Студия танца Аллы Духовой TODES открывает двери в мир танца, где каждый шаг - это шаг к новому себе.

Неважно, 4 тебе года или 64, ты новичок или профи. Забудь про «я не смогу», «у меня не получится». Здесь начинается твоя трансформация.

✔️ Ты обретешь уверенность, которую видно издалека. Грация, осанка, походка - твои движения станут музыкой, а зеркала - лучшим другом.

✔️ Ты найдешь свою команду, свою танцевальную семью. Ты будешь окружен людьми, которые горят тем же, что и ты.

✔️ Ты победишь страх и засияешь на сцене. Нас ждут регулярные отчетные концерты и выступления на большой сцене. Тот самый манящий свет софитов, аплодисменты зала и ни с чем не сравнимое чувство: «Я это сделал(а)!».

✔️ Ты откроешь в себе новые таланты и стили - наши профессиональные хореографы помогут тебе найти тот самый стиль, в котором ты будешь звучать на все 100%.

На видео - студия танца Аллы Духовой TODES Колпино

Найти ближайшую студию Аллы Духовой TODES можно на сайте school.todes.ru
Запись - по телефону 8 800 600 05 05 или через наш Telegram-бот

На этой неделе после непродолжительного перерыва мы возвращаемся к насыщенной творческой жизни и с нетерпением ждём встречи с нашими любимыми зрителями в Театре Аллы Духовой TODES! В репетиционных залах не прекращается кропотливая работа - артисты полностью погружены в творческий процесс.

В спектаклях Театра Аллы Духовой TODES наравне с опытными артистами выступают и юные танцоры - выпускники студий танца TODES!

Билеты - на сайте todestheater.ru

До встречи в театре TODES - там, где рождается магия танца!

От первых шагов в студии Аллы Духовой - к успеху на главной сцене страны.

История Ильдара Гайнутдинова - это пример того, какие возможности открывает TODES. Когда-то он совсем юным пришёл в студию, а сегодня - танцовщик и хореограф мирового уровня, ведущий солист Театра Аллы Духовой TODES, который 25 февраля 2026 года представит авторский гала-концерт в Государственном Кремлёвском дворце.

Алла Духова создала уникальную систему, где талант не теряется, а раскрывается и превращается в успех. В TODES юные танцоры учатся дисциплине, сценическому мышлению, уверенности и умению работать на результат. Здесь видят потенциал и помогают пройти путь от любительского уровня - к большой сцене и профессиональной карьере.

25 февраля - Гала-концерт Ильдара Гайнутдинова «Танец без имени» в Государственном Кремлёвском дворце!

Найти ближайшую студию танца Аллы Духовой TODES можно на сайте school.todes.ru
Запись - по телефону 8 800 600 05 05 или через наш Telegram-бот!

Хочешь получить сертификат на бесплатные занятия в студии танца Аллы Духовой TODES - участвуй в нашем розыгрыше в TODES!

ВОПРОСИКИ: Что делает танцор, когда «я больше не могу»?

🔥 - танцует на характере

😍 - танцует из принципа

❤️ - танцует и думает «я всё», но не всё😂

Не перестаем танцевать и мотивировать вас ❤️

📍Студия танца Аллы Духовой TODES Митино

Найти ближайшую студию танца Аллы Духовой TODES можно на сайте school.todes.ru
Запись - по телефону 8 800 600 05 05 или через наш Telegram-бот!

Присылайте свои видео в наш Telegram-бот @TODEScontent_bot с указаниием студии TODES.

1 марта вас ждёт полное погружение в стиль Contemporary - на танцевальной базе балета Аллы Духовой TODES состоится TODES Contemporary Day. Вас ждёт проработка амплитуды, пластики, новая хореография, импровизация и творческая трансформация.

Дата: 1 марта
Начало: 12:00

Расписание:
12:00 — Лада Павлычева
13:45 — Алёна Кумбарули
15:45 — Ильдар Гайнутдинов
17:30 — Даниил Саханов

📍Танцевальная база TODES
п. Отрадное, ул. Пятницкая, д. 15

Подробности по телефону:
+7 (915) 009-53-35

Билеты на сайте:
masterclass.todes.ru

😍 А какие у вас любимые движения?

На этой неделе в Театре Аллы Духовой TODES вас ждёт новая программа «Мы из будущего» и спектакль для юных зрителей «До встречи в сказке»!

30 января 20:00 - «Мы из будущего»
31 января 15:00 - «До встречи в сказке»
31 января 19:00 - «Мы из будущего»

Билеты - на сайте todestheater.ru

Когда вы танцуете, ваше тело получает сбалансированную нагрузку на все группы мышц, становится более гибким и выносливым, учится двигаться гармонично и осознанно, кроме того танцы улучшают координацию и чувство ритма.

Занятия в группах Lady студий танца Аллы Духовой TODES помогут вам:
- сформировать красивую осанку и грациозную походку;
- развить пластичность и выразительность движений;
- поддерживать тело в отличной физической форме;
- обрести уверенность не только на танцполе, но и в повседневной жизни.

На видео - занятия в студии танца Аллы Духовой TODES Прокшино

Сделайте первый шаг к преображению - откройте для себя магию танца вместе с TODES!

Найти ближайшую студию можно на сайте school.todes.ru
Запись - по телефону 8 800 600 05 05 или через наш Telegram-бот!

Открыт набор в студии танца Аллы Духовой TODES! Мы ждем всех, кому уже исполнилось 4 года - именно с этого возраста начинают свои первые шаги в танцах наши самые юные ученики.

Что вас ждет:
- Удобное расположение. Современные и комфортные студии TODES находятся рядом с вашим домом. Самая большая сеть танцевальных студий - 140 филиалов по всей России.
- Профессиональные специалисты. Занятия ведут опытные танцоры, которые умеют найти подход к каждому и вдохновить на достижение результатов.
- Разнообразие стилей. Помимо регулярных занятий (3 раза в неделю), студийцы TODES могут участвовать в мастер-классах и интенсивах от лучших хореографов и артистов балета Аллы Духовой.
- Выступления на большой сцене. Это не только отчетные концерты при полных залах, но и участие в традиционных фестивалях TODES в разных городах России.
- Дружная атмосфера. TODES – это большая семья единомышленников. Мы уверены, что успехи в танцах (и не только) зависят от того, насколько комфортно человек чувствует себя в коллективе. Поэтому в наших студиях царит теплая и поддерживающая атмосфера.

Не откладывайте мечты на потом – начните танцевать уже сейчас! Выберите ближайшую студию и запишитесь на сайте school.todes.ru, через наш Telegram-бот или по телефону 8 (800) 600-05-05

Ждем вас в TODES!

ВОПРОСИКИ: Как ты узнал/а про студию танца TODES?

❤️ - Узнал/а от родителей

😍 - Рассказали друзья, которые уже там танцуют

🔥 - Оказался на концерте TODES и влюбилась/ся в танец

🤩 - Это же TODES - его знают все

😎 - В TODES танцуем всей семьей!

TODES - это большая и дружная танцевальная семья. В TODES работает сплочённая команда профессионалов, объединённых общими ценностями и стремлением к развитию. Наша команда постоянно растёт, проходит стажировки и мастер-классы, следит за современными трендами в хореографии и живёт танцем.

Здесь всегда находят подход к каждому студийцу и помогают раскрыть способности и потенциал как у детей, так и у взрослых. TODES открывает большие возможности для творческого роста и самореализации.

Найти ближайшую студию можно на сайте school.todes.ru
Запись - по телефону 8 800 600 05 05 или через наш Telegram-бот!

ВОПРОСИКИ: Лучший способ взбодриться утром…?

❤️ чай/кофе

😍 зарядка

🐳 контрастный душ

🔥 любимая музыка

☃️ выйти на улицу

Театр Аллы Духовой TODES - источник энергии, радости и вдохновения! В феврале приглашаем вас окунуться в мир новых впечатлений, завораживающих историй и ярких эмоций!

В репертуаре Театра TODES - истории для всей семьи: увлекательные сюжеты, дивертисменты с разнообразными номерами и специальные программы для самых юных зрителей.

Подарите себе и близким праздник! Афиша и билеты - уже на сайте todestheater.ru