#مـعرفى_كـتاب
❇️اﻳﻦ ﻣﻔﻬﻮم ﻛﻪ ﺷـﺎﻳﺪ ﻳﻜـﻲ از ﺷـﺎﺧﺺ ﺗـﺮﻳﻦ ﻣﻔـﺎﻫﻴﻢ در ﻧﻈﺮﻳـﻪ یِ آدﻟـﺮ ﻣﺤﺴﻮب ﻣﻲ ﺷﻮد، ﺑﻪ ﻧﮕﺮش ﻫﺎي ﻓﺮد ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ اﺟﺘﻤﺎع اﺷـﺎره دارد. از ﻣﻨﻈـﺮ آدﻟﺮ ﺗﻌﻠّﻖ اﺟﺘﻤﺎﻋﻲ ﺑﺪﻳﻦ ﻣﻌﻨﺎﺳﺖ ﻛﻪ ﻫـﺮ آدﻣـﻲ در ﻓﺮاﻳﻨـﺪ ﺗﺤـﻮل و رﺷـﺪ ﺳﺎﻟﻢ، ﺧﻮد را ﺟﺰئی از ﺟﺎﻣﻌﺔ اﻧﺴﺎﻧﻲ داﻧﺴﺘﻪ و در ﺟﻬﺖ آﻳﻨﺪه هاي ﺑﻬﺘـﺮ ﺑـﺮاي ﺟﺎﻣﻌﺔ ﺟﻬـﺎﻧﻲ ﺗـﻼش ﻛﻨـﺪ. در اﻳـﻦ ﻧﻈﺮیه، ﻓﺮآﻳﻨـﺪ اﺟﺘﻤـﺎﻋﻲ ﺷـﺪن ﻳـﺎ ﺟﺎﻣﻌﻪ ﭘﺬﻳﺮي ﻛﻪ از دوران ﻛﻮدﻛﻲ ﺷﺮوع ﻣﻲﺷﻮد، ﺑﻪ ﻣﻌﻨﺎي ﻳﺎﻓﺘﻦ ﺟﺎﻳﮕـﺎﻫﻲ اﺟﺘﻤﺎﻋﻲ و اﺣﺴﺎس ﺗﻌﻠّﻖ ﺑﻪ ﺟﺎﻣﻌﻪ و ﻣﺸﺎرﻛﺖ ﻓﻌﺎل در آن اﺳﺖ. آدﻟﺮ رﻏﺒﺖ اﺟﺘﻤﺎﻋﻲ را ﻣﺘـﺮادف ﻫﻤﺎﻧﻨﺪ ﺳـﺎزي ﺑـﺎ دﻳﮕـﺮان ﺗﻌﺮﻳـﻒ ﻣـﻲﻛﻨـﺪ؛ «رﻏﺒـﺖ اﺟﺘﻤﺎﻋﻲ ﻳﻌﻨﻲ ﺑﺎ ﭼﺸﻢ دﻳﮕﺮان دﻳﺪن، ﺑﺎ ﮔﻮش دﻳﮕـﺮان ﺷـﻨﻴﺪن و ﺑـﺎ ﻗﻠـﺐ دﻳﮕﺮان اﺣﺴﺎس ﻛﺮدن».

✳️او رﻏﺒـﺖ اﺟﺘﻤـﺎﻋﻲ را ﻣﻌﻴـﺎر ﺑﺮﺧـﻮرداري ﻓـﺮد از ﺳﻼﻣﺖ رواﻧﻲ ﻣﻲ داﻧﺪ، ﺑﻪ اﻳﻦ ﻣﻌﻨﺎ ﻛﻪ ﺳﻼﻣﺖ رواﻧﻲ ﻫـﺮ ﻛـﺲ در ﮔـﺮو آن اﺳﺖ ﻛﻪ او ﺗﺎ ﭼﻪ اﻧﺪازه ﻣﻲﺗﻮاﻧﺪ ﺑﺎ دﻳﮕـﺮان ﻣﺸـﺎرﻛﺖ داﺷـﺘﻪ و ﺑـﻪ رﻓـﺎه و آﺳﺎﻳﺶ دﻳﮕﺮان ﻋﻼﻗﻪ و دﻟﺒﺴﺘﮕﻲ ﻧﺸﺎن دﻫﺪ. آدﻟﺮ ﻣﻌﺘﻘﺪ اﺳﺖ ﻫﻢ زﻣـﺎن ﺑـﺎ رﺷﺪ و ﺗﺤﻮل رﻏﺒﺖ اﺟﺘﻤﺎﻋﻲ از ﻃﺮﻳـﻖ آﻣـﻮزش ﻓﺮاﮔﻴـﺮي و ﺗﻤـﺮﻳﻦ و ﺑـﻪ ﻛﺎرﮔﻴﺮي ﻋﻤﻠﻲ ﻣﻀﺎﻣﻴﻦ اﺟﺘﻤﺎﻋﻲ اﻧﺠﺎم ﻣﻲﮔﻴﺮد و ﻏﺎﻟﺒﺎً اﻳﻦ رﻏﺒﺖ از ﻃﺮﻳﻖ ﻣﺸﺎرﻛﺖ در ﻓﻌﺎﻟﻴﺖ ﻫـﺎي ﺟﻤﻌـﻲ و اﺣﺘـﺮام ﻣﺘﻘﺎﺑـﻞ ﺣﻀـﻮر ﺧـﻮد را ﻧﺸـﺎن ﻣﻲدﻫﺪ.

✅اﻓﺮادي ﻛﻪ ﻓﺎﻗﺪ ﭼﻨﻴﻦ رﻏﺒﺘﻲ ﻫﺴـﺘﻨﺪ ﻛـﻢﻛـﻢ ﻣﻨـﺰوي ﺷـﺪه و ﺑـﻪ ﺣﺎﺷﻴﺔ ﺟﺎﻣﻌﻪ راﻧﺪه ﻣﻲﺷﻮﻧﺪ. اﻳﻨﺎن ﻛﻪ ﺧﻮد را زﺧﻢ ﺧﻮرده و ﻗﺮﺑﺎﻧﻲ اﺟﺘﻤـﺎﻋﻲ ﻣﻲﺑﻴﻨﻨﺪ، ﻫﻤﻮاره در جستوﺟﻮي ﻳﺎﻓﺘﻦ ﻓﺮﺻﺘﻲ ﺑﺮاي اﻧﺘﻘﺎم ﮔﻴﺮي از ﺟﺎﻣﻌﻪ و اﻓﺮاد آن ﺧﻮاﻫﻨﺪ ﺑﻮد. ﺷﻜﻞ اﻳﻦ اﻧﺘﻘﺎم ﮔﻴﺮي ﺑﺴﺘﻪ ﺑﻪ اﻳﻦ اﺳـﺖ ﻛـﻪ ﻓـﺮد درآﻳﻨﺪه یِ ﺑﺰرﮔﺴﺎﻟﻲ ﺧﻮد ﭼﻪ ﻣﻘﺎم و ﻳﺎ ﻣﻮﻗﻌﻴﺘﻲ را ﻛﺴﺐ ﻛﻨﺪ.
#علی_صاحبی
| کتاب: #بررسی_روانشناختی_خودکامگی | #مانس_اشپربر | برگردان: #علی_صاحبی | انتشارات: #روشنگران_و_مطالعات_زنان، تهران 1384 | صفحه: 13-14| برگرفته از
نسخه: PDF |

https://t.me/tohidclinic

☘️بخشش؛ راز آرامش

☘️بخشش را می‌توان شکلی از کاهش تنش و اضطراب تلقی کرد. فرد می‌تواند با رها شدن از خشم و آزردگی، تمام توجه خود را به زمان حال معطوف کند و همچنین انرژی خود را به جای پرداختن به خشم و کینه‌توزی نسبت به دیگران، صرف فعالیت‌های تازه و پیشرفت‌های بیشتر در زندگی کند.

☘️بخشیدن و گذشت برای بسیاری از افراد کار آسانی نیست. خیلی‌ها سال‌ها رنجش‌هایی را در دل نگه می‌دارند اما حاضر نیستند برای رها‌شدن خود و دیگران، آنها را ببخشند. شاید گذشت کار سختی باشد اما نباید فشار روانی و درد و رنجی را که خودداری از آن و کینه‌جویی به‌دنبال دارد دست‌کم بگیریم. در واقع اگر خودداری از بخشش و عفو و گذشت باعث اندوهگین‌شدن، از دست دادن سلامتی و احساس تنهایی و دلتنگی شود باید ببینیم چه بهایی برای آن پرداخته می‌شود؟

☘️بخشیدن مراحل مختلفی دارد و نمی‌توان معنای دقیقی برای آن درنظر گرفت. اما می‌توان گفت بخشش رها کردن احساس ناراحتی و رنجش‌خاطری است که بخش قابل‌ملاحظه‌ای از انرژی، ذهن و توجه ما را نسبت به شخصی که ما را رنجانده اشغال کرده است. هنگامی می‌توانیم بگوییم کسی را بخشیده‌ایم که ساعات طولانی وقت خود را صرف بررسی خطاهای او نکرده و دائم خاطراتش را در ذهن مرور نکنیم. اینکه فقط بگویید «دیگر تو را بخشیده‌ام» واقعا نمی‌توانید او را بخشیده باشید. در واقع بیان و اعتراف ظاهری بخشیدن در حکم برداشتن گام اول برای طی مراحل مختلف این کار است.


☘️هنگامی که ما از کسی می‌رنجیم ناخودآگاه در مورد رفتاری که باعث رنجش ما شده نتیجه‌گیری و قضاوت‌های بسیاری می‌کنیم. هر شخص با توجه به شخصیتی که دارد رنجیده‌خاطر می‌شود. یک رویداد ناراحت‌کننده احتمالا آسیب کمتری به یک فرد آرام و خونسرد می‌زند تا شخصی که به‌شدت خواهان و پایبند رعایت دوطرفه اصول روابط اجتماعی است یا کسی که بسیار حساس و زودرنج است.

☘️هر کس شما را می آزارد او را ببخشید. نه به دلیل این که او مستحق بخشش است، به دلیل این که شما سزاوار و مستحق آرامشید.

‎☎️ كلينيك توحيد:
‌‌‌‏Tel:(031)36264088
‌‌‌‌‎☎كلينيك پرتو توحيد:
‌‌‌‏ Tel:(031)32687630
‌‌‌‌‎☎️ دپارتمان آموزش وبرگزارى كارگاه
‌‌‌‏Tel:(031)36255141

┏━━━ 💎⚜️💎━━━┓
⠀ @Tohidclinic
⠀ آگـاهــى
‎ 🎁كـمترين هـديه ما بشماسـت 🎁
┗━━━ 💎⚜️💎━━━┛

✅ ما تو دنیایی هستیم که صد درصد تعهد رو میخوایم.

⭕️متاسفانه بسیاری از ما در حالی که ازدواج کردیم هنوز فکر آدمهای دیگه رو داریم. من حتی به طعنه میگم برخی از ما شب عروسی در حالی که داریم با عروس و داماد میرقصیم نگاه میکنیم : اونم بد نیستا ، اون یکیو . نه نه این هنوز بهتره با این زندگی میکنم. یعنی هنوز مثلا هستیم یا مادرمون میگه اگه اونو گرفته بودی بهتر بود یا دخترم اون خواستگار دکتره . مریض بود ولی دکتر بود ! این سالمه ولی دکتر نیست.

بنابراین تو رابطه وقتی قرار میگیرید تو ازدواج وقتی هستید . it’s one hundred percent . شما نمیتونید
پشت فرمون که میشینید بگید من هر صد دقیقه ای که رانندگی میکنم یک دقیقه هم چشمم رو میبندم.

✅خبر بد براتون دارم . دیر یا زود سر از قبرستون در میارید. شوخی هم نداریم. عشق دنیای امروز ، ازدواج
دنیای امروز صد درصد درصد تعهد میخواد.
⭐️ به همین جهت است که در تحلیل نهایی شما وقتی که با یک
کسی ازدواج میکنید اگر زنید همه مردها و اگر مردید همه زنها ی دنیا برای شما تمام ان.⭐️

تموم شد و رفت 🙌🏻 نه اینکه ما ازدواج کردیم ولی خوب هنوز ...

دكتر هلاكويى
‎☎️ كلينيك توحيد:
‌‌‌‏Tel:(031)36264088
‌‌‌‌‎☎كلينيك پرتو توحيد:
‌‌‌‏ Tel:(031)32687630
‌‌‌‌‎☎️ دپارتمان آموزش وبرگزارى كارگاه
‌‌‌‏Tel:(031)36255141

┏━━━ 💎⚜️💎━━━┓
⠀ @Tohidclinic
⠀ آگـاهــى
‎ 🎁كـمترين هـديه ما بشماسـت 🎁
┗━━━ 💎⚜️💎━━━┛

#خـانمها_بخوانند

هدف اين است كه چگونه بيشتر شبيه همسر و معشوق باشيم و كمتر مانند يك مادر. 

💟 كارهايى كه همسرتان خودش توان انجام دادنش را دارد به خودش بسپاريد.

مثلا وقتى همسرتان مى پرسد كليدهايم كجاست؟ بگوييد نمى دانم و اجازه دهيد خودش دنبال آنها بگردد. يادتان باشد ترك اين عادت مثل تمامى عادات، كار آسانى نيست. مستلزم صبورى است. چراكه در ابتدا ممكن است تحملتان تمام شود دچار يأس و سرخوردگى بشويد. ولى اگر تصميم داريد نقشتان را عوض كنيد بايد اينطور رفتارتان را عوض كنيد. 

✅در ابتدا شايد به مهمانى ها دير برسيد، شايد لباس همسرتان مرتب نباشد يا كرواتش كج باشد. ولى وقتى يك نفر به او بگويد كه كرواتش اشتباه است، مى آموزد قبل از خارج شدن از منزل در آينه خودش را نگاه كند. 
✅اينها به اين معنى نيست كه با همسرتان بد صحبت كنيد، سرزنش اش كنيد يا در جواب كليدهايم كجاست بگوييد. "من نمى دونم من كه مادرت نيستم ! "

💟 با مرد زندگى تان، طورى كه او شخصى لايق و توانا و قابل اعتماد است، رفتار كنيد.اينگونه او عزت نفس و اعتماد به نفس بالاترى خواهد داشت. و شما كشش تان نسبت به مردى كه از اعتماد به نفس مناسب برخوردار باشد، بيشتر است. 

💟 مسئوليت هايى را كه قرار است به عهده بگيرد را به او واگذار كنيد و چنانچه اشتباهى كرد، او را از مسئوليت سلب نكنيد. 
📢توجه كنيد: ممكن است مواقعى كه همه چيز بد پيش مى رود وسوسه شويد و بخواهيد دوباره كنترل شرايط را به دست بگيريد. هرگز اين كار را نكنيد. به او اجازه دهيد كه اشتباه كند و عواقب كار را نيز بپذيرد. 

💟 از رفتارهاى مادرانه خود ليستى تهيه كنيد، تمام عادات مادرانه خود را بنويسيد و در طى هفته حواستان به رفتارتان باشد و هر وقت داشتید اين رفتار ها را تكرار مى كرديد از خودتان مچ گيرى كنيد. 

💟 حتما با مرد زندگى تان در مورد آنچه به تازگى ياد گرفتيد صحبت كنيد و با همكارى هم، مانند يك تيم، در جهت خلق رابطه ايى بالغ گونه تلاش كنيد. در اين زمينه بيشتر مطالعه كنيد و باهم به تبادل اطلاعات بپردازيد.

✅ يادتان باشد كه با كنار گذاشتن رفتارها و عادات مادرانه، احساس زنانگى بيشترى پيدا مى كنيد و همسرتان نيز احساس مردانگى بيشترى خواهد داشت.

‎☎️ كلينيك توحيد:
‌‌‌‏Tel:(031)36264088
‌‌‌‌‎☎كلينيك پرتو توحيد:
‌‌‌‏ Tel:(031)32687630
‌‌‌‌‎☎️ دپارتمان آموزش وبرگزارى كارگاه
‌‌‌‏Tel:(031)36255141

┏━━━ 💎⚜️💎━━━┓
⠀ @Tohidclinic
⠀ آگـاهــى
‎ 🎁كـمترين هـديه ما بشماسـت 🎁
┗━━━ 💎⚜️💎━━━┛

براي تو، براي آرزوهايت، اي كاش خدا كاري كند...
پنجمين بازارچه خيريه آرمان، به نفع كودكان بي سرپرست
از جمعه تا جمعه...هر روز عصر...منتظر قدوم پر مهر شماييم🌹

🔴كارگاه عملي و داراي وارانتي استرداد هزينه و مورد تاييد شركت كنندگان دوره هاي قبلي 👇🏻👇🏻

✅. حداقل پنج مورد از علائم زیر در طی یک دوره دو هفته ایی دیده می شوند و سبب تغییر عملکرد قبلی فرد می گردند (حداقل یکی از پنج علائم موجود باید خلق افسرده یا از دست دادن لذت باشد)
1-خلق افسرده در تمام طول بیماری وجود داشته باشد(مثل احساس اندوه، نومیدی و حالت گریان).
2- کاهش بارز علاقه و لذت نبردن از تمامی فعالیت ها در تمام ایام بیماری.
3-کاهش وزن قابل ملاحظه (بدون رژیم غذایی) ، کاهش (یا افزایش) اشتها در تمام روز.
4-بی خوابی یا پرخوابی در تمام طول بیماری.
5-کندی روانی حرکتی تقریبا در تمام روز ها.
6-خستگی بیش از حد و از دست دادن انرژی.
7-احساس بی ارزش بودن یا احساس گناه مفرط.
8-کاهش توانایی تفکر یا تمرکز و ناتوانی در تصمیم گیری.
9-افکار عود کننده درباره مرگ و خودکشی.‼️
❌درمان
✍در گذشته بیماران دچار اختلال افسردگی اساسی را یا درمان نمی‏ کردند، یا تحت روان ‏درمانی درازمدت مبتنی بر بینش قرار می‏دادند. از داده ‏های فعلی عینی‏ ترین تأیید به نفع شناخت ‏درمانی، رفتاردرمانی، و دارودرمانی به دست می‏آید. ترکیب دارودرمانی با شناخت ‏درمانی یا رفتاردرمانی شاید مؤثرترین درمان برای این اختلال باشد.‼️
✅شناخت ‏درمانی: شناخت‏ درمانی فنی است که در آن روش‏های جدید اندیشیدن و رفتار کردن به بیمار آموخته می‏شود تا آنها را جانشین نگرش‏های منفی و معیوبی کند که در مورد خود، جهان، و آینده دارد. این برنامه درمانی، کوتاه‏ مدت است و به مشکلات فعلی بیمار و رفع آنها نظر دارد.‼️
✅رفتاردرمانی: رفتاردرمانی اختلالات افسردگی بر این نظریه مبتنی است که علت افسردگی فقدان تقویت مثبت در نتیجه جدایی، مرگ، یا تغییر ناگهانی محیط است. در این نوع درمان برای رسیدن به اهداف خاصی که باعث افزایش فعالیت، فراهم ساختن تجارب خوشایند، و آموختن نحوه آرام‏سازی (relaxation) به بیمار می‏شود، از شیوه‏های گوناگونی استفاده می‏کنند. اعتقاد بر این است که ایجاد تغییر در رفتار شخصی بیمار افسرده مؤثرترین راه برای تغییر افکار و احساساتی است که همراه با آن رفتار در فرد افسرده وجود دارند. رفتاردرمانی اغلب برای درمان احساس درماندگی آموخته شده‏ای به کار می‏رود که برخی از این بیماران دارند؛ به نظر می‏رسد این گونه بیماران در برخورد با همه مشکلات زندگی، احساس ناتوانی از خود نشان می‏دهند.‼️
✅روان‏درمانی بینش‏ مدار (روان‏کاوانه): روان‏درمانی فردی بینش‏ مدار رایج‏ ترین اسلوب درمان اختلال افسردگی اساسی است و خیلی از بالینگران آن را درمان انتخابی این اختلال می‏دانند. در این رویکرد درمانی سعی می‏شود نحوه پیدایش و دوام علایم افسردگی و خصایص غیر انطباقی شخصیت را به تعارض‏های حل نشده ابتدای کودکی ربط دهند. با استفاده از این درمان، فرد می‏تواند به معادل‏های افسردگی (از قبیل سوء مصرف مواد) یا به احساس طرد شدگی در کودکی که مقدمه و شکل اولیه افسردگی در بزرگسالی است، بصیرت پیدا کند. دوسوگرایی موجود در روابط فعلی بیمار با والدینش، دوستانش، و افراد دیگری که در زندگی روزمره‏اش وجود دارند، بررسی می‏شود.
✅درمان بین ‏فردی: در درمان بین‏ فردی اختلالات افسردگی، تجارب بین ‏فردی فعلی بیمار و راه‏های مدارای او با استرس بررسی می‏شود تا او بتواند به کاهش علایم افسردگی و بهبود اعتماد به نفس نایل آید.‼️
✅خانواده‏ درمانی و گروه ‏درمانی: با استفاده از خانواده‏ درمانی می‏توان به بیمار و نیز خانواده‏اش کمک کرد تا با علایم افسردگی کنار آیند، به ویژه وقتی که به نظر می‏رسد یک سندرم نیمه‏ عاطفی زیستی در کار است. با گروه ‏درمانی می‏توان به بیماران منزوی کمک کرد تا برای غلبه بر مشکلات بین ‏فردی‏ای که در موقعیت‏های اجتماعی پیدا می‏کنند، راه‏های جدیدی را یاد بگیرند.‼️
✅دارودرمانی:در مطالعات بسیاری دیده شده که درمان این اختلال با ضد افسردگی‏ها موفقیت ‏آمیز بوده است. این داده‏ها در مجموع حاکی از آن است که مهار کننده‏های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs) و نلافاکسین و بوپروپیون برای درمان بیماران مبتلا به اختلال دیس‏تایمی مفید هستند. مهار کننده‏های منوآمین اکسیداز (MAOIs) در زیرگروهی از بیماران مبتلا به اختلال افسردگی مؤثرند‼️
✅بستری کردن:معمولاً بستری کردن بیماران ضرورتی پیدا نمی‏کند، در عین حال اگر علایم بیمار خیلی شدید باشد، از کارافتادگی واضح اجتماعی یا شغلی پیدا شده باشد، به روش‏های تشخیصی جامع‏تری نیاز افتاده باشد، و فکر خودکشی وجود داشته باشد، همگی مواردی ضروری برای بستری کردن است.‼️

📚منبع : کتاب خلاصه روانپزشکی کاپلان و سادوک ترجمه دکتر فرزین رضایی
#مـعرفى_كـتاب #افسردگى
https://t.me/tohidclinic

زمانی که نوبت به نزدیک‌ترین روابط می‏رسد، شما یک سگ خانگی یا یک کوسه هستید؟

این پرسش را تونی والاس یک مشاور گروهی در کانبرای استرالیا مطرح می‏کند. او از این پرسش برای مشخص کردن نگرش مراجعانش کمک می‏گیرد. برای چند لحظه تصور کنند رابطه با یک سگ خانگی چطور است؟ .
.
🐺 آن سگ کوچک فقط به شما اهمیت می‏دهد. فقط می‏خواهد با شما باشد و شما را راضی نگه دارد. زمانی که از در وارد می‏شوید از دیدن شما سرمست می‏شود، می‏پرد و دمبش را تکان می‏دهد، سعی می‏کند شما را لیس بزند، او هیچ‌وقت از شما خسته نمی‏شود، همیشه از اینکه شما بیرون می¬روید ناراحت می¬شود، شما می‌توانید او را نادیده بگیرید، بزنید، گرسنگی بدهید اما او هنوز می‌خواهد با شما باشد. . .
حالا، رابطه با یک کوسه چطور است؟ خیلی سخت! کوسه به شما اهمیت نمی‏دهد، تمام توجه‌اش به علایق خودش است- اگر به او خوب غذا بدهید ممکن است شما را تنها بگذارد، اما اگر به او غذا ندهید شما را می‏خورد- تلاش برای رابطه با کوسه اتلاف وقت است. . . .
✅ در یک رابطه انسانی سالم، باید بین این دو نقطه، تعادلی ایجاد کنیم. اگر رابطه فقط در مورد شماست (نیازها، تمایلات، آرزوهای شما) همسرتان به شما به چشم یک کوسه نگاه می‏کند. او همیشه برای شما غذا تهیه می‏کند تا او را نخورید، اما در عوض چیزی دریافت نمی‏کند. اگر رابطه فقط درمورد این است که او را راضی نگه دارید، معمولاً نیازهای خودتان را نادیده می‏گیرید، شما مانند یک سگ خانگی درمانده و او مانند یک کوسه بزرگ سفید است.

به ندرت پیش می‏آید که یک همسر تماماً کوسه و دیگری تماًما سگ خانگی باشد. ما جنبه‌هایی از هر دو را در وجودمان داریم اما بیشتر ما از ایجاد تعادل سود می‏بریم، وقتی به یک انسان دلسوز و مهربان تبدیل می‌شویم که به نیازهای هر دو (کوسه و سگ) احترام بگذاریم.


نویسنده: راس هریس
‎☎️ كلينيك توحيد:
‌‌‌‏Tel:(031)36264088
‌‌‌‌‎☎كلينيك پرتو توحيد:
‌‌‌‏ Tel:(031)32687630
‌‌‌‌‎☎️ دپارتمان آموزش وبرگزارى كارگاه
‌‌‌‏Tel:(031)36255141

┏━━━ 💎⚜️💎━━━┓
⠀ @Tohidclinic
⠀ آگـاهــى
‎ 🎁كـمترين هـديه ما بشماسـت 🎁
┗━━━ 💎⚜️💎━━━┛

⚠️😊كارگاه آموزشي رايگان آرامش درون⚠️😊

✔️كنترل اضطراب و افسردگي
✔️كنترل خشم
✔️شادكامي

🔴ويژه عموم و دانشجويان🔴

💟برگزاركننده: مركز مشاوره توحيد اصفهان

💟زمان يك شنبه٢٦ شهريور ساعت ٩صبح

💟استاد حيدري
متخصص روانشناسي و مدرس دانشگاه
مقطع دكتراي تخصصي

💟ارائه مدرك معتبر براي متقاضيان

💟آكادمي آموزش و كارگاهها:
٠٣١-٣٦٢٥٥١٤١
٠٩١٣٤٧٣١٦٢٧

💟رزرو:
ارسال رشته و مقطع تحصيلي به همراه كلمه آرامش درون به سامانه ١٠٠٠٢٥٢٧

🏡محل تشكيل: اصفهان، خيابان توحيد چهار راه مهرداد جنب داروخانه دي مجتمع پزشكي زيتون طبقه٤ واحد آموزش

💯عضويت: @tohidclinic

🎥آیا ازدواج فردی با شخصیت درونگرا با فرد برونگرا تصمیم درستی هست؟
دكتر آزيتا ساعيان
#Part1
‌‌‏╔══ ೋღ ⚜️ღೋ ══╗‏
‌‌‌‌‌‌‏ @Tohidclinic
‌‌‌‌‌‌‌‌‏╚══ ೋღ ⚜️ღೋ ══╝

🎥آیا ازدواج فردی با شخصیت درونگرا با فرد برونگرا تصمیم درستی هست؟
دكتر آزيتا ساعيان
#Part2
‌‌‏╔══ ೋღ ⚜️ღೋ ══╗‏
‌‌‌‌‌‌‏ @Tohidclinic
‌‌‌‌‌‌‌‌‏╚══ ೋღ ⚜️ღೋ ══╝