بهترین تمرین به جای یک ساعت دویدن💪

join❥ @Todli

بهترین راه برای موفق شدن
اینه که حرف زدن رو تموم کنی و
شروع کنی🌱
join❥ @Todli

شب‌بیداری به‌شدت به سلامت جسم و روان آسیب می‌زنه. هزاران مقاله و پژوهش علمی معتبر حرفاش رو تایید می‌کنه. اگه شیف کاری شبانه ندارین، حتما خواب منظم و به‌موقع داشته باشید و به ذهن و بدنتون استراحت بدین تا برای روز بعد انرژی ذخیره کنید. اگه بتونید میان‌روز هم بین ۲۰ دقیقه تا نهایت ۹۰ دقیقه چرت و خواب سبک داشته باشید برای سلامتی جسم و مغز و روان عالی هست 🙌🙏


join❥ @Todli

امسال سال رشد ارزهای دیجیتاله اگه سرمایه دارید حتما وارد شوید❤️
https://bingx.com/partner/Todli

گاهی دلمون برای سادگی‌ها، سکوت و بی خبری از دنیا تنگ می‌شه!
در امتداد یک خانه آرام ...
join❥ @Todli

بزغاله انقد گوگولیو هنرمند دیده بودین😍

join❥ @Todli

بیشتر آب بخور، از خودت تعریف کن، به خودت استراحت بده، کارایی که توش موفقی لیست کن، از نوشیدنی که دوست داری لذت ببر، آهنگ مورد علاقتو گوش کن.
اینارو گفتم که بدونی رفیق واسه خودت وقت بزار،
خودمراقبتی یادت نره.


join❥ @Todli

تصویر پشم ریزون از خورشید گرفتگی امسال 🌞

join❥ @Todli

بعضی وقتا باید رها کنی
رها کنی تا خودتو ببینی
تا با خودت روبه رو بشی ✨

join❥ @Todli

وقتی تو بحث سعی میکنم جلوی گریه کردنمو بگیرم


join❥ @Todli

نشانه‌های خیانت به خودت:

۱- احساست خودت رو نادید میگیری
۲- به روابط سمی ادامه میدی
۳- نمیتونی "نه" بگی
۴- کارهایی میکنی که میدونی درست نیست
۵- به خودت اجازه استراحت نمیدی
۶- وقت هایی که کمک میخوای درخواست کمک نمیکنی‌
۷- جایی که باید ازخودت دفاع کنی سکوت میکنی


join❥ @Todli

“مورچه ها اگه دورشون خط بکشی دیگه نمیتونن از اون خط خارج بشن”
آدمها:

join❥ @Todli

‏یه رفیق و یار پایه داشته باشی مثل اونجایی که عباس معروفی میگه:

همراهت می‌آیم تا آخر راه،
و هیچ نمی‌پرسم هرگز؛
با تو اول کجاست،
با تو آخر کجاست.

join❥ @Todli

اگه از نات کوین جا موندید حتما از ربات زیر استفاده کنید
عملکرد نات کوین داره و توسط تلگرام تایید شده

https://t.me/tapswap_bot?start=r_375029817

پسرا بیاید بهتون تقلب برسونم
وقتی به این مرحله رسید یعنی دیگه تمومه!
دل کامل دادیم بهتون رفته😉
از اینجا به بعد بیشتر ذوق عشق و عاشقی تون کنید و البته بیشتر مراقبت کنید و ناز بکشید
کیف دنیا رو میبرید🥰

join❥ @Todli

یادت باشه:
برو بالا! تکامل پیدا کن

- زاویه‌ی دید هیچکس بجز خودت به مسیرت اهمیتی نداره
چون ممکنه دور خودت چرخیدن از دید شخصی که از بالا نگاه کرده،
تکاملی باشه که خودت داری از کنار بهش نگاه میکنی...

join❥ @Todli

وظیفه یک مرد چیه والتر

join❥ @Todli‌‌

کودکی‌ام را بی‌خبر از من دزدیدند 💔

join❥ @Todli

وقتی خدا رو داری یه رفیق داری
اون رفیقم خودتی♥️

👤چارلی لاتن

سخنرانی متیو مک‌کانهی هنگام دریافت اسکار نقش اول مرد برای فیلم «باشگاه خریداران دالاس»

join❥ @Todli

اول ماه مه روز جهانی عشق است. این روز با تاکید بر عشق بی‌قید و شرط سعی دارد تا دنیای زیباتری بسازد.
«به خودتان و دیگران بی‌قید و شرط عشق بورزید» شعار اصلی این روز است زیرا یکی از راه‌های رسیدن به صلح و دوستی، عشق است.

به حوالی عشق که رسیدی
دل دل نکن !
بگو دوستت دارم...
این تنها بلای قشنگیست که
بسرت خواهدآمد...❤️

join❥ @Todli

بفرست واسه اون رفیقت

join❥ @Todli