Пишут ученики мне . В Лондоне, Австрии и других странах все закрыли. Вероятно у нас 3-4 недели максимум на все дела, потом перекроют все и будет сложнее перемещаться.
По валютам тоже есть информация из разных источников - вероятно раньше чем думал будут запускать цифровые валюты - могут уже с начала следующего года начать процесс. В Китае уже тестируют в нескольких провинциях
https://www.google.ru/amp/s/amp.rbc.ru/crypto/news/5e43d4609a7947aed1f75608
https://cbr.ru/analytics/d_ok/dig_ruble/
Опираюсь не на информацию из данных ссылок естественно. Просто стало уже в общественном пространстве эта тема обсуждаться, а это тоже один из признаков.
Мне кажется этот кризис нет смысла в валюте пересиживать - как привыкли многие.
Но как говорится: «Нет денег и нет проблем »
Но если у Вас есть, то подумайте
Потом конвертировать в цифровые валюты придётся по грабительскому курсу Скорее всего.
Цифровой юань - Китай : http://tdaily.ru/news/2020/10/12/v-kitae-nachali-testirovat-cifrovoy-yuan
По валютам тоже есть информация из разных источников - вероятно раньше чем думал будут запускать цифровые валюты - могут уже с начала следующего года начать процесс. В Китае уже тестируют в нескольких провинциях
https://www.google.ru/amp/s/amp.rbc.ru/crypto/news/5e43d4609a7947aed1f75608
https://cbr.ru/analytics/d_ok/dig_ruble/
Опираюсь не на информацию из данных ссылок естественно. Просто стало уже в общественном пространстве эта тема обсуждаться, а это тоже один из признаков.
Мне кажется этот кризис нет смысла в валюте пересиживать - как привыкли многие.
Но как говорится: «Нет денег и нет проблем »
Но если у Вас есть, то подумайте
Потом конвертировать в цифровые валюты придётся по грабительскому курсу Скорее всего.
Цифровой юань - Китай : http://tdaily.ru/news/2020/10/12/v-kitae-nachali-testirovat-cifrovoy-yuan
РБК
Федрезерв США сообщил о разработке цифрового доллара
Председатель управляющего совета ФРС Джером Пауэлл рассказал, в каком случае у Соединенных Штатов появится своя криптовалюта, и как на это повлиял Facebook
15 Ноября буду проводить семинар по тяжелой атлетике в Москве.
Уже давно теоретическая часть моих семинаров охватывает намного больше вопросов чем того ожидают от стандартного семинара по тяжелой атлетике.
Объясняю и биомеханику и физиологические основы подготовки.
Разбираю также основные мифы, которые очень укоренились в практике.
Сейчас на рынке семинаров Вам предложат теорию и Практику на любой вкус.
Практические секреты от чемпионов, новые и старые методы из специальной литературы , куча разнообразных упражнений и 100500 Способов восстановления.
Я сосредоточился на поиске БАЛАНСА и рассказываю на своих семинарах о методах и средствах которые не только доказаны научно, но и показали свою эффективность на практике ( лично проверял и проверяю на себе и на учениках )
В общем если вы просто хотите познавательную лекцию по системе «инфо цыгане», то Вам не ко мне.
Этого на рынке полно
Если Вы хотите Шоу от чемпиона и секретные секреты Практика штанги, то Вам тоже не ко мне.
Я уже давно не позиционную себя как спортсмен и только спортсмен.
Если Вы ждёте чуда посетив, то этого тоже не будет. Все получат пользу, но многое зависит от конкретного человека.
Участились случаи, когда думают, что если пришли ко мне, то результат гарантирован, но это не так. Я не волшебник.
Процент добивающихся результата очень высок, но это не 100 %.
Так например в среднем на моем семинаре 20-30 % участников поднимают свои ПМ в рывке и (или ) толчке.
Улучшить рекорд за один день без травм это круто ! Но это не чудо, а вполне банальная История - читаем ниже 👇
Это происходит в основном у тех кто приходит с плохой техникой ( двигательный навык ) , но в целом нормальными природными данными ( координация, гибкость, сила )
Бывало за один семинар человек прибавлял по 5-7 кг в каждом движении к лучшему результаты.
В общем хочу сказать, что мне интересно искать, проверять, разрабатывать и брать на вооружения самые эффективные методы и средства. Именно этим я и делюсь на семинарах.
А просто пересказать, то что говорят из каждого утюга про МФР, прокачки митохондрий и прочее не очень то интересно и ценно на мой взгляд
В общем у меня есть своя позиция, которая опирается и на теорию и на практику.
Уже давно теоретическая часть моих семинаров охватывает намного больше вопросов чем того ожидают от стандартного семинара по тяжелой атлетике.
Объясняю и биомеханику и физиологические основы подготовки.
Разбираю также основные мифы, которые очень укоренились в практике.
Сейчас на рынке семинаров Вам предложат теорию и Практику на любой вкус.
Практические секреты от чемпионов, новые и старые методы из специальной литературы , куча разнообразных упражнений и 100500 Способов восстановления.
Я сосредоточился на поиске БАЛАНСА и рассказываю на своих семинарах о методах и средствах которые не только доказаны научно, но и показали свою эффективность на практике ( лично проверял и проверяю на себе и на учениках )
В общем если вы просто хотите познавательную лекцию по системе «инфо цыгане», то Вам не ко мне.
Этого на рынке полно
Если Вы хотите Шоу от чемпиона и секретные секреты Практика штанги, то Вам тоже не ко мне.
Я уже давно не позиционную себя как спортсмен и только спортсмен.
Если Вы ждёте чуда посетив, то этого тоже не будет. Все получат пользу, но многое зависит от конкретного человека.
Участились случаи, когда думают, что если пришли ко мне, то результат гарантирован, но это не так. Я не волшебник.
Процент добивающихся результата очень высок, но это не 100 %.
Так например в среднем на моем семинаре 20-30 % участников поднимают свои ПМ в рывке и (или ) толчке.
Улучшить рекорд за один день без травм это круто ! Но это не чудо, а вполне банальная История - читаем ниже 👇
Это происходит в основном у тех кто приходит с плохой техникой ( двигательный навык ) , но в целом нормальными природными данными ( координация, гибкость, сила )
Бывало за один семинар человек прибавлял по 5-7 кг в каждом движении к лучшему результаты.
В общем хочу сказать, что мне интересно искать, проверять, разрабатывать и брать на вооружения самые эффективные методы и средства. Именно этим я и делюсь на семинарах.
А просто пересказать, то что говорят из каждого утюга про МФР, прокачки митохондрий и прочее не очень то интересно и ценно на мой взгляд
В общем у меня есть своя позиция, которая опирается и на теорию и на практику.
ВОТ ВАМ ПРИМЕР.
Взял первый попавшийся текст из интернета:
❗️Миофасциальный релиз – это одновременное мануальное воздействие и на мышцы, и на соединительную ткань, направленное на расслабление миофасциальных структур. Эффект достигается за счет сдавливания и пассивного растягивания той мышцы, которая нуждается в реабилитации.
МФР незаменим там, где требуется ускорить процесс восстановления после тренировки, убрать болевые ощущения в мышцах, повысить гибкость и снизить вероятность травм, устранить возникший мышечный гипертонус (повышенное напряжение).
В фитнесе в настоящее время представлен упрощенный способ миофасциального релиза – Self Myofascial Release (самостоятельный миофасциальный релиз), который выполняется самим человеком без помощи массажиста или терапевта. Такая техника предполагает наличие оборудования, с помощью которого можно оказывать давление на напряженную область в мышце для достижения расслабления и исчезновения болезненности. Чаще всего в качестве такого оборудования используется специальный пенопластовый цилиндр – foamroller.
Эффект МФР проявляется в коррекции разбалансированных мышц, которые вызывают постуральные проблемы (проблемы с осанкой, с удержанием той или иной позы) и увеличивают риск появления травм!
Применение МФР на проблемных областях помогает телу вернуться к своему естественному положению. Регулярное использование МФР позволяет избавиться от сцепления рубцовой ткани с мышечными волокнами, что улучшает качество движений и уменьшает болевой синдром. Также улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы: благодаря повышению эластичности стенок кровеносных сосудов в местах воздействия восстанавливается недостаточная прежде циркуляция крови, а это благоприятно сказывается на функционировании всех тканей в этих областях за счет нормализации кровотока.❗️
Взял первый попавшийся текст из интернета:
❗️Миофасциальный релиз – это одновременное мануальное воздействие и на мышцы, и на соединительную ткань, направленное на расслабление миофасциальных структур. Эффект достигается за счет сдавливания и пассивного растягивания той мышцы, которая нуждается в реабилитации.
МФР незаменим там, где требуется ускорить процесс восстановления после тренировки, убрать болевые ощущения в мышцах, повысить гибкость и снизить вероятность травм, устранить возникший мышечный гипертонус (повышенное напряжение).
В фитнесе в настоящее время представлен упрощенный способ миофасциального релиза – Self Myofascial Release (самостоятельный миофасциальный релиз), который выполняется самим человеком без помощи массажиста или терапевта. Такая техника предполагает наличие оборудования, с помощью которого можно оказывать давление на напряженную область в мышце для достижения расслабления и исчезновения болезненности. Чаще всего в качестве такого оборудования используется специальный пенопластовый цилиндр – foamroller.
Эффект МФР проявляется в коррекции разбалансированных мышц, которые вызывают постуральные проблемы (проблемы с осанкой, с удержанием той или иной позы) и увеличивают риск появления травм!
Применение МФР на проблемных областях помогает телу вернуться к своему естественному положению. Регулярное использование МФР позволяет избавиться от сцепления рубцовой ткани с мышечными волокнами, что улучшает качество движений и уменьшает болевой синдром. Также улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы: благодаря повышению эластичности стенок кровеносных сосудов в местах воздействия восстанавливается недостаточная прежде циркуляция крови, а это благоприятно сказывается на функционировании всех тканей в этих областях за счет нормализации кровотока.❗️
Круто же звучит ?!
Я мог бы постить такое и рассказывать на семинарах об этом.
Не перепроверив информацию на уровне теории в разных источниках
Не проверив на практике эффективность, не пропустив через себе и не сделав своих выводов.
Тоже самое можно сказать и других методах тренинга и восстановления.
И вот таких постов - перепостов неприлично много в Instagram сейчас и в целом такое заходит обычно хорошо, так как много умных терминов и все круто звучит
Я мог бы постить такое и рассказывать на семинарах об этом.
Не перепроверив информацию на уровне теории в разных источниках
Не проверив на практике эффективность, не пропустив через себе и не сделав своих выводов.
Тоже самое можно сказать и других методах тренинга и восстановления.
И вот таких постов - перепостов неприлично много в Instagram сейчас и в целом такое заходит обычно хорошо, так как много умных терминов и все круто звучит
Баланс
Общался только что с одним из своих учеников и он поделился следующим наблюдением: « Тренироваться нужно по самочувствию. Причем, подчас о возможностях на тренировке узнаешь только начав ее, втянувшись. Бывает, приходишь полный сил, а тренировка не идёт…
А вот пример поиска и пропускания информация через себя и проверки ее на практике.
На мой взгляд вот этот текст нудный, мало красивых терминов, мало научных терминов. В общем выглядит хуже. Но ценности тут больше как по мне, чем от простого перепоста инфы из книги или интернет сайта
На мой взгляд вот этот текст нудный, мало красивых терминов, мало научных терминов. В общем выглядит хуже. Но ценности тут больше как по мне, чем от простого перепоста инфы из книги или интернет сайта
ПРОГНОЗ. ПЛАН. НОЯБРЬ. Для себя
1. До конца Ноября - начало Декабря рост акций . - 20-25 Ноября выйдти заранее
2. Конец Ноября - Начало Декабря возможны военные события и обвал рынков
3. Конец Ноября - заране 20-25 Ноября - Акции оружейных компаний, золото добытчики и т.д.
4. Из валют : фунт, швейцарский франк, евро
1. До конца Ноября - начало Декабря рост акций . - 20-25 Ноября выйдти заранее
2. Конец Ноября - Начало Декабря возможны военные события и обвал рынков
3. Конец Ноября - заране 20-25 Ноября - Акции оружейных компаний, золото добытчики и т.д.
4. Из валют : фунт, швейцарский франк, евро
Баланс
КРИЗИС. ДОЛЛАР ПО 120 !! Я хорошо знаю математику если кто не в курсе. Я уже предсказывал скачок валюты для тех кто должен был ехать со мной на КИПР! Но меня послушали не все. 👇🏿 Сейчас, когда рубль укрепился до 72 и все кто брал по 80 продают в панике…
Прогноз не сбылся до конца. Но в целом направление было верно задано. В любом случае это всего лишь вероятности и влияет очень много факторов
Вчера провёл очередной семинар в клубе https://instagram.com/selfmade_cf?igshid=17ks9bguxmykn
Новый клуб. Отличная рабочая атмосфера. Сделано уютно и для себя.
ДОВОЛЕН 😊
1️⃣ Осветил Новые темы
2️⃣ Были хороший вопросы от участников.
3️⃣ ПотРенировал навык «говорения» с людьми в «живую «
А то все больше через экран монитора общаюсь
4️⃣ ПотРенировал в живую одну из участниц моего проекта ТЕХНИКА. Понял, что система в целом работает хорошо. Отметил для себя, что исправить в основной ветке тренировок по проекту и какие ветки добавить
❗️ МОЯ РАБОТА НАД ОШИБКАМИ :
1️⃣ Объём материала был рассчитан на 5-7 дней непрерывных лекций. При попытки охватить все темы и пройти по верхам получилось немного сумбурно, а из-за большого объема инфы сложновато для восприятия.
Вставки в виде наглядных примеров и шуток немного помогли сделать понятнее и проще, а также подготовить к продолжению повествования.
Но в целом нужно сокращать объём материала в рамках одного семинара и делать более структурировано.
2️⃣ Ожидаемо была аудитория разного уровня понимания, что всегда добавляет сложности в подборе правильных методов изложения 👍
- Выявлять заранее средний уровень аудитории.
3️⃣ Хуже стал излагать свои мысли в прямом общении с людьми .
Из - за изоляции был достаточно большой перерыв в «говорении»
4️⃣ Не раскрыл как следует тему о Моей Новой методике подготовки ( планировал это впервые дать на Кипре в Мае ) - но Коронушка. Нужно больше времени было дать именно этой части
5️⃣ Улучшил рекорд всего 1 человек из 8 участников. Обычно количество рекордов в 3 раза больше.
- Связано с существенными перерывами в тренировках некоторых из участников до семинара
- связано с травмами, которые были у некоторых из участников
В целом пункт 5️⃣ не требует проработки с моей стороны. Очевидно влияние внешних факторов
6️⃣ В итоге не доехало 7 Человек на семинар . Больше половина из них заболели до начала. У втрой половины либо проблемы с работой, либо другие факторы связанные с финансами.
6️⃣ - В целом ожидаемо.
❗️ЗАКЛЮЧЕНИЕ :
В целом доволен.
P.S. Немного надоело отвечать про Подбив за последние пара лет.
Есть много инфы, которой хочется делиться, а на тратить время на подбивы, поэтому вот Вам картинка: 👇
Новый клуб. Отличная рабочая атмосфера. Сделано уютно и для себя.
ДОВОЛЕН 😊
1️⃣ Осветил Новые темы
2️⃣ Были хороший вопросы от участников.
3️⃣ ПотРенировал навык «говорения» с людьми в «живую «
А то все больше через экран монитора общаюсь
4️⃣ ПотРенировал в живую одну из участниц моего проекта ТЕХНИКА. Понял, что система в целом работает хорошо. Отметил для себя, что исправить в основной ветке тренировок по проекту и какие ветки добавить
❗️ МОЯ РАБОТА НАД ОШИБКАМИ :
1️⃣ Объём материала был рассчитан на 5-7 дней непрерывных лекций. При попытки охватить все темы и пройти по верхам получилось немного сумбурно, а из-за большого объема инфы сложновато для восприятия.
Вставки в виде наглядных примеров и шуток немного помогли сделать понятнее и проще, а также подготовить к продолжению повествования.
Но в целом нужно сокращать объём материала в рамках одного семинара и делать более структурировано.
2️⃣ Ожидаемо была аудитория разного уровня понимания, что всегда добавляет сложности в подборе правильных методов изложения 👍
- Выявлять заранее средний уровень аудитории.
3️⃣ Хуже стал излагать свои мысли в прямом общении с людьми .
Из - за изоляции был достаточно большой перерыв в «говорении»
4️⃣ Не раскрыл как следует тему о Моей Новой методике подготовки ( планировал это впервые дать на Кипре в Мае ) - но Коронушка. Нужно больше времени было дать именно этой части
5️⃣ Улучшил рекорд всего 1 человек из 8 участников. Обычно количество рекордов в 3 раза больше.
- Связано с существенными перерывами в тренировках некоторых из участников до семинара
- связано с травмами, которые были у некоторых из участников
В целом пункт 5️⃣ не требует проработки с моей стороны. Очевидно влияние внешних факторов
6️⃣ В итоге не доехало 7 Человек на семинар . Больше половина из них заболели до начала. У втрой половины либо проблемы с работой, либо другие факторы связанные с финансами.
6️⃣ - В целом ожидаемо.
❗️ЗАКЛЮЧЕНИЕ :
В целом доволен.
P.S. Немного надоело отвечать про Подбив за последние пара лет.
Есть много инфы, которой хочется делиться, а на тратить время на подбивы, поэтому вот Вам картинка: 👇
Баланс
Прогноз не сбылся до конца. Но в целом направление было верно задано. В любом случае это всего лишь вероятности и влияет очень много факторов
Сделать отдельный канал про финансы
Anonymous Poll
26%
Да
5%
Нет
37%
Да. ( на этом канале я из-за спорт контента ) и не нравятся другие темы
32%
Выкладывай все тут
Друзья. Много информации тут стало о финансовой сфере и несколько человек после этого отписалось .
В связи с этим ОПРОС :☝🏽
В связи с этим ОПРОС :☝🏽
Баланс
Сделать отдельный канал про финансы
Результат в целом ясен. Сделал отдельный канал. Тут про финансы не буду постить 😊😉
https://t.me/financial_analysis_sbteam - Вот ссылка на канал. Если кому интересно то welcome. Инфу там собираю для себя. Удивлять ни кого не собираюсь и повторять слепо не нужно то что там будет написано
Telegram
АНАЛИТИКА РЫНКА
Здесь я буду собирать самую лучшую аналитику ( на мой взгляд)
Показывать свои сделки и давать прогнозы
Показывать свои сделки и давать прогнозы