Почему то навеяло.

Я все вспоминаю одного хорошего, действительно хорошего и профессионального тренера.

Он говорил так : « Говорить нужно уверено даже если не уверен, что прав » Много чего другого говорил ( не помню уже ) Суть сводилась к разным манипуляциям, которые помогают показать твою мощь как специалиста.

Такой Советский маркетинг ( тренер в возрасте ) . И Ведь наблюдая за ним могу сказать, а ведь работают все его маркетинговые техники. Хотя возможно дело в том, что он просто хороший специалист ( а так и есть )

Я себя постоянно ловлю на мысли : « Ок, мы понимаем что это крутой врач, тренер и т.д. , но он же человек .

Человек может устать и ошибиться ?
Человек может просто ошибиться ?
Человек может заболеть и это может сказаться на качестве его работы ?

И ещё миллиард подобных вопросов.

И эти вопросы я задаю прежде всего себе.

Я пришёл к выводу, что важно выстраивать многоуровневую систему имеющую много механизмов контроля и в которой будет встроена защита от «дурака»( подопечного не корректно выполняющего рекомендации) и защита от «специалиста » ( в данном случае меня ) на которого повлияли выше обозначенные и другие факторы

Но и мой знакомый возрастной тренер тоже прав. Для учеников важно видеть уверенность тренера и другие моменты. Это можно назвать элементом психологической подготовки. И это важно.

Но решает на мой взгляд система, многоуровневая с защитной от разных случайностей. Поэтому и стараюсь выстроить такую систему.

https://instagram.com/doctor_po_sustavam?utm_medium=copy_link - кстати много интересного у доктора на странице. Подписался

Меня тут засыпали вопросами по поводу Прививки и как это влияет на спортсменов.

Отвечаю:

Из моих спортсменов привилось 4 человека. Один в США пфайзеровской вакциной

3 в России спутником.

Тестировал американца и 2 Россиян

У американца сильно ухудшились показатели особенно в части сердечно сосудистой системы. Пришлось 2,5 месяца с ним делать специальные восстановительные тренировки, а штангу оставить по минимуму. Показатели ниже скину

У одного россиянина по пробам тоже все показатели хуже стали, но не так критично в плане сердца и сосудов как у американца. Его восстанавливал 1 месяц. Чуть позже скину его пробы

Третьего человека не тестировал, но по ощущениям ( с его слов ) работоспособность хуже стала на пару недель - я также это увидел, но тесты он не сделал. Поэтому, что конкретно стало хуже сказать не могу

Четвёртый человек - тесты только через месяц после укола. Данных до нет. Нет динамики - смотреть посты ниже 👇

Больше данных у меня нет. Есть Конечно много данных от моих знакомых врачей, но я сейчас говорю о том, что поверял лично.

Вот такие показатели стали у одного из моих учеников после прививки. До этого все было в зелёной зоне.

Буду мониторить их состояния дальше.

Сейчас показатели уже в норме, но пришлось долго восстанавливать его.

Результат ещё одного моего ученика. Через месяц после 2 прививки спутником.

Данных до прививки у меня нет, так как начал тренировать его относительно недавно. Поэтому без динамики

Анализы через 1 месяц после прививки. Ученик говорит, что прививался 5 Апреля

Конечно данных мало и много условий не соблюдено, чтобы хоть какие то выводы делать. Но когда накапливается своя статистка это интересно

Данные второго человека, которого восстанавливал 1 месяц.

Показатели через 10 дней после второй прививки.

До прививки то что отмечено красным было в зелёной зоне. Нагрузку снижали перед прививкой и после

Через 40 дней после 2 прививки все показатели нормализовались

Опять же. Пробы, пробами, но смотрел ещё на общую утомляемость и как менялось восприятие привычной нагрузки.

Какие жалобы были и так далее:

- голова болит, устал, аппетита нет и так далее.

Ожидаемо молодые ребята перенесли лучше.


Например показатели по пробам у американца и Одного из Россиян схожие ( хоть и отличаются по цифрам ).

Но первого в плане результатов ( рывки, толчки , приседания и т.д.), нормальной работоспособности и возвращения показателей в рамках тестирования до нормы я восстанавливал 2,5 месяца, а второго 1 месяц.

Надо конечно все это систематизировать будет и посмотреть в долгую, но пока не до этого.

« Многие годы техника тяжелоатлетических упражнений совершенствовалась главным образом на основе опыта спортсменов и тренеров. Однако с ростом спортивных достижений все ощутимее становилась непреложность строго научного ее обоснования исходя из современных представлений о движении тяжелоатлета, определённым образом взаимодействующего со Спортивным снарядом ( штангой ) "

Начало книги « Биомеханика тяжелоатлетических упражнений » И.П.Жеков 1976 год

Прошло 35 лет и более с момента публикации книг на тему техники тяжелоатлетических упражнений, но мы до сих пор в основном в парадигме: « Техника тяжелоатлетических упражнений «совершенствуется »главным образом на основе опыта спортсменов и тренеров. »

Разберём с научной точки зрения ( с точки зрения биомеханики ) простейший пример.

Как ширина хвата будет влиять на усилие с которым нужно сжимать пальцы для удержания снаряда ?!👇

В общем раскладываем по векторам силы, считаем всякие cos ( косинусы ) и т.д. и выясняем:

ДЛЯ УДЕРЖАНИИ ШТАНГИ В РУКАХ РЫВКОВЫМ ХВАТОМ НУЖНО СОЗДАВАТЬ СИЛУ ЗАХВАТА КИСТЯМИ В 1,5 РАЗА БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПРИ ТОЛЧКОВОМ

Если разбирать механику движения: Предварительный разгон, финальный разгон( подрыв), то там будет более сложная система. Больше разных векторов силы и т.д. Механика и математика позволяют понять суть, а не рассуждения на уровне ощущений