✅اصفهان،كارگاه رايگان دام هاي ازدواج و عشق هاي مسموم

✅استاد ميرزايي

✅يك شنبه٢٣مهرساعت١٧

✅رزرو:ارسال كلمه ازدواج همراه رشته تحصيلي و مقطع به١٠٠٠٢٥٢٧

♨️:
https://t.me/joinchat/AAAAADvI9aygc9QLUtD0cw

‎علت نداشتن پشتكار در انجام كارها
#دكتر_فرهنگ_هلاكويى
#motivational_💪🏻
پارت اول
‏╔══ ೋღ ⚜️ღೋ ══╗‏
‌‌‌‌‌‏ @Tohidclinic
‌‌‌‌‌‌‌‏╚══ ೋღ ⚜️ღೋ ══╝

‎علت نداشتن پشتكار در انجام كارها
#دكتر_فرهنگ_هلاكويى
#motivational_💪🏻
پارت دوم
‏╔══ ೋღ ⚜️ღೋ ══╗‏
‌‌‌‌‌‏ @Tohidclinic
‌‌‌‌‌‌‌‏╚══ ೋღ ⚜️ღೋ ══╝

‎علت نداشتن پشتكار در انجام كارها
#دكتر_فرهنگ_هلاكويى
#motivational_💪🏻
پارت سوم
‏╔══ ೋღ ⚜️ღೋ ══╗‏
‌‌‌‌‌‏ @Tohidclinic
‌‌‌‌‌‌‌‏╚══ ೋღ ⚜️ღೋ ══╝

🔵كارگاه آموزشي تفسير تست هوش وكسلر در حال برگزاري، استاد زاغيان،پنج شنبه ٢٠ مهر، با توحيد حرفه اي شويد @tohidclinic

🔴كارگاه آموزشي نوروفيدبك، مركز توحيد و مدرسه فارمد تهران، دكتر محمد علي نظري، پنج شنبه ٢٠ مهر، با توحيد حرفه اي شويد @tohidclinic

🎯آسیب پذیری شناختی در برابر اختلالات روانی.
@Tohidclinic

✨آسیب پدیری شناختی به ((آسیب پذیری ها حساسیت های ویژه)) اشاره دارد (وایسار و بک، 1986) که فرد را مستعد مشکلات روانشناختی میکند. آنچه که ممکن است برای یک فرد (که مثلا عملکرد او نامطلوب ارزیابی شده) تسریع کننده اختلال روانشناختی باشد، ممکن است صبر و آرامش فرد دیگر را به دنبال داشته باشد.
🔅تعامل میان عوامل مختلف مثل تجارب دوره کودکی، تفاوتهای شخصیتی و تاریخچه رشدی فرد تعیین میکند که کدام رویداد زندگی در یک فرد خاص منجر به آشفتگی روانشناختی میگردد.
@Tohidclinic

🔅بک (1987) دو نوع تیپ شخصیتی کلی را که مستعد ابتلا به افسردگی و اضطراب هستند معرفی کرد: جامعه گرا، خودمختار:
جهت گیری شخصیتی جامعه گرا برای داشتن روابط بین فردی نزدیک ارزش زیادی قائل است و بر دوست داشته شدن و ارزشمند شمرده شدن توسط دیگران به شدت تاکید میکند. از طرف دیگر، جهت گیری شخصیتی خود مختار، بر معیارهایی مثل استقلال فردی، پیشرفت، موفقیت و آزادی انتخاب، سرمایه گذاری میکند (کلارک و استیر، 1996).

🔅یک باور میانجی نوعی جمع گرا این است: ((برای اینکه شاد باشم، دیگران باید مرا دوست بدارند))، درحالی که یک باور میانجی خودمختار چنین است ((برای اینکه ارزشمند باشم، باید موفق شوم)) (بک، 1987). اگر به عنوان مثال، تهدیدی برای روابط نزدیک یا خطری برای موفقیت شغلی وجود داشته باشد، فرد مبتلا به اضطراب میگردد و اگر این خطر یا تهدید به وقوع بپیوندد افسردگی به دنبال آن می آید.
@Tohidclinic

🔅انطباق میان آسیب پذیری خاص یک فرد (مثلا فرد خود را ارزشمند نمیداند مگر اینکه دوستش بدارند) و یک رویداد خاص در زندگی که منعکس کننده باورهای میانجی است (مثلا اگر شریک زندگی فرد او را ترک نماید، احساس افسردگی مینماید) توسط بک (1987) در قالب یک مفهوم کلیدی یعنی مدل استرس_آمادگی بیان شده است که در این مدل، استرس اشاره به رویدادهای نامطلوب زندگی (عوامل تسریع کننده) و آمادگی اشاره به آسیب پذیری شناختی (عوامل مستعد کننده) دارد.

📚نینان و درایدن (2004). شناخت درمانی: 100 نکته، 100 تکنیک. ترجمه یعقوبی و کریمی. انتشارات ارجمند.

#اخـتلال_شـخصيت
‎☎️ كلينيك توحيد:
‌‌‌‏Tel:(031)36264088
‌‌‌‌‎☎كلينيك پرتو توحيد:
‌‌‌‏ Tel:(031)32687630
‌‌‌‌‎☎️ دپارتمان آموزش وبرگزارى كارگاه
‌‌‌‏Tel:(031)36255141

┏━━━ 💎⚜️💎━━━┓
⠀ @Tohidclinic
⠀ آگـاهــى
‎ 🎁كـمترين هـديه ما بشماسـت 🎁
┗━━━ 💎⚜️💎━━━┛

#قـوانين_رابطه

❗️اگر در بحث هایتان جبهه گیری کنید احتمالا زندگی زناشویی شما صحنه تاخت وتاز چهار سوار سرنوشت شده است و با رسوخ منفی گرایی در روابطتان، تعادل احساسات و تعاملات مثبت منفی شما و همسرتان برهم می خورد.

❗️این منفی گرایی، بسته به شخصیت و شرایط شما، باعث می شود مبدل به یک انتقادگر یا سو استفاده کننده و یا یک سکوت کننده شوید.

❗️به هرحال نگرش مثبت پادزهری موثر برای این مشکل است.

❗️گاهی حتی اندکی گوش دادن و تایید و تصدیق بدون جبهه گیری هم می تواند تاثیر زیادی داشته باشد.


🖊دکتر گاتمن
#جان_گاتمن

‎☎️ كلينيك توحيد:
‌‌‌‏Tel:(031)36264088
‌‌‌‌‎☎كلينيك پرتو توحيد:
‌‌‌‏ Tel:(031)32687630
‌‌‌‌‎☎️ دپارتمان آموزش وبرگزارى كارگاه
‌‌‌‏Tel:(031)36255141

┏━━━ 💎⚜️💎━━━┓
⠀ @Tohidclinic
⠀ آگـاهــى
‎ 🎁كـمترين هـديه ما بشماسـت 🎁
┗━━━ 💎⚜️💎━━━┛

✨در نشست «نیم نگاهی بر لایحه سلامت روان»، سن کنونی ابتلا به اختلالات روانی شدید ۱۵ سال اعلام شد.
🔅علیرضا طاهری، مدیرعامل موسسه حمایت از آسیب‌دیدگان اجتماعی‌ـ سرای احسان گفت: اعتقاد داریم بیمار روان نباید در مراکز نگهداری، درمان شود، بلکه باید در دل جامعه و در دل خانواده، مراحل درمان و توانبخشی را طی کند.
🔅در بخش ارتقاء و پیشگیری در زمینه سلامت روان هیچ برنامه جدی در کشور وجود ندارد, در این راستا، میزان شیوع اختلالات روانی در کشور بالاست و تمامی برنامه‌ها نیز تقریبا در حوزه مداخله و درمان متمرکز شده‌اند.
🔅دکتر موسوی چلک، رئیس انجمن مددکاران اجتماعی، دیگر سخنران این نشست اظهار کرد: الزامات قانونی در لایحه سلامت روان تعریف نشده است.
🔅هرجا سلامت همه‌جانبه باشد، خروجی آن امنیت، آرامش و ارتقاء سلامت روان در جامعه خواهد بود, لایحه سلامت روان در سطح یک اطلاع رسانی، مراحل درمان، و توانبخشی نیاز به بازنگری دارد.


🔅دکتر رمضانی نژاد، رییس مرکز نگهداری و توانمندسازی بیماران روان ـ سرای احسان به عنوان سخنران پایانی این نشست گفت: یافته‌های طرح پیمایش سلامت روان در سال ۹۰-۸۹ , از آن حکایت داشت که ۳۶ درصد افراد ۶۴-۱۵ ساله کشور در ۱۲ ماه منتهی به پیمایش، دچار یک یا چند اختلال روانپزشکی بودند.
🔅این آمار شیوع ۲۰ درصدی اختلالات روانی در مردان و ۲۶ درصدی در زنان را نشان می‌داد, این درحالی است که امروزه یک سوم (۳۲ درصد) از افراد بزرگسال جامعه (۱۵ تا ۶۴ سال)، به دلیل وجود مشکلات روان از جمله مشکلات روانپزشکی، زناشویی، مشاوره تحصیلی و ازدواج نیاز به مراجعه به متخصصان امر دارند.
#اخـتلال_شـخصيت
https://t.me/tohidclinic

میدانی؟
بدبختی از آنجا شروع شد که گفتیم منطقی رفتار كنيم
یکی مان پرسید منطقی یعنی چه؟
آن یکی جواب داد یعنی هر بلایی سرت آمد،
صدایت در نیاید...
این شد که یارمان بد کرد و صدایمان در نیامد...
عزیزمان مُرد و صدایمان در نیامد...
عشقمان رفت و صدایمان در نیامد...
توی خانه،سر خاک، وسط سالن فرودگاه
به جای اینکه گِل بر سرمان بگیریم و خودمان را چنگ
بزنیم و فریاد بکشیم و شیشه بشکنیم تا
نشکند...
نرود...
بماند...
هی منطقی رفتار کردیم.متين ایستادیم
و بغضمان را قورت دادیم و لبخند زدیم.
مثل احمق ها دست تکان دادیم و گذاشتیم رفتنی ها بروند
از خانه،از دنیا،از دست...!
https://t.me/tohidclinic

#اضـطـراب صبحگاهى

💠در هر وضعیت روانی‌ای که قرار دارید، همواره با خودتان و دیگران صداقت داشته باشید.

💠افرادی که وانمود می‌کنند تا خودشان را مضطرب، افسرده و ناراحت نشان ندهند، درحال انکار خودشان هستند و انرژی مضاعفی را به این وانمود کردن اختصاص می‌دهند.

💠یکی از واقعیت‌هایی که باید با آن روبه‌رو شویم، این است: همه ما انسان‌ها، افراد سحرخیزی نیستیم و برای زندگی در صبح متولد نشده‌ایم.

💠اولین دلیل اضطراب صبح‌گاهی همین ناسازگاری بعضی از افراد با صبح است, البته دلایل زیادی برای این اضطراب وجود دارند که همگی به ناسازگاری با صبح مرتبط نیستند.

💠اگر می‌خواهید که اضطراب صبح‌گاهی را مدیریت کنید و زندگی بهتری داشته باشید، می‌توانید از توصیه‌های زیر کمک بگیرید.

💠ارزیابی اضطراب : اولین کاری که باید انجام بدهید، ارزیابی نوع اضطراب است. این ارزیابی به شما می‌گوید که آیا اضطراب‌تان واقعی است یا عوامل اجتماعی دیگری در آن نقش دارند.

💠کنار گذاشتن مقایسه : بعضی از افراد بعد از مواجهه با اضطراب صبح‌گاهی به خودشان می‌گویند که همه انسان‌ها با همین مشکل مواجه هستند و درنتیجه من نباید شکایتی داشته باشم.

💠با این‌حال، دکتر هیلدا بورک (روان‌درمانگر) می‌گوید که اگر دائما با احساس اضطراب و نگرانی نسبت به روز پیش رو یا شغل خودتان مواجه هستید، انکار کردن این حالت و نادیده گرفتن آن کاملا نادرست است.

💠شناسایی علت : اگر خستگی بیش از حد یا اضطراب شدید را احساس می‌کنید، باید تلاش خودتان را در راستای شناسایی علت‌های احتمالی یا محرک‌ها به‌کار بگیرید.


‏https://t.me/tohidclinic