می دهند كه مي توانيم آنرا زندگي با آگاهي يا بیدار زیستن بناميم.

اميدوارم كه مراقبه هدايت شده را به طور منظم به عنوان سكوي پرتابي براي کشف مداوم تمرين ذهن آگاهي رسمي وغير رسمي بكار ببريد و متوجه تاثیر آن در طی روزها، ماه ها و سال ها باشید.

همانگونه كه خواهيم ديد، انجام تمرينات با قصد مندي و همراه با انسجام و ملايمت _ صرف نظر از آنکه آنرا دوست داشته باشیم یا نه _خود به نظمی شفا بخش تبدیل می شود. بدون چنين انگيزه اي بويژه در آغاز ،هر قدر هم این ذهن آگاهی برایتان جذابیت فلسفی داشته باشد امکان استقرار نمی یابد و چیزی بیشتر از یک مفهوم یا نوشته برایتان نخواهد بود.


ذهن آگاهي به عنوان يك تمرين فرصتهاي بي شماري را براي شناخت عميق تر ذهن خویش، مكاشفه و پرورش منابع عميق دروني خود و براي يادگيري ، رشد و شفای تان فراهم مي آورد.

همچنين این امكان اين را فراهم مي آورد تا دركتان از اينكه که هستيد و چگونه می شود خردمندانه تر، سالم تر، پرمعناتر وشادتر در اين دنيا زندگي كنيد را دگرگون سازد.


ذهن آگاهي براي آغازگران دريچه اي آسان و مستقيم را به روي اصول تمرين ذهن آگاهي، منجمله پرورش رسمی و اساس بكارگيري آن در زندگي روزمره می گشاید. اگر به اين دعوت پاسخ مثبت بدهيد هر دوي آنها به طور مداوم بخشي از زندگی روزمره شما خواهند شد.


هنگامي كه تلاش مي كنيد به جنبه هاي مختلف زندگي تان كه اغلب آنها را ناديده مي گيريم يا كم اهميت و پيش پا افتاده تلقي مي كنيم، توجه كنيد، مي توانيد از اين كتاب براي جمع بندي تجاربتان با بررسي وكاوش در آن استفاده كنيد.
​
به عبارتي شما در حال آغاز كاري هستيد كه اميدوارم يك ماجراي مداوم جستجو، كشف طبيعت ذهن و دلتان و زندگي با حضور، بخشندگي و اصالت بيشتر باشد ، نهتنها براي خودتان بلكه با پیوند یافتن با آنهايي كه دوستشان داريد، با همه موجودات و با کل دنيا. اینگونه است که جهان در تمام وجوهش مي تواند از توجه عميق شما بهره مند شود.

بنابراين همانطور كه این ماجراجویی را در زندگي تان آغاز مي كنيد،‌امكان دارد تمرين ذهن آگاهيتان رشد كند ، به اوج برسد، زندگيتان را قوت ببخشد و لحظه به لحظه و روز به روز موثر و موثرتر باشد.


#كتاب؛ ذهن آگاهي براي آغازگران- جان كابات زين- ترجمه غزال گلشني؛ سيد پيمان رحيمي نژاد- با ويرايش : دكتر مسعود عارف نظري
‏https://t.me/tohidclinic

#كارل_راجرز #زندگى_اگزيستانسيال

#joy #happiness