Tobiporada
79 members
1.07K photos
750 links
Tobiporada - корисні поради, новини, лайфхакі, здоров'я
Download Telegram
to view and join the conversation
8 бур’янів на вашому городі, які в дійсності можна їсти

Замість того, щоб обурюватися наявністю цих диких рослин у вашому саду, ви могли б додати їх у вашу їжу. Втім, у бур’янів є проблема. Вона полягає не в тому, що вони з’являються у вашому саду або городі, а в тому, що люди називають їх «бур’янами» в першу чергу. Коли ви вважаєте рослину бур’яном, тому що…

https://tobiporada.com.ua/8-burianiv-na-vashomu-horodi/
Як впливають червоні і білі вина на артеріальний тиск?

Деякі дослідження показали, що щоденне вживання червоного або білого вина корисно для організму: воно виводить токсини і покращує роботу мозку. Чи так це… Артеріальний тиск є основним показником здоров’я серцево-судинної системи. Найменший відступ від норм може призвести до дуже небезпечних наслідків. У даній статті буде розказано про вплив різноманітних вин на тиск. Червоне сухе вино…

https://tobiporada.com.ua/iak-vplyvaiut-chervoni-i-bili-vyna-na-arterialnyi-tysk/
5 фраз, які ніколи не можна говорити, щоб не нашкодити самому собі

Все в нашій голові. Всі проблеми, страждання, переживання, а іноді навіть хвороби. Нашим організмом керує найпотужніший людський інструмент — мозок. З його допомогою ми реагуємо на те, що відбувається в житті, справляємося з проблемами, радіємо і сумуємо. Що відбувається з людиною в стресовій ситуації? Мозок починає активно працювати і «атакувати» проблему, що склалася. Ми повинні…

https://tobiporada.com.ua/5-fraz-iaki-nikoly-ne-mozhna-hovoryty-shchob-ne-nashkodyty-samomu-sobi/
Секс після пологів: тренуємо інтимні м’язи

Багато жінок після народження дитини перестають отримувати задоволення від сексу. І, деколи, питання полягає не тільки в бар’єрі чи зміни гормонального фону. Одна з можливих причин — слабкість інтимних м’язів. Якщо м’язи тазового дна добре розвинені — це основний ключ до сексуального задоволення: їх обсяг і тонус впливають на ступінь змикання статевої щілини і, відповідно,…

https://tobiporada.com.ua/seks-pislia-polohiv-trenuiemo-intymni-m-iazy/
Як зняти набряк від укусу комахи

Комахи можуть завдати не тільки невеликі неприємності, а й загрозу життю! Найбільшу небезпеку комахи представляють для дітей. У цій статті ви дізнаєтеся про надання першої допомоги в залежності від типу комахи. Важливо знати, що укуси комах можуть викликати гостру алергічну реакцію (анафілаксію) — небезпечну для життя! Тому вам обов’язково треба ознайомитися з симптомами гострої алергічної…

https://tobiporada.com.ua/iak-zniaty-nabriak-vid-ukusu-komakhy/
10 вправ для зміцнення стоп в домашніх умовах для дорослих і дітей

В наші дні проблеми зі стопами дуже актуальні як для дітей, так і для дорослих. Якщо про це щодня не піклуватися, то з часом може змінитися навіть хода і тіло в цілому. Здорові стопи — з дитинства У дітей стопи формуються поступово — у міру зростання у дитини ростуть кістки, зміцнюються м’язи і зв’язки. Коли…

https://tobiporada.com.ua/10-vprav-dlia-zmitsnennia-stop-v-domashnikh-umovakh-dlia-doroslykh-i-ditei/
Пісочний пиріг з ягодами

Ніжний пиріг з ягодами і сирним кремом — це справжній хіт літа! Ваші ласуни будуть в повному захваті! Для приготування знадобиться: Творожний сир 400 г Вершкове масло 100 г Борошно 250 г Цукор 100 г Цукрова пудра 100 г Яйце 1 шт Свіжі ягоди (будь-які) 300 г Листочки м’яти 3-5 шт Сіль Приготування: 400 г…

https://tobiporada.com.ua/pisochnyi-pyrih-z-iahodamy/
Сексуальні табу в парі

Сексуальні табу в парі з моральними нормами як надійний паркан, огороджують нашу особисту територію. Причому у когось це невисокий садовий парканчик, через який при бажанні можна легко перестрибнути, а у когось непробивна стіна зі сталевими шипами зверху, і подолати її немає ніякої можливості. Паркани — штука хороша і корисна, вони не взялися нізвідки, ми самі…

https://tobiporada.com.ua/seksualni-tabu-v-pari/
Як зміцнити відносини: 12 кращих порад для пар

Відносини в парі вимагають постійної віддачі. Тільки прикладаючи зусилля, можна зберегти любов і взаєморозуміння на довгі роки. Психологи пропонують різні сценарії спільної роботи над взаємовідносини. Але можна виділити кілька основних порад. Загальні погляди, розмови, повагу, довіру — коучі та експерти сходяться на думці, що саме прості людські цінності найбільш важливі для пари. Ще, щоб побудувати…

https://tobiporada.com.ua/iak-zmitsnyty-vidnosyny-12-krashchykh-porad-dlia-par/
Чому жіночий халат — хороша ідея подарунка?

Поруч зі щасливою жінкою життя стає в рази приємніше, а що покращує настрій прекрасної половини людства? — звичайно ж, увага і особливо — подарунки. Порадуй кохану — подаруй шовковий халат Кожна жінка любить вбиратися, тому гарний жіночий халат гідної якості, особливо з натурального шовку, подарований на честь свята або без приводу, стане улюбленою домашньою одягом.…

https://tobiporada.com.ua/chomu-zhinochyi-khalat-khorosha-ideia-podarunka/
Кращий літній фрукт: все про користь персиків

Чудовий солодкий смак, тонкий аромат і склад, повний вітамінів — не дивно, що персик користується величезною популярністю. Цей фрукт втамовує голод і спрагу. А ще має безліч корисних для організму вітамінів. Родина персиків — зовсім не Персія, як можна було б подумати. Вирощувати смачні плоди першими почали китайці. Жителі Піднебесної вважали, що ті мають воістину…

https://tobiporada.com.ua/krashchyi-litnii-frukt-vse-pro-koryst-persykiv/
Поради дієтолога, як харчування за часом допоможе схуднути за тиждень

Часто люди, які прагнуть схуднути починають обмежувати себе в кількості їжі, калорій. Але за рахунок гомеостазу — стабільної внутрішнього середовища — організм завжди адаптується до будь-яких умов. Починаючи отримувати менше калорій, він скорочує витрату енергії і уповільнює обмін речовин. Також небезпечні занадто довгі перерви між прийомами їжі: вони сприяють виділенню великої кількості шлункового соку, яка…

https://tobiporada.com.ua/porady-diietoloha/
Чоловік в декретній відпустці: нова норма або виключення з правил?

Зараз багато європейських чоловіки після народження дитини йдуть в оплачуваний декрет, у нас ця тенденція тільки зароджується. Розберемося, наскільки це вигідно, в тому числі фінансово. І які шанси, що поодинокі випадки стануть масовими. Декретна відпустка — важливий аспект трудового законодавства практично всіх країн світу. На даний момент тільки в дев’яти державах цей момент ніяк не…

https://tobiporada.com.ua/cholovik-v-dekretnii-vidpusttsi-nova-norma-abo-vykliuchennia-z-pravyl/
Небезпечна краса: що з нами робить засмага

Засмага – зовсім не сонячний дар, як вважають багато модниць і модників. Безумовно, він здатний зробити тіло візуально стрункішим і навіть привабливіше. Тільки ось ефект цей тимчасовий і не можна порівняти з небезпечним впливом. Про засмаглих людей іноді кажуть, що у них шкіра кольору шоколаду. Подібна аналогія має підтвердження не тільки в зовнішній схожості, а…

https://tobiporada.com.ua/krasa-shcho-z-namy-robyt-zasmaha/
Як на чоловіків впливають гормони: синдром чоловічої дратівливості і 5 типів сексуальності

Всіма нами керують мікроскопічні речовини — гормони. Часто саме вони відповідають за твій поганий настрій або низьку продуктивність. Також від гормонів багато в чому залежить сексуальний темперамент. Знаючи про цей процес більше, можна навчитися отримувати з нього користь. Найважливіший чоловічий гормон, який виробляють надниркові залози — тестостерон. Від його коливань і залежить настрій сильної статі.…

https://tobiporada.com.ua/iak-na-cholovikiv-vplyvaiut-hormony-syndrom-cholovichoi-drativlyvosti-i-5-typiv-seksualnosti/
«Гумор робить життя стерпним»: головні принципи Джима Керрі

Всі знають і люблять відомого коміка Джима Керрі. А сам він не дуже любить розповідати про себе. Зізнається, що на інтерв’ю йому так і хочеться щось вигадати і прикрасити дійсність. На ділі ж справжнє життя Джима куди цікавіше будь-якої видумки. Актор керується в житті певними правилами. Найважливіше, на його думку — проживати «чуже» життя. Не…

https://tobiporada.com.ua/humor-robyt-zhyttia-sterpnym-holovni-pryntsypy-dzhyma-kerri/
Чому пари, які складаються в тривалих відносинах, схожі один на одного

Якщо темперамент у людей вроджений, то характер може змінюватися. На його особливості впливає не тільки навколишнє середовище, але люди, які перебувають поруч, а особливо друга половинка. Деякі сімейні пари здаються схожими багато в чому один на одного. Дослідники вирішили розібратися, чи так це в дійсності. Представники науки стверджують, що пари, які прагнуть бути схожими один…

https://tobiporada.com.ua/chomu-pary-iaki-skladaiutsia-v-tryvalykh-vidnosynakh-skhozhi-odyn-na-odnoho/
Що таке «томос» та що слід про нього знати?

Ще із початку весни 2018-го року в усіх на слуху є слово «томос», проте чи усі ми його розуміємо та чи зможемо пояснити пересічному громадянину, що це таке і для чого він Україні? Чому саме з весни 2018-го? Тому що саме у квітні того року експрезидент Петро Порошенко та Українська православна церква розпочали процес отримання…

https://tobiporada.com.ua/shcho-take-tomos/
Що таке NFC та чого ви не знали про цю технологію?

Сучасні гаджети заполонили наш світ, та стрімко розвиваються аби спростити нам життя. Однією з функцій, що приваблює користувачів смартфонів, є NFC. Про те, що це таке та де можна використовувати дану функцію, ми поговоримо у нашій статті. Трішки теорії про NFC Визначення NFC (Near Field Communication) – це технологія безпровідного високочастотного зв’язку з малим радіусом…

https://tobiporada.com.ua/shcho-take-nfc/
5 способів активно провести цю осінь

Хоча усі звикли вважати осінь порою депресій та початку холодних вечорів за книгою та чашечкою улюбленої  кави чи чаю, її можна провести не менш активно, ніж літо. Ми підібрали для вас 5 крутих варіантів яскравого та незабутнього осіннього відпочинку, серед яких точно є те, про що ви давно мріяли. Можливо саме час здійснювати мрії? І…

https://tobiporada.com.ua/5-sposobiv-aktyvno-provesty-osin/