فکرش را بکن، زنی با اطمینان کامل خود را خوشبخت بداند و یک مرتبه...کمی مکث کرد تا جلوی هق هقش را بگیرد و بعد ادامه داد...نامه ای به دستش می افتد، نامه ی شوهرش به معشوقه اش.....ادامه🔻

نه، این کثافتکاری بیش از حد تحمل است.‌.‌
(آناکارنینا، تولستوی، حبیبی، ص ۱۰۷)
پ.ن: یکی از گزنده ترین احساس ها در رابطه ی زناشویی مورد خیانت قرار گرفتن است. این احساس برای آن هایی که برای این واقعیت آمادگی ندارند گزنده تر است. رابطه ی خارج زناشویی در هر رابطه ای ممکن است ایجاد شود. باید برایش آماده بود، به موقع در موردش صحبت کرد، و اگر حل نشد برای کمک تخصصی به زوج درمانگر مراجعه کرد. آن هایی که برای رابطه ی خارج زناشویی آماده نیستند، مانند دولت هایی هستند که برای جنگ آماده نیستند. به عنوان مثال می دانیم که سوییس امن ترین کشور دنیاست. اما هر خانه ی سوییسی، باید یک پناهگاه با درب ضد گلوله داشته باشد، هر از چندگاهی پلیس از این انبارها بازدید می کند. شهروندان سوییسی موظف هستند در این پناهگاه ها آب و آذوقه داشته باشند و هر مرد سوییسی تا سن ۴۰ سالگی، موظف است سالی یک روز برای تمرین به میدان تیر برود. یادآوری می کنم که در مورد یک کشور پر بحران خاور میانه ای صحبت نمی کنیم. در مورد سوییس حرف می زنیم. امن ترین کشور دنیا این قدر خطر دشمن را جدی می گیرد و در کنار صلح و آرامشی که دارد، این قدر تدابیر امنیتی جدی در پیش می گیرد. خیلی وقت ها مراجعان من که مورد خیانت واقع شده اند، بیشتر از این که از خود خیانت ناراحت باشند، از این مساله به هم می ریزند که چرا همسر من باید این کار را کرده باشد؟ شوهر من تازه از کربلا برگشته، خانم من چادری است، و دلایلی شبیه این ها می آورند و می گویند دلم خوش بود که همسرم هر ایرادی داشته باشه، این قلم ایراد رو نداره. نمی دونم این ذهنیت از کجا میاد که ما بنا را بر اعتماد مطلق میگذاریم، در مورد رابطه ی خارج زناشویی یا اصلاحرف نمی زنیم، یا طوری حرف می زنیم که انگار فقط آدم های خیلی رذل و کثیف این کارو می کنن و همسر ما خوشبختانه ازون قماش نیست، و بعد وقتی با واقعیت رابطه ی خارج زناشویی در همسرمان مواجه می شیم، که اتفاقا اصلا واقعیت نادری نیست، به هم می ریزیم و راه درست و منطقی مقابله با اون و صحبت کردن در موردش رو بلد نیستیم.
🆔@Tohidclinic

#دكتر_حافظ_باجغلى
روانپزشك

سمينار #اخـتلال #دوقطبى #بايپولار
#دكتر_نهضت_فرنودى
(٨ جلسه)
از اينجا بشنويد
🔻🔻🔻🔻

سمينار اختلال دوقطبى
دكتر فرنودى
جلسه اول

سمينار اختلال دوقطبى
دكتر فرنودى
جلسه دوم

سمينار اختلال دوقطبى
دكتر فرنودى
جلسه سوم
ادامه دارد..

بخشى از كلاس #فرويد خوانى
#دكتر_عليرضا_طهماسب
از اينجا بشنويد
🔻🔻🔻🔻

فرويد خوانى
با دكتر عليرضا طهماسب
🔱آيا درست است كه درمانگر به فرد افسرده بگويد؛ چرا ورزش نميكنى؟

🔞🤷🏻‍♂️رابطه ى رفتارها و تجارب جنسى از هرنوع (خودارضايى يا حتى خوابهاى شبانه يا سكس ...) با سطح تحصيلات مردان

📑پژوهشى از آلفرد كينزى
#دكتر_ليندزى

#اخـتلال #اضـطـراب #جدايى
#آسيب_شناسى
🔻🔻🔻🔻

شرح مقدماتى اختلال اضطراب جدايى

💈اختلال اضطراب جدايي(separation anxiety disorder) نوعي اختلال رواني است كه در آن فرد به علت جدا شدن از خانه يا از افرادي كه به آنها وابستگي عاطفي زيادي دارد(پدر، مادر، پدربزرگ، و...) به شدت مضطرب مي شود.
💈اضطراب جدايي مي تواند در جنبه هاي مختلف زندگي(مثلا، در عملكرد تحصيلي يا اجتماعي) نابساماني شديدي به وحود آورد.
💈توجه داشته باشيد كه "اختلال اضطراب جدايي" را نبايد با "اضطراب جدايي"(separation anxiety) اشتباه گرفت.
💈اضطراب جدايي يك مرحله ي رشدي طبيعي است كه در نوزادان سالم با "دلبستگي از نوع امن" روي مي دهد.
💈كودكان مبتلا به اختلال اضطراب جدايي ، بعدها، با احتمال بيشتر به ADHD، اختلال دوقطبي، اختلال وحشتزدگي، و ساير اختلالات مبتلا مي شوند.
💈اضطراب جدايي معمولا در ١٢ تا ١٨ ماهگي روي ميدهد، اما اختلال اضطراب جدايي براي اولين بار معمولا در سال هاي پيش دبستاني مشاهده مي شود.
▪️نكته: يكي از معيارهاي DSM-IV شروع اين اختلال تا قبل از ١٨ سالگي بود اما در DSM-5 اين معيار حدف شده است.
♨️ملاکهای تشخیصی اختلال اضطرابی جدایی♨️

🔰معيار A:
ترس یا اضطراب نامتناسب با رشد و بیش از اندازه درباره جدایی از کسانی که فرد به آنها دلبسته است، بصورتی که توسط حداقل سه مورد زیر مشخص می شود:
١.💭 ناراحتی بیش از حد مکرر هنگام پیش بینی یا تجربه کردن جدایی از خانه یا از اشخاص دلبسته اصلی.
٢.💭 نگرانی دائم و بیش از حد در مورد از دست دادن اشخاصی دلبسته اصلی یا درباره وارد شدن صدمه احتمالی به آنها مانند بیماری جراحت بلایای مرگ.
٣.💭 نگرانی دائم و بیش از حد در مورد واقعه ناگوار (مثل گم شدن، مورد آدم ربایی قرار گرفتن، تصادف کردن، مرگ) که موجب جدایی از شخص دلبستهٔ اصلی شود.
٤.💭 اکراه یا امتناع مداوم از بیرون رفتن، دور شدن از خانه رفتن به مدرسه رفتن به محل کار، یا جای دیگر به علت ترس از جدایی.
٥.💭 ترس یا بی میلی مداوم و بیش از حد در مورد تنها یا بدون اشخاصی دلبسته اصلی بودن در خانه یا محیطهای دیگر.
٦.💭 بی میلی یا امتناع مداوم در خوابیدن دور از خانه یا به خواب رفتن بدون نزدیک بودن به شخص دلبستهٔ اصلی.
٧.💭 کابوسهای مکرر که موضوعات جدایی را در بر دارند.
٨.💭 شکایتهای مکرر نشانه های جسمانی (مثل سردرد، دل دارد، تهوع، استفراغ) وقتی جدایی از اشخاصی دلبسته اصلی روی میدهد یا انتظار میرود.

🔰معيار B:
این تر س یا ضطراب یا اجتناب مداوم است، حداقل ۴ هفته در کودکان و نوجوانان و معمولاً ۶ ماه یا بیشتر در بزرگسالان ادامه می یابد.

🔰معيارC:
این اختلال، ناراحتی یا اختلال قابل ملاحظه بالینی در عملکرد اجتماعی تحصیلی شغلی، یا زمینه های مهم دیگر عملکرد ایجاد می کند.

🔰معيار D:
این اختلال با اختلال روانی دیگر بهتر توجیه نمی شود، مانند امتناع از ترک کردن خانه به علت مقاومت بیش از حد در برابر تغییر در اختلال طیف اوتیسم؛ هذیان ها یا توهمات مربوط به جدایی در اختلالات روان پریشی؛ امتناع از بیرون رفتن بدون همراه قابل اعتماد در آگورافوبی؛ نگرانی ها دربارهٔ بیماری یا صدمه دیگر که برای افراد مهم دیگر روی دهند در اختلال اضطراب فراگیر، نگرانیها درباره مبتلا بودن به یک بیماری در اختلال اضطراب بیماری.

💥درمان اختلال اضطراب جدايي💥

🔹رفتارگرايان از حساسيت زدايي سيستماتيك، يادگيري مشاهده اي، و شرطي سازي عامل(پاداش دادن، تقويت مثبت، منفي، يا غرقه سازي) براي درمان اين اختلال استفاده ميكنند.
🔹گاهي كودكان را مجبور ميكنند به مدرسه بروند و در نتيجه، به تدريج از سمپتوم هاي اين اختلال كاسته شود.
🔹شناخت گرايان، علاوه بر بعضي تكنيك هاي رفتارگرايي، از CBT كمك ميگيرند، و تلاش ميكنند تا طرز فكر و ذهنيت افراد را نيز تغيير دهند. مثلا به آنها كمك مي كنند تا احساسات اضطراب آميز و واكنش هاي جسمي-بدني به اضطراب را بشناسند، وقتي در يك موقعيت اضطراب زا قرار ميگيرند از افكار خود آگاهي داشته باشند و شفاف فكر كنند، براي مقابله با موقعيت اضطرا زا يك برنامه طراحي كنند، ميزان موفقيت استراتژي هاي خود براي مقابله را ارزيابي كنند و به خودشان پاداش دهند.
🔹به عقيده ي روانشناساني كه از CBT استفاده ميكنند ، افكار، باورها، و نگرش ها ي غلط علل پشت پرده ي اختلال اضطراب جدايي هستند.
🔹اگر روان درماني نتيجه ندهد، مي توان از دارودرماني استفاده كرد، مخصوصا براي كودكاني كه اصلا نميخواهند به مدرسه بروند يا بزرگسالاني كه اصلا نمي خواهند از خانه خارج شوند.
🔹رايجترين دارو براي درمان اين اختلال، SSRIها هستند.

‏https://telegram.me/Tohidclinic
(گنجي، مهدي(١٣٩٣). آسيب شناسي رواني DSM-5. تهران: انتشارات ساوالان.

⭕️جهت دسترسى به مبحث اوليه اختلالات اضطرابى و تشخيص هاى افتراقى آن ها به هشتگ #اضـطـراب و #تشخيص_افتراقى مراجعه نماييد، در روزهاى آتى به شرح انواع آن خواهيم پرداخت ...

#دكتر_محمدرضا_سرگلزايى
كارگاه #رنج #التيام #سوگ
#motivational_💪🏻
#طنز Part3️⃣
فايل صوتى را از اينجا بشنويد
👇🏻👇🏻👇🏻

كارگاه التيام خود و كاهش رنج
دكترسرگلزايى
Part3️⃣
اگر به هردليل
(سوگ، فراق،مرگ عزيز، بيمارى و..)💔🖤💚در رنج هستيد
شنيدن اين كارگاه طنز آميز😹 و علمى به شما توصيه ميشود
براى عزيزان خود ارسال نماييد💚

#مـعرفى_كـتاب
“زن مرزی” توی روز روشن هر بد و بیراهی که بخواهد به شما می‌گوید و دلتان را بیرون میکشد و آن را جرواجر میکند اما...
📚برداشتن صورتک(اختلال شخصيت مرزى و نمايشى)
👤 جفری دوسن
#مرزى #بردرلاين

جلسات #كاپلان خوانى با دكتر سرگلزايى
Part 6️⃣
#كاپلان_خوانى
#دكتر_محمدرضا_سرگلزايى

🔻تا قسمت 50 ادامه دارد
قسمتهاى قبلى را از طريق هشتگها دنبال نماييد

#دكتر_ليندزى
#رابـطه_جـنسى
#موهاى_زائد
#فرمون #آندروژنيك
كليپ جديد دكتر ليندزى را از اينجا ببينيد
🔻🔻🔻🔻

🔞😐موهاى زائد بدن با بوی خود چه پيامهاى جنسى به جنس مخالف ميدهند؟
آنها دو پيام ميدهند

" هى بيا رابطه داشته باشيم"
يا
"نه من مثل خواهرتم احمق"

#فرمون #آندروژنيك
#دكتر_ليندزى

📈اختلال اضطراب جدایی شدید "جانی"
#اخـتلال #اضـطـراب #جدايى

توضيح اين اختلال از #دكتر_وحيد_همتى_ثابت 🔻🔻🔻

📈اختلال اضطراب جدایی شدید "جانی"
جانی پسربچه‌ی ۶ساله‌ حساسی بود که از "ترس‌های متعدد"، "کابوس‌ها" و "اضطراب مزمن" رنج می‌برد.
(پيش از شنيدن،شرح در تصوير بالارا ملاحظه نماييد)
آسیب شناسی براساس
‏DSM-5

ازدواج نباید زندان باشد، بلکه باید باغی باشد که چیزی برتر در آن کشت می شود.
🌸🍃🌸🍃🌸
وقتی نیچه گریست 
#اروین_یالوم

🆔@Tohidclinic