پروندۀ بعدی تأملات دربارۀ چی باشه؟
anonymous poll
تا کجا با خانواده همراه باشیم و کجا جلوشون بایستیم؟ – 46
👍👍👍👍👍👍👍 55%
چطور بعد از شکست، دوباره راه بیفتیم؟ – 20
👍👍👍 24%
چطور روحیات خوبی که داریم، تا زمان پیری حفظ کنیم؟ – 11
👍👍 13%
پیشنهادی ندارم. – 4
👍 5%
پیشنهاد دیگهای دارم که در پیام ناشناس یا در بخش نظرات خواهم گفت. – 2
▫️ 2%
👥 83 people voted so far.
anonymous poll
تا کجا با خانواده همراه باشیم و کجا جلوشون بایستیم؟ – 46
👍👍👍👍👍👍👍 55%
چطور بعد از شکست، دوباره راه بیفتیم؟ – 20
👍👍👍 24%
چطور روحیات خوبی که داریم، تا زمان پیری حفظ کنیم؟ – 11
👍👍 13%
پیشنهادی ندارم. – 4
👍 5%
پیشنهاد دیگهای دارم که در پیام ناشناس یا در بخش نظرات خواهم گفت. – 2
▫️ 2%
👥 83 people voted so far.
👍1
تأملات via @vote
پروندۀ بعدی تأملات دربارۀ چی باشه؟ anonymous poll تا کجا با خانواده همراه باشیم و کجا جلوشون بایستیم؟ – 46 👍👍👍👍👍👍👍 55% چطور بعد از شکست، دوباره راه بیفتیم؟ – 20 👍👍👍 24% چطور روحیات خوبی که داریم، تا زمان پیری حفظ کنیم؟ – 11 👍👍 13% پیشنهادی ندارم. – 4 👍…
پیشنهادات دیگه رو اینجا بنویسید❤️
۵۶۴
بسیاری از مشکلات ما، راهحلی در ظاهر بیربط و در واقع بسیار ریشهای دارند:
اصلاح سبک زندگی.
ما گاهی به شدت احساس تنهایی میکنیم؛
گاهی به شدت احساس مزاحمت و سرشلوغی؛
گاهی نیاز به سکوت داریم و گاهی نیاز به همصحبت.
گاهی در عشق شکست خوردهایم،
و گاهی از سمت خانواده در رنجیم.
از این «گاه»ها بیشمار میتوان برشمرد.
یکی از روزهایی که احساس فشار زیاد داشتم و نیاز به راهنمایی،
یک مشاور به من این حلقه را معرفی کرد: حلقۀ زندگی متعادل.
مثالی زد:
زندگی مثل یک میز پنج پایه است.
هر پایهای که لق باشد، تعادل میز به هم میخورد.
(ادامه در نوشتۀ بعد)
بسیاری از مشکلات ما، راهحلی در ظاهر بیربط و در واقع بسیار ریشهای دارند:
اصلاح سبک زندگی.
ما گاهی به شدت احساس تنهایی میکنیم؛
گاهی به شدت احساس مزاحمت و سرشلوغی؛
گاهی نیاز به سکوت داریم و گاهی نیاز به همصحبت.
گاهی در عشق شکست خوردهایم،
و گاهی از سمت خانواده در رنجیم.
از این «گاه»ها بیشمار میتوان برشمرد.
یکی از روزهایی که احساس فشار زیاد داشتم و نیاز به راهنمایی،
یک مشاور به من این حلقه را معرفی کرد: حلقۀ زندگی متعادل.
مثالی زد:
زندگی مثل یک میز پنج پایه است.
هر پایهای که لق باشد، تعادل میز به هم میخورد.
(ادامه در نوشتۀ بعد)
❤2
تأملات
۵۶۴ بسیاری از مشکلات ما، راهحلی در ظاهر بیربط و در واقع بسیار ریشهای دارند: اصلاح سبک زندگی. ما گاهی به شدت احساس تنهایی میکنیم؛ گاهی به شدت احساس مزاحمت و سرشلوغی؛ گاهی نیاز به سکوت داریم و گاهی نیاز به همصحبت. گاهی در عشق شکست خوردهایم، و گاهی از…
(ادامه از نوشتۀ قبل)
هربار حس کردید تعادل زندگی شما به هم خورده، نگاهی به این تصویر بیندازید:
❤️ آیا به اندازۀ کافی برای عشق در زندگی وقت میگذارید؟
عشق برای تأمین نیازهای عاطفی شما لازم است.
آدمیزاد نیازمند احساس تعلق، دوست داشتن و دوست داشته شدن است.
عشق هم مثل هر چیز دیگری در زندگی، آموختن لازم دارد.
اگر در حال تجربهاش هستید، برای حفظ کردن و بهبود آن باید بیاموزید.
اگر نه، برای به دست آوردن آن باید بیاموزید. قبلاً هم گفتیم که قدم اول در این مسیر، خودشناسی است.
👨👩👦👦 آیا به اندازۀ کافی در تعامل با خانواده هستید؟
تعامل درست و کافی با خانواده، ریشههای درخت وجود شما را تحکیم میکند.
بسیاری از ما در برههای از زندگی -یا در بخش اعظمی از آن- احساس میکنیم که نیاز به فاصله گرفتن از خانواده داریم. اما چیزی که در واقع نیاز داریم، یادگیری روش تعامل صحیح با خانواده است.
👬 آیا زمانی در هفته را به هم صحبتی و معاشرت با دوستان اختصاص دادهاید؟
دوست توقع ندارد و حمایت و محبت دارد. اگر آنقدر غرق شغل یا عشق یا هر چیزی شدهاید که وقتی برای دوستانتان نمانده، بهتر است تجدید نظر کنید. و اگر آنقدر برای دوستانتان وقت میگذارید که از خودتان یا شغل یا خانواده و عشق غافلید، بازهم بهتر است تجدید نظر کنید.
👩💻 آیا برای شغل خودتان به اندازۀ کافی وقت صرف میکنید؟
شغل برای احساس ارزشمند بودن و کسب درآمد شما ضروریست. رشته تحصیلی را با مهارت شغلی اشتباه نگیرید. در هر موقعیتی که هستید، باید مهارتی کسب کنید که بتوانید از طریق آن به استقلال مالی برسید. تغییرات محیط را رصد کنید و ببینید چه مهارتهایی خریدار دارد. یکی را انتخاب کنید و به خوبی بیاموزید. شک نکنید که حالتان بهتر خواهد شد. اگر در حال حاضر شاغل هستید نیز، برای بهتر شدن و پیشرفت کردن خودتان وقت بگذارید و بیاموزید. سعی کنید «قابل جایگزینی» نباشید. امنیت شغلی واقعی، همین است.
🌱 آیا زمانی برای رشد فردی خود کنار گذاشتهاید؟
اگر در زمینههای مختلف رشد متوازن نداشته باشید، روابط شما خدشهدار میشود. شما برای تعاملات خود در چهار حلقۀ دیگر، نیاز به رشد فردی دارید:
باید خودتان را بشناسید تا بتوانید عشق بورزید.
باید گفتگو بیاموزید تا بتوانید با خانواده تعامل کنید.
باید از موضوعات مختلفی سررشته داشته باشید تا بتوانید دوستان متنوعی بیابید.
باید مهارتآموزی کنید تا در شغل خودتان موفق باشید.
و از همه مهمتر، باید بدانید تا چند سال دیگر چه کسی میخواهید باشید و کجا.
برای رشد فردی خودتان، نقشه بکشید و قدم به قدم اجرا کنید.
⭕️ این حلقههای پنجگانه ضامن تعادل در زندگی شما هستند.
اگر در یک حلقه دچار کمبود هستید، میتوانید با فعالکردن حلقههای دیگر -تا مدت موقت- کمبود آن حلقه را جبران کنید.
برای هر حلقه، حرف و راهکار زیاد است.
امیدوارم در بخش نظرات همین نوشته، گفتگوی خوبی داشته باشیم.
#مصطفی
@tmlat { تأملات }
🌱
هربار حس کردید تعادل زندگی شما به هم خورده، نگاهی به این تصویر بیندازید:
❤️ آیا به اندازۀ کافی برای عشق در زندگی وقت میگذارید؟
عشق برای تأمین نیازهای عاطفی شما لازم است.
آدمیزاد نیازمند احساس تعلق، دوست داشتن و دوست داشته شدن است.
عشق هم مثل هر چیز دیگری در زندگی، آموختن لازم دارد.
اگر در حال تجربهاش هستید، برای حفظ کردن و بهبود آن باید بیاموزید.
اگر نه، برای به دست آوردن آن باید بیاموزید. قبلاً هم گفتیم که قدم اول در این مسیر، خودشناسی است.
👨👩👦👦 آیا به اندازۀ کافی در تعامل با خانواده هستید؟
تعامل درست و کافی با خانواده، ریشههای درخت وجود شما را تحکیم میکند.
بسیاری از ما در برههای از زندگی -یا در بخش اعظمی از آن- احساس میکنیم که نیاز به فاصله گرفتن از خانواده داریم. اما چیزی که در واقع نیاز داریم، یادگیری روش تعامل صحیح با خانواده است.
👬 آیا زمانی در هفته را به هم صحبتی و معاشرت با دوستان اختصاص دادهاید؟
دوست توقع ندارد و حمایت و محبت دارد. اگر آنقدر غرق شغل یا عشق یا هر چیزی شدهاید که وقتی برای دوستانتان نمانده، بهتر است تجدید نظر کنید. و اگر آنقدر برای دوستانتان وقت میگذارید که از خودتان یا شغل یا خانواده و عشق غافلید، بازهم بهتر است تجدید نظر کنید.
👩💻 آیا برای شغل خودتان به اندازۀ کافی وقت صرف میکنید؟
شغل برای احساس ارزشمند بودن و کسب درآمد شما ضروریست. رشته تحصیلی را با مهارت شغلی اشتباه نگیرید. در هر موقعیتی که هستید، باید مهارتی کسب کنید که بتوانید از طریق آن به استقلال مالی برسید. تغییرات محیط را رصد کنید و ببینید چه مهارتهایی خریدار دارد. یکی را انتخاب کنید و به خوبی بیاموزید. شک نکنید که حالتان بهتر خواهد شد. اگر در حال حاضر شاغل هستید نیز، برای بهتر شدن و پیشرفت کردن خودتان وقت بگذارید و بیاموزید. سعی کنید «قابل جایگزینی» نباشید. امنیت شغلی واقعی، همین است.
🌱 آیا زمانی برای رشد فردی خود کنار گذاشتهاید؟
اگر در زمینههای مختلف رشد متوازن نداشته باشید، روابط شما خدشهدار میشود. شما برای تعاملات خود در چهار حلقۀ دیگر، نیاز به رشد فردی دارید:
باید خودتان را بشناسید تا بتوانید عشق بورزید.
باید گفتگو بیاموزید تا بتوانید با خانواده تعامل کنید.
باید از موضوعات مختلفی سررشته داشته باشید تا بتوانید دوستان متنوعی بیابید.
باید مهارتآموزی کنید تا در شغل خودتان موفق باشید.
و از همه مهمتر، باید بدانید تا چند سال دیگر چه کسی میخواهید باشید و کجا.
برای رشد فردی خودتان، نقشه بکشید و قدم به قدم اجرا کنید.
⭕️ این حلقههای پنجگانه ضامن تعادل در زندگی شما هستند.
اگر در یک حلقه دچار کمبود هستید، میتوانید با فعالکردن حلقههای دیگر -تا مدت موقت- کمبود آن حلقه را جبران کنید.
برای هر حلقه، حرف و راهکار زیاد است.
امیدوارم در بخش نظرات همین نوشته، گفتگوی خوبی داشته باشیم.
#مصطفی
@tmlat { تأملات }
🌱
❤1
No One But You
Daniela Andrade
۵۶۵
آنکه گرسنه است، آب نمیخواهد.
آنکه تشنه است، غذا نمیخواهد.
و آنکه عاشق است، جز معشوق نمیخواهد.
@tmlat { تأملات }
🌱
آنکه گرسنه است، آب نمیخواهد.
آنکه تشنه است، غذا نمیخواهد.
و آنکه عاشق است، جز معشوق نمیخواهد.
@tmlat { تأملات }
🌱
Forwarded from مصطفی ناصحی
Baagheh Boloor
Ebi
۵۶۷
هوای برگشتنم بود اگه بال و پَری داشتم
بر می گشتم اگه اینجا خودم و جا نمی ذاشتم
اینقدر خودت را به در و دیوار آسمان و گوشه ی ستاره ها نزن....
پیش از آنکه بال هایت سبز شوند من در تو جوانه کاشته ام؛عمق ریشه های تو در من از ارتفاع آفتاب بالاتر زده است؛ هرجا کوچ کنی باز در گردش مدار من سیر میکنی؛ در هر آسمان باز هوای تو اتمسفر من و خاک تو آغوش من میشود ...
برگرد تا باز افسانه ی دیرین هبوط آفتاب به ساحل زمین تازه نشده...
به من بیا که هر جا باشی سرگردان و مبهوت پرسه میزنی بی خبر از آنکه خیلی پیشتر اهلی و رام دل من گشته ای
@tmlat { تأملات }
🌱
هوای برگشتنم بود اگه بال و پَری داشتم
بر می گشتم اگه اینجا خودم و جا نمی ذاشتم
اینقدر خودت را به در و دیوار آسمان و گوشه ی ستاره ها نزن....
پیش از آنکه بال هایت سبز شوند من در تو جوانه کاشته ام؛عمق ریشه های تو در من از ارتفاع آفتاب بالاتر زده است؛ هرجا کوچ کنی باز در گردش مدار من سیر میکنی؛ در هر آسمان باز هوای تو اتمسفر من و خاک تو آغوش من میشود ...
برگرد تا باز افسانه ی دیرین هبوط آفتاب به ساحل زمین تازه نشده...
به من بیا که هر جا باشی سرگردان و مبهوت پرسه میزنی بی خبر از آنکه خیلی پیشتر اهلی و رام دل من گشته ای
@tmlat { تأملات }
🌱
تأملات via @vote
پروندۀ بعدی تأملات دربارۀ چی باشه؟ anonymous poll تا کجا با خانواده همراه باشیم و کجا جلوشون بایستیم؟ – 46 👍👍👍👍👍👍👍 55% چطور بعد از شکست، دوباره راه بیفتیم؟ – 20 👍👍👍 24% چطور روحیات خوبی که داریم، تا زمان پیری حفظ کنیم؟ – 11 👍👍 13% پیشنهادی ندارم. – 4 👍…
شروع کنیم کم کم؟ :)
از مسائلی که با خانواده دارید برام بگید.
مثل پرونده قبلی، تحلیلشون میکنیم باهم و سعی میکنیم به یه جمعبندی درست برسیم.
منتظرتونم؛ شناس (@mostafaonline) و ناشناس (https://t.me/BChatBot?start=sc-14343-nudjYpF).
از مسائلی که با خانواده دارید برام بگید.
مثل پرونده قبلی، تحلیلشون میکنیم باهم و سعی میکنیم به یه جمعبندی درست برسیم.
منتظرتونم؛ شناس (@mostafaonline) و ناشناس (https://t.me/BChatBot?start=sc-14343-nudjYpF).
Telegram
برنامه ناشناس
بات پیام ناشناس