♻️یک آزمایش رفتاری برای انجام کارها کمتر از عالی (غلبه بر کمال‌خواهی)
#كمال_گرايى
متن کامل🔻

مرزی ها این مهلک های جذاب ! نوروتیک یا سایکوتیک؟
- آنها در نظر اول بسیار دوست داشتنی،مهربان،خوش بیان،باهوش،جذاب و دلچسب هستند و شما را بشدت به خود جلب میکنند؛ اما شما بعد از مدت کوتاهی متوجه "سردی درونی" آنها میشويد و حس میکنيد که انگار یک جای قضییه "می لنگد...

#اخـتلال_شـخصيت
#مرزى #بردرلاين
متن کامل 🔻

#كاپلان #تخصصى #روانپزشكى
🎧 از اينجا بشنويد👇🏻

 
📗كاپلان خوانى
📖فصل۷ قسمت۲
۱.💭 انواع فرعی اسکیزوفرنی (۵ نوع فرعی به همراه ۱۰ نوع سایر) را نام برده و هرکدام را مختصرا توضیح دهید؟ و در کدام نسخه از DSM انواع فرعی اسکیزوفرنی حذف شده است؟
۲‌.💭 در بیماران مبتلا به اسکیزوفرنی در آزمون هالستد-ریتان و مجموعه آزمون لوریا نبراسکا اغلب چه نتایجی به دست آمده است؟
۳.💭 خانواده‌های شبه دوسویه و شبه متخاصم را توضیح دهید؟
۴‌.💭 سه نکته‌ی مهم در مورد نشانه‌ها و علایم بالینی اسکیزوفرنی که به ذهن متبادر می‌کند را عنوان کنید؟ (این سوال کاربردی است)
۵.💭 منظور از پری‌موربید و پرودرومال چیست و چه تفاوتی باهم دارند؟

📗جلد ۱ کتاب "خلاصه‌ی روان‌پزشکی کاپلان و سادوک بر اساس DSM-5"، فصل ۷ (طیف اسکیزوفرنی (روان‌گسیختگی) و سایر اختلالات روان‌پریشی)،  با ترجمه‌ی دکتر فرزین رضاعی، از صفحه‌ی ۵۶۵ تا ۵۷۹.
🆑@Tohidclinic

🤦🏼‍♀️اگر در رابـطه مسموم و نصفه نيمه اى هستيم كه طرف ما را آزار ميدهد و گاهى با ما خوب ميشود و ميخواهد دلبرى كند و دوباره نزديك كند، چه كنيم؟

حتما براى دوستانى كه لازم به شنيدنش دارند ارسال نماييد💚

🔻جهت دسترسى به كليپهاى ديگر از ايشان به هشتگ #دكتر_نهضت_فرنودى مراجعه نماييد

#دكتر_عليرضا_شيرى
#قـوانين_رابطه
🎧از اينجا بشنويد👇🏻

دكترعليرضا شيرى
🤷🏻‍♂️چگونه از حالت برادرى براى يك زن در بياييم و مرد جذاب و شايسته اى باشيم و رابطه را به سمت عاطفى شدن ببريم؟

🤷🏼‍♀️رفتارهاى اشتباه يك زن، كه مرد را دور ميكند!!!

براى دوستانى كه لازم ميدانيد ارسال نماييد🌸

🆑@Tohidclinic

#وسواس
#مـعرفى_كـتاب
🌀آن‌چه وسواس نیست

🔸برای درک وسواس باید بدانیم که چه چیزی وسواس نیست.
🔸بسیاری از اَشکال رفتارهای تکراری ممکن است به اشتباه، وسواس نامیده شوند. هم‌چنین، بسیاری از مردم، دچار رفتارهای اجباری هستند بدون آن‌که اختلال وسواس داشته باشند. این افراد توجهی دقیق به جزئیات و روش انجام کارها می‌کنند و بیش از حد، نگران قواعد، مقررات، انجام کارها به شیوه‌ای "درست" هستند.
🔸برعکس این افراد، رفتارهای اجباری در افراد وسواسی، بی‌معنی و تکراری هستند و به علت فرونشاندن اضطراب، صورت می‌گیرند. افراد وسواسی بسیاری مواقع، رفتارهای اجباری خود را احمقانه، بیهوده، مشکل‌ساز و حتی شرم‌آور و ننگ‌آمیز تلقی می‌کنند.
🔸مردم همیشه از این تفاوت‌ها آگاه نیستند و در نتیجه، بسیاری از اَشکال رفتار تکراری ممکن است به اشتباه، وسواس نام‌گذاری شوند، مانند خرافات، آیین‌ها و مناسک، نماز و دعا، مصرف مواد، قمار وسواسی، اختلال‌های خورد و خوراک و اختلال شخصیت وسواسی.


📘منبع: رهایی از وسواس (کتاب راهنمای درمان وسواس برای بیماران). بروس، م. هایمن، چری پدریک. ترجمه همراه با مقدمه و برخی توضیحات: حبیب‌الله قاسم‌زاده. انتشارات ارجمند.

#زوج_درمانى #نظريه_دلبستگى
بالبی در کتاب فوق العاده خود، "جدایی و اضطراب" ، استدلال می کند افرادی که در سن کم به خاطر شرایط خانوادگی خود مایوس شده اند، در بزرگسالی و در مواجهه با مشکلات یا ابهامات موجود در روابطشان، عموما دونوع واکنش نشان خواهند داد: اول، تمایل به رفتارهای حاکی از ناامنی، چسبندگی و کنترل گری است، نمونه ای که بالبی(دلبستگی اضطرابی ) می نامد. و دوم تمایل به عقب نشینی دفاعی که او (دلبستگی اجتنابی ) می نامد

فرد مضطرب مایل است مدام شریک زندگی اش را چک کند، برون ریزی ناگهانی حسادت داشته باشد و بیشتر عمرش حسرت بخورد که چرا روابطش(صمیمانه تر) نیست. فرد اجتناب کننده به نوبه خود، از نیاز به (فاصله )صحبت می کند، از تنهایی خود لذت می برد و در مواقعی از مقتضیات صمیمیت جنسی در هراس است

نزدیک به هفتاد درصد افرادی که به زوج درمانی پناه می برند، یا رفتار مضطرب از خود بروز می دهند یا رفتار اجتناب کننده . اغلب، در زوج ها یکی از طرفین اجتناب کننده و دیگری مضطرب است و در مسیر مارپیچ زوال اعتماد، با هر واکنشی یکدیگر را بیشتر اذیت می کنند

منبع : #آلن_دوباتن ، سیر عشق

#سبك_دلبستگى

#دكتر_فرهنگ_هلاكويى
#كنترلگرى
از اينجا بشنويد👇🏻

⭕️چگونگى رفتار با مادر يا پدر يا خواهر با برادر كنترلگر

دكتر هلاكويى

🆔@Tohidclinic

#ديالوگ
وقتی که پریدن ترسناکه،
دقیقاً همون موقع‌ست که باید پرید،
در غیراین‌صورت،
تمام عمرت رو در جا زدی

📽 A Most Violent Year (2014)

🆔@Tohidclinic

📚بخشی ديگر از دوره فروید‌خوانی

🖊دکتر علیرضا طهماسب

#دكتر_عليرضا_طهماسب
#فرويد

#كاپلان #تخصصى #روانپزشكى
🎧 از اينجا بشنويد👇🏻

📕كاپلان خوانى
فصل ٧
۶.💭 معاینه‌ی وضعیت روانی بیماران مبتلا به اسکیزوفرنی را شرح دهید؟
۷.💭 حالت عاطفی تخت (flat) یا کند (blunt) می‌تواند علامت یا عوارض چه چیزی باشد؟
۸.💭 منظور از توهم احشایی (cenesthetic)، و خطاهای ادراکی (illusions) چیست، مثال بزنید؟ و ۲ توهم شایع در افراد مبتلا به اسکیزوفرنی را به ترتیب نام ببرید؟
۹.💭 اختلالات محتوای شکل، اختلالات شکل فکر و اختلالات جریان فکر را با مثال توضیح دهید؟
۱۰.💭 وضعیت هوشیاری (sensorium) و شناخت، در بیماران مبتلا به اسکیزوفرنی در موقعیت‌سنجی، حافظه، تخریب شناختی، قضاوت و بینش و قابل اعتماد بودن به چه صورت است؟

📗جلد ۱ کتاب "خلاصه‌ی روان‌پزشکی کاپلان و سادوک بر اساس DSM-5"، فصل ۷ (طیف اسکیزوفرنی (روان‌گسیختگی) و سایر اختلالات روان‌پریشی)،
🆔@Tohidclinic

🛑چرا افراد در روابط بد و پرآشوب ميمانند؟

#دكتر_نهضت_فرنودى

#خـانمها_بخوانند
به من بگو که رنجیده‌ای
وقتی به پیشنهادت می‌گویم «نه»،
اما مردی خشک نامیدن من
شانس بعدی تو را افزایش نمی‌دهد.

می‌توانم تحمل کنم که تو به من بگویی
آن‌چه را که من انجام دادم و یا ندادم.
و من می‌توانم برداشت‌های تورا تحمل کنم
اما خواهش می‌کنم این‌دو را در هم نیامیز.

اگر می‌خواهی موضوعی را مبهم کنی،
می‌توانم بگویم چگونه این‌کار را بکنی:
آن‌چه را که من انجام می‌دهم
با عکس‌العمل‌های خودت دَرهَم بیامیز.

به من بگو که ناامید شده‌ای
با کارهای ناتمامی که می‌بینی
اما «غیر مسئول» نامیدن من
راه حرکت دادن من نیست.

و به من بگو که رنجیده‌ای
وقتی به پیشنهادت می‌گویم «نه»،
اما مردی خشک نامیدن من
شانس بعدی تو را افزایش نمی‌دهد.

بله، می‌توانم تحمل کنم که تو به من بگویی
آن‌چه را که من انجام دادم و با ندادم؛
و من می‌توانم برداشت‌های تو را تحمل کنم
اما خواهش می‌کنم این دو را در هم نیامیز.

#مارشال‌روزنبرگ
#ارتباط_بدون‌خشونت

🔞مزاياى خودارضايى و اشكالات آن

#دكتر_فرهنگ_هلاكويى

فایلهای دیگر از دکتر هلاکویی🔻
🔞مشكل جنسى عجيب اما بسيار شايع مردان ايرانى
💏چگونه زنى معشوق و Lover و مهربان باشيد، اما مادرِ طرف نباشيد!
⭐️مردان زیبا پسند و انتخاب همسر
🤦🏼‍♀️🤦🏻‍♂️٢ تصور غلط زنان و مردان از يكديگر در رابطه!!!
⌛️اگر مردى در رابطه شما را بلاتكليف نگه داشته و تكنيك پيشنهادى دكتر
💠چطور به اهداف و خواسته هايم برسم؟

هم‌ذات پنداری های سخت‌گیر همیشه تصویر صحیحی از والدین نیستند.سخت‌گیری آنها در دو منبع ریشه دارد:
۱-واقعیت :والدین سختگیر بودند
۲-سوءبرداشت:کودک والدین را از دریچه نقایص عصب شناختی،مغز نابالغ یا فرافکنی ها تماشا می‌کند .

از آنجایی که سوپرایگو یک مفهوم است،نمیتواند عمل کند.از این رو سوپرایگو را مجموعه ای از هم‌ذات پنداری های مرضی تعریف میکنیم(بریتن،۲۰۰۳؛کرنبرگ ،۱۹۷۵) که بیماران به شکل دفاع اجرا می‌کنند(آ.فروید،۱۹۳۶)

📕منبع:هم‌آفرینی تغییر
🖊نویسنده:جان‌فردریکسون
ترجمه:سیگارودی

💏ما همديگر را درست انتخاب كرده ايم
چون به ديدن هم مشتاقيم
و هر بار كه يكديگر را مى بينيم
پر از حرف براى هم ديگر هستيم

#عشق_يعنى_❤️

#تلنگر_👌🏻
هر کس به نوعی سعی در انکار تنهایی‌اش دارد؛
یکی با شراب
یکی با سیگار
یکی با حیوان خانگی‌اش
یکی با درس
یکی با کار
و یکی با ماندن در رابطه‌ای که دیده نمیشود!
در هر حال
انقدر فرار میکنیم تا جایی در مسیر زندگی‌مان با تنهایی‌مان رو به رو شویم و ناگهان دیگر انکار فایده‌ای ندارد.
و آن لحظه است که
شراب
سیگار
حیوان
درس
کار
و رابطه هم نمیتواند اندوه را کم کند.
جایی سرریز میشود، تمامِ انکار‌ها و سرکوب‌ها.
و "درمان" از همان لحظه آغاز میشود.
درست از همان لحظه‌ی عمیق حس کردنِ تنهایی.

#پونه_مقيمى
🔅درمانگر بالينى