Баланс
Общался только что с одним из своих учеников и он поделился следующим наблюдением: « Тренироваться нужно по самочувствию. Причем, подчас о возможностях на тренировке узнаешь только начав ее, втянувшись. Бывает, приходишь полный сил, а тренировка не идёт…
А вот пример поиска и пропускания информация через себя и проверки ее на практике.
На мой взгляд вот этот текст нудный, мало красивых терминов, мало научных терминов. В общем выглядит хуже. Но ценности тут больше как по мне, чем от простого перепоста инфы из книги или интернет сайта
На мой взгляд вот этот текст нудный, мало красивых терминов, мало научных терминов. В общем выглядит хуже. Но ценности тут больше как по мне, чем от простого перепоста инфы из книги или интернет сайта
ПРОГНОЗ. ПЛАН. НОЯБРЬ. Для себя
1. До конца Ноября - начало Декабря рост акций . - 20-25 Ноября выйдти заранее
2. Конец Ноября - Начало Декабря возможны военные события и обвал рынков
3. Конец Ноября - заране 20-25 Ноября - Акции оружейных компаний, золото добытчики и т.д.
4. Из валют : фунт, швейцарский франк, евро
1. До конца Ноября - начало Декабря рост акций . - 20-25 Ноября выйдти заранее
2. Конец Ноября - Начало Декабря возможны военные события и обвал рынков
3. Конец Ноября - заране 20-25 Ноября - Акции оружейных компаний, золото добытчики и т.д.
4. Из валют : фунт, швейцарский франк, евро
Баланс
КРИЗИС. ДОЛЛАР ПО 120 !! Я хорошо знаю математику если кто не в курсе. Я уже предсказывал скачок валюты для тех кто должен был ехать со мной на КИПР! Но меня послушали не все. 👇🏿 Сейчас, когда рубль укрепился до 72 и все кто брал по 80 продают в панике…
Прогноз не сбылся до конца. Но в целом направление было верно задано. В любом случае это всего лишь вероятности и влияет очень много факторов
Вчера провёл очередной семинар в клубе https://instagram.com/selfmade_cf?igshid=17ks9bguxmykn
Новый клуб. Отличная рабочая атмосфера. Сделано уютно и для себя.
ДОВОЛЕН 😊
1️⃣ Осветил Новые темы
2️⃣ Были хороший вопросы от участников.
3️⃣ ПотРенировал навык «говорения» с людьми в «живую «
А то все больше через экран монитора общаюсь
4️⃣ ПотРенировал в живую одну из участниц моего проекта ТЕХНИКА. Понял, что система в целом работает хорошо. Отметил для себя, что исправить в основной ветке тренировок по проекту и какие ветки добавить
❗️ МОЯ РАБОТА НАД ОШИБКАМИ :
1️⃣ Объём материала был рассчитан на 5-7 дней непрерывных лекций. При попытки охватить все темы и пройти по верхам получилось немного сумбурно, а из-за большого объема инфы сложновато для восприятия.
Вставки в виде наглядных примеров и шуток немного помогли сделать понятнее и проще, а также подготовить к продолжению повествования.
Но в целом нужно сокращать объём материала в рамках одного семинара и делать более структурировано.
2️⃣ Ожидаемо была аудитория разного уровня понимания, что всегда добавляет сложности в подборе правильных методов изложения 👍
- Выявлять заранее средний уровень аудитории.
3️⃣ Хуже стал излагать свои мысли в прямом общении с людьми .
Из - за изоляции был достаточно большой перерыв в «говорении»
4️⃣ Не раскрыл как следует тему о Моей Новой методике подготовки ( планировал это впервые дать на Кипре в Мае ) - но Коронушка. Нужно больше времени было дать именно этой части
5️⃣ Улучшил рекорд всего 1 человек из 8 участников. Обычно количество рекордов в 3 раза больше.
- Связано с существенными перерывами в тренировках некоторых из участников до семинара
- связано с травмами, которые были у некоторых из участников
В целом пункт 5️⃣ не требует проработки с моей стороны. Очевидно влияние внешних факторов
6️⃣ В итоге не доехало 7 Человек на семинар . Больше половина из них заболели до начала. У втрой половины либо проблемы с работой, либо другие факторы связанные с финансами.
6️⃣ - В целом ожидаемо.
❗️ЗАКЛЮЧЕНИЕ :
В целом доволен.
P.S. Немного надоело отвечать про Подбив за последние пара лет.
Есть много инфы, которой хочется делиться, а на тратить время на подбивы, поэтому вот Вам картинка: 👇
Новый клуб. Отличная рабочая атмосфера. Сделано уютно и для себя.
ДОВОЛЕН 😊
1️⃣ Осветил Новые темы
2️⃣ Были хороший вопросы от участников.
3️⃣ ПотРенировал навык «говорения» с людьми в «живую «
А то все больше через экран монитора общаюсь
4️⃣ ПотРенировал в живую одну из участниц моего проекта ТЕХНИКА. Понял, что система в целом работает хорошо. Отметил для себя, что исправить в основной ветке тренировок по проекту и какие ветки добавить
❗️ МОЯ РАБОТА НАД ОШИБКАМИ :
1️⃣ Объём материала был рассчитан на 5-7 дней непрерывных лекций. При попытки охватить все темы и пройти по верхам получилось немного сумбурно, а из-за большого объема инфы сложновато для восприятия.
Вставки в виде наглядных примеров и шуток немного помогли сделать понятнее и проще, а также подготовить к продолжению повествования.
Но в целом нужно сокращать объём материала в рамках одного семинара и делать более структурировано.
2️⃣ Ожидаемо была аудитория разного уровня понимания, что всегда добавляет сложности в подборе правильных методов изложения 👍
- Выявлять заранее средний уровень аудитории.
3️⃣ Хуже стал излагать свои мысли в прямом общении с людьми .
Из - за изоляции был достаточно большой перерыв в «говорении»
4️⃣ Не раскрыл как следует тему о Моей Новой методике подготовки ( планировал это впервые дать на Кипре в Мае ) - но Коронушка. Нужно больше времени было дать именно этой части
5️⃣ Улучшил рекорд всего 1 человек из 8 участников. Обычно количество рекордов в 3 раза больше.
- Связано с существенными перерывами в тренировках некоторых из участников до семинара
- связано с травмами, которые были у некоторых из участников
В целом пункт 5️⃣ не требует проработки с моей стороны. Очевидно влияние внешних факторов
6️⃣ В итоге не доехало 7 Человек на семинар . Больше половина из них заболели до начала. У втрой половины либо проблемы с работой, либо другие факторы связанные с финансами.
6️⃣ - В целом ожидаемо.
❗️ЗАКЛЮЧЕНИЕ :
В целом доволен.
P.S. Немного надоело отвечать про Подбив за последние пара лет.
Есть много инфы, которой хочется делиться, а на тратить время на подбивы, поэтому вот Вам картинка: 👇
Баланс
Прогноз не сбылся до конца. Но в целом направление было верно задано. В любом случае это всего лишь вероятности и влияет очень много факторов
Сделать отдельный канал про финансы
Anonymous Poll
26%
Да
5%
Нет
37%
Да. ( на этом канале я из-за спорт контента ) и не нравятся другие темы
32%
Выкладывай все тут
Друзья. Много информации тут стало о финансовой сфере и несколько человек после этого отписалось .
В связи с этим ОПРОС :☝🏽
В связи с этим ОПРОС :☝🏽
Баланс
Сделать отдельный канал про финансы
Результат в целом ясен. Сделал отдельный канал. Тут про финансы не буду постить 😊😉
https://t.me/financial_analysis_sbteam - Вот ссылка на канал. Если кому интересно то welcome. Инфу там собираю для себя. Удивлять ни кого не собираюсь и повторять слепо не нужно то что там будет написано
Telegram
АНАЛИТИКА РЫНКА
Здесь я буду собирать самую лучшую аналитику ( на мой взгляд)
Показывать свои сделки и давать прогнозы
Показывать свои сделки и давать прогнозы
В планах
1️⃣ сделать риск файл по основным упражнениям и методам. От 1 до 10 балов риск травматизма от данного упражнения и(или ) метода
Сразу скажу, что не бывает на 100 % безопасных упражнений и методов
Но для меня этот файл будет полезен с точки зрения управления рисками тренировочного процесса
2️⃣ сделать файл « индекс биомеханического соответствия « по основным упражнениям
То есть на сколько упражнение приближено с точки зрения биомеханики к тому что происходит в рывке с помоста , подъёме на грудь с помоста, Толчку с груди
❗️Например протяжка это 0-1 - слабо соответсвует тому что в рывке, подъёме на грудь происходит
🅰️Рывок с помоста в низкий сед - 10 балов - 100 % соответсвует
🅱️Рывок в стойку - например 8 балов
🆎Тяга рывковая съёма - 9 балов - на 100 % соотвествует - но лишь часть амплитуды задействовано
❗️Над балами ещё буду думать
👍Точно оба фаила пригодятся мне для работа с моими учениками
👍Пояснять в нем не буду почему одно упражнение соответсвует классическому , а другое нет. Если людям будет интересно, то может потом видео сниму
❗️❗️В общий доступ Бесплатно можно дать - Как подарок за подписку и репост.
1️⃣ сделать риск файл по основным упражнениям и методам. От 1 до 10 балов риск травматизма от данного упражнения и(или ) метода
Сразу скажу, что не бывает на 100 % безопасных упражнений и методов
Но для меня этот файл будет полезен с точки зрения управления рисками тренировочного процесса
2️⃣ сделать файл « индекс биомеханического соответствия « по основным упражнениям
То есть на сколько упражнение приближено с точки зрения биомеханики к тому что происходит в рывке с помоста , подъёме на грудь с помоста, Толчку с груди
❗️Например протяжка это 0-1 - слабо соответсвует тому что в рывке, подъёме на грудь происходит
🅰️Рывок с помоста в низкий сед - 10 балов - 100 % соответсвует
🅱️Рывок в стойку - например 8 балов
🆎Тяга рывковая съёма - 9 балов - на 100 % соотвествует - но лишь часть амплитуды задействовано
❗️Над балами ещё буду думать
👍Точно оба фаила пригодятся мне для работа с моими учениками
👍Пояснять в нем не буду почему одно упражнение соответсвует классическому , а другое нет. Если людям будет интересно, то может потом видео сниму
❗️❗️В общий доступ Бесплатно можно дать - Как подарок за подписку и репост.
Баланс
В планах 1️⃣ сделать риск файл по основным упражнениям и методам. От 1 до 10 балов риск травматизма от данного упражнения и(или ) метода Сразу скажу, что не бывает на 100 % безопасных упражнений и методов Но для меня этот файл будет полезен с точки зрения…
Как Вам идея ?
Anonymous Poll
88%
Одобряем
0%
Такое себе
0%
Мне без разницы
13%
Уже хочу себя такие Файлы
Al- st
Artificial Intelligence (training system) Тяжелая атлетика.
Развиваю сейчас это направление. Это конечно ещё не AI , но система весьма адаптивная. Эту идею вынашивал долго. Планировалось реализовать в виде приложения, но не хватило средств и специалистов 😊
Поэтому пока на базе excel
Artificial Intelligence (training system) Тяжелая атлетика.
Развиваю сейчас это направление. Это конечно ещё не AI , но система весьма адаптивная. Эту идею вынашивал долго. Планировалось реализовать в виде приложения, но не хватило средств и специалистов 😊
Поэтому пока на базе excel
Зашёл потренироваться в зебру на районе. Разминаюсь на рывок. Борюсь после 150 кг выгонят из зала 😂