💥💥💥💥💥💥💥
💞 #سیاست_مردانه
@tohidclinic
بعد از ازدواج خودتون رو رها نکنید
همسرتان شوهری میخواهد که از خودش مراقبت کند از بهداشت عمومی گرفته تا نحوه لباس پوشیدن و وضعیتتان چه از نظر جسمی،چه فکری و چه روحی
✨👉🏻
@tohidclinic
💞 #سیاست_مردانه
@tohidclinic
بعد از ازدواج خودتون رو رها نکنید
همسرتان شوهری میخواهد که از خودش مراقبت کند از بهداشت عمومی گرفته تا نحوه لباس پوشیدن و وضعیتتان چه از نظر جسمی،چه فکری و چه روحی
✨👉🏻
@tohidclinic
زنان تمایل دارندموردتوجه قرارگیرندپس مردی موفق است که به کوچکترین تغییردرپوشش ورفتار زن دقت کند
❤️
@tohidclinic
❤️
@tohidclinic
📌📙چگونه با تقویت سمت چپ مغز، استرس را کاهش دهیم و باعث بالا رفتن اعتماد به نفس
@tohidclinic
🌸👈عصب شناسان به تازگی دریافته اند که کلمات می توانند تأثیرات مخرب بسیاری را بر روی مغز بر جای گذارند. در نتیجه تحقیقات به عمل آمده، مشخص گشته است که کلماتی با بار معنایی منفی، موادی شیمیایی را در مغز تولید می کنند که در نهایت منجر به بروز استرس می
اما این ماجرا ابعاد خطرناک تری نیز دارد. درست مانند فیلم های ترسناک که پرستار بچه ناگهان متوجه می شود که قاتل از داخل خانه با او تماس گرفته است، کلماتی که در ناخودآگاه ما رد و بدل می شوند، تاثیر مخرب تری را از خود بر جای می گذارند.
@tohidclinic
اعتماد به نفس هر کس بر پایه گفتگوهایی است که در ذهن او صورت می پذیرد.
یک کارشناس مغز و ارتباط ذهنی، توضیح می دهد که ذهن انسان مدام در حال صحبت کردن با خود و رد و بدل کردن کلمات مختلف است. سمت چپ مغز بسیار خوش بین است و بر روی حل کردن مشکلات و تصمیم گیری تمرکز دارد، اما سمت راست مدام در حال تولید ترس است و به همه چیز شک دارد.
در ادامه مطلب با موفقيت همراه باشید تا با روش هایی که به ما اجازه می دهند کنترل مغز خود را در دست گیریم، بیشتر آشنا شویم.
@tohidclinic
🍀استرس را از خود دور کنید🍀
خبر خوب این است که شما می توانید ذهن خود را تربیت کنید. با حفظ آرامش و مثبت اندیشی، سمت چپ مغز تقویت می شود و پس از مدتی در ناخودآگاه به خوبی وظایف خود را ایفا می کند.
برای حفظ آرامش و Relaxation ، چهار راهکار ساده زیر پیشنهاد می شود:
• به مدت ۶۰ ثانیه درجا بدوید. این دویدن های کوتاه مدت فشار و استرس را از بدن شما خارج می
• چشمانتان را ببندید و گردنتان را ۳۶۰ درجه بچرخوانید. این کار را به مدت یک دقیقه ادامه دهید. (توصیه می کنیم قبل از خواندن ادامه مطلب همین حالا این کار را بکنید تا لذت و تاثیر آن را احساس کنید)
• حتی اگر خوابتان نمی آید هم ۱۰ بار خمیازه بکشید.
• بازو و یا دستان خود را به آرامی با نوک انگشتانتان ماساژ دهید.
تمام کارهایی که در بالا به آن ها اشاره کردیم، فعالیت سمت راست مغزتان را کم می کند. در واقع با این روش مغز به جای اینکه درگیر استرس و سایر افکار منفی شود، حواسش به اتفاقاتی معطوف می گردد که در حال رخ دادن برای بدن است.
@tohidclinic
🍀سمت چپ مغز خود را تقویت کنید🍀
پس از اینکه توانستید حس بدبینی را کاهش دهید و آرامش را بر خود حکم فرما کنید، نوبت به تقویت مثبت اندیشی می رسد. در این مرحله شما باید از خود سؤال کنید که با ارزش ترین حسی که درون خود احساس می کنید چیست؟ اولین لغتی که به ذهنتان می رسد را یاد داشت کنید. جواب می تواند واژه ای همچون فروتنی، صلح دوستی و یا مهربانی باشد. اکنون کافی است تا هر روز صبح به مدت یک دقیقه بر روی آن کلمه تمرکز کنید.
علاوه بر این تکنیک، شما احتیاج به زمان هایی دارید تا آرامش خود را حفظ کنید. برای این منظور توصیه می شود که در هر ساعت، سه استراحت ۱۰ ثانیه ای برای خود در نظر بگیرید. این استراحت های کوچک به شما کمک می کنند تا تمرکز خود را بالا برید و کار بهتری را به انجام رسانید.
تمرین دادن ذهن برای مثبت اندیشی بیشتر، درست مانند تقویت عضلات بدن است. اگر هر روز چند دقیقه را به انجام موارد گفته شده در بالا اختصاص دهید، شک نکنید که پس از هشت هفته، فعالیت سمت راست مغز به شدت کاهش پیدا می کند و حس و حال منفی از شما دور می گردد.
با داشتن ذهنی مثبت اندیش، اعتماد به نفس شما افزایش پیدا می کند و کیفیت زندگی بهبود می یابد. در صورتی که بتوانید کنترل مغز را در دست بگیرید، حتی اطرافیان نیز پس از مدتی از شما انرژی مثبت دریافت خواهند کرد و بدین طریق روابط اجتماعی بهتری نیز برایتان به ارمغان می آورد.
❄️مركز مشاوره توحيد اصفهان❄️
@tohidclinic
@tohidclinic
🌸👈عصب شناسان به تازگی دریافته اند که کلمات می توانند تأثیرات مخرب بسیاری را بر روی مغز بر جای گذارند. در نتیجه تحقیقات به عمل آمده، مشخص گشته است که کلماتی با بار معنایی منفی، موادی شیمیایی را در مغز تولید می کنند که در نهایت منجر به بروز استرس می
اما این ماجرا ابعاد خطرناک تری نیز دارد. درست مانند فیلم های ترسناک که پرستار بچه ناگهان متوجه می شود که قاتل از داخل خانه با او تماس گرفته است، کلماتی که در ناخودآگاه ما رد و بدل می شوند، تاثیر مخرب تری را از خود بر جای می گذارند.
@tohidclinic
اعتماد به نفس هر کس بر پایه گفتگوهایی است که در ذهن او صورت می پذیرد.
یک کارشناس مغز و ارتباط ذهنی، توضیح می دهد که ذهن انسان مدام در حال صحبت کردن با خود و رد و بدل کردن کلمات مختلف است. سمت چپ مغز بسیار خوش بین است و بر روی حل کردن مشکلات و تصمیم گیری تمرکز دارد، اما سمت راست مدام در حال تولید ترس است و به همه چیز شک دارد.
در ادامه مطلب با موفقيت همراه باشید تا با روش هایی که به ما اجازه می دهند کنترل مغز خود را در دست گیریم، بیشتر آشنا شویم.
@tohidclinic
🍀استرس را از خود دور کنید🍀
خبر خوب این است که شما می توانید ذهن خود را تربیت کنید. با حفظ آرامش و مثبت اندیشی، سمت چپ مغز تقویت می شود و پس از مدتی در ناخودآگاه به خوبی وظایف خود را ایفا می کند.
برای حفظ آرامش و Relaxation ، چهار راهکار ساده زیر پیشنهاد می شود:
• به مدت ۶۰ ثانیه درجا بدوید. این دویدن های کوتاه مدت فشار و استرس را از بدن شما خارج می
• چشمانتان را ببندید و گردنتان را ۳۶۰ درجه بچرخوانید. این کار را به مدت یک دقیقه ادامه دهید. (توصیه می کنیم قبل از خواندن ادامه مطلب همین حالا این کار را بکنید تا لذت و تاثیر آن را احساس کنید)
• حتی اگر خوابتان نمی آید هم ۱۰ بار خمیازه بکشید.
• بازو و یا دستان خود را به آرامی با نوک انگشتانتان ماساژ دهید.
تمام کارهایی که در بالا به آن ها اشاره کردیم، فعالیت سمت راست مغزتان را کم می کند. در واقع با این روش مغز به جای اینکه درگیر استرس و سایر افکار منفی شود، حواسش به اتفاقاتی معطوف می گردد که در حال رخ دادن برای بدن است.
@tohidclinic
🍀سمت چپ مغز خود را تقویت کنید🍀
پس از اینکه توانستید حس بدبینی را کاهش دهید و آرامش را بر خود حکم فرما کنید، نوبت به تقویت مثبت اندیشی می رسد. در این مرحله شما باید از خود سؤال کنید که با ارزش ترین حسی که درون خود احساس می کنید چیست؟ اولین لغتی که به ذهنتان می رسد را یاد داشت کنید. جواب می تواند واژه ای همچون فروتنی، صلح دوستی و یا مهربانی باشد. اکنون کافی است تا هر روز صبح به مدت یک دقیقه بر روی آن کلمه تمرکز کنید.
علاوه بر این تکنیک، شما احتیاج به زمان هایی دارید تا آرامش خود را حفظ کنید. برای این منظور توصیه می شود که در هر ساعت، سه استراحت ۱۰ ثانیه ای برای خود در نظر بگیرید. این استراحت های کوچک به شما کمک می کنند تا تمرکز خود را بالا برید و کار بهتری را به انجام رسانید.
تمرین دادن ذهن برای مثبت اندیشی بیشتر، درست مانند تقویت عضلات بدن است. اگر هر روز چند دقیقه را به انجام موارد گفته شده در بالا اختصاص دهید، شک نکنید که پس از هشت هفته، فعالیت سمت راست مغز به شدت کاهش پیدا می کند و حس و حال منفی از شما دور می گردد.
با داشتن ذهنی مثبت اندیش، اعتماد به نفس شما افزایش پیدا می کند و کیفیت زندگی بهبود می یابد. در صورتی که بتوانید کنترل مغز را در دست بگیرید، حتی اطرافیان نیز پس از مدتی از شما انرژی مثبت دریافت خواهند کرد و بدین طریق روابط اجتماعی بهتری نیز برایتان به ارمغان می آورد.
❄️مركز مشاوره توحيد اصفهان❄️
@tohidclinic
💡آشنایی با هفت تیپ اصلی زنان
@tohidclinic
1-من مردی رو دوست دارم که قویتر و محکمتر از من باشه تا بتونم کامل به او تکیه کنم...بتونه دنیای عمیق ِ درون منو درک کنه .بتونه راهنمای معنوی من باشه و درست و غلط پدیده ها رو بمن نشون بده...وسعت فکرش و استحکام شخصیتش برای من جذاب باشه و با مغناطیس وجودشو منو محو خودش کنه...منو ازین غُربت و تنهایی که تو خانواده و جامعه دارم نجات بده...چیزای دیگه مثل پول و مقام و شهرت و سن و سال و یا جذابیتهای جنسی برای من اهمیت زیادی نداره
(دختر ِ پذیرنده=پرسفون)
@tohidclinic
2-من مردی رو میخوام که مایه سربلندی من جلوی زنهای دیگه باشه...بهش پُز بدم و افتخار کنم..امکانات و موقعیت ممتازی تو جامعه داشته باشه...همه جا نفوذ و بُرش داشته باشه...دو نفری مثل یه یه پادشاه و ملکه چشمها رو بسمت خودمون خیره کنیم...اون باید وجود منو از خودش هم بیشتر دوست داشته باشه...اون باید فقط و فقط در تملک من باشه..من هم همه ی دوستانمو حذف میکنم تا در اختیار او باشم...اون باید هوسهاشو کشته باشه و حتی توی خیالش هم به هیچ زن دیگه ای حتی مادرش توجه نکنه
(زن انحصار طلب=هِرا)
@tohidclinic
3-من مردی رو دوست دارم که بخاطر مرد بودن خودش روسرتر از من ندونه..نه در تحصیلات نه در مادیات و نه حتی در فیزیک بدنی احساس برتر بودن و در راس هرم بودن نکنه...یه زندگی مشترک با فعالیتها و منافع مشترک بدون رومانتیک بازی و احساساتی گری....بدون ترس و ملاحظه کاری با هم دیگه بدنبال یه زندگی عملی و خلاقانه و پراز ماجرا بریم و دنیا و پدیده هاشو تجربه کنیم
(زن سرکش=آرتمیس)
@tohidclinic
4-من مردی رو میپسندم که قدردان زحمات و حمایتهایی که از او میکنم باشه...نمیخوام برام کار خاصی بکنه و منتی روی سرم داشته باشه...همین که فداکاریهای مادرگونه ی منو ببینه و ازم سپاسگذار باشه برام کافیه...اگر میخواد دنبال سرگرمی ها و هوسهای خودش هم بره ایرادی نداره شاید اینطوری زودتر به رشد و بلوغ برسه...تمایل من برای بخشیدن بیشتر از دریافت کردنه..من توقع زیادی از شریک زندگیم ندارم
(زن ِ مادرگونه= دیمیتر)
@tohidclinic
5-من از مرد احساساتی و لوس و رومانتیک خوشم نمیاد ..مردیکه میخواد وارد زندگی من بشه باید مثل پدرم:باهوش و متفکر و موفق باشه...باید دنبال هدف باشه...بافرهنگ و متمدن و روشنفکر باشه...فقط هوش و شهود و سطح بالای تفکر اونه که میتونه منو سیرآب کنه...اگر بافکر و منطقی باشه خوشبختی در دسترس هردوی ما خواهد بود.
(زن خردمند=آتنا)
@tohidclinic
6-من عاشق مردی هستم که منو از عشق و شور و هیجان تحریک کنه و منو به وجد بیاره..مردی با بدنی جذاب و صورتی خواستنی که هرلحظه منو از عشق روانی و شهوت جسمی سیراب کنه...مردی عاشق پیشه و رومانتیک و شیطون و غیرقابل پیش بینی...اینکه چقدر روشنفکر و باهوش و تحصیلکرده است یا اینکه چقدر اصالت خانوادگی داره و بچه مثبته برای من اهمیت زیادی نداره... مهم اینه که ما الان داریم از زندگی لذت میبریم..لذت دونفره از طبیعت و گشت و گذار...لذت دونفره ازبازی و خوراکیها و رستوران ...لذت از ریزه کاریهای تحریک جنسی
(زن عاشق پیشه=آفرودیت)
@tohidclinic
7-من جذب مردی ساکت و آروم و محجوب میشم...مردی فهمیده که خانواده دوسته و نان آوره و دنبال شر و شور نیست...مردی که مستقل و کارامده ودرک میکنه که من همسر خوبی برای او هستم...من زن وظیفه شناسی هستم و همه ی امور شوهر داری و بچه داری رو طبق وظیفه انجام میدم...من باورها و اعتقادات شخصی خودم رو دارم و دخالتی در سبک زندگی که شوهرم یا فرزندانم انتخاب میکنند نمیکنم..من زن بدون قضاوتی هستم... من وظایف خودم رو بعنوان همسر یا مادر کامل به سرانجام میرسونم تا احساس رضایت درونی داشته باشم...پول و مادیات و سکس برای من در الویت نیست(زن وارسته=هِستیا)
📗منبع؛ شخصیت شناسی آرک تایپی شینودا بولن
❄️مركز مشاوره توحيد اصفهان❄️
@tohidclinic
@tohidclinic
1-من مردی رو دوست دارم که قویتر و محکمتر از من باشه تا بتونم کامل به او تکیه کنم...بتونه دنیای عمیق ِ درون منو درک کنه .بتونه راهنمای معنوی من باشه و درست و غلط پدیده ها رو بمن نشون بده...وسعت فکرش و استحکام شخصیتش برای من جذاب باشه و با مغناطیس وجودشو منو محو خودش کنه...منو ازین غُربت و تنهایی که تو خانواده و جامعه دارم نجات بده...چیزای دیگه مثل پول و مقام و شهرت و سن و سال و یا جذابیتهای جنسی برای من اهمیت زیادی نداره
(دختر ِ پذیرنده=پرسفون)
@tohidclinic
2-من مردی رو میخوام که مایه سربلندی من جلوی زنهای دیگه باشه...بهش پُز بدم و افتخار کنم..امکانات و موقعیت ممتازی تو جامعه داشته باشه...همه جا نفوذ و بُرش داشته باشه...دو نفری مثل یه یه پادشاه و ملکه چشمها رو بسمت خودمون خیره کنیم...اون باید وجود منو از خودش هم بیشتر دوست داشته باشه...اون باید فقط و فقط در تملک من باشه..من هم همه ی دوستانمو حذف میکنم تا در اختیار او باشم...اون باید هوسهاشو کشته باشه و حتی توی خیالش هم به هیچ زن دیگه ای حتی مادرش توجه نکنه
(زن انحصار طلب=هِرا)
@tohidclinic
3-من مردی رو دوست دارم که بخاطر مرد بودن خودش روسرتر از من ندونه..نه در تحصیلات نه در مادیات و نه حتی در فیزیک بدنی احساس برتر بودن و در راس هرم بودن نکنه...یه زندگی مشترک با فعالیتها و منافع مشترک بدون رومانتیک بازی و احساساتی گری....بدون ترس و ملاحظه کاری با هم دیگه بدنبال یه زندگی عملی و خلاقانه و پراز ماجرا بریم و دنیا و پدیده هاشو تجربه کنیم
(زن سرکش=آرتمیس)
@tohidclinic
4-من مردی رو میپسندم که قدردان زحمات و حمایتهایی که از او میکنم باشه...نمیخوام برام کار خاصی بکنه و منتی روی سرم داشته باشه...همین که فداکاریهای مادرگونه ی منو ببینه و ازم سپاسگذار باشه برام کافیه...اگر میخواد دنبال سرگرمی ها و هوسهای خودش هم بره ایرادی نداره شاید اینطوری زودتر به رشد و بلوغ برسه...تمایل من برای بخشیدن بیشتر از دریافت کردنه..من توقع زیادی از شریک زندگیم ندارم
(زن ِ مادرگونه= دیمیتر)
@tohidclinic
5-من از مرد احساساتی و لوس و رومانتیک خوشم نمیاد ..مردیکه میخواد وارد زندگی من بشه باید مثل پدرم:باهوش و متفکر و موفق باشه...باید دنبال هدف باشه...بافرهنگ و متمدن و روشنفکر باشه...فقط هوش و شهود و سطح بالای تفکر اونه که میتونه منو سیرآب کنه...اگر بافکر و منطقی باشه خوشبختی در دسترس هردوی ما خواهد بود.
(زن خردمند=آتنا)
@tohidclinic
6-من عاشق مردی هستم که منو از عشق و شور و هیجان تحریک کنه و منو به وجد بیاره..مردی با بدنی جذاب و صورتی خواستنی که هرلحظه منو از عشق روانی و شهوت جسمی سیراب کنه...مردی عاشق پیشه و رومانتیک و شیطون و غیرقابل پیش بینی...اینکه چقدر روشنفکر و باهوش و تحصیلکرده است یا اینکه چقدر اصالت خانوادگی داره و بچه مثبته برای من اهمیت زیادی نداره... مهم اینه که ما الان داریم از زندگی لذت میبریم..لذت دونفره از طبیعت و گشت و گذار...لذت دونفره ازبازی و خوراکیها و رستوران ...لذت از ریزه کاریهای تحریک جنسی
(زن عاشق پیشه=آفرودیت)
@tohidclinic
7-من جذب مردی ساکت و آروم و محجوب میشم...مردی فهمیده که خانواده دوسته و نان آوره و دنبال شر و شور نیست...مردی که مستقل و کارامده ودرک میکنه که من همسر خوبی برای او هستم...من زن وظیفه شناسی هستم و همه ی امور شوهر داری و بچه داری رو طبق وظیفه انجام میدم...من باورها و اعتقادات شخصی خودم رو دارم و دخالتی در سبک زندگی که شوهرم یا فرزندانم انتخاب میکنند نمیکنم..من زن بدون قضاوتی هستم... من وظایف خودم رو بعنوان همسر یا مادر کامل به سرانجام میرسونم تا احساس رضایت درونی داشته باشم...پول و مادیات و سکس برای من در الویت نیست(زن وارسته=هِستیا)
📗منبع؛ شخصیت شناسی آرک تایپی شینودا بولن
❄️مركز مشاوره توحيد اصفهان❄️
@tohidclinic
📌بعد از دعوا با همسر چه کار کنیم؟
@tohidclinic
🌟بعد از دعوا با همسر سکوت نکنید
اگر بعد از دعوا به زمان نیاز دارید تا دوباره روحیه خود را به دست بیاورید، اشکالی ندارد؛ اما حتما این را به همسرتان بگویید.
راشل سوسمان، روانپزشک و متخصص روابط، معتقد است اگر بعد از دعوا همسرتان را از خود برانید، او احساس می کند می خواهید او را تنبیه کنید و به همین دلیل شاید نتواند به سمت شما بیاید و احساساتش را بازگو کند.
به جای این کار به او بگویید: «احساسات من به سرعت احساسات تو به حالت قبلی برنمی گردند. به من فرصت بده. وقتی حالم خوب شد، در این مورد بیشتر صحبت می کنیم.»
@tohidclinic
🌟بعد از دعوا با همسر حرف هایی را که همسرتان گفته است، در حافظه تان نگه ندارید
بگذارید هر چه همسرتان حین دعوا گفته است، همان جا باقی بماند. با این حال به گفته دکتر «میشل گولاند» روان شناس، یکی از اشتباهات زوج ها این است که به همسر خود نمی گویند کدام یک از کلماتی که او در جر و بحث به زبان می آورد، آن ها را آزار می دهد. پس حتما در مورد کلماتی که برای شما آزاردهنده اند، با همسرتان صحبت کنید.
@tohidclinic
🌟تنها بر زبان آوردن «ببخشید» کافی نیست
لوریا پون متخصص ارتباط درمانی می گوید: «وقتی همسرتان از شما می خواهد تنهایش بگذارید یا این که خسته شده است و دوست دارد کار دیگری انجام دهد، فقط گفتن «معذرت می خواهم» برای التیام احساسات او کافی نیست و باید بگویید که من به خاطر فلان چیز یا فلان حرف، از تو معذرت می خواهم و در آینده سعی می کنم که...
@tohidclinic
🌟برای برخورد تندتان، بهانه تراشی نکنید
شما می توانید برای این دعوا میلیون ها بهانه بیاورید؛ مثلا بگویید: «روز کاری بدی داشته ام، سردرد دارم یا شب قبل بد خوابیده ام»؛ اما این جملات، مشکل را حل نمی کنند. به گفته دکتر گولان: «اگر شما عصبانی یا خسته اید و یا از نظر روحی آسیب دیده اید، باید این را به طرف مقابلتان بگویید. اگر یک روز در محل کار یا هر جای دیگری شرایط بدی را گذرانده اید که موجب عصبانیت شما شده است، قبل از رسیدن به خانه همسرتان را از این موضوع مطلع کنید تا او بداند شما بیشتر از شرایط عادی حساس و شکننده اید.»
@tohidclinic
🌟از دعوا فرار نکنید!
به همسرتان بگویید هر حرف یا سوالی دارد، می تواند از شما بپرسد و در مورد چیزهایی که بعد از دعوا هنوز او را آزار می دهد، صحبت کند. هرگز به دلیل ترس از دعوای مجدد از این مرحله فرار نکنید. اگر با هم صحبت نکنید، مشکل تان حل نشده باقی می ماند و ناراحتی ها از بین نمی روند. نسبت به حرف های همسرتان عکس العمل نشان بدهید؛ مثلا به او بگویید: «بنابراین منظور تو این است که ... درست است؟» و از او تایید بگیرید تا مطمئن شوید منظورش را فهمیده اید.
@tohidclinic
🌟آزار کلامی ممنوع
چه کار می کنید؟ دعوا؟! یادتان باشد در زمان دعوا حق داد زدن و برچسب زدن به همسرتان را ندارید؛ چون تاثیر آن به سادگی از بین نمی رود. به جای این کار، در زمان خونسردی درباره ناراحتی تان صحبت کنید.
@tohidclinic
🌟روی دلیل دعوا تمرکز نکنید
تفاوت دعوای بد و دعوای خوب، در این است که در دعوای خوب شما برای مسئله ای که بر سر آن جر و بحث کرده اید، راه حل پیدا می کنید؛ پس بهتر است روی عواملی که دعوا را به وجود آورده اند، متمرکز نشوید و انرژی تان را صرف پیدا کردن راه حل کنید. مثلا شوهرتان به شما گفته است از خانه پول بیاورید، اما شما فراموش کرده اید. بعد از یک جر و بحث بی اهمیت به دستگاه خودپرداز مراجعه می کنید و مشکل حل می شود. به جای این که تمام روز دعوایتان را به یاد بیاورید و به دنبال مقصر بگردید، سعی کنید از با هم بودنتان لذت ببرید.
@tohidclinic
🌟نگویید: «منظورم این نبود!»
گفتن این جمله مثل این است که می خواهید صورت مسئله را پاک کنید این کار اوضاع را وخیم تر می کند؛ زیرا جوابی که همسرتان به شما می دهد، این است که «چرا منظورت همین بود!» بازگشت به گذشته و تاکید بر گفته های خود و طرف مقابلتان باعث می شود به جای راه حل، بر آن چه گذشته است، تمرکز کنید.
🌟بعد از دعوا خود را سرزنش نکنید
همه ما دوست داریم همسری داشته باشیم که برای رابطه مان زمان بگذارد و دعوا کردن نشان دهنده این است که هر دو طرف روی رابطه کار می کنند و این رابطه برایشان مهم است؛ بنابراین اگر با همسرتان جر و بحث می کنید، باید از این بابت خوشحال باشید که زندگی تان را به حال خودش رها نکرده اید و هنوز این زندگی برایتان مهم است. به قول قدیمی ها، دعوا نمک زندگی است، فقط در مصرف این نمک زیاده روی نکنید.
❄️مرکز مشاوره توحيد اصفهان❄️
@tohidclinic
@tohidclinic
🌟بعد از دعوا با همسر سکوت نکنید
اگر بعد از دعوا به زمان نیاز دارید تا دوباره روحیه خود را به دست بیاورید، اشکالی ندارد؛ اما حتما این را به همسرتان بگویید.
راشل سوسمان، روانپزشک و متخصص روابط، معتقد است اگر بعد از دعوا همسرتان را از خود برانید، او احساس می کند می خواهید او را تنبیه کنید و به همین دلیل شاید نتواند به سمت شما بیاید و احساساتش را بازگو کند.
به جای این کار به او بگویید: «احساسات من به سرعت احساسات تو به حالت قبلی برنمی گردند. به من فرصت بده. وقتی حالم خوب شد، در این مورد بیشتر صحبت می کنیم.»
@tohidclinic
🌟بعد از دعوا با همسر حرف هایی را که همسرتان گفته است، در حافظه تان نگه ندارید
بگذارید هر چه همسرتان حین دعوا گفته است، همان جا باقی بماند. با این حال به گفته دکتر «میشل گولاند» روان شناس، یکی از اشتباهات زوج ها این است که به همسر خود نمی گویند کدام یک از کلماتی که او در جر و بحث به زبان می آورد، آن ها را آزار می دهد. پس حتما در مورد کلماتی که برای شما آزاردهنده اند، با همسرتان صحبت کنید.
@tohidclinic
🌟تنها بر زبان آوردن «ببخشید» کافی نیست
لوریا پون متخصص ارتباط درمانی می گوید: «وقتی همسرتان از شما می خواهد تنهایش بگذارید یا این که خسته شده است و دوست دارد کار دیگری انجام دهد، فقط گفتن «معذرت می خواهم» برای التیام احساسات او کافی نیست و باید بگویید که من به خاطر فلان چیز یا فلان حرف، از تو معذرت می خواهم و در آینده سعی می کنم که...
@tohidclinic
🌟برای برخورد تندتان، بهانه تراشی نکنید
شما می توانید برای این دعوا میلیون ها بهانه بیاورید؛ مثلا بگویید: «روز کاری بدی داشته ام، سردرد دارم یا شب قبل بد خوابیده ام»؛ اما این جملات، مشکل را حل نمی کنند. به گفته دکتر گولان: «اگر شما عصبانی یا خسته اید و یا از نظر روحی آسیب دیده اید، باید این را به طرف مقابلتان بگویید. اگر یک روز در محل کار یا هر جای دیگری شرایط بدی را گذرانده اید که موجب عصبانیت شما شده است، قبل از رسیدن به خانه همسرتان را از این موضوع مطلع کنید تا او بداند شما بیشتر از شرایط عادی حساس و شکننده اید.»
@tohidclinic
🌟از دعوا فرار نکنید!
به همسرتان بگویید هر حرف یا سوالی دارد، می تواند از شما بپرسد و در مورد چیزهایی که بعد از دعوا هنوز او را آزار می دهد، صحبت کند. هرگز به دلیل ترس از دعوای مجدد از این مرحله فرار نکنید. اگر با هم صحبت نکنید، مشکل تان حل نشده باقی می ماند و ناراحتی ها از بین نمی روند. نسبت به حرف های همسرتان عکس العمل نشان بدهید؛ مثلا به او بگویید: «بنابراین منظور تو این است که ... درست است؟» و از او تایید بگیرید تا مطمئن شوید منظورش را فهمیده اید.
@tohidclinic
🌟آزار کلامی ممنوع
چه کار می کنید؟ دعوا؟! یادتان باشد در زمان دعوا حق داد زدن و برچسب زدن به همسرتان را ندارید؛ چون تاثیر آن به سادگی از بین نمی رود. به جای این کار، در زمان خونسردی درباره ناراحتی تان صحبت کنید.
@tohidclinic
🌟روی دلیل دعوا تمرکز نکنید
تفاوت دعوای بد و دعوای خوب، در این است که در دعوای خوب شما برای مسئله ای که بر سر آن جر و بحث کرده اید، راه حل پیدا می کنید؛ پس بهتر است روی عواملی که دعوا را به وجود آورده اند، متمرکز نشوید و انرژی تان را صرف پیدا کردن راه حل کنید. مثلا شوهرتان به شما گفته است از خانه پول بیاورید، اما شما فراموش کرده اید. بعد از یک جر و بحث بی اهمیت به دستگاه خودپرداز مراجعه می کنید و مشکل حل می شود. به جای این که تمام روز دعوایتان را به یاد بیاورید و به دنبال مقصر بگردید، سعی کنید از با هم بودنتان لذت ببرید.
@tohidclinic
🌟نگویید: «منظورم این نبود!»
گفتن این جمله مثل این است که می خواهید صورت مسئله را پاک کنید این کار اوضاع را وخیم تر می کند؛ زیرا جوابی که همسرتان به شما می دهد، این است که «چرا منظورت همین بود!» بازگشت به گذشته و تاکید بر گفته های خود و طرف مقابلتان باعث می شود به جای راه حل، بر آن چه گذشته است، تمرکز کنید.
🌟بعد از دعوا خود را سرزنش نکنید
همه ما دوست داریم همسری داشته باشیم که برای رابطه مان زمان بگذارد و دعوا کردن نشان دهنده این است که هر دو طرف روی رابطه کار می کنند و این رابطه برایشان مهم است؛ بنابراین اگر با همسرتان جر و بحث می کنید، باید از این بابت خوشحال باشید که زندگی تان را به حال خودش رها نکرده اید و هنوز این زندگی برایتان مهم است. به قول قدیمی ها، دعوا نمک زندگی است، فقط در مصرف این نمک زیاده روی نکنید.
❄️مرکز مشاوره توحيد اصفهان❄️
@tohidclinic
🔺فراموشکاری مردها ریشه علمی دارد🔺
@tohidclinic
فراموشکاری مردها برای زنها به موضوعی روزمره و عادی تبدیل شده است، اما دانشمندان آن را به صورت علمی ریشهیابی کرده و دریافتهاند در حقیقت مردها در موارد خاصی حافظهای ضعیفتر از زنان دارند.
@tohidclinic
محققان دريافتهاند مردان به اندازه زنان در به يادآوردن “به خاطر سپرده های اخیر” قوي نيستند. اين نتيجه از مطالعه روي 100 داوطلب زن و مرد 15 تا 40 ساله كه به هريك از آنها موضوعاتي براي به خاطر سپردن در بازههاي زماني دو دقيقه، 15 دقيقه و 24 ساعت داده شد،به دست آمد.
@tohidclinic
محققان دانشگاه بيرمنگام با بررسي نتايج به دست آمده دريافتند زنها براي انجام وظايفي كه براي آينده برنامهريزي شدهاند حافظه بهتري نسبت به مردها دارند با اين همه هر دو گروه براي به يادآوري برنامههايي كه به آينده دور تعلق دارد دچار مشكل هستند.
@tohidclinic
به گفته محققان با توجه به مسئوليتهاي بيشتري كه در كنار مسئوليتهاي شغلي بر عهده زنان است، رويدادي كه نتيجه نقش اجتماعي زنان جوامع امروزي است، زنان در زندگي روزمره بايد وظايفي را انجام دهند كه بيشتر از مردان با مهارتهاي حافظهاي/برنامهريزي در ارتباط است و همين موضوع توانايي به یاد آوردن “به خاطر سپرده های اخیر” را در زنان افزايش ميدهد.
@tohidclinic
براي مثال خيلي كمتر پيش ميآيد كه يك زن خريد مايحتاج روزمره خانه را فراموش كند، موردي كه در ميان مردان بسيار رايج است. همچنين تفاوت جنسيتي ناشي از هورمونها و يا ساختار مغزي نيز ميتواند عاملي براي تشديد اين موضوع باشد، زيرا حافظه در مردان بين 20 تا 40 سالگي ضعیفتر ميشود اما در زنان اين اتفاق رخ نميدهد.
🔺مركز مشاوره توحيد اصفهان🔺
@tohidclinic
لینک مقاله اصلی این تحقیق در ژورنال Quarterly Journal of Experimental Psychology:
http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/17470218.2015.1023734?url_ver=Z39.پ88-2003&rfr_id=ori%3Arid%3Acrossref.org&rfr_dat=cr_pub%3Dpubmed&
@tohidclinic
فراموشکاری مردها برای زنها به موضوعی روزمره و عادی تبدیل شده است، اما دانشمندان آن را به صورت علمی ریشهیابی کرده و دریافتهاند در حقیقت مردها در موارد خاصی حافظهای ضعیفتر از زنان دارند.
@tohidclinic
محققان دريافتهاند مردان به اندازه زنان در به يادآوردن “به خاطر سپرده های اخیر” قوي نيستند. اين نتيجه از مطالعه روي 100 داوطلب زن و مرد 15 تا 40 ساله كه به هريك از آنها موضوعاتي براي به خاطر سپردن در بازههاي زماني دو دقيقه، 15 دقيقه و 24 ساعت داده شد،به دست آمد.
@tohidclinic
محققان دانشگاه بيرمنگام با بررسي نتايج به دست آمده دريافتند زنها براي انجام وظايفي كه براي آينده برنامهريزي شدهاند حافظه بهتري نسبت به مردها دارند با اين همه هر دو گروه براي به يادآوري برنامههايي كه به آينده دور تعلق دارد دچار مشكل هستند.
@tohidclinic
به گفته محققان با توجه به مسئوليتهاي بيشتري كه در كنار مسئوليتهاي شغلي بر عهده زنان است، رويدادي كه نتيجه نقش اجتماعي زنان جوامع امروزي است، زنان در زندگي روزمره بايد وظايفي را انجام دهند كه بيشتر از مردان با مهارتهاي حافظهاي/برنامهريزي در ارتباط است و همين موضوع توانايي به یاد آوردن “به خاطر سپرده های اخیر” را در زنان افزايش ميدهد.
@tohidclinic
براي مثال خيلي كمتر پيش ميآيد كه يك زن خريد مايحتاج روزمره خانه را فراموش كند، موردي كه در ميان مردان بسيار رايج است. همچنين تفاوت جنسيتي ناشي از هورمونها و يا ساختار مغزي نيز ميتواند عاملي براي تشديد اين موضوع باشد، زيرا حافظه در مردان بين 20 تا 40 سالگي ضعیفتر ميشود اما در زنان اين اتفاق رخ نميدهد.
🔺مركز مشاوره توحيد اصفهان🔺
@tohidclinic
لینک مقاله اصلی این تحقیق در ژورنال Quarterly Journal of Experimental Psychology:
http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/17470218.2015.1023734?url_ver=Z39.پ88-2003&rfr_id=ori%3Arid%3Acrossref.org&rfr_dat=cr_pub%3Dpubmed&
Taylor & Francis
Women outperform men in remembering to remember
(2016). Women outperform men in remembering to remember. The Quarterly Journal of Experimental Psychology: Vol. 69, No. 1, pp. 65-74. doi: 10.1080/17470218.2015.1023734
💞 #سياست_همسردارى
@tohidclinic
بهترين راه ها برای #خوشحال_کردن_همسر
هدیه دادن به صورت غیررسمی و بدون مناسبت نقش قابل توجهی در پیدایش و تقویت علاقه در زندگی مشترک دارد. هدیه دادن و هدیه گرفتن میتواند سوءتفاهم را از بین ببرد و دعواهای زناشویی را #خاتمه_بخشد.
هدیه دادن #بدون_مناسبت عمل با ارزشی است، در برخی موارد زوجها با هدیهدادن آن هم بیدلیل به یکدیگر، میتوانند طرف مقابلشان را #غافلگیر کنند و تأثیر بسیار خوبی بر روح و روان وی برجای بگذارند.
خوشحال شدن با دریافت هدیه در زنان بیشتر از مردان دیده میشود، با توجه به این که مردان بیشتر نقش حمایتکنندگی را در زندگی زناشویی ایفا میکنند، بیشتر از زنان هم برای #دادن_هدیه علاقه نشان میدهند.
ارزش هدیه بیشتر #معنوی_است تا مادی و جنسیت آن نباید مورد توجه قرار گیرد، در صورتی که یک هدیه ناقابل همراه با عشق و محبت در بین زوجین رد و بدل شود، ارزش دوچندانی پیدا میکند و ابراز رضایت را خصوصاً در خانمها به وجود میآورد.
هدیه دادن گل، یكی از قدیمی ترین زبان ها برای #بیان_عشق است. که متأسفانه انسان ها خود را از چنین هدیه با ارزشی كه قیمت چندانی هم ندارد محروم می كنند و گل دادن را تنها محدود به روز تولد یا عیادت از بیمار می کنند. شما می توانید با هدیه دادن ، زندگی و محل سكونت تان را سرشار از امواج مهر و محبت كنید. به ارزان بودن هدیه ای كه می خواهید بدهید فكر نكنید، بعضی از اعمال محبت آمیز دارای امواج كوچك ولی خاصی است كه بسیار دورتر از امواج هدایای گران قیمت می روند.
شما باید این قدر به كار خوب خود ادامه بدهید تا مهربانی و هدیه دادن بخشی از وجود شما شود. نگران این نباشید كه ممكن است هدایای شما بی ارزش یا تكراری شوند. مطمئن باشید هیچ وقت چنین اتفاقی نمی افتد. صرفاً #هدیه_گرانتر، حاكی از بالاتر بودن میزان عشق نیست. مهم این است كه شما در هنگام هدیه دادن به فكر #همسر_خود بوده اید.
بزرگترین هدیه ای كه می توانید به همسران خود بدهید، #عشق_بی قید_و_شرط_است. عشق بدون قید و شرط نه تنها به فردیت هر كس احترام می گذارد بلكه آن را #پرورش_میدهد.
✨👉🏻
@tohidclinic
@tohidclinic
بهترين راه ها برای #خوشحال_کردن_همسر
هدیه دادن به صورت غیررسمی و بدون مناسبت نقش قابل توجهی در پیدایش و تقویت علاقه در زندگی مشترک دارد. هدیه دادن و هدیه گرفتن میتواند سوءتفاهم را از بین ببرد و دعواهای زناشویی را #خاتمه_بخشد.
هدیه دادن #بدون_مناسبت عمل با ارزشی است، در برخی موارد زوجها با هدیهدادن آن هم بیدلیل به یکدیگر، میتوانند طرف مقابلشان را #غافلگیر کنند و تأثیر بسیار خوبی بر روح و روان وی برجای بگذارند.
خوشحال شدن با دریافت هدیه در زنان بیشتر از مردان دیده میشود، با توجه به این که مردان بیشتر نقش حمایتکنندگی را در زندگی زناشویی ایفا میکنند، بیشتر از زنان هم برای #دادن_هدیه علاقه نشان میدهند.
ارزش هدیه بیشتر #معنوی_است تا مادی و جنسیت آن نباید مورد توجه قرار گیرد، در صورتی که یک هدیه ناقابل همراه با عشق و محبت در بین زوجین رد و بدل شود، ارزش دوچندانی پیدا میکند و ابراز رضایت را خصوصاً در خانمها به وجود میآورد.
هدیه دادن گل، یكی از قدیمی ترین زبان ها برای #بیان_عشق است. که متأسفانه انسان ها خود را از چنین هدیه با ارزشی كه قیمت چندانی هم ندارد محروم می كنند و گل دادن را تنها محدود به روز تولد یا عیادت از بیمار می کنند. شما می توانید با هدیه دادن ، زندگی و محل سكونت تان را سرشار از امواج مهر و محبت كنید. به ارزان بودن هدیه ای كه می خواهید بدهید فكر نكنید، بعضی از اعمال محبت آمیز دارای امواج كوچك ولی خاصی است كه بسیار دورتر از امواج هدایای گران قیمت می روند.
شما باید این قدر به كار خوب خود ادامه بدهید تا مهربانی و هدیه دادن بخشی از وجود شما شود. نگران این نباشید كه ممكن است هدایای شما بی ارزش یا تكراری شوند. مطمئن باشید هیچ وقت چنین اتفاقی نمی افتد. صرفاً #هدیه_گرانتر، حاكی از بالاتر بودن میزان عشق نیست. مهم این است كه شما در هنگام هدیه دادن به فكر #همسر_خود بوده اید.
بزرگترین هدیه ای كه می توانید به همسران خود بدهید، #عشق_بی قید_و_شرط_است. عشق بدون قید و شرط نه تنها به فردیت هر كس احترام می گذارد بلكه آن را #پرورش_میدهد.
✨👉🏻
@tohidclinic
💞 #غيرت
یک زن از غیرتی شدن همسرش بینهایت لذت میبره،منتها این غیرت درصورت بیرونی بودن فقط واسش لذت بخشه
یعنی غیرت شمااز شر نگاه دیگران باشه نه از شک بی مورد ،شک زن رادلزده ونابودمیکند
@tohidclinic
یک زن از غیرتی شدن همسرش بینهایت لذت میبره،منتها این غیرت درصورت بیرونی بودن فقط واسش لذت بخشه
یعنی غیرت شمااز شر نگاه دیگران باشه نه از شک بی مورد ،شک زن رادلزده ونابودمیکند
@tohidclinic
:
💞 #تفاوت_های_زنان_و_مردان
👱برای مردها موضوع و هدف بیش از افراد و احساسات اهمیت داره
👸در زنان برعکس افراد و احساسات از اهمیتی بیشتری برخورداره
✨
@tohidclinic
💞 #تفاوت_های_زنان_و_مردان
👱برای مردها موضوع و هدف بیش از افراد و احساسات اهمیت داره
👸در زنان برعکس افراد و احساسات از اهمیتی بیشتری برخورداره
✨
@tohidclinic
بختک چیست؟
@tohidclinic
بختک، ارواح خبیثه، اجنه، و مواردی از این دست سالهاست به یک اختلال ساده خواب اطلاق میشود.
فلج خواب که در اصطلاح عامیانه به آن بختک گفته می شود، پدیدهایست که در آن فرد به هنگام به خواب رفتن یا بیداری، بطور موقت دچار ناتوانی در حرکت میشود. فلج خواب بدلیل همراه بودن با اختلالات بینایی میتواند موجب ترس در فرد مبتلا شود. این مورد در مرحله REM (حرکات سریع چشم) رخ میدهد، در واقع در زمان خواب بدن بین دو چرخه REM و NREM(حرکات غیر سریع چشم)است. در NREM که حدود ۷۵% از زمان خواب را بخود اختصاص می دهد، بدن خود را سست می کند. در پایان این مرحله بدن به مرحله REM وارد میشود که در آن مغز میکوشد مانع از اجرای رویاهایی که میبیند به صورت واقعی شود و به همین علت عضلات بیحرکت هستند. هنگامی که فرد میخواهد از خواب برخیزد، مغز شروع به کنترل عضلات میکند و اختلاف زمانی بین زمانی که فرد به مرحله هوشیاری و بیداری برسد و زمانی که مغز به کنترل عضلات برسد، باعث میشود فرد دچار فلچ خواب شود.
عوامل زیادی خطر فلج خواب را افزایش میدهند:
• خوابیدن بروی پشت
• بی خوابی و بی نظمی در برنامه خواب
• مصرف برخی داروها بخصوص داروهای خوابآور
برای مقابله با فلج خواب راههای متعددی از جمله تلاش برای حرکت دادن دست و پا، پلکها و خروج از وضعیت موجود پیشنهاد شده است. همچین اگر فردی را در حال فلج خواب دیدید با صدا زدن نام او یا لمس بدنش میتوانید او را از وضعیت موجود خارج کنید.
در گذشته باورهای غلطی در مورد فلج خواب وجود داشته است. این تعابیر نادرست باعث ورود فلج خواب به فرهنگهای متفاوت و افسانهها شده است. در کشورها و فرهنگهای متفاوت باورهای متفاوتی در مورد آن وجود دارد که بیشتر به صورت اجنه، روح، شیطان، ارواح خبیثه و غیره نمود کرده است. این باورها حتی در آثار هنری نقاشان و مجسمه سازان مشهور نیز راه یافته است.
❄️مرکز مشاوره توحيد اصفهان❄️
@tohidclinic
@tohidclinic
بختک، ارواح خبیثه، اجنه، و مواردی از این دست سالهاست به یک اختلال ساده خواب اطلاق میشود.
فلج خواب که در اصطلاح عامیانه به آن بختک گفته می شود، پدیدهایست که در آن فرد به هنگام به خواب رفتن یا بیداری، بطور موقت دچار ناتوانی در حرکت میشود. فلج خواب بدلیل همراه بودن با اختلالات بینایی میتواند موجب ترس در فرد مبتلا شود. این مورد در مرحله REM (حرکات سریع چشم) رخ میدهد، در واقع در زمان خواب بدن بین دو چرخه REM و NREM(حرکات غیر سریع چشم)است. در NREM که حدود ۷۵% از زمان خواب را بخود اختصاص می دهد، بدن خود را سست می کند. در پایان این مرحله بدن به مرحله REM وارد میشود که در آن مغز میکوشد مانع از اجرای رویاهایی که میبیند به صورت واقعی شود و به همین علت عضلات بیحرکت هستند. هنگامی که فرد میخواهد از خواب برخیزد، مغز شروع به کنترل عضلات میکند و اختلاف زمانی بین زمانی که فرد به مرحله هوشیاری و بیداری برسد و زمانی که مغز به کنترل عضلات برسد، باعث میشود فرد دچار فلچ خواب شود.
عوامل زیادی خطر فلج خواب را افزایش میدهند:
• خوابیدن بروی پشت
• بی خوابی و بی نظمی در برنامه خواب
• مصرف برخی داروها بخصوص داروهای خوابآور
برای مقابله با فلج خواب راههای متعددی از جمله تلاش برای حرکت دادن دست و پا، پلکها و خروج از وضعیت موجود پیشنهاد شده است. همچین اگر فردی را در حال فلج خواب دیدید با صدا زدن نام او یا لمس بدنش میتوانید او را از وضعیت موجود خارج کنید.
در گذشته باورهای غلطی در مورد فلج خواب وجود داشته است. این تعابیر نادرست باعث ورود فلج خواب به فرهنگهای متفاوت و افسانهها شده است. در کشورها و فرهنگهای متفاوت باورهای متفاوتی در مورد آن وجود دارد که بیشتر به صورت اجنه، روح، شیطان، ارواح خبیثه و غیره نمود کرده است. این باورها حتی در آثار هنری نقاشان و مجسمه سازان مشهور نیز راه یافته است.
❄️مرکز مشاوره توحيد اصفهان❄️
@tohidclinic
آزار جنسی در ژن برخی مردان است
@tohidclinic
تحقیقات جدید دانشمندان دانشگاه آکسفورد و موسسه کارولینسکای سوئد با همکاری یک دانشمند ایرانی نشان داده که آزار جنسی در ژن برخی مردان است و برادران یک مرد متهم به جرائم جنسی، پنج برابر عموم مردم احتمال دارد این جرائم را مرتکب شوند.
یافتههای جنجالی پروفسور سینا فاضل و همکارانش نشان میدهد که برخی مردان با خطر فزآینده تعرض به کودکان و یا انجام حملات خشونتآمیز جنسی متولد میشوند.
به گفته محققان، پدران و برادران مجرمان جنسی میتوانند تحت بررسیهای روانشناسی برای یادگیری مهارتهای رابطه مانند احترام گذاشتن به حدود و نیز قدرت مهار تجاوز قرار گیرند.
@tohidclinic
این پژوهش نشان داد که حدود ۴۰ درصد از خطر ارتکاب جرائم جنسی ژنتیکی است و ۶۰ درصد دیگر آن به عواملی شخصی و محیطی مانند مورد آزار قرار گرفتن در کودکی، تربیت، دارایی و تحصیلات بستگی دارد.
پروفسور فاضل دانشمند ایرانی از دپارتمان روانپزشکی دانشگاه آکسفورد و از مولفان این پژوهش اظهار کرد: ما قطعا نمیگوئیم که ژنی را برای جرائم جنسی یا چیزی شبیه آن یافتهایم. آنچه ما پیدا کردهایم، یک شاهد باکیفیت از یک بررسی بزرگ جمعیتی است که بر اساس آن، عوامل ژنتیکی از تاثیر قابل توجهی بر خطر فزآینده ارتکاب جرائم جنسی برخوردار است.
@tohidclinic
وی افزود: در حال حاضر، عوامل ژنتیکی بطور معمول در ارزیابیهای افراد در معرض خطر بالای جرایم جنسی نادیده گرفته میشوند. بسیاری از خانوادههایی که با آنها مراوده داریم، ممکن است به دلایل دیگر برای سازمان خدمات اجتماعی شناخته شده باشند و اگر بتوانیم با دقت بیشتر افراد در معرض خطر ارتکاب جرائم جنسی را شناسایی کنیم، میتوانیم این مداخلات را شکل داده و آموزش و درمانهای پیشگیرانه را برای آنها فراهم کنیم.
این پژوهش به بررسی دادههای ۲۱ هزار و ۵۶۶ مرد متهم به جرائم جنسی در سوئد بین سالهای ۱۹۷۳ تا ۲۰۰۹ پرداخت.
@tohidclinic
طبق این یافتهها، داشتن یک برادر متهم به جرائم جنسی، خطر ارتکاب این جرم را تا پنج برابر، از ۰٫۵ درصد تا ۲٫۳ درصد افزایش میدهد. پدران این مجرمان نیز تا چهار برابر احتمال دارد یک جرم جنسی را مرتکب شوند.
همچنین تحقیقات نشان داد که برادران ناتنی ۵۰ درصد کمتر از برادران تنی در معرض خطر ارتکاب جرائم جنسی قرار داشتند، حتی اگر در یک خانه بزرگ میشدند.
@tohidclinic
عوامل ژنتیکی در حال حاضر به عنوان یک عامل تاثیرگذار در رفتارهای جنسی عادی مانند تمایلات جنسی شناخته شده است. اگرچه هنوز مشخص نیست که چه ژنهایی عامل افزایش خطر هستند، دانشمندان میگویند که ژنهای مرتبط با افزایش عمل کردن بدون فکر، خودمحوری و کاهش تواناییهای فکری میتوانند مسئول باشند.
اگرچه محققان امکان طراحی یک آزمایش زیستی برای مجرمان جنسی یا غربالگری خطر در کودکان با استفاده از روش لقاح خارج رحمی را غیرمحتمل خواندهاند.
@tohidclinic
آمار منتشر شده در ماه ژانویه نشان داد که ۴۸ هزار و ۹۶۴ مجرم جنسی در سال گذشته توسط پلیس دستگیر شدهاند که افزایش ۱۹ درصدی نسبت به سال گذشته داشته است. نتایج تحقیقات سالانه (NCVS) نیز نشان داده که حدود ۱٫۳ درصد مردم در انگلیس قربانی جرائم جنسی میشوند که مشابه میزان گزارش شده در سوئد است.
نتایج این یافته پژوهشی در مجله International Journal of Epidemiology منتشر شده است
❄️مرکز مشاوره توحيد❄️
@tohidclinic
@tohidclinic
تحقیقات جدید دانشمندان دانشگاه آکسفورد و موسسه کارولینسکای سوئد با همکاری یک دانشمند ایرانی نشان داده که آزار جنسی در ژن برخی مردان است و برادران یک مرد متهم به جرائم جنسی، پنج برابر عموم مردم احتمال دارد این جرائم را مرتکب شوند.
یافتههای جنجالی پروفسور سینا فاضل و همکارانش نشان میدهد که برخی مردان با خطر فزآینده تعرض به کودکان و یا انجام حملات خشونتآمیز جنسی متولد میشوند.
به گفته محققان، پدران و برادران مجرمان جنسی میتوانند تحت بررسیهای روانشناسی برای یادگیری مهارتهای رابطه مانند احترام گذاشتن به حدود و نیز قدرت مهار تجاوز قرار گیرند.
@tohidclinic
این پژوهش نشان داد که حدود ۴۰ درصد از خطر ارتکاب جرائم جنسی ژنتیکی است و ۶۰ درصد دیگر آن به عواملی شخصی و محیطی مانند مورد آزار قرار گرفتن در کودکی، تربیت، دارایی و تحصیلات بستگی دارد.
پروفسور فاضل دانشمند ایرانی از دپارتمان روانپزشکی دانشگاه آکسفورد و از مولفان این پژوهش اظهار کرد: ما قطعا نمیگوئیم که ژنی را برای جرائم جنسی یا چیزی شبیه آن یافتهایم. آنچه ما پیدا کردهایم، یک شاهد باکیفیت از یک بررسی بزرگ جمعیتی است که بر اساس آن، عوامل ژنتیکی از تاثیر قابل توجهی بر خطر فزآینده ارتکاب جرائم جنسی برخوردار است.
@tohidclinic
وی افزود: در حال حاضر، عوامل ژنتیکی بطور معمول در ارزیابیهای افراد در معرض خطر بالای جرایم جنسی نادیده گرفته میشوند. بسیاری از خانوادههایی که با آنها مراوده داریم، ممکن است به دلایل دیگر برای سازمان خدمات اجتماعی شناخته شده باشند و اگر بتوانیم با دقت بیشتر افراد در معرض خطر ارتکاب جرائم جنسی را شناسایی کنیم، میتوانیم این مداخلات را شکل داده و آموزش و درمانهای پیشگیرانه را برای آنها فراهم کنیم.
این پژوهش به بررسی دادههای ۲۱ هزار و ۵۶۶ مرد متهم به جرائم جنسی در سوئد بین سالهای ۱۹۷۳ تا ۲۰۰۹ پرداخت.
@tohidclinic
طبق این یافتهها، داشتن یک برادر متهم به جرائم جنسی، خطر ارتکاب این جرم را تا پنج برابر، از ۰٫۵ درصد تا ۲٫۳ درصد افزایش میدهد. پدران این مجرمان نیز تا چهار برابر احتمال دارد یک جرم جنسی را مرتکب شوند.
همچنین تحقیقات نشان داد که برادران ناتنی ۵۰ درصد کمتر از برادران تنی در معرض خطر ارتکاب جرائم جنسی قرار داشتند، حتی اگر در یک خانه بزرگ میشدند.
@tohidclinic
عوامل ژنتیکی در حال حاضر به عنوان یک عامل تاثیرگذار در رفتارهای جنسی عادی مانند تمایلات جنسی شناخته شده است. اگرچه هنوز مشخص نیست که چه ژنهایی عامل افزایش خطر هستند، دانشمندان میگویند که ژنهای مرتبط با افزایش عمل کردن بدون فکر، خودمحوری و کاهش تواناییهای فکری میتوانند مسئول باشند.
اگرچه محققان امکان طراحی یک آزمایش زیستی برای مجرمان جنسی یا غربالگری خطر در کودکان با استفاده از روش لقاح خارج رحمی را غیرمحتمل خواندهاند.
@tohidclinic
آمار منتشر شده در ماه ژانویه نشان داد که ۴۸ هزار و ۹۶۴ مجرم جنسی در سال گذشته توسط پلیس دستگیر شدهاند که افزایش ۱۹ درصدی نسبت به سال گذشته داشته است. نتایج تحقیقات سالانه (NCVS) نیز نشان داده که حدود ۱٫۳ درصد مردم در انگلیس قربانی جرائم جنسی میشوند که مشابه میزان گزارش شده در سوئد است.
نتایج این یافته پژوهشی در مجله International Journal of Epidemiology منتشر شده است
❄️مرکز مشاوره توحيد❄️
@tohidclinic
تفسير تست هوش وكسلر،استاد رحمانيان، عضو هسته آموزش و پرورش، ١٧ سال سابقه كار كودك، توحيد، مجوز نظام روانشناسي، جمعه ٤ تيرماه، هزينه ٨٠، ثبت نام ٣٦٢٥٥١٤١-٠٩١٣٤٧٣١٦٢٧ اطلاعات بيشتر @tohidclinic
🌺🌾🌺🌾🌺🌾🌺🌾
#حسادت هیجانی مخرب است که از احساس منفی نسبت به خویشتن ناشی می شود. شما می توانید با استفاده از تفکر منطقی خود به شیوه زیر درباره موقعیتهای حسادت برانگیز با خود حرف بزنید:
●واقعیت این است که من به محبت فلان شخص نیاز دارم اما می دانم که نمی توانم چیزی را که مال خودم نیست بخواهم.
●گاهی اوقات چیزی را که می خواهم بدست می آورم و گاهی اوقات بدست نمی آورم. بنا براین باید بین موارد منفی و مثبت تعادل ایجاد کنم.
●هر چه تعداد خواسته هایم از دیگران بیشتر باشد بیشتر ناکام می شوم. باید برای ارضای نیازهایم به داشته های خودم متکی باشم.
●وقتی دیگران خواسته های مرا بر آورده نمی سازند ناراحت و مایوس می شوم ، اما این یک واقعیت است و باید آن را پذیرفت.
https://telegram.me/Tohidclinic
#حسادت هیجانی مخرب است که از احساس منفی نسبت به خویشتن ناشی می شود. شما می توانید با استفاده از تفکر منطقی خود به شیوه زیر درباره موقعیتهای حسادت برانگیز با خود حرف بزنید:
●واقعیت این است که من به محبت فلان شخص نیاز دارم اما می دانم که نمی توانم چیزی را که مال خودم نیست بخواهم.
●گاهی اوقات چیزی را که می خواهم بدست می آورم و گاهی اوقات بدست نمی آورم. بنا براین باید بین موارد منفی و مثبت تعادل ایجاد کنم.
●هر چه تعداد خواسته هایم از دیگران بیشتر باشد بیشتر ناکام می شوم. باید برای ارضای نیازهایم به داشته های خودم متکی باشم.
●وقتی دیگران خواسته های مرا بر آورده نمی سازند ناراحت و مایوس می شوم ، اما این یک واقعیت است و باید آن را پذیرفت.
https://telegram.me/Tohidclinic
Telegram
🔱كلينيك روانشناختى توحيد🔱
Love & peace 💟🕊💫🌸🐚💚
📲اينستاگرام ما
https://instagram.com/markaz_moshavereh_tohid
تنظيم وقت درمان
03136260437
03132687630
کانال کارگاهها
🆔@Tohidworkshops
ثبت نام آنلاين دوره ها
💻 www.Tohidcc.ir
📲اينستاگرام ما
https://instagram.com/markaz_moshavereh_tohid
تنظيم وقت درمان
03136260437
03132687630
کانال کارگاهها
🆔@Tohidworkshops
ثبت نام آنلاين دوره ها
💻 www.Tohidcc.ir
🔺رختخواب خيس🔺
@tohidclinic
شبادراري به معناي ناتواني در كنترل ادرار در طول ساعات شب است. اغلب پزشكان اين اصطلاح را براي كودكان زير پنج سال بهكار ميبرند؛ با اين حال، 5 ميليون كودك در ايالات متحدة امريكا زندگي ميكنند كه بعد از شش سالگي هم رختخواب خود را خيس ميكنند. پس بپذيريد كه كودك شما تنها نيست. براي شناخت پديدة شبادراري بايد بدانيم كه كليهها چگونه كار ميكنند. كار كليهها ساختن ادرار است. ادرار از طريق حالبها به مثانه فرستاده ميشود. مثانه شبيه بالون است و ادرار را در خود نگه ميدارد. يك دريچة عضلاني نيز مانع خروج ادرار از مثانه ميشود. با پر شدن مثانه، يك پيام عصبي به مغز ميرسد و مغز دستور باز شدن دريچة عضلاني را صادر ميكند. اگر كودك در زمان خواب اين پيام را دريافت نكند، مثانة او خودبهخود خالي ميشود.
@tohidclinic
علل ايجادكنندة شبادراري ناشناختهاند. اما عوامل متعددي با اين عارضه ارتباط دارند:
@tohidclinic
1. حجم مثانه: شبادراري ممكن است بهدليل ظرفيت كم مثانه باشد.
2. سابقة خانوادگـــي: كودكان والديني كه شبادراري داشتهاند، بيشتر احتمال دارد كه به اين عارضه دچار شوند.
3. عفونت: عفونت كليهها يا مثانه ممكن است باعث شبادراري كودكي شود كه سابقة اين مشكل را نداشته است.
4. كمبــود هـــورمون ضد ادرار:ميزان اين هورمون در بدن كودكاني كه رختخواب خود را خيس مي كنند كمتر از سايرين است.اين هورمون ساخت ادرار را كاهش ميدهد.بنابراين،افراد داراي سطح پايين هورمون ضد ادرار ممكن است ادرار بيشتري بسازند و مستعد شبادراري باشند.
5. تأخير در رشـــد و نمـــو: كودك ممكن است به علت تأخير رشد دستگاه عصبي خود قادر به دريافت پيام از مثانة پر نباشد.
6. خـــواب بسيار عميق: تعدادي از پزشكان به در نظر گرفتن اين عامل بهتنهايي اعتقادي ندارند.
7. رژيم غذايــــي: مصرف شكلات و مواد كافئيندار و محصولات غذايي حاوي مواد رنگي مصنوعي كودك را مستعد شبادراري ميكند.
8. علل رواني و عاطفي: برخي از كودكان دچار مشكلات رواني و عاطفياند و اعتمادبهنفس كافي براي كنترل ادرار پيدا نكردهاند. اين كودكان نيز مستعد شبادرارياند.
❄️مرکز مشاوره توحيد اصفهان❄️
@tohidclinic
@tohidclinic
شبادراري به معناي ناتواني در كنترل ادرار در طول ساعات شب است. اغلب پزشكان اين اصطلاح را براي كودكان زير پنج سال بهكار ميبرند؛ با اين حال، 5 ميليون كودك در ايالات متحدة امريكا زندگي ميكنند كه بعد از شش سالگي هم رختخواب خود را خيس ميكنند. پس بپذيريد كه كودك شما تنها نيست. براي شناخت پديدة شبادراري بايد بدانيم كه كليهها چگونه كار ميكنند. كار كليهها ساختن ادرار است. ادرار از طريق حالبها به مثانه فرستاده ميشود. مثانه شبيه بالون است و ادرار را در خود نگه ميدارد. يك دريچة عضلاني نيز مانع خروج ادرار از مثانه ميشود. با پر شدن مثانه، يك پيام عصبي به مغز ميرسد و مغز دستور باز شدن دريچة عضلاني را صادر ميكند. اگر كودك در زمان خواب اين پيام را دريافت نكند، مثانة او خودبهخود خالي ميشود.
@tohidclinic
علل ايجادكنندة شبادراري ناشناختهاند. اما عوامل متعددي با اين عارضه ارتباط دارند:
@tohidclinic
1. حجم مثانه: شبادراري ممكن است بهدليل ظرفيت كم مثانه باشد.
2. سابقة خانوادگـــي: كودكان والديني كه شبادراري داشتهاند، بيشتر احتمال دارد كه به اين عارضه دچار شوند.
3. عفونت: عفونت كليهها يا مثانه ممكن است باعث شبادراري كودكي شود كه سابقة اين مشكل را نداشته است.
4. كمبــود هـــورمون ضد ادرار:ميزان اين هورمون در بدن كودكاني كه رختخواب خود را خيس مي كنند كمتر از سايرين است.اين هورمون ساخت ادرار را كاهش ميدهد.بنابراين،افراد داراي سطح پايين هورمون ضد ادرار ممكن است ادرار بيشتري بسازند و مستعد شبادراري باشند.
5. تأخير در رشـــد و نمـــو: كودك ممكن است به علت تأخير رشد دستگاه عصبي خود قادر به دريافت پيام از مثانة پر نباشد.
6. خـــواب بسيار عميق: تعدادي از پزشكان به در نظر گرفتن اين عامل بهتنهايي اعتقادي ندارند.
7. رژيم غذايــــي: مصرف شكلات و مواد كافئيندار و محصولات غذايي حاوي مواد رنگي مصنوعي كودك را مستعد شبادراري ميكند.
8. علل رواني و عاطفي: برخي از كودكان دچار مشكلات رواني و عاطفياند و اعتمادبهنفس كافي براي كنترل ادرار پيدا نكردهاند. اين كودكان نيز مستعد شبادرارياند.
❄️مرکز مشاوره توحيد اصفهان❄️
@tohidclinic