‍ ما شریفی ها! ما که اکثرمان، بیست و سه ساله که می شویم، یک چمدان بیست و سه کیلویی به دست می گیریم و خون به دل و اشک به چشم، از خاک خاطراتمان می رویم🖤

◾️@Tohidclinic
ما شریفی ها،
ما که ۱۲ سال، بچگی نمی کنیم، نوجوانی نمی کنیم، جوانی نمی کنیم و صبح تا به شب و شب تا به صبح، در کتاب هایمان چشم می دوزیم تا که یک روز، یک نفر، بودنمان را قدر بداند.
ما شریفی ها،
ما که خواستیم بمانیم و بسازیم، ولی فرصت ماندن ندادید و زندگی ما را سوزاندید.
ما که کاری به سیاست کثیف نداریم و نداشتیم و نخواهیم داشت، ولی سیاست کثیف را به ما هم ربط می دهید،
ما شریفی ها،
ما که به خیال خودتان، فرار مغز ها می کنیم و خبر از فرار دل هایمان ندارید، که بعد از ترک خاک وطن، چگونه یخ می زنند.
ما که لبخند های پدر و مادرمان را، سالها در یک قاب شیشه ای حبس می کنیم و شب ها عکس شان را بغل می کنیم، تا خوابمان ببرد و خبرهای تلخ ایرانی که ساخته اید را، با شنیدن صدایشان، از پشت تلفن فراموش می کنیم.
ما شریفی ها!
ما که در کوچه خیابان های ایران، بچه خر خوان، تو سری خور، خره ی نمره، عینکی بدبخت، خوانده می شویم و از اجتماع در می رویم.
همگی امروز داغداریم.
داغدار #آرش‌پور‌ضرابی و #پونه‌گرجی ای که سه روز پیش عروسی کردند و خدا می داند روی حجله ی مرگشان چه چیزی قرار است بنویسید،
ما همگی شکایت داریم،
شکایت برای زحمتی که #امیراشرفی کشیده تا به دانشگاه آلبرتا رسیده، ولی با یک پرواز نا موفق، تمام آرزوهایش را سوزاندید.
ما همگی ناراحتیم،
ناراحت #محمد‌الیاسی، که خودش دو هفته پیش به من گفت، یک روز نوبلیست می شوم و سختی ها را فراموش می کنم، اما نمی دانم هنگام سقوط، چگونه با آرزوی نوبل، خداحافظی می کرده.
ما شریفی ها،
مثل تمام مردم ایران،
از این جهنمی که ساخته اید،
از خبرهای جنگ،
از پروازهای ناموفقی که انگار تمامی هم ندارند،
شکایت داریم.
به داد ما برسید.🙏🏻
#پرهام_جعفری

◾️@Tohidclinic

توئيت «مهناز افشار» هنرمند زیبا و فهیم ایرانی، خطاب به جاستين ترودو، نخست وزير كانادا:

«به دیدن خانواده های عزادار میری
همدردی میکنی
پیگیر حال همه میشی
برای ایرانی ها هم نگرانی
جان آدمها برات مهمه
اما اینجا بهمون دروغ میگن
و هرکی هم دلسوزی کنه
بهش میگن : وطن فروش
ما رو با ترس از تجاوز داعش و ریگی ها تحقیر میکنن
آدم حسابی هستی آقای جاستین ترودو»

#PS752 🖤

Now, Back to life💚

#تلنگر_👌🏻
رنج و درد دیگران را دست کم نگیرید فقط چون خودتان دردهای بزرگتری داشتید
اگر شما با 12 ساعت کار خسته اید به این معنی نیست که شخص دیگری بعد از 6 ساعت کار اجازه خسته بودن را ندارد قرار نیست دیگران احساساتی که دارند را نداشته باشند فقط به خاطر اینکه شما بدترش را تجربه کرده اید

#دكتر_محمدرضا_سرگلزايى

کارگاه" تربیت مربی مهارت‌های زندگی و پختگى روانى "
با تدریس دکتر سرگلزایی، روانپزشک

برگزار شده در جمعه ۶ دی‌ماه ۹۸

Part 1️⃣

فایلهای دیگر از ایشان :
◽️بررسـى اختلالات شخصيت با معرفى فيلم
◽️تیپ شناسی شخصیتی در ازدواج
◽️التیام خود (شکست عشقی سوگ بیماری ورشکستگی..)
◽️زوج درمانی و همسر شایسته
◽️داروشناسی
◽️26 قسمت از کارگاه کاپلان خوانی
◽️سوپرویژن تربیت رواندرمانگر
◽️ مهمترين ملاك جذابيت جنسى براى همه زنان و مردان

#تاب_آورى
فايل صوتى كوتاه از دكتر ثاقبى را از اينجا بشنويد👇🏻

💚راهی برای کنارآیی با این اندوه‌های بی‌پایان
صحبتی با هردو گروه !
ما به جز همدیگر کسی را نداریم !

دعوت به سکوت !
اجازه بدهیم حجم فاجعه را بفهمیم
پیش از اینکه صحبتی کنیم !


سخنان دکتر علی ثاقبی
روانپزشک
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد

🏴@Tohidclinic

وقتى "صمدآقا" جورى دروغ ميگويد كه خودش هم باورش ميشود

در اینجا صمد ظرف ماست را خودش سر میکشد، نه تنها به دیگران دروغ می گوید، بلکه برای ساکت کردن بخش سرزنش گر درونش ، به خودش هم دروغ می گوید.
به این پدیده که نوعی مکانیسم دفاعی روانی است، انکار (denial) گفته میشود.
بخشی از روان بنام ایگو برای گریز از درد(سرزنشی که از سوی سوپر ایگو میشود) از مکانیسم های دفاعی استفاده می کند.
که البته بسیاری از این مکانیسم ها ناکارآمد هستند.
سه مکانیسم دفاعی روان که ناکارآمد و ابتدایی است ، دوپاره سازی جهان پیرامون به خوب و بد ، انکار و در نهایت فرافکنی(پروجکشن) است.
فرد یا جامعه دنیا را به خوب و بد تقسیم می کند، خودش را در زمره خوبها می انگارد، همه آنچه بعنوان بدی می پندارد با انکار از خود دور می کند و در نهایت آن بدی ها را به گروه بدها منتصب می کند .
حکومتهای تمامیت خواه هم معمولا بسان یک انسان نابالغ، از این مکانیسم ها به وفور سود میبرند.

دكتر حسام فيروزى

#مكانيزم_دفاعى

🔴 چهار پیشنهاد دکتر صاحبی به سپاه و قوه قضاییه

#دكتر_على_صاحبى
◾️حاکمیت در این میانه بجای همدلی و مهربانی و دل‌جویی و یا حداقل گوش دادن به اعتراضات و حرف دل آن‌ها و تغییر استراتژی و طرز فکر خود و یا بازنگری در رویه‌های ناکارآمد چهل ساله همچنان با رویه‌های قدیمی، برخوردهای سخت و خشونت‌آمیز و با نگرشی حق به جانب با معترضان خشمگین و سرخورده و آسیب‌دیده برخورد می‌کند.

✅پیشنهاد روشنم این است که سپاه پاسداران و قوه قضائیه از قدرت و نفوذ و اختیارات خود در زمینه‌های زیر استفاده کرده و بدین‌وسیله به شرح زیر از درد مردم و خانواده‌های داغ‌دار
بکاهند:

ادامه را در Instant View بخوانید🔻

فایلی دیگر از دکتر صاحبی در مورد روابط

تـو برای هـ♥️ـمدل خود لازم نیست همه چیز را بگویی تا او اندکی از تو را بفهمد، بلکه کافی است اندکی به زبان بیاوری تا او همه ی تو را دریابد.

نون ِ نوشتن
محمود دولت آبادی

#عشق_يعنى_❤️

◽️دوره جامع آسیب شناسی بر اساس DSM-5
«همراه با تخفيف ويژه دانشجويى و اعضاى نشستهاى علمى توحيد»

◽️مدرس : دکتر امیر کشاورز

◽️شروع : یکشنبه 20 بهمن ماه

◽️همراه با مدرك قابل ترجمه

◽️رزرو : ارسال عدد 60 به 10002527

جهت دسترسى به فايلهاى آسيب شناسى به هشتگ #آسيب_شناسى در كانال مراجعه نماييد

◽️@Tohidclinic
💻 www.tohidcc.ir

#كيس_درمانى
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️

●آشفتگی شناختی ادراکی

○مرد مبتلا به اختلال شخصیت پارانوئید، درحالی که چشم هایش را می مالید، وارد جلسه درمان شد، اما هیچ اضطرابی در عضلات مخطط مشهود نبود.

◽️بیمار: امروز یه کم عذرم موجهه؛ یه کم گنگ‌ام.

◾️درمانگر:گنگ؟ [شفاف سازی تجربه.]

◽️بیمار: آره.

◾️درمانگر: فکرتون گنگه، مبهمه؟ [شفاف سازی تجربه .]

•| website: Tohidcc.ir
•| channel: @Tohidclinic

◇ ادامه را در INSTANT VIEW بخوانید 🔻

#دكتر_آذرخش_مكرى
#افـسـردگى #سمپوزيوم

فايل صوتى را از اينجا بشنويد🔻

❄️رمز و راز افسردگى و نكات ناگفته

دكتر آذرخش مكرى (روانپزشك)

📊لینک آزمون رایگان افسردگی بک
🎧توضیحات اختلالات افسردگی
🎧چطوری شیک افسردگی کنیم ؟

#مقالات_علمى_توحيد
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️

●لغزش کلامی Freudian slip چیست و چگونه ما را لو می‌دهد؟

○فرض کنید آقای «عبدالحسین زرین‌کوب» برای سخنرانی در یک نشست دعوت شده است. در این نشست افراد مختلفی وجود دارند ولی مجری و کارشناس این نشست که بایستی با آقای زرین‌کوب مصاحبه و او را معرفی کند، چندان دل خوشی از کتاب «دو قرن سکوت» آقای زرین‌کوب ندارد. ولی بایستی این را پنهان کند چراکه به عنوان یک کارشناس بی‌طرف از او انتظار می‌رود که مسائل شخصی خود را وارد این گفتگو نکند. ولی وقتی می‌خواهد او را معرفی کند، به جای «زرین‌کوب»...
#فرويد

•| website: Tohidcc.ir
•| channel: @Tohidclinic

◇ در INSTANT VIEW بخوانید 🔻

💞نحوه گفتگوى موثر و بیان خواسته ها در رابطه
#دكتر_على_بابايى_زاد
Part 2️⃣

◽️چند نکته مهم در الگوی رفتار قاطعانه

◽️نشانه هایی که میگوید چقدر برای او ارزش و اهمیت دارید

◽️چطور مثل یک کودک نابالغ رفتار میکنیم و باعث مقاومت برای تغییر طرف مقابل میشویم

◽️یک آدم باهوش وقتی رنجیده میشود چطور این پروسه را جلو میبرد ؟

◽️زبان بدن و زاویه بدن در رنجش زدایی و مثلث کارپمن

📽 قسمت اول را از اینجا ببینید

18 دقیقه
ادامه دارد...

«پاول گرِی» روانکاوْ می‌گوید مهمترین نکته در صحبت‌های آدم‌ها، نه آن بخش‌های روان و سلیس، بلکه آن بخش‌هایی از صحبت‌هاست که «شکسته» می‌شوند، انگار که لکنت می‌افتد در یک بخش صحبت. اگر می‌خواهی عمق حرف آدم‌ها را بفهمی درست آنجا نقطه‌ی مهم حرف‌هاست که باید بشنوی

#روانكاوى

💘اعتماد در رابطه، در لحظات كوچك ساخته ميشود
در هر تعاملى كه در آن به جاى درور شدن از شريك عاطفيتان به سمت او قدم بر ميداريد

يكبار چنين لحظه اى اتفاق بيفتد مهم نيست

اما اگر شما هميشه دور شدن را انتخاب ميكنيد اعتماد در رابطه تان فرسوده ميشود، خيلى تدريجى و خيلى آهسته...

هنگام رنجش , از انتقاد سرزنش و بقیه رفتارهای آسیب زننده به رابطه اجتناب کنید و تنها بر بیان خواسته ها و نیازهایتان تمرکز کنید. به عنوان مثال به جای گفتن
❌تو هیچوقت در کارها به من کمک نمی کنی بگویید:

✅خانه نیاز به تمیز کردن دارد و ممنون می شم کمی به من کمک کنی.

❌به جاى گفتنِ تو اصلا به من توجه نميكنى بگوييد :

✅من خیلی دوست داشتم که تو بیشتر به من توجه کنی و با من بيشتر حرف بزنی

افراد در ازدواج ها و روابط شاد، با گوش سپردن به شریک عاطفی شان و احترام متقابل، شوخ طبعی، علاقه، نفوذ پذیری و احترام به نظرات طرف مقابل تعارضات را مدیریت می کنند.


#جان_گاتمن
#قـوانين_رابطه