Немного исчез из виду. Хочу доделать ролик примерно к 9 Мая, а потом уехать в бомж-путешествие по всей необъятной (может даже до Сахалина доберусь). Мало ли когда ещё представится такая возможность + синдром отмены от АД чуть болезненно даётся, организм на природу просится.

Казалось бы, обычное дыхание, а эффект сильный: засыпаю за один сеанс. Где-то год назад открыл для себя Вима Хофа, но изучать стал недавно. Через год планирую переплыть Карское море, задержав дыхание, и весь заплыв ничего не есть — даже чаек (тем более они там вроде в Красной книге).

-----

☝️Это Ваш исправленный вариант.

По поводу Вима Хофа:
Метод рабочий, особенно для засыпания. Но на Сахалин (или через море) лучше всё-таки с запасом кислорода и парой бутербродов. Чайки, может, и в Красной книге, но они довольно невкусные — так что план «не есть их» одобряю.

Выкладываем? Или добавим ещё пару подробностей про диету из морской пены?

-----

☝️ Нейросеть уже сама меня троллить начинает с этими постами, хотя я абсолютно серьезно... Ну, что все эти практики Хофа - прикольная вещь.

https://youtu.be/mD3QwerSmLs?si=HFlvW37WnPxtJiK-

Как ботокс сделал меня счастливой ? 💅🏾

Почему вчера вспомнил Хофа ?

Первый месяц без АД дался тяжело. Синдром отмены — это какая-то наркотическая ломка: иммунитет просел, башка раскалывалась, мышцы снова начали спазмироваться, ну и брейнзапы.

Когда сидел на АД, изучал всякую литературу по психотерапии и заодно прогнал книги Хофа через NotebookLM. И вот сейчас на практике, уже без таблеток, проверяю, как что работает в организме. Именно после болезни начинаешь физически ощущать некоторые "волшебные" механики тела, которые здоровые люди не заметят.

Например, у достаточно известного психотерапевта Роберта Лихи наткнулся на исследование. Тревожные, невротичные девушки после обычной бьюти-процедуры — укола ботокса в лоб — начали чувствовать себя лучше: становились более спокойными и расслабленными.

Короче, когда мы нервничаем и стрессуем, тело рефлекторно сжимается. Первыми напрягаются мышцы лица, шея, спина и т. д. И возникает порочный круг: стресс — мышцы напрягаются — мозг считывает спазм мышц как сигнал "опасность" — мозг стрессует ЕЩЁ СИЛЬНЕЕ.

Суть эксперимента с ботоксом была в том, что невротики часто хмурят лоб (особенно в социуме). Когда им вкололи ботокс, мышцы вокруг глаз и лба принудительно расслабились. Сигнал об опасности перестал поступать в мозг, и порочный круг разорвался.

Ещё пример: некоторые ловят головную боль от яркого солнца. Солнце — отдельная тема, но иногда причина та же — мы щуримся, мышцы лица спазмируются, мозг получает триггер о наличии стрессовой ситуации. Поэтому в тёмных очках некоторым становится комфортнее/легче.

Во время болезни у меня периодически напрягались глаза. В конечном итоге я просто позволил им расслабиться, несмотря на дискомфорт: из глаз в этот момент текли ручьем слёзы, но напряжение со временем исчезло. Сейчас глаза больше не напрягаются.

Короче, посыл прост: учитесь расслабляться — это важно.

Вы можете даже не замечать, что находитесь в постоянном напряжении, которое фиксится полезной физической активностью, медитациями... Ну, вы поняли.

Можно ещё ботокс в лоб вколоть, но я советую просто дождаться следующего ролика — он тоже косвенно посвящён теме борьбы со стрессом и напряжением.

Сейчас ролик домонтирую, и ещё подробную статейку на Бусти и Патреон выложу (в свободный доступ), как фиксил здоровье последние полтора года: там про ЗОЖ, питание, менталку и вот это всё.

Привет.

Ну всё, сдаюсь. Уже не знаю, чё вы тут собрались и чего хотите от меня.

Отписки, отписки, отписки, ОТПИСКИ !

Давайте разберемся, что мне тут постить ?

Что вы хотите вообще ?

Как вы хотите ?

Текстом, голосом или кружочками ?

Есть подозрение, что большинство пришли с ролика "Нерассказанная правда бла-бла-бла" — т. к. начало ролика выглядит как идеальный VSL-прогрев гоев на тему бабок и успешного успеха.
Если вы из таких, то давайте сразу договоримся: вы сейчас отпишетесь, потому что я передумал (да я и не хотел никого прогревать, просто изначально думал, что всё, что не попало в ролик, напишу в ТГ, а потом как-то не до этого стало). Да и деньги меня уже не интересуют — я живу в землянке, охочусь из лука на белок, чтобы себя прокормить, а деньги — это всё матрица для гоев.

Сейчас: ироничные шизопосты — отписка, полезные большие посты — отписка.

Чего вы хотите ? 🫨

Ну хотите… Хотите, я на одной ноге постою ? Как цапля, хотите ?

Только не отписывайтесь 🙏

Давайте, ребята, я прислушаюсь к каждому, проявите активность👇🏻

(Будем разбираться в этом вопросе).

Ага, не, старого канала и формата не будет. Теперь я буду бубнить что-то на камеру на фоне гринскрина — и точка. Если дело в этом, то всё норм, можно отписываться 👌

Поймите, я могу вам сказать только одно: никто никогда не вернётся в 2021 год...

Короче, самые лояльные чубрики написали: в основном интересен бэкстейдж. Всё принято.

Будущее

Без шуток считаю, что в следующие 25 лет мир погрузится в очередные "тёмные века": мировая война, многополярный мир, тоталитарная система под управлением ИИ, экологический кризис и прочая ерунда.

​Огромное количество предпосылок.

​Поэтому сейчас основной упор делаю на развитие скиллов, которые помогут обеспечить автономный образ жизни вне системы: ну, знаете, жизнь в диких условиях и т.д.

​А вы как проводите весну ? 🤗

Но, кстати, моя позиция такова:

Даже во время хаоса надо оставаться оптимистичным, чтобы внутри горел огонь и т.д., поэтому не стоит унывать.

Наоборот, осознание того, что в любой момент может случиться какая-то шляпа, помогает стать проще в моменте. А если шляпа уже случилась, то вообще ничего не остаётся, кроме как искать позитивные моменты в этой шляпе.

И ещё такой момент: успешный успех и превозмогание ради цели — это всё тема для додиков, вот что я познал за последние 2 года. Если что-то делаете, то процесс "здесь и сейчас" должен вас радовать, а не какая-то там цель.

Вот и все эти проклятые капиталисты заработали свои миллиарды просто потому, что им процесс заработка сам по себе доставлял, это не было конечной целью.

Я вот понял, что мне это не нравится, поэтому выбираю путь счастливого нищего человека (здесь и сейчас).

Думаю даже движение организовать — "Успешный антиуспех" (со вступительным пожертвованием 100$ — мне).

Но на Бусти всё равно подписывайтесь.

Посмотрите на этого комментатора.

У меня он вызывает грусть.

Человек накинулся на меня за то, что у меня дефект речи.

А вдруг я приобрёл его в результате какого-то героического поступка ? Например, спасал тонущего котёнка, который провалился в прорубь. Нырнул за ним, обхватил руками, чтобы он не утонул, а чтобы мы оба не ушли под воду — я зацепился языком за лёд. Язык примёрз, нас не унесло течением, но в результате я получил травму, и теперь у меня дефект.

Ну давайте издеваться над всеми, кто не входит в наши стандарты. Давайте мерить черепа друг другу. И в кого мы тогда превратимся ? Мы превратимся в черепомеров !

Или давайте издеваться над маленькими людьми (ниже 185 см). И что из этого выйдет ? Все современные блага цивилизации создали маленькие люди (Ютуб, Телеграм, Макс), а мы будем над ними издеваться. Так получается ?

А вот и тот самый кот. Или вы думали, что я с вами тут шутки шучу ?

Биткоин создали ЦРУ

Мне сегодня птичка напела (бомж в автобусе подсел и поделился мыслями), что биткоин — это изобретение ЦРУ, и привёл ряд аргументов:

— Пасхалка в имени создателя: Сатоши Накамото можно интерпретировать как "центральный интеллект". Central Intelligence (что?!);

— Подозрительное инвестирование братьев Богдановых Уинклвосс сразу после суда с Цукербергом за Facebook выглядит как спланированная акция по легитимизации и продвижению технологии, созданной спецслужбами: Не будучи технарями, они вложили миллионы долларов в Биткоин, когда тот был лишь сомнительной "нишевой новинкой". Сегодня они являются одними из крупнейших индивидуальных владельцев Биткоина в мире (так называемыми китами).
Поэтому такие фигуры, как Цукерберг, Илон Маск или Билл Гейтс, могут быть не просто гениями-одиночками, а "фронтменами" (подставными лицами);

— Ресурсы: Разработка блокчейна требует десятилетий и колоссального опыта. Кто, кроме организаций вроде DARPA, АНБ или ЦРУ — тех людей, что изобрели интернет и GPS, — обладает ресурсами для создания такой технологии ?;

— Цифровой "Троянский конь": Под маской финансовой свободы скрывается идеальный инструмент тотальной слежки. Биткоин позволяет "глубинному государству" мониторить каждое движение "чёрных" средств, превращая прозрачность блокчейна в ловушку для пользователей, пытающихся избежать этой самой слежки;

— Финансирование спецопераций: ЦРУ жизненно необходим механизм для спонсирования секретных миссий и теневых рынков в обход государственного контроля. Биткоин — идеальная "прачечная", которой ведомство, кстати, активно пользуется;

— Иллюзия децентрализации: Технология ценна, пока мир верит, что она вне власти правительств. Если бы связь с ЦРУ была явной, никто бы не вложил в крипту ни цента, поэтому секретность — часть бизнес-плана;

— Контроль "железа": Где физически находятся серверы и узлы ? Тот, кто контролирует инфраструктуру, в конечном итоге контролирует и софт, какими бы открытыми ни казались исходные коды. К тому же сейчас 90% стейблкоинов так или иначе контролируется правительством США.

Меня эта тема беспокоит, потому что весь мой текущий заработок в основном завязан на крипте. Это что получается, я — пособник ЦРУ ? 🥲

А вы что думаете ?