💖 ارتباط کلامی بین زوجین
@tohidclinic
از مشکلاتی که بین زن و مرد بوجود می‌آید این است که زن و مرد علاوه بر اینکه از کلمات مشابه استفاده میکنند ولی تصوراتشان از کلمات متفاوت است آنها حتی از جملات واحد معانی متفاوت برداشت میکند.
زنان احساسات خود را اغراق‌آمیز جلوه می‌دهند و محدودیتی در استفاده از لغات نمی‌بیند، اما مردان کلمات را واقعی پنداشته و واکنش‌های نامناسب نشان می‌دهند. مردان حرف‌های زنان را لغت به لغت معنا میکنند.
برای زندگی بهتر به خانم‌ها توصیه می‌کنیم وقتی با همسرشان صحبت میکنند بهتر است کلمات را سنجیده و حساب شده به کار برند و آقایان نیز زیاد به نوع کلماتی که خانم‌ها استفاده میکنند، حساس نشوند و خرده نگیرند.
وقتی زن و مرد با یکدیگر صحبت میکنند و یا سوال می‌پرسند، منتظر جواب معقول هستند. پاسخ‌هایی که شما می‌دهید، میتواند ارتباط را شفاف‌تر و نزدیکتر کند و یا ارتباط را تیره و قطع نماید. پاسخ دهنده با جوابی که میدهد شخصیت درونی خود را نمایان می‌سازد .
🌿جواب‌های تند و سریع و بدون تفکر موجب رنجش شنونده میشود و این‌گونه جواب‌ها خامی و عجول بودن پاسخ‌دهنده را می‌رساند.
🌿جواب‌های سربالا و سرزنش‌آمیز دلیل بر پرعقده بودن و عصبیت پاسخ دهنده است و ناشی از آن است که وی شیوه برقراری ارتباط را نمی‌داند.
🌿واکنش‌های کلامی که با تعمق و منطقی و بدون حب و بغض باشد و جواب دهنده صادقانه خواسته‌های خود را مطرح میکند، قطعا ارتباط بهتری را رقم میزند و موجب پایداری زندگی خواهد شد.
🌿 در ذیل چند نمونه از واکنش‌های کلامی آورده میشود شما کدام پاسخ را ترجیح می‌دهید ؟ آیا اگر مورد آخر را انتخاب کنید بهترنیست ؟
🌿امروز شاید کمی دیر بیام
الف- کار همیشگی توست
ب- باز می‌خوان ازت کار بکشن
ج- باشه منتظرت می‌مونم ولی خودت را خیلی خسته نکن
🌿نظرت نسبت به ... چیه؟
الف- چطور مگه. کی تا حالا نظر من برای شما مهم شده.
ب- نه اصلا ازش خوشم نمی‌آید.
ج- چیز بدی ازش ندیدم. در معاشرت بهتر می‌شه دیگران را شناخت.
🌿جلوی مهمان‌ها درست نبود با من این‌طوری حرف بزنی.
الف- حقت بود.
ب- تو که برای کسی اهمیت قائل نیستی
ج- ببخشید خودم هم پشیمان شدم آخر خیلی عصبانی‌ام کردی.
🌿امروز حال خرید ندارم
الف- هر روزت همینه، این که عجیب نیست.
ب- باز نق و نقت شروع شد.
ج- اشکالی نداره اگه خسته‌ای می‌گذاریم برای یه روز دیگه.
🌿چرا غذا نمی‌‌خوری مگه غذا خوردی؟
الف- نمی‌خورم، از این غذا خوشم نمی‌یاد.
ب- کجا غذا خوردم، باز کج خیال شدی.
ج- با اینکه بوی غذات آدمو به اشتها میاره، اما نمی‌دونم چرا میل ندارم.
🌿 در جایی که انسان میتواند بطور صریح سخن بگوید و رنجش‌های خود را از راه گفت‌وگوی مستقیم حل کند چرا متوسل به طعنه و کنایه شود و یا به جای اینکه به حل اصولی مشکلات خود بپردازد به زخم زبان متمسک شود.
در این صورت نه تنها مشکل حل نمیشود بلکه رنجش‌ها عمیق‌تر می‌گردد.بهتر است سعی کنید در زندگی مسائل و مشکلات را خودتان حل کنید، و رنجش حل نشده باقی نگذارید.
وقتی زن و مرد از هم رنجش پیدا میکنند و درصدد رفع آن بر نمی‌آیند، وقتی اجازه می‌دهند ناراحتی‌ها و دلخوری‌ها روی هم انباشته شود، همچون کامیونی می‌شوند که مملو از لجن باشد. اگر این کامیون بار خود را خالی نکند، بوی بدش همه جا را می‌گیرد. زوجی که رنجش‌های خود را رفع نمی‌کنند ، باید انتظار داشته باشند رابطه‌شان سرد شود.
وقتی یکی از دیگری می‌رنجد، بی‌منطق، بی‌انصاف و پرخاشگر میشود، حال حدس بزنید قضاوت چنین آدمی نسبت به همسرش چگونه خواهد بود.
@tohidclinic
منبع : برگرفته از کتاب " روان شناسی ازدواج
نویسنده : زهره رئیسی
@tohidclinic
از مشکلاتی که بین زن و مرد بوجود می‌آید این است که زن و مرد علاوه بر اینکه از کلمات مشابه استفاده میکنند ولی تصوراتشان از کلمات متفاوت است آنها حتی از جملات واحد معانی متفاوت برداشت میکند.
زنان احساسات خود را اغراق‌آمیز جلوه می‌دهند و محدودیتی در استفاده از لغات نمی‌بیند، اما مردان کلمات را واقعی پنداشته و واکنش‌های نامناسب نشان می‌دهند. مردان حرف‌های زنان را لغت به لغت معنا میکنند.
برای زندگی بهتر به خانم‌ها توصیه می‌کنیم وقتی با همسرشان صحبت میکنند بهتر است کلمات را سنجیده و حساب شده به کار برند و آقایان نیز زیاد به نوع کلماتی که خانم‌ها استفاده میکنند، حساس نشوند و خرده نگیرند.
وقتی زن و مرد با یکدیگر صحبت میکنند و یا سوال می‌پرسند، منتظر جواب معقول هستند. پاسخ‌هایی که شما می‌دهید، میتواند ارتباط را شفاف‌تر و نزدیکتر کند و یا ارتباط را تیره و قطع نماید. پاسخ دهنده با جوابی که میدهد شخصیت درونی خود را نمایان می‌سازد .
🌿جواب‌های تند و سریع و بدون تفکر موجب رنجش شنونده میشود و این‌گونه جواب‌ها خامی و عجول بودن پاسخ‌دهنده را می‌رساند.
🌿جواب‌های سربالا و سرزنش‌آمیز دلیل بر پرعقده بودن و عصبیت پاسخ دهنده است و ناشی از آن است که وی شیوه برقراری ارتباط را نمی‌داند.
🌿واکنش‌های کلامی که با تعمق و منطقی و بدون حب و بغض باشد و جواب دهنده صادقانه خواسته‌های خود را مطرح میکند، قطعا ارتباط بهتری را رقم میزند و موجب پایداری زندگی خواهد شد.
🌿 در ذیل چند نمونه از واکنش‌های کلامی آورده میشود شما کدام پاسخ را ترجیح می‌دهید ؟ آیا اگر مورد آخر را انتخاب کنید بهترنیست ؟
🌿امروز شاید کمی دیر بیام
الف- کار همیشگی توست
ب- باز می‌خوان ازت کار بکشن
ج- باشه منتظرت می‌مونم ولی خودت را خیلی خسته نکن
🌿نظرت نسبت به ... چیه؟
الف- چطور مگه. کی تا حالا نظر من برای شما مهم شده.
ب- نه اصلا ازش خوشم نمی‌آید.
ج- چیز بدی ازش ندیدم. در معاشرت بهتر می‌شه دیگران را شناخت.
🌿جلوی مهمان‌ها درست نبود با من این‌طوری حرف بزنی.
الف- حقت بود.
ب- تو که برای کسی اهمیت قائل نیستی
ج- ببخشید خودم هم پشیمان شدم آخر خیلی عصبانی‌ام کردی.
🌿امروز حال خرید ندارم
الف- هر روزت همینه، این که عجیب نیست.
ب- باز نق و نقت شروع شد.
ج- اشکالی نداره اگه خسته‌ای می‌گذاریم برای یه روز دیگه.
🌿چرا غذا نمی‌‌خوری مگه غذا خوردی؟
الف- نمی‌خورم، از این غذا خوشم نمی‌یاد.
ب- کجا غذا خوردم، باز کج خیال شدی.
ج- با اینکه بوی غذات آدمو به اشتها میاره، اما نمی‌دونم چرا میل ندارم.
🌿 در جایی که انسان میتواند بطور صریح سخن بگوید و رنجش‌های خود را از راه گفت‌وگوی مستقیم حل کند چرا متوسل به طعنه و کنایه شود و یا به جای اینکه به حل اصولی مشکلات خود بپردازد به زخم زبان متمسک شود.
در این صورت نه تنها مشکل حل نمیشود بلکه رنجش‌ها عمیق‌تر می‌گردد.بهتر است سعی کنید در زندگی مسائل و مشکلات را خودتان حل کنید، و رنجش حل نشده باقی نگذارید.
وقتی زن و مرد از هم رنجش پیدا میکنند و درصدد رفع آن بر نمی‌آیند، وقتی اجازه می‌دهند ناراحتی‌ها و دلخوری‌ها روی هم انباشته شود، همچون کامیونی می‌شوند که مملو از لجن باشد. اگر این کامیون بار خود را خالی نکند، بوی بدش همه جا را می‌گیرد. زوجی که رنجش‌های خود را رفع نمی‌کنند ، باید انتظار داشته باشند رابطه‌شان سرد شود.
وقتی یکی از دیگری می‌رنجد، بی‌منطق، بی‌انصاف و پرخاشگر میشود، حال حدس بزنید قضاوت چنین آدمی نسبت به همسرش چگونه خواهد بود.
@tohidclinic
منبع : برگرفته از کتاب " روان شناسی ازدواج
نویسنده : زهره رئیسی
مهارتهای دلجویی ازهمسر❣
🌿🌿🌿🌹🌹🌹
💕نشان دهيد با خود همسرتان مشکل نداريد💖
@tohidclinic
☘☘☘☘🌿🌿🌿🌿🌿🌿
☘اگر فکر مي کنيد با گرفتن هديه، همسرتان خوشحال مي شود، اين راه را امتحان کنيد.
🌿🌿☘☘☘☘🌿🌿🌿🌿
☘ به اين ترتيب به او نشان مي دهيد که با خود او مشکلي نداريد، اگر فکر مي کنيد درست کردن غذاي دوست داشتني همسرتان، مي تواند او را از دلخوري دور کند، همان موقع اين کار را انجام دهيد. همراهي در يک خريد، در يک مهماني و... همگي نشان مي دهد؛ شما بيشتر از موضوع، به همسرتان اهميت مي دهيد.
💍💖💖💖💖💖💖💖💖💖
💕براي دلجويي وقت شناس باشيد
🍀براي جلوگيري از سوءتفاهم بايد در وقت مناسب درباره موضوعي که درباره آن با همسرتان جر و بحث کرده ايد، صحبت کنيد.
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
🍀در فرآيند دلجويي، ما ثابت مي کنيم که فرد از موضوع اهميت بيشتري دارد. براي اين که موضوع به درستي مورد بحث قرار بگيرد به شنونده نياز است و اگر همسرتان حالش بد باشد اين اتفاق درست نمي افتد.
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
🍀با دلجويي بي موقع و گفتن جملاتي مانند «خيلي خب هر چي تو ميگي» او را از درد دل کردن با خودتان پشيمان مي کنيد و حتي باعث ايجاد احساس گناه در او مي شويد.
🍀 وقتي با نرمي جلو برويد و به او احترام بگذاريد او هم انعطاف پذيرتر مي شود. براي به نتيجه رسيدن عجله نکنيد.
@tohidclinic
🌿🌿🌿🌹🌹🌹
💕نشان دهيد با خود همسرتان مشکل نداريد💖
@tohidclinic
☘☘☘☘🌿🌿🌿🌿🌿🌿
☘اگر فکر مي کنيد با گرفتن هديه، همسرتان خوشحال مي شود، اين راه را امتحان کنيد.
🌿🌿☘☘☘☘🌿🌿🌿🌿
☘ به اين ترتيب به او نشان مي دهيد که با خود او مشکلي نداريد، اگر فکر مي کنيد درست کردن غذاي دوست داشتني همسرتان، مي تواند او را از دلخوري دور کند، همان موقع اين کار را انجام دهيد. همراهي در يک خريد، در يک مهماني و... همگي نشان مي دهد؛ شما بيشتر از موضوع، به همسرتان اهميت مي دهيد.
💍💖💖💖💖💖💖💖💖💖
💕براي دلجويي وقت شناس باشيد
🍀براي جلوگيري از سوءتفاهم بايد در وقت مناسب درباره موضوعي که درباره آن با همسرتان جر و بحث کرده ايد، صحبت کنيد.
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
🍀در فرآيند دلجويي، ما ثابت مي کنيم که فرد از موضوع اهميت بيشتري دارد. براي اين که موضوع به درستي مورد بحث قرار بگيرد به شنونده نياز است و اگر همسرتان حالش بد باشد اين اتفاق درست نمي افتد.
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
🍀با دلجويي بي موقع و گفتن جملاتي مانند «خيلي خب هر چي تو ميگي» او را از درد دل کردن با خودتان پشيمان مي کنيد و حتي باعث ايجاد احساس گناه در او مي شويد.
🍀 وقتي با نرمي جلو برويد و به او احترام بگذاريد او هم انعطاف پذيرتر مي شود. براي به نتيجه رسيدن عجله نکنيد.
@tohidclinic
💐🍃🌿🌸🍃🌼
🍃🌺🍂
🌿🍂
🌸
👈 زن از مرد صداقت میخواهد.
اگر همسر شما در لباسی که به تازگی خریده کمی چاق به نظر می‌رسد لازم نیست به او بگویید:
« عزیزم چقدر در این لباس زیبایی »
چون زن‌ها درک بسیار دقیقی از اندام و کاستی‌های خود دارند. بهتر است خیلی محترمانه به او بگویید:
« عزیزم کمی اضافه وزن داری ولی هنوز هم مثل همیشه دوست داشتنی هستی ».
به همسر خود ثابت کنید که وجودش بیشتر از هر چیزی برایتان اهمیت دارد. حتی بهتر است که با هم شروع به ورزش کردن کنید.
🌿
🌾🍂
🍃🌺🍂
💐🌾🍀🌼🌷🍃
@tohidclinic
🍃🌺🍂
🌿🍂
🌸
👈 زن از مرد صداقت میخواهد.
اگر همسر شما در لباسی که به تازگی خریده کمی چاق به نظر می‌رسد لازم نیست به او بگویید:
« عزیزم چقدر در این لباس زیبایی »
چون زن‌ها درک بسیار دقیقی از اندام و کاستی‌های خود دارند. بهتر است خیلی محترمانه به او بگویید:
« عزیزم کمی اضافه وزن داری ولی هنوز هم مثل همیشه دوست داشتنی هستی ».
به همسر خود ثابت کنید که وجودش بیشتر از هر چیزی برایتان اهمیت دارد. حتی بهتر است که با هم شروع به ورزش کردن کنید.
🌿
🌾🍂
🍃🌺🍂
💐🌾🍀🌼🌷🍃
@tohidclinic
💞 #سیاست_های_زنانه
اگه از موضوعی ناراحتید، همون موقع ورود شوهرتون ندویید بهش بگید. بذارید بیاد تو، یه ساعت استراحت کنه، بعد که حالش اومد سر جاش کم کم و نرم نرم شروع کنید.
✨👉🏻
@tohidclinic
اگه از موضوعی ناراحتید، همون موقع ورود شوهرتون ندویید بهش بگید. بذارید بیاد تو، یه ساعت استراحت کنه، بعد که حالش اومد سر جاش کم کم و نرم نرم شروع کنید.
✨👉🏻
@tohidclinic
كارورزي خانواده فردا يك شنبه ساعت١٥ الي١٩، موضوع مشاوره قبل ازدواج، خانم دكتر قليلي, اطلاعات بيشتر ٣٦٢٥٥١٤١ و @tohidclinic
💞 #سياست_همسردارى
@tohidclinic
❓چگونه عشق و شور و حال #دوران_نامزدی را بعد ازدواج حفظ کنیم؟
حتما شنیده اید که خیلی ها معتقدند ازدواج باعث تکراری شدن زندگی مشترک می شود و شور و هیجانی که زوج در دوره نامزدی تجربه می کنند، نهایتا بعد از یکی- دو سال زندگی مشترک از بین می رود.
هرچند که روزمرگی بالاخره در پی تکرار روزها ناگزیر اتفاق خواهد افتاد اما #راهکارهایی هم وجود دارد که می توانید با کمک آنها به رابطه تان رنگ و لعاب تازه ای بزنید و آسیب های تکراری شدن زندگی را #كاهش_دهید.
1. کدامتان می توانید به #بهبود_رابطه_زناشویی کمک کنید؟
در بیشتر رابطه ها، معمولا یکی از زوجین ارزش بیشتری برای #احساسات قائل است و این فرد، همیشه خانم خانه نیست. ببینید در رابطه شما کدامتان این احساس را بیشتر دارید؟ این فرد نه تنها خودش را مسئول می داند که همیشه از همه چیز مراقبت کند، بلکه به خاطر هوشیاری اش، می تواند عمق رابطه تان را هم تحت تاثیر قرار دهد.
2. با هم #قرارهای_عاشقانه بگذارید
یادتان هست اوایل آشنایی با بهانه و بی بهانه برای دیدن هم #بیتاب_می شدید و قرار ملاقات های عاشقانه در رستوران، پارک، کافی شاپ، سینما و… می گذاشتید؟ یادتان باشد این قرار و مدارها فقط برای عاشق های تازه کار نیست؛ این کار ساده می تواند برای عشاق قدیمی هم جادو کند.
3. دوباره (یا سه باره) #ماه_عسل بروید!
ماه عسل ها (قطعا بدون حضور بچه ها) فقط برای تازه عروس و تازه دامادها نیست. سالی یک ماه عسل اصلا زیاد نیست! خیلی از مردم این سنت را مدام تکرار می کنند و کلی هم به آنها #خوش_می گذرد.
4. #سرگرم_شوید!
بعضی کارهای دوتایی به خرج زیادی نیاز ندارد، فقط کافی است کمی خلاقیت به خرج دهید. ببینید چه بازی هایی مورد علاقه شما و همسرتان است و هر دو از آن لذت می برید.
5. #به_هم_غذا_بدهید
شام خوردن زیر نور شمع را امتحان کنید. گاهی هم دور سفره یا میز کنار هم بنشینید و برای هم لقمه بگیرید.
6. #موسیقی_دونفره
بعد از صرف شام که بچه ها به اتاق خودشان می روند، شما هم با همسرتان به اتاق خوابتان بروید، یک موسیقی ملایم بگذارید و با هم گوش کنید. مطمئن باشید اتفاق های خوبی خواهد افتاد!
7. برای عشقتان #یادداشت_های_عاشقانه بگذارید
یادداشت های عاشقانه ای که لای یک صفحه از کتاب، زیر بشقاب یا بالش پنهان شده باشد، مسلما #لبخند_تحسین برانگیزی را بر لبان همسرتان خواهد نشاند.
✨👉🏻
@tohidclinic
@tohidclinic
❓چگونه عشق و شور و حال #دوران_نامزدی را بعد ازدواج حفظ کنیم؟
حتما شنیده اید که خیلی ها معتقدند ازدواج باعث تکراری شدن زندگی مشترک می شود و شور و هیجانی که زوج در دوره نامزدی تجربه می کنند، نهایتا بعد از یکی- دو سال زندگی مشترک از بین می رود.
هرچند که روزمرگی بالاخره در پی تکرار روزها ناگزیر اتفاق خواهد افتاد اما #راهکارهایی هم وجود دارد که می توانید با کمک آنها به رابطه تان رنگ و لعاب تازه ای بزنید و آسیب های تکراری شدن زندگی را #كاهش_دهید.
1. کدامتان می توانید به #بهبود_رابطه_زناشویی کمک کنید؟
در بیشتر رابطه ها، معمولا یکی از زوجین ارزش بیشتری برای #احساسات قائل است و این فرد، همیشه خانم خانه نیست. ببینید در رابطه شما کدامتان این احساس را بیشتر دارید؟ این فرد نه تنها خودش را مسئول می داند که همیشه از همه چیز مراقبت کند، بلکه به خاطر هوشیاری اش، می تواند عمق رابطه تان را هم تحت تاثیر قرار دهد.
2. با هم #قرارهای_عاشقانه بگذارید
یادتان هست اوایل آشنایی با بهانه و بی بهانه برای دیدن هم #بیتاب_می شدید و قرار ملاقات های عاشقانه در رستوران، پارک، کافی شاپ، سینما و… می گذاشتید؟ یادتان باشد این قرار و مدارها فقط برای عاشق های تازه کار نیست؛ این کار ساده می تواند برای عشاق قدیمی هم جادو کند.
3. دوباره (یا سه باره) #ماه_عسل بروید!
ماه عسل ها (قطعا بدون حضور بچه ها) فقط برای تازه عروس و تازه دامادها نیست. سالی یک ماه عسل اصلا زیاد نیست! خیلی از مردم این سنت را مدام تکرار می کنند و کلی هم به آنها #خوش_می گذرد.
4. #سرگرم_شوید!
بعضی کارهای دوتایی به خرج زیادی نیاز ندارد، فقط کافی است کمی خلاقیت به خرج دهید. ببینید چه بازی هایی مورد علاقه شما و همسرتان است و هر دو از آن لذت می برید.
5. #به_هم_غذا_بدهید
شام خوردن زیر نور شمع را امتحان کنید. گاهی هم دور سفره یا میز کنار هم بنشینید و برای هم لقمه بگیرید.
6. #موسیقی_دونفره
بعد از صرف شام که بچه ها به اتاق خودشان می روند، شما هم با همسرتان به اتاق خوابتان بروید، یک موسیقی ملایم بگذارید و با هم گوش کنید. مطمئن باشید اتفاق های خوبی خواهد افتاد!
7. برای عشقتان #یادداشت_های_عاشقانه بگذارید
یادداشت های عاشقانه ای که لای یک صفحه از کتاب، زیر بشقاب یا بالش پنهان شده باشد، مسلما #لبخند_تحسین برانگیزی را بر لبان همسرتان خواهد نشاند.
✨👉🏻
@tohidclinic
✍ نقش مشاجره در رابطه جنسی و میزان میل جنسی همسران :
❣❣❣
مشاجره ودعوا میل جنسی مرد را پایین نمی آورد
اما مطمئناً برای زن به اندازه کافی فاصله احساسی ایجاد میکند که میل او به رابطه جنسی را از بین ببرد.
پس اگر قصد بیشتر کردن رابطه جنسی بین خود و همسرتان را دارید، باید تا میتوانید از بروز دعوا و مشاجرات جلوگیری کنید.
❤️
و اما برعکس این مسئله جالب است
اگر همسران بتوانند از نظر جنسی همدیگر را ارضا کنند ، قادرند بسیاری از تنش‌های زندگی را هم مدیریت کنند
اما اگر رابطه جنسی خوبی نداشته باشند ،گاهی حتی مشکلات بسیار کوچک زندگی هم تبدیل به بحران میشود
به عبارتی ،روابط جنسی خوب ،کوهی از مشکلات زندگی را به کاه ....
و روابط سست و کمرنگ جنسی ،کاهی را به کوهی از مشکلات بدل میکند .
@tohidclinic
🌺
🍃🌺مشکلات جنسی -زناشویی
❣❣❣
مشاجره ودعوا میل جنسی مرد را پایین نمی آورد
اما مطمئناً برای زن به اندازه کافی فاصله احساسی ایجاد میکند که میل او به رابطه جنسی را از بین ببرد.
پس اگر قصد بیشتر کردن رابطه جنسی بین خود و همسرتان را دارید، باید تا میتوانید از بروز دعوا و مشاجرات جلوگیری کنید.
❤️
و اما برعکس این مسئله جالب است
اگر همسران بتوانند از نظر جنسی همدیگر را ارضا کنند ، قادرند بسیاری از تنش‌های زندگی را هم مدیریت کنند
اما اگر رابطه جنسی خوبی نداشته باشند ،گاهی حتی مشکلات بسیار کوچک زندگی هم تبدیل به بحران میشود
به عبارتی ،روابط جنسی خوب ،کوهی از مشکلات زندگی را به کاه ....
و روابط سست و کمرنگ جنسی ،کاهی را به کوهی از مشکلات بدل میکند .
@tohidclinic
🌺
🍃🌺مشکلات جنسی -زناشویی
💞 #سياست_همسردارى
@tohidclinic
#رازهای_کنار آمدن با همسر شکاک
اتاق را که ترک می کنيد سراغ تلفن همراه تان می رود و وقتی برای یک قرار دوستانه بيرون می روید٬ بارها و بارها با شما تماس می گيرد و اگر کمی بيش از انتظارش بيرون بمانيد٬ پرس وجو هایش را شروع می کند.
اگر شما با چنين فردی زندگی می کنيد٬ باید بيشتر از این واکنش های ساده٬ مراقب ارتباط تان باشيد. شمایی که با یک #همسر_هميشه_شکاک زیر یک سقف زندگی می کنيد٬ باید آداب زندگی با این آدم ها را بدانيد و با کمی ظرافت اوضاع را برای خودتان و او راحت تر کنيد.
1) #دروغ_های_کوچک هم نگویيد
2) #بگویيد٬قبل از آنکه بپرسد
باور کنيد که سکوت موفق ترین ازدواج ها را هم #ویران_می کند. اگر می خواهيد زندگی مشترک شما عاقبت خوبی داشته باشد٬ نگذارید سکوت جایش را در خانه شما باز کند. حرف زدن در مورد موضوعات روزمره٬ عقاید و برنامه ها می تواند گفت وگوی دونفره تان را گرم کند. وقتی همسرتان ببيند بدون نياز به کنجکاوی از همه روز شما خبر دارد٬ دیگر نيازی نمی بيند که مخفيانه سر از همه کارهای شما در بياورد.
3) #انبار_باروت را منفجر نکنيد
اوضاع شما با دیگران فرق می کند. همسر شما یک انبار باروت است و برای منفجر شدن تنها به یک جرقه احتياج دارد. پس فرصت را برای منفجر شدنش فراهم نکنيد. باید بدانيد چه موضوعاتی حساسيت او را تشدید می کند و از آنها بپرهيزید و اگر فکر می کنيد حساسيت او بی مورد است٬ باید قبل از آنکه کاری بکنيد٬ یک قدم به عقب بازگردید و به او کمک کنيد تا حساسيت های بی موردش را کنار بگذارد.
4) #همه_گذشته_تان_را_رو نکنيد
5) #حریم_خصوصی خودتان را داشته باشيد
شاید فکر کنيد اگر او تمام زیر و بم زندگی تان را بداند دیگر دليلی برای شک کردن باقی نمی ماند اما اشتباه می کنيد. از همان روز اول زندگی مشترک تان یک موضوع را روشن کنيد. نگذارید به عرصه خصوصی تان وارد شود و محيط هایی که مخصوص شماست را زیر و رو کند.
6)از مردهای دیگر #تعریف_نکنيد
7) #عشق_تان را نشان دهيد
8)از متخصص #کمک_بگيرید
اگر احساس می کنيد توضيح دادن ها و دليل آوردن هایتان همسرتان را شکاک تر از قبل می کند٬ مشاوره های انفرادی و زوج درمانی تنها راهی است که می تواند مشکلات شما را #حل_کند.
شاید مشاوره هم کارکرد نداشته باشد و همسرتان برای برطرف کردن شکش٬ نياز به دارو درمانی داشته باشد. شاید مغز او٬ بدون آنکه خودش بخواهد چنين فرمان هایی را صادر می کند؛ پس قبل از آنکه از زندگی مشترک تان #نااميد_شوید٬ چنين درمان هایی را امتحان کنيد.
✨👉🏻
@tohidclinic
@tohidclinic
#رازهای_کنار آمدن با همسر شکاک
اتاق را که ترک می کنيد سراغ تلفن همراه تان می رود و وقتی برای یک قرار دوستانه بيرون می روید٬ بارها و بارها با شما تماس می گيرد و اگر کمی بيش از انتظارش بيرون بمانيد٬ پرس وجو هایش را شروع می کند.
اگر شما با چنين فردی زندگی می کنيد٬ باید بيشتر از این واکنش های ساده٬ مراقب ارتباط تان باشيد. شمایی که با یک #همسر_هميشه_شکاک زیر یک سقف زندگی می کنيد٬ باید آداب زندگی با این آدم ها را بدانيد و با کمی ظرافت اوضاع را برای خودتان و او راحت تر کنيد.
1) #دروغ_های_کوچک هم نگویيد
2) #بگویيد٬قبل از آنکه بپرسد
باور کنيد که سکوت موفق ترین ازدواج ها را هم #ویران_می کند. اگر می خواهيد زندگی مشترک شما عاقبت خوبی داشته باشد٬ نگذارید سکوت جایش را در خانه شما باز کند. حرف زدن در مورد موضوعات روزمره٬ عقاید و برنامه ها می تواند گفت وگوی دونفره تان را گرم کند. وقتی همسرتان ببيند بدون نياز به کنجکاوی از همه روز شما خبر دارد٬ دیگر نيازی نمی بيند که مخفيانه سر از همه کارهای شما در بياورد.
3) #انبار_باروت را منفجر نکنيد
اوضاع شما با دیگران فرق می کند. همسر شما یک انبار باروت است و برای منفجر شدن تنها به یک جرقه احتياج دارد. پس فرصت را برای منفجر شدنش فراهم نکنيد. باید بدانيد چه موضوعاتی حساسيت او را تشدید می کند و از آنها بپرهيزید و اگر فکر می کنيد حساسيت او بی مورد است٬ باید قبل از آنکه کاری بکنيد٬ یک قدم به عقب بازگردید و به او کمک کنيد تا حساسيت های بی موردش را کنار بگذارد.
4) #همه_گذشته_تان_را_رو نکنيد
5) #حریم_خصوصی خودتان را داشته باشيد
شاید فکر کنيد اگر او تمام زیر و بم زندگی تان را بداند دیگر دليلی برای شک کردن باقی نمی ماند اما اشتباه می کنيد. از همان روز اول زندگی مشترک تان یک موضوع را روشن کنيد. نگذارید به عرصه خصوصی تان وارد شود و محيط هایی که مخصوص شماست را زیر و رو کند.
6)از مردهای دیگر #تعریف_نکنيد
7) #عشق_تان را نشان دهيد
8)از متخصص #کمک_بگيرید
اگر احساس می کنيد توضيح دادن ها و دليل آوردن هایتان همسرتان را شکاک تر از قبل می کند٬ مشاوره های انفرادی و زوج درمانی تنها راهی است که می تواند مشکلات شما را #حل_کند.
شاید مشاوره هم کارکرد نداشته باشد و همسرتان برای برطرف کردن شکش٬ نياز به دارو درمانی داشته باشد. شاید مغز او٬ بدون آنکه خودش بخواهد چنين فرمان هایی را صادر می کند؛ پس قبل از آنکه از زندگی مشترک تان #نااميد_شوید٬ چنين درمان هایی را امتحان کنيد.
✨👉🏻
@tohidclinic
♨️علائم اعتياد♨️
@tohidclinic
⭕️١.تولرانس یا مقاوم شدن بدن:
تولرانس اصولا به دو شکل ظاهر می شود. اول نیاز به استفاده هر چه بیشتر از مواد مخدر برای حفظ تاثیر و نشئگی روزهای اول و سپس کاهش تاثیر مواد مخدر به علت استفاده طولانی مدت از آنها.
@tohidclinic
⭕️۲. وسوسه:
فكر و ذكر و دغدغه اصلی معتادان اين است كه بتوانند تجربه نشئگی را كه در بار اول مصرف اين گونه مواد به دست آورده اند مجددا تكرار كنند و به همین دلیل زمان زيادی از عمر خود را صرف تهیه و مصرف مواد می کنند.
@tohidclinic
⭕️٣.افزايش مصرف:
يكی ديگر از علائم اعتياد به مواد مخدر استفاده از مقادير بيشتر يا مصرف طولانی تر از اين گونه مواد برای رسيدن به نشئگی روزهای اولیه مصرف مواد مخدر است.
@tohidclinic
⭕️٤.از دست دادن كنترل:
معتادان معمولا برای كاهش ميزان استفاده از مواد مخدر يا ترك و كنترل میزان مصرف مواد تلاش می كنند اما در اين راه موفق نمی شوند. آنها بارها و بارها واقعا قول می دهند و عزم خود را جزم می كنند كه اعتياد خود را ترك كنند اما نمی توانند چون بيماری آنها حالت مزمن و كهنه پيدا كرده است و آنها اراده و قدرت تصمیم گیری و كنترل استفاده از مواد مخدر را از دست داده اند.
🌺مركز مشاوره توحيد اصفهان🌺
@tohidclinic
📞☎️📞 031-36264088-36293023
@tohidclinic
⭕️١.تولرانس یا مقاوم شدن بدن:
تولرانس اصولا به دو شکل ظاهر می شود. اول نیاز به استفاده هر چه بیشتر از مواد مخدر برای حفظ تاثیر و نشئگی روزهای اول و سپس کاهش تاثیر مواد مخدر به علت استفاده طولانی مدت از آنها.
@tohidclinic
⭕️۲. وسوسه:
فكر و ذكر و دغدغه اصلی معتادان اين است كه بتوانند تجربه نشئگی را كه در بار اول مصرف اين گونه مواد به دست آورده اند مجددا تكرار كنند و به همین دلیل زمان زيادی از عمر خود را صرف تهیه و مصرف مواد می کنند.
@tohidclinic
⭕️٣.افزايش مصرف:
يكی ديگر از علائم اعتياد به مواد مخدر استفاده از مقادير بيشتر يا مصرف طولانی تر از اين گونه مواد برای رسيدن به نشئگی روزهای اولیه مصرف مواد مخدر است.
@tohidclinic
⭕️٤.از دست دادن كنترل:
معتادان معمولا برای كاهش ميزان استفاده از مواد مخدر يا ترك و كنترل میزان مصرف مواد تلاش می كنند اما در اين راه موفق نمی شوند. آنها بارها و بارها واقعا قول می دهند و عزم خود را جزم می كنند كه اعتياد خود را ترك كنند اما نمی توانند چون بيماری آنها حالت مزمن و كهنه پيدا كرده است و آنها اراده و قدرت تصمیم گیری و كنترل استفاده از مواد مخدر را از دست داده اند.
🌺مركز مشاوره توحيد اصفهان🌺
@tohidclinic
📞☎️📞 031-36264088-36293023
💥دلیل تمایل برخی افراد به رابطه جنسی خشن/سادیسم جنسی چیست؟
@tohidclinic
دلیل تمایل برخی افراد به رابطه جنسی خشن
در هر دو جنس مرد و زن تمایل به رابطه جنسی خشن میتواند وجود داشته باشد ، بطور کلی تمایل و لذت از خشونت در رابطه جنسی به شرط لذت برای فاعل نشانه سادیسم جنسی و برای مفعول به شرط لذت نشانه مازوخیسم جنسی است ، تعریف دقیقتر آن رابطه جنسی که در آن لذت روانی به سبب آسیب رساندن به جسم خود یا فرد مقابل باشد نشانه اختلال میباشد و نیاز به درمان دارد.
گاهی اوقات خانم ها از خشونت همسرشان در رابطه جنسی گله مند هستند و گاهی این خشونتها تا حدی بوده که باعث اسیب جدی شده است ، لذا تمایل به رابطه جنسی خشن جزء خواسته های مشروع تلقی نمیشود.
@tohidclinic
علت تمایل به خشونت در رابطه جنسی از نوع مازوخزیم (خودآزاری جنسی)
معمولا فردی که از آسیب فیزیکی و تحقیر شدن در رابطه جنسی احساس لذت میکند ، این تمایل از دوران کودکی و بلوغ وی شکل گرفته دانشمندان بر این عقیده اند که افرادی که در مراحل رشد خود در خانواده تحقیر شده اند یا نادیده گرفته شده اند این رویه را نیز در ارتباط جنسی ادامه میدهد و در خیالپردازیهای جنسی خود از رابطه جنسی خشن احساس رضایتمندی می کنند.
برخی از تخیلات جنسی افراد مبتلا به مازوخیسم جنسی
- تحقیر شدن حین رابطه جنسی
علائم : لذت بردن از مورد فحاشی قرار گرفتن از الفلظ رکیک در رابطه جنسی
@tohidclinic
- بسته شدن دستان و پاها و مورد آزار فیزیکی قرار گرفتن
علائم : خودداری از برقراری رابطه جنسی تا زمانی که به اجبار همراه باشد
- رابطه جنسی بدون ملایمت روحی
علائم : عدم تمایل به معاشقه و پیشنوازی در رابطه
- مورد تجاوز قرار گرفتن یا رابطه جنسی به اجبار و تمایل به رابطه جنسی همزمان
علائم : خودداری از برقراری رابطه جنسی تا زمانی که به اجبار همراه باشد
برخی تمایلات دیگر که نمیتوانیم مطرح نمائیم چرا که میتواند باعث ایجاد برانگیختگی در افراد مبتلا به این اختلال باشد.
@tohidclinic
علت تمایل به خشونت در رابطه جنسی در افراد مبتلا به سادیسم جنسی ( لذت از آزار دادن فرد مقابل )
معمولا افرادی که مورد خشونت جنسی ( تجاوز جنسی ) قرار گرفته اند یا شاهد صحنه هایی از این قبیل بوده اند حس انتقام جوئی در آنها منجر به آن می شود به رابطه جنسی خشن تمایل پیدا کنند ، اما بدان معنا نیست همه افرادی که چنین تمایلی دارند لزوما مورد تجاوز قرار گرفته اند چرا که عواملی نظیر پورنوگرافی ، تنوع گرائی ، رابطه با افراد مختلف نیز میتواند زمینه ساز چنین میلی در افراد شود.
برخی از تخیلات جنسی افراد مبتلا به سادیسم جنسی
- میل به خشونت
- میل به ارتباط های چند گانه
- میل به سوزاندن و آسیب به اندامهای جنسی مفعول
- میل به آزار کودکان
@tohidclinic
برخی نشانه های این افراد
برقراری روابط جنسی با افراد متعدد و آسیب رساندن فیزیکی به آنها ، عدم تمایل به معاشقه و پیشنوازی، اعتیاد به پورنوگرافی
هر چه فرد مفعول بیشتر احساس نارضایتی از درد و آسب وارده کند ، این افراد بیشتر احساس رضایتمندی میکنند و لذت بیشتری میبرند.
درمان مبتلایان به سادیسم و مازوخیسم جنسی
مبتلایان به این اختلال میتوانند با مراجعه به مراکزمشاوره درمانی رفتارهای جنسی با کمک روان درمانی بینش مدار یا شرطی سازی انزجاری نسبت به درمان اقدام نمایند در این بین همسر نقش مهمی ایفا میکند.
🌺مركز مشاوره توحيد اصفهان🌺
@tohidclinic
📞☎️📞 031-36264088-36293023
@tohidclinic
دلیل تمایل برخی افراد به رابطه جنسی خشن
در هر دو جنس مرد و زن تمایل به رابطه جنسی خشن میتواند وجود داشته باشد ، بطور کلی تمایل و لذت از خشونت در رابطه جنسی به شرط لذت برای فاعل نشانه سادیسم جنسی و برای مفعول به شرط لذت نشانه مازوخیسم جنسی است ، تعریف دقیقتر آن رابطه جنسی که در آن لذت روانی به سبب آسیب رساندن به جسم خود یا فرد مقابل باشد نشانه اختلال میباشد و نیاز به درمان دارد.
گاهی اوقات خانم ها از خشونت همسرشان در رابطه جنسی گله مند هستند و گاهی این خشونتها تا حدی بوده که باعث اسیب جدی شده است ، لذا تمایل به رابطه جنسی خشن جزء خواسته های مشروع تلقی نمیشود.
@tohidclinic
علت تمایل به خشونت در رابطه جنسی از نوع مازوخزیم (خودآزاری جنسی)
معمولا فردی که از آسیب فیزیکی و تحقیر شدن در رابطه جنسی احساس لذت میکند ، این تمایل از دوران کودکی و بلوغ وی شکل گرفته دانشمندان بر این عقیده اند که افرادی که در مراحل رشد خود در خانواده تحقیر شده اند یا نادیده گرفته شده اند این رویه را نیز در ارتباط جنسی ادامه میدهد و در خیالپردازیهای جنسی خود از رابطه جنسی خشن احساس رضایتمندی می کنند.
برخی از تخیلات جنسی افراد مبتلا به مازوخیسم جنسی
- تحقیر شدن حین رابطه جنسی
علائم : لذت بردن از مورد فحاشی قرار گرفتن از الفلظ رکیک در رابطه جنسی
@tohidclinic
- بسته شدن دستان و پاها و مورد آزار فیزیکی قرار گرفتن
علائم : خودداری از برقراری رابطه جنسی تا زمانی که به اجبار همراه باشد
- رابطه جنسی بدون ملایمت روحی
علائم : عدم تمایل به معاشقه و پیشنوازی در رابطه
- مورد تجاوز قرار گرفتن یا رابطه جنسی به اجبار و تمایل به رابطه جنسی همزمان
علائم : خودداری از برقراری رابطه جنسی تا زمانی که به اجبار همراه باشد
برخی تمایلات دیگر که نمیتوانیم مطرح نمائیم چرا که میتواند باعث ایجاد برانگیختگی در افراد مبتلا به این اختلال باشد.
@tohidclinic
علت تمایل به خشونت در رابطه جنسی در افراد مبتلا به سادیسم جنسی ( لذت از آزار دادن فرد مقابل )
معمولا افرادی که مورد خشونت جنسی ( تجاوز جنسی ) قرار گرفته اند یا شاهد صحنه هایی از این قبیل بوده اند حس انتقام جوئی در آنها منجر به آن می شود به رابطه جنسی خشن تمایل پیدا کنند ، اما بدان معنا نیست همه افرادی که چنین تمایلی دارند لزوما مورد تجاوز قرار گرفته اند چرا که عواملی نظیر پورنوگرافی ، تنوع گرائی ، رابطه با افراد مختلف نیز میتواند زمینه ساز چنین میلی در افراد شود.
برخی از تخیلات جنسی افراد مبتلا به سادیسم جنسی
- میل به خشونت
- میل به ارتباط های چند گانه
- میل به سوزاندن و آسیب به اندامهای جنسی مفعول
- میل به آزار کودکان
@tohidclinic
برخی نشانه های این افراد
برقراری روابط جنسی با افراد متعدد و آسیب رساندن فیزیکی به آنها ، عدم تمایل به معاشقه و پیشنوازی، اعتیاد به پورنوگرافی
هر چه فرد مفعول بیشتر احساس نارضایتی از درد و آسب وارده کند ، این افراد بیشتر احساس رضایتمندی میکنند و لذت بیشتری میبرند.
درمان مبتلایان به سادیسم و مازوخیسم جنسی
مبتلایان به این اختلال میتوانند با مراجعه به مراکزمشاوره درمانی رفتارهای جنسی با کمک روان درمانی بینش مدار یا شرطی سازی انزجاری نسبت به درمان اقدام نمایند در این بین همسر نقش مهمی ایفا میکند.
🌺مركز مشاوره توحيد اصفهان🌺
@tohidclinic
📞☎️📞 031-36264088-36293023
❤️بدبيني به همسر اشكال متفاوتي دارد.
خيلي از زوجين بدبيني‌هاي بيمارگونه خود را نوعي رفتار طبيعي تلقي مي‌كنند و آن‌را با عناويني همچون غيرت و تعصب ومراقبت توجيه مي‌كنند
حال آن‌كه واقعيت چيز ديگري است.
@tohidclinic
❤️ بدبيني به همسر در 3 حالت كلي بروز مي‌كند:
🌿گروه اول افرادي هستند كه بدبيني در. وجودشان است.
❣اين افراد را از همان ابتداي زندگي براحتي مي‌توان شناخت؛ آن زمان كه نسبت به هر موضوعي نيمه خالي ليوان را مي‌بينند و در رابطه با پيرامون خود نوعي نگاه منفي دارند.
🌿گروه دوم افرادي هستند كه نوعي وسواس نيز در بدبيني‌هايشان نهفته است.
❣اين دسته از زوجين نسبت به برخي رفتارها و واكنش‌هاي همسر خود به جنس مخالف، حال در محيط كاري باشد، نوعي وسواس فكري دارند كه در پاره‌اي اوقات همراه با بدبيني به وي است كه البته در اين فرم باز هم اختلاف بين زوجين خيلي پديدار نمي‌شود.
🌿گروه سوم كه در حقيقت روزگاري جزو گروه‌هاي يك و دو بودند بشدت در معرض خطرند،
❣چرا كه مبتلا به اختلال پارانوئيد مي‌شوند به اين معنا كه
❣با كنار هم گذاشتن برخي پارامترهاي خيالي به اين نتيجه مي‌رسند كه همسرشان قطعا در حال خيانت به وي است
💘💘💘💘
❣و اين فكر همچون خوره جسم و روح فرد را نابود مي‌كند
❣و اگر خوشبين باشيم كه اتفاق ناگواري در اين بين نيفتد، طلاق و جدايي بين زوجين مسالمت آميز ترين اتفاق است.
@tohidclinic
خيلي از زوجين بدبيني‌هاي بيمارگونه خود را نوعي رفتار طبيعي تلقي مي‌كنند و آن‌را با عناويني همچون غيرت و تعصب ومراقبت توجيه مي‌كنند
حال آن‌كه واقعيت چيز ديگري است.
@tohidclinic
❤️ بدبيني به همسر در 3 حالت كلي بروز مي‌كند:
🌿گروه اول افرادي هستند كه بدبيني در. وجودشان است.
❣اين افراد را از همان ابتداي زندگي براحتي مي‌توان شناخت؛ آن زمان كه نسبت به هر موضوعي نيمه خالي ليوان را مي‌بينند و در رابطه با پيرامون خود نوعي نگاه منفي دارند.
🌿گروه دوم افرادي هستند كه نوعي وسواس نيز در بدبيني‌هايشان نهفته است.
❣اين دسته از زوجين نسبت به برخي رفتارها و واكنش‌هاي همسر خود به جنس مخالف، حال در محيط كاري باشد، نوعي وسواس فكري دارند كه در پاره‌اي اوقات همراه با بدبيني به وي است كه البته در اين فرم باز هم اختلاف بين زوجين خيلي پديدار نمي‌شود.
🌿گروه سوم كه در حقيقت روزگاري جزو گروه‌هاي يك و دو بودند بشدت در معرض خطرند،
❣چرا كه مبتلا به اختلال پارانوئيد مي‌شوند به اين معنا كه
❣با كنار هم گذاشتن برخي پارامترهاي خيالي به اين نتيجه مي‌رسند كه همسرشان قطعا در حال خيانت به وي است
💘💘💘💘
❣و اين فكر همچون خوره جسم و روح فرد را نابود مي‌كند
❣و اگر خوشبين باشيم كه اتفاق ناگواري در اين بين نيفتد، طلاق و جدايي بين زوجين مسالمت آميز ترين اتفاق است.
@tohidclinic
🔺مرز بین دروغگویی و خالی بندی کودکان🔺
@tohidclinic
بدون شک نباید نقش خانواده را در شکل‌گیری شخصیت افراد به خصوص کودکان نادیده گرفت. کودکی که در هر شرایطی به دروغ گفتن روی می‌آورد، در بزرگسالی با مشکلاتی مثل عدم اعتماد به نفس، ناتوانی در ابراز وجود و … تبدیل خواهد شد. چنین شخصی به دلیل اینکه پایه‌های شخصیتی صحیحی نداشته است، وقتی که به یک پدر یا مادر تبدیل میشود؛ همین خصوصیت را هم به فرزندانش انتقال میدهد.
روانشناسان دروغگویی را به عنوان یک رفتار نابهنجار بیان میکنند. در حقیقت وقتی می‌گوییم فردی دروغگو است یعنی یک رفتار نابهنجار دارد. اصولا رفتارهای ناهنجار دلایل و ریشه‌های مختلفی دارند که از دوران کودکی اتفاق می‌افتد.
@tohidclinic
🔸سن دروغگویی بچه‌ها
کودک در سنین ۳ تا ۴ سالگی و دوران دبستان دچار خیال‌پردازی و قهرمان پروری میشود که این حالات را نمی‌توان در جرگه دورغگویی قرار داد.
این حالت در کودک اصطلاحا خالی‌بندی نام دارد و کودکان برای اینکه خودشان را بزرگ جلوه دهند این خیال‌پردازی‌ها را در ذهن پرزرش می‌دهند. دلیل دیگری که سبب بروز این خیالات در کودک میشود، برقراری ارتباط میان دنیای خیالی و دنیای واقعی است که در ذهن او شکل گرفته است.
@tohidclinic
🔸ادامه دروغگویی
هنگامی که کودکان دروغ می‌گویند و خانواده هم به این رفتار ناهنجار دامن می‌زنند و آن را ادامه می‌دهند باعث تشویق کودک به دروغگویی می‌شوند و این رفتار را به او می‌آموزند.
به عنوان مثال، کودک دوستش را کتک میزند و موقعی که آن را برای پدر یا مادر بازگو میکند از او به عنوان یک قهرمان یاد شده و مهر تایید بر کار او زده میشود. زمانی که این کودک به یک مرد یا زن بزرگسال تبدیل شد، بدون دلیل دروغ می‌گوید چون به انجام این عمل عادت کرده و آن را یاد گرفته است.
همچنین کودکی که الگویی در خانه داشته یا ترس‌ها و اضطراب‌هایی که قدرت ابراز وجود یا اعتماد به نفس را از او گرفته است، حالا که به یک فرد بالغ تبدیل شده دروغ می‌گوید.
@tohidclinic
در واقع چنین فردی جرات پذیرش مسوولیت کاری را که انجام داده؛ ندارد پس به دروغ گفتن روی می‌آورد. چنین وضعیتی، بیشتر در سیستم الگوی رفتاری پدر و مادر نسبت به فرزندشان نمایان است.
آنها به کودک می‌گویند دروغ نگو اما خودشان جلوی بچه دروغ می‌گویند و متوجه نیستند که این انجام رفتار نابهنجار است. آنها فکر میکنند کودکانشان خیلی حساس نیستند و یا اینکه ما بزرگ هستیم و دروغ گفتن برای ما ایرادی ندارد.
فرض کنید قرار است خانواده‌ای مهمان داشته باشند و به خاطر نداشتن حوصله دست به دروغگویی می‌زنند و بیماری را بهانه میکنند در حالی که در چنین شرایطی می‌توان به جای دروغ گفتن، مهمانی را به روز دیگری موکول کرد.
🔸تاثیر دیکتاتوری بر دروغ گویی
@tohidclinic
بیشتر خانواده‌هایی که استبدادی عمل میکنند به علت شرایط محیطی که کودکان در آن زندگی میکنند به دروغ گویی دست می‌زنند. در واقع آنها به علت ترسی که از شرایط خانه دارند و از والدین به ویژه پدر حساب میبرند، دروغ می‌گویند.
🔸اصلاح یک اشتباه
متاسفانه کم نیستند افرادی که دروغ را به روی شخص مقابل نمی‌آورند و بر این باورند که این عمل باعث پررویی او میشود و دروغ را انکار یا تکرار میکند.
در صورتی که از دید روانشناسان بزرگ‌ترین اشتباه همین است و باید به روی فرد بیاوریم. البته شکل و لحن گفتن کلماتی که بکار می‌بریم و زبان بدن انسان‌ها در برخورد با این موضوع بسیار مهم است. زمانی که از همسر یا فرزندم می‌پرسم کجا بودی و می‌گوید تصادف کرده‌ام باید از چگونگی حادثه از او بپرسیم. نمیتوانیم بگوییم دروغ گفته حتی اگر دروغ هم باشد.
مگر خلاف آن ثابت شود. زمانی که متوجه کار او شدیم باید علت جویی کنیم؛ شاید رفتار و برخورد خودمان دلیل دروغ گفتن وی باشد. پس ابتدا باید از خود شروع کنیم نه اینکه او را سرزنش کنیم.
@tohidclinic
🔸وجدان اخلاقی علیه دروغگویی
به‌طور کلی هر چقدر که در خانواده بر روی وجدان اخلاقی افراد کار شود و این عامل پرورش پیدا کند به همان میزان راستگویی بیشتر خواهد شد.
اگر افراد روی این مورد کار کرده باشند تحت هر شرایطی دروغ نخواهند گفت. به عنوان مثال فردی که کار اشتباهی انجام داده است حتی اگر تاوان سنگینی داشته باشد، وجدان اجازه دروغ گفتن را به او نمی‌دهد.
🌺مركز مشاوره توحيد اصفهان🌺
@tohidclinic
📞☎️📞 031-36264088-36293023
@tohidclinic
بدون شک نباید نقش خانواده را در شکل‌گیری شخصیت افراد به خصوص کودکان نادیده گرفت. کودکی که در هر شرایطی به دروغ گفتن روی می‌آورد، در بزرگسالی با مشکلاتی مثل عدم اعتماد به نفس، ناتوانی در ابراز وجود و … تبدیل خواهد شد. چنین شخصی به دلیل اینکه پایه‌های شخصیتی صحیحی نداشته است، وقتی که به یک پدر یا مادر تبدیل میشود؛ همین خصوصیت را هم به فرزندانش انتقال میدهد.
روانشناسان دروغگویی را به عنوان یک رفتار نابهنجار بیان میکنند. در حقیقت وقتی می‌گوییم فردی دروغگو است یعنی یک رفتار نابهنجار دارد. اصولا رفتارهای ناهنجار دلایل و ریشه‌های مختلفی دارند که از دوران کودکی اتفاق می‌افتد.
@tohidclinic
🔸سن دروغگویی بچه‌ها
کودک در سنین ۳ تا ۴ سالگی و دوران دبستان دچار خیال‌پردازی و قهرمان پروری میشود که این حالات را نمی‌توان در جرگه دورغگویی قرار داد.
این حالت در کودک اصطلاحا خالی‌بندی نام دارد و کودکان برای اینکه خودشان را بزرگ جلوه دهند این خیال‌پردازی‌ها را در ذهن پرزرش می‌دهند. دلیل دیگری که سبب بروز این خیالات در کودک میشود، برقراری ارتباط میان دنیای خیالی و دنیای واقعی است که در ذهن او شکل گرفته است.
@tohidclinic
🔸ادامه دروغگویی
هنگامی که کودکان دروغ می‌گویند و خانواده هم به این رفتار ناهنجار دامن می‌زنند و آن را ادامه می‌دهند باعث تشویق کودک به دروغگویی می‌شوند و این رفتار را به او می‌آموزند.
به عنوان مثال، کودک دوستش را کتک میزند و موقعی که آن را برای پدر یا مادر بازگو میکند از او به عنوان یک قهرمان یاد شده و مهر تایید بر کار او زده میشود. زمانی که این کودک به یک مرد یا زن بزرگسال تبدیل شد، بدون دلیل دروغ می‌گوید چون به انجام این عمل عادت کرده و آن را یاد گرفته است.
همچنین کودکی که الگویی در خانه داشته یا ترس‌ها و اضطراب‌هایی که قدرت ابراز وجود یا اعتماد به نفس را از او گرفته است، حالا که به یک فرد بالغ تبدیل شده دروغ می‌گوید.
@tohidclinic
در واقع چنین فردی جرات پذیرش مسوولیت کاری را که انجام داده؛ ندارد پس به دروغ گفتن روی می‌آورد. چنین وضعیتی، بیشتر در سیستم الگوی رفتاری پدر و مادر نسبت به فرزندشان نمایان است.
آنها به کودک می‌گویند دروغ نگو اما خودشان جلوی بچه دروغ می‌گویند و متوجه نیستند که این انجام رفتار نابهنجار است. آنها فکر میکنند کودکانشان خیلی حساس نیستند و یا اینکه ما بزرگ هستیم و دروغ گفتن برای ما ایرادی ندارد.
فرض کنید قرار است خانواده‌ای مهمان داشته باشند و به خاطر نداشتن حوصله دست به دروغگویی می‌زنند و بیماری را بهانه میکنند در حالی که در چنین شرایطی می‌توان به جای دروغ گفتن، مهمانی را به روز دیگری موکول کرد.
🔸تاثیر دیکتاتوری بر دروغ گویی
@tohidclinic
بیشتر خانواده‌هایی که استبدادی عمل میکنند به علت شرایط محیطی که کودکان در آن زندگی میکنند به دروغ گویی دست می‌زنند. در واقع آنها به علت ترسی که از شرایط خانه دارند و از والدین به ویژه پدر حساب میبرند، دروغ می‌گویند.
🔸اصلاح یک اشتباه
متاسفانه کم نیستند افرادی که دروغ را به روی شخص مقابل نمی‌آورند و بر این باورند که این عمل باعث پررویی او میشود و دروغ را انکار یا تکرار میکند.
در صورتی که از دید روانشناسان بزرگ‌ترین اشتباه همین است و باید به روی فرد بیاوریم. البته شکل و لحن گفتن کلماتی که بکار می‌بریم و زبان بدن انسان‌ها در برخورد با این موضوع بسیار مهم است. زمانی که از همسر یا فرزندم می‌پرسم کجا بودی و می‌گوید تصادف کرده‌ام باید از چگونگی حادثه از او بپرسیم. نمیتوانیم بگوییم دروغ گفته حتی اگر دروغ هم باشد.
مگر خلاف آن ثابت شود. زمانی که متوجه کار او شدیم باید علت جویی کنیم؛ شاید رفتار و برخورد خودمان دلیل دروغ گفتن وی باشد. پس ابتدا باید از خود شروع کنیم نه اینکه او را سرزنش کنیم.
@tohidclinic
🔸وجدان اخلاقی علیه دروغگویی
به‌طور کلی هر چقدر که در خانواده بر روی وجدان اخلاقی افراد کار شود و این عامل پرورش پیدا کند به همان میزان راستگویی بیشتر خواهد شد.
اگر افراد روی این مورد کار کرده باشند تحت هر شرایطی دروغ نخواهند گفت. به عنوان مثال فردی که کار اشتباهی انجام داده است حتی اگر تاوان سنگینی داشته باشد، وجدان اجازه دروغ گفتن را به او نمی‌دهد.
🌺مركز مشاوره توحيد اصفهان🌺
@tohidclinic
📞☎️📞 031-36264088-36293023
🚯 آثار طلاق بر فرزندان
آیا فرزندان طلاق محکوم به شکستند؟
@tohidclinic
❣❣❣❣❣❣
آیا زندگی تمام فرزندان طلاق رو به تباهی خواهد رفت؟
❤️ باور غالب مردم بر این است که فرزندان طلاق محکوم به شکست در زندگی هستند و اغلب در مواجهه با این کودکان سرنوشت نامعلوم و ناموفقی را برای آنها متصور می‌شوند. این عقیده نادرست به حدی در فرهنگ ما ریشه تنیده است که خود کودک نیز با چنین باور اشتباهی رشد میکند. همین مساله باعث میشود دست از تلاش بردارد و به نوعی خود را به دست سرنوشت بسپارد. با وجود آنکه طلاق همچنان یکی از بحران‌های غم‌انگیز در زندگی افراد به شمار می‌رود، پژوهش‌های اخیر این باور را تایید نمی‌کند.
❤️ والدینی که از یکدیگر جدا می‌شوند نسبت به فرزندان خود وظایف خطیرتری پیدا میکنند. مهم‌ترین وظیفه والدین در ضمن جدایی و پس از آن، این است که با ایجاد فضایی آکنده از صلح و همکاری مشترک و پرهیز از دشمنی و انتقام نسبت به یکدیگر نقش خود را برای فرزندان‌شان توام با تفاهم و احترام ایفا کنند.
@tohidclinic
فرزندان پسر و دختر هر دو به میزان یکسانی از طلاق آسیب می‌بینند، ولی واکنش‌های متفاوتی نسبت به این مساله نشان می‌دهند. تجربه نشان داده است که تحمل موضوع طلاق برای پسرها بسیار مشکل است، به همین دلیل اغلب با بروز خشم و دعوا با این مساله برخورد میکنند. در حالی که طلاق روی دخترها به نحو دیگری تاثیر می‌گذارد و آنها احتمالا افرادی گوشه‌گیر و پنهان‌کار و درون‌گرا بار می‌آیند.
@tohidclinic
آیا فرزندان طلاق محکوم به شکستند؟
@tohidclinic
❣❣❣❣❣❣
آیا زندگی تمام فرزندان طلاق رو به تباهی خواهد رفت؟
❤️ باور غالب مردم بر این است که فرزندان طلاق محکوم به شکست در زندگی هستند و اغلب در مواجهه با این کودکان سرنوشت نامعلوم و ناموفقی را برای آنها متصور می‌شوند. این عقیده نادرست به حدی در فرهنگ ما ریشه تنیده است که خود کودک نیز با چنین باور اشتباهی رشد میکند. همین مساله باعث میشود دست از تلاش بردارد و به نوعی خود را به دست سرنوشت بسپارد. با وجود آنکه طلاق همچنان یکی از بحران‌های غم‌انگیز در زندگی افراد به شمار می‌رود، پژوهش‌های اخیر این باور را تایید نمی‌کند.
❤️ والدینی که از یکدیگر جدا می‌شوند نسبت به فرزندان خود وظایف خطیرتری پیدا میکنند. مهم‌ترین وظیفه والدین در ضمن جدایی و پس از آن، این است که با ایجاد فضایی آکنده از صلح و همکاری مشترک و پرهیز از دشمنی و انتقام نسبت به یکدیگر نقش خود را برای فرزندان‌شان توام با تفاهم و احترام ایفا کنند.
@tohidclinic
فرزندان پسر و دختر هر دو به میزان یکسانی از طلاق آسیب می‌بینند، ولی واکنش‌های متفاوتی نسبت به این مساله نشان می‌دهند. تجربه نشان داده است که تحمل موضوع طلاق برای پسرها بسیار مشکل است، به همین دلیل اغلب با بروز خشم و دعوا با این مساله برخورد میکنند. در حالی که طلاق روی دخترها به نحو دیگری تاثیر می‌گذارد و آنها احتمالا افرادی گوشه‌گیر و پنهان‌کار و درون‌گرا بار می‌آیند.
@tohidclinic
🔺بایدهای آسیب‌زا🔺
@tohidclinic
👈 برخی از رایج‌ترین بایدهای آسیب‌زا در زیر فهرست شده است:
🚩باید اسوه‌ی فداکاری باشم.
🚩باید معشوق/ دوست/ معلم/ پدر/ دانش‌آموز/ و همسری کامل باشم.
🚩باید بتوانم هر سختی‌ای را با آرامش تحمل کنم.
🚩باید بتوانم برای هر مشکلی به سرعت راه‌حلی بیابم.
🚩هیچ‌وقت نباید ناراحت بشوم.
🚩همیشه باید خوشحال و آرام باشم.
🚩باید کاملاً شایسته باشم.
🚩همه‌چیز را باید بدانم، بفهمم و پیش‌بینی کنم.
🚩برخی از هیجانات مثل خشم یا حسادت را هیچ‌وقت نباید داشته باشم.
🚩باید فرزندانم را به میزان مساوی دوست داشته باشم.
🚩هرگز نباید اشتباه کنم.
🚩احساساتم باید پایدار باشند؛ یک‌بار که احساس عشق و علاقه می‌کنم، همیشه باید علاقه‌مند باشم.
🚩باید کاملاً به خودم متکی باشم.
🚩هرگز نباید خسته یا مریض بشوم.
🚩هرگز نباید بترسم.
🚩باید موفقیت‌هایی داشته باشم که برایم موقعیت، ثروت یا قدرت را به ارمغان بیاورند.
🚩همیشه باید مشغول باشم؛ استراحت کردن باعث میشود وقت و زندگی‌ام تلف شود.
🚩باید اول به فکر دیگران باشم: من درد و رنج را تحمل کنم بهتر از این است که آنها ناراحتی بکشند.
🚩در هر شرایطی باید مهربان باشم.
🚩باید هر کسی که مرا دوست دارد، دوست داشته باشم.
🚩باید به اندازه‌ی کافی پول دربیاورم تا خانواده‌ام بتوانند...
🚩باید بتوانم از فرزندانم در برابر هر درد و رنجی محافظت کنم.
🚩نباید فقط برای لذت خودم وقت بگذارم.
منبع: كتاب "رشد و افزايش عزت‌نفس"
نوشته: دكتر ماتيو مك‌كى، پاتريك فنينگ
ترجمه: دكتر مهرناز شهرآراى
انتشارات: آسيم
@tohidclinic
@tohidclinic
👈 برخی از رایج‌ترین بایدهای آسیب‌زا در زیر فهرست شده است:
🚩باید اسوه‌ی فداکاری باشم.
🚩باید معشوق/ دوست/ معلم/ پدر/ دانش‌آموز/ و همسری کامل باشم.
🚩باید بتوانم هر سختی‌ای را با آرامش تحمل کنم.
🚩باید بتوانم برای هر مشکلی به سرعت راه‌حلی بیابم.
🚩هیچ‌وقت نباید ناراحت بشوم.
🚩همیشه باید خوشحال و آرام باشم.
🚩باید کاملاً شایسته باشم.
🚩همه‌چیز را باید بدانم، بفهمم و پیش‌بینی کنم.
🚩برخی از هیجانات مثل خشم یا حسادت را هیچ‌وقت نباید داشته باشم.
🚩باید فرزندانم را به میزان مساوی دوست داشته باشم.
🚩هرگز نباید اشتباه کنم.
🚩احساساتم باید پایدار باشند؛ یک‌بار که احساس عشق و علاقه می‌کنم، همیشه باید علاقه‌مند باشم.
🚩باید کاملاً به خودم متکی باشم.
🚩هرگز نباید خسته یا مریض بشوم.
🚩هرگز نباید بترسم.
🚩باید موفقیت‌هایی داشته باشم که برایم موقعیت، ثروت یا قدرت را به ارمغان بیاورند.
🚩همیشه باید مشغول باشم؛ استراحت کردن باعث میشود وقت و زندگی‌ام تلف شود.
🚩باید اول به فکر دیگران باشم: من درد و رنج را تحمل کنم بهتر از این است که آنها ناراحتی بکشند.
🚩در هر شرایطی باید مهربان باشم.
🚩باید هر کسی که مرا دوست دارد، دوست داشته باشم.
🚩باید به اندازه‌ی کافی پول دربیاورم تا خانواده‌ام بتوانند...
🚩باید بتوانم از فرزندانم در برابر هر درد و رنجی محافظت کنم.
🚩نباید فقط برای لذت خودم وقت بگذارم.
منبع: كتاب "رشد و افزايش عزت‌نفس"
نوشته: دكتر ماتيو مك‌كى، پاتريك فنينگ
ترجمه: دكتر مهرناز شهرآراى
انتشارات: آسيم
@tohidclinic
🔺كتاب " سيلی واقعيت " از راس هريس🔺
@tohidclinic
سیلی واقعیت درباره وقتی است که زندگی با سیلی به‌صورت آدم میزند، او را به کناری پرت میکند و زندگی‌اش را بالا و پایین میکند. با این حساب سیلی واقعیت کتابی مفید برای هرکسی است که در زندگی‌اش حادثه تنش‌زای بزرگی اتفاق افتاده. این کتاب به‌طور اختصاصی درباره سوگ و فقدان است. درباره نحوه مقابله با مرگ محبوب، ورشکستگی، طلاق، بیماری صعب‌العلاج، تصادف جدی، معلولیت و حوادثی نظیر این‌ها. چگونه با این اتفاقات کنار می‌آیید؟
برای مقابله موفق چهاراصل اساسی را باید رعایت کرد.
اصل اول:
با خودتان به مهربانی رفتار کنید. آیا می‌توانم با خودم مهربان باشم؟ حفره بسیار بزرگی بین آنچه می‌خواهم و آنچه دارم وجود دارد؛ و درد بسیار زیادی می‌کشم. با این اوصاف می‌توانم با خودم مهربان باشم؟ بسیاری از ما نمی‌دانیم چطور این کار را بکنیم؛ به دارو یا الکل یا غذا پناه می‌بریم یا به خودمان زخم می‌زنیم یا از زندگی کنار می‌کشیم. واضح است که این راه مهربانی با خود نیست. پس بایستی شیوه‌های ساده‌ای وجود داشته باشد که از طریق آنها سپری براي مقابله پيدا كرد.
اصل دوم:
لنگر بیندازید. همه این هیجانات و احساسات دردناک یک طوفان هیجانی به راه می‌اندازند. من اگر در میانه طوفان به دریانوردی خود ادامه بدهم کاری از دستم برنخواهد آمد و پس چطور می‌توانم لنگر بیندازم؟ من از توجه آگاهی استفاده می‌کنم تا در لحظه اکنون جای بگیرم و به افکار و احساسات دردناکم اجازه بدهم تا بدون آنکه مرا بدزدند از ذهنم آمدوشد بکنند.
اصل سوم:
ارزش‌های زندگی‌تان را بشناسید. من برای چه می‌خواهم به زندگی ادامه بدهم؟ من در مواجهه با این چالش، در مواجهه با این فقدان، در مواجهه با این بحران می‌خواهم چگونه باشم؟ من ناچار از نامیدی نیستم. همچنان می‌توانم به خاطر چیزی به زندگی ادامه بدهم. حتی در میان این طوفان بلا، حتی در غم از دست دادن محبوبم هنوز می‌توانم دلیلی برای روی پا ایستادن و ادامه دادن پیدا کنم. من می‌توانم دست از زندگی بکشم یا دلیلی پیدا کنم که به زندگی‌ام معنا ببخشد. پس این اصل به ارزش‌های زندگی و اقدام متعهدانه می‌پردازد.
اصل چهارم:
یافتن گنج است. حتی در زمان رنج و درد چیزهایی وجود دارد که آنها را گرامی بداریم و قدردانشان باشیم. مثلاً وقتی سالگرد مرگ محبوب خود را می‌گیریم درد بسیاری می‌کشیم اما در همان حال افرادی وجود دارند که با ما به مهربانی و با عشق رفتار میکنند. آیا نمیتوانیم قدردان این لحظات باشیم؟
این اصل چهارم تنها وقتی قابل‌اجرا است که به سه اصل قبلی عمل کرده باشیم. خطرناک است که افراد در وهله اول به دنبال یافتن گنج باشند. این‌طور افراد می‌گویند: خوب از پشت هر ابری نور خورشید را می‌توان دید یا هر آنچه مرا نکشد قوی‌ترم می‌سازد؛ اما اگر این جملات اولین حرف‌هایی باشد که به فردی دردمند می‌زنید آنها این‌طور فکر میکنند که شما اصلاً نمی‌فهمید چه بر سر آنها می‌گذرد. من در این کتاب درباره فرزند خودم زیاد حرف می‌زنم؛ اینکه چطور مبتلا به اوتیسم تشخیص داده شد و این اتفاق چقدر دردناک بود. وقتی این اتفاق افتاد یکی از دوستان بسیار نزدیکم به من گفت: خدا کودکان خاص را به والدین خاص میدهد. من از این حرف خیلی عصبانی شدم! چرا؟ چون او اصلاً به من گوش نمی‌کرد. او درد مرا تائید نمی‌کرد. در این حرف هیچ حسی از شفقت و مهربانی وجود نداشت. یک حرف کلیشه‌ای بود. این فرد از روی بدخواهی آن حرف را به من نزد. او می‌خواست حال من بهتر بشود؛ اما چون این حرف اولین چیزی بود که به من زدند حس کردم که انگار او حال مرا اصلاً نمی‌فهمد. پس یافتن گنج آخرین اقدام است. ما نباید تظاهر کنیم که درد و رنجی وجود ندارد.
@tohidclinic
@tohidclinic
سیلی واقعیت درباره وقتی است که زندگی با سیلی به‌صورت آدم میزند، او را به کناری پرت میکند و زندگی‌اش را بالا و پایین میکند. با این حساب سیلی واقعیت کتابی مفید برای هرکسی است که در زندگی‌اش حادثه تنش‌زای بزرگی اتفاق افتاده. این کتاب به‌طور اختصاصی درباره سوگ و فقدان است. درباره نحوه مقابله با مرگ محبوب، ورشکستگی، طلاق، بیماری صعب‌العلاج، تصادف جدی، معلولیت و حوادثی نظیر این‌ها. چگونه با این اتفاقات کنار می‌آیید؟
برای مقابله موفق چهاراصل اساسی را باید رعایت کرد.
اصل اول:
با خودتان به مهربانی رفتار کنید. آیا می‌توانم با خودم مهربان باشم؟ حفره بسیار بزرگی بین آنچه می‌خواهم و آنچه دارم وجود دارد؛ و درد بسیار زیادی می‌کشم. با این اوصاف می‌توانم با خودم مهربان باشم؟ بسیاری از ما نمی‌دانیم چطور این کار را بکنیم؛ به دارو یا الکل یا غذا پناه می‌بریم یا به خودمان زخم می‌زنیم یا از زندگی کنار می‌کشیم. واضح است که این راه مهربانی با خود نیست. پس بایستی شیوه‌های ساده‌ای وجود داشته باشد که از طریق آنها سپری براي مقابله پيدا كرد.
اصل دوم:
لنگر بیندازید. همه این هیجانات و احساسات دردناک یک طوفان هیجانی به راه می‌اندازند. من اگر در میانه طوفان به دریانوردی خود ادامه بدهم کاری از دستم برنخواهد آمد و پس چطور می‌توانم لنگر بیندازم؟ من از توجه آگاهی استفاده می‌کنم تا در لحظه اکنون جای بگیرم و به افکار و احساسات دردناکم اجازه بدهم تا بدون آنکه مرا بدزدند از ذهنم آمدوشد بکنند.
اصل سوم:
ارزش‌های زندگی‌تان را بشناسید. من برای چه می‌خواهم به زندگی ادامه بدهم؟ من در مواجهه با این چالش، در مواجهه با این فقدان، در مواجهه با این بحران می‌خواهم چگونه باشم؟ من ناچار از نامیدی نیستم. همچنان می‌توانم به خاطر چیزی به زندگی ادامه بدهم. حتی در میان این طوفان بلا، حتی در غم از دست دادن محبوبم هنوز می‌توانم دلیلی برای روی پا ایستادن و ادامه دادن پیدا کنم. من می‌توانم دست از زندگی بکشم یا دلیلی پیدا کنم که به زندگی‌ام معنا ببخشد. پس این اصل به ارزش‌های زندگی و اقدام متعهدانه می‌پردازد.
اصل چهارم:
یافتن گنج است. حتی در زمان رنج و درد چیزهایی وجود دارد که آنها را گرامی بداریم و قدردانشان باشیم. مثلاً وقتی سالگرد مرگ محبوب خود را می‌گیریم درد بسیاری می‌کشیم اما در همان حال افرادی وجود دارند که با ما به مهربانی و با عشق رفتار میکنند. آیا نمیتوانیم قدردان این لحظات باشیم؟
این اصل چهارم تنها وقتی قابل‌اجرا است که به سه اصل قبلی عمل کرده باشیم. خطرناک است که افراد در وهله اول به دنبال یافتن گنج باشند. این‌طور افراد می‌گویند: خوب از پشت هر ابری نور خورشید را می‌توان دید یا هر آنچه مرا نکشد قوی‌ترم می‌سازد؛ اما اگر این جملات اولین حرف‌هایی باشد که به فردی دردمند می‌زنید آنها این‌طور فکر میکنند که شما اصلاً نمی‌فهمید چه بر سر آنها می‌گذرد. من در این کتاب درباره فرزند خودم زیاد حرف می‌زنم؛ اینکه چطور مبتلا به اوتیسم تشخیص داده شد و این اتفاق چقدر دردناک بود. وقتی این اتفاق افتاد یکی از دوستان بسیار نزدیکم به من گفت: خدا کودکان خاص را به والدین خاص میدهد. من از این حرف خیلی عصبانی شدم! چرا؟ چون او اصلاً به من گوش نمی‌کرد. او درد مرا تائید نمی‌کرد. در این حرف هیچ حسی از شفقت و مهربانی وجود نداشت. یک حرف کلیشه‌ای بود. این فرد از روی بدخواهی آن حرف را به من نزد. او می‌خواست حال من بهتر بشود؛ اما چون این حرف اولین چیزی بود که به من زدند حس کردم که انگار او حال مرا اصلاً نمی‌فهمد. پس یافتن گنج آخرین اقدام است. ما نباید تظاهر کنیم که درد و رنجی وجود ندارد.
@tohidclinic