#عماد عزیز فرستاد:

ما یک استاد داریم که همیشه میگوید شماره آدم‌های اطرافتان را با نام‌های زیبا در گوشیتان ذخیره کنید؛ حتی اگر یک نفر را می‌شناسید که صفت زشتی دارد باز هم شما کنار اسمش برعکس آن صفتش را بنویسید، بگذارید چشمانتان به زیبا دیدن عادت کند. او معتقد است تکرار یک زیبایی حتی اگر صادقانه نباشد باور آدم را عوض می‌کند...
راستش یک روز بدون آنکه متوجه شود به گوشی‌اش زنگ زدم روی صفحه افتاده بود: "شاگرد همیشه خندانم!"
نمی‌دانید در آن لحظه از آن جمله چقدر لذت بردم و از آن به بعد انگار دلم می‌خواهد بیشتر بخندم!
او راست می‌گوید گاهی یک جمله زیبا خیلی ساده می‌تواند باور خودت و دیگران را تغییر دهد...

@tmlat { تأملات }

گرشا رضایی
آهنگ «دریا نمیرم»
اجرای زنده در کنسرت

@tmlat { تأملات }
🌱

📚 رختکن بزرگ
✍ رومن گاری

ارسالی از طرف #شهرزاد خانم

@tmlat { تأملات }
🌱

امشب یکبار دیگه این موسیقی جادویی رو بنوشیم و مست بشیم...

🙃🙃🙃

شعر: نادر نادرپور
خوانش: مصطفی ناصحی
موسیقی زمینه:
Bernward Koch-Floating Feather
🌱

برای کسانی که به فکر مهاجرت و به غربت انداختن خودشون هستن...
و برای کسانی که همین روزها در غربتند و دور از وطن...

۵۴۲. رمان فلسفی چیست؟

🔆 هر قصه‌ای دو وجه داره.

وجه ماجرایی، که خط سیر داستانه.
وجه روایی، که نوع نگاه نویسنده به ماجراست.

1⃣ در نگاه اول،
هر رمانی خواهی نخواهی فلسفیه. چون هر آدمی یه جور فلسفه شخصی داره که ناخودآگاه در نوع نگاهش و در نتیجه در روایتش رد پا می‌ذاره.

2⃣ در نگاه دوم،
اگر وجه روایی بر وجه ماجرایی غلبه کنه، رمان «فلسفی‌تر» میشه.
این غلبه هم، صد در صد رابطه داره با عمق فلسفه شخصی نویسنده.
آثار داستایوفسکی و کامو و سارتر در این شاخه هستند.

3⃣ در نگاه سوم،
اگر رمانی به قصد آموزش یک نوع فلسفه خاص نوشته بشه، رمان فلسفیه وگرنه، نه.
آثار اروین یالوم و یوستین گوردر در این شاخه هستند.

#مصطفی


@tmlat { تأملات }
🌱

۵۴۳. #رهایی

عمیق‌ترین شادی‌ها،
مربوط به لحظاتیه که غرق در همون لحظه هستی.

نه فکر قضاوت دیگرانی،
نه فکر «بعدش چی میشه»ها،
نه فکر «قبلا چی شده»ها.

خود خودتی.
آزاد، رها، پرنده‌وار.


#مصطفی
تصویر از این کانال خوب

@tmlat { تأملات }
🌱

بگذار هرچه می‌خواهند بگویند...
اما من خودم این رسالت را در قدر تو گزیده‌ام،
میخواهم ترسو، خودخواه و بی‌دفاع اما پناهندهٔ خاک روح تو باشم...
نه دلاوری که در سرزمینی بیگانه از تو عشقش را به پیروزی‌ها پیشکش کرده است.

@tmlat { تأملات }
🌱

دربارهٔ سوزان سونتاگ
و کتاب‌هاش،
دارم استوری می‌ذارم.

اگر دوست داشتید بیایید بخونید.

https://instagram.com/naqsheqalam

بعضی از نگاهها صدای قشنگی دارند
مثل صدای نفس نفس زدن نگاهت،،،
بعد از آنکه تمام شهر نگاهم را «دودو» زنان پیموده است.

@tmlat { تأملات }
🌱

۵۴۶. #درنگ

کنارش نشسته بودم و کتاب می‌خوندم. معمولاً ساکت میشینه یا لم میده. غرق کتاب بودم که با صدای بلندی سرمو بالا آوردم.

ظرف آبش رو با دندون گرفته بود و پرت کرده بود سمت من.

رفتم پیشش و بغلش کردم و ظرفشو پر از آب کردم. مشغول آب خوردن شد.

با خودم فکر کردم، چرا حواسم به آدمای اطرافم نیست؟ چرا وقتی یکی رفتار دور از توقعی داره -مثلا بر خلاف همیشه زود عصبی میشه، یا ظرفی رو میشکنه، یا فریادی دور از انتظار میزنه- به این فکر نمی‌کنم که شاید یه «نیاز»ی داره؟

#مصطفی

@tmlat { تأملات }
🌱

«كلما اتقنتُ الصمت،
فإنني في الواقع أتحدث عنك!»

من هر زمان که سکوت می‌کنم،
در واقع دارم از تو حرف می‌زنم...

@tmlat { تأملات }
🌱

۵۴۸. #درنگ

تو مگو همه به جنگ‌اند و ز صلح من چه آید
تو یکی نِه‌ای! هزاری! تو چراغ خود برافروز...

#مولانا

@tmlat { تأملات }
🌱

۵۴۹. #برای_تو_که_کنکور_دادی

نفس عمیق بکش رفیق.
میدونم این چند روزی که تازه از کنکور گذشته، ترکیبی هست از خوشحالی و غم.
خوشحالی که تموم شد و رفت بالاخره. غمگین از اینکه توی خلوتت ذهنت ناخودآگاه میره سراغ مرور یه سالی که برای کنکور خوندی. اگر کمبودی بوده تو ذهنت ده برابر بزرگش میکنه اگر قوتی بوده اصلا کاری بهش نداره، بعدش نوبت اون جلسه چهارساعته میشه. استرس هات و مغز قفل کردن هات رو، تمام سوالایی که بهشون شک داری رو یادت میاره.
نفس عمیق بکش رفیق.
هممون میدونیم که تو از خیلی چیزا زدی و امسال رو کنکوری بودی. هممون میدونیم که تو با تمام سختی ها و تفاوت ها، توی این راه بهترین خودتو گذاشتی.

میدونی اینکه که میگم بهترین خودت، منظورم همین تویی هستی که گاهی ذهنش میپرید، گاهی ساعت مطالعه اش کم میشد، گاهی استرس ، حل یه سوال رو براش طولانی میکرد. همونی که گاها تفاوت هاش ( نمیگم ضعف، میگم تفاوت) با دیگر دوستانش حس بدی نسبت به خودش ایجاد میکرد.

باید بدونی کنکور و کانون و هر چیزی که این صنعت باهاش همراهه، بقا اش رو روی همین حال بد تو قمار کرده. دقیقا مثل تبلیغات کرم های پوست، که اول تورو از پوست خودت متنفر میکنن و بعد راه حل اینکه پوست بهتر داشته باشی رو، کرم های پوست معرفی میکنن.

امروز که کنکورتو دادی، بهتره توی این جهان که به هر بهونه ای دوست دارن ضعف های تورو بزرگ کنن، خودت دست از حمایت از خودت برنداری. از الان تو آزادی که علایقت رو بشناسی، و جدا از هر سیستم و قضاوت و تایید هایی که توسط معلم ها گاها به گروگان گرفته میشن، اون علایق و استعداد ها رو آموزش ببینی و خودتو ارتقا بدی.

و پیشنهاد بعدی من شنیدن کتابی است جذاب به نام "هنر رندانه ی به چپ گرفتن"

https://castbox.fm/va/3974875

که توی کست باکس نسخه رایگان صوتی اش موجوده. گوشش بدید و دیدتونو به این جهان باز کنید.

@tmlat { تأملات }
🌱

۵۵۰. از مصائب شیرین #عشق

کفش‌هایش از پاهایش خسته‌تر بودند... اما هنوز می‌رفت. هنوز قدم برمی‌داشت. چگونه؟

همین پاها نبودند که یک خیابان را به زور تحمل می‌کردند؟ همین آدم نبود؟
بود.

اما یک چیزی تفاوت داشت و آن، عشق بود.

مهم نیست که عشق به چه چیزی یا چه کسی. عشق، خود عشق، آدم را بزرگ می‌کند و بالا می‌برد.

اگر در راهی خسته می‌شویم، لابد عاشق نیستیم. عاشق، خستگی نمی‌فهمد.

#مصطفی

@tmlat { تأملات }
🌱

وسطای زمستون بود و حتما هوا سرد تر از همیشه،
چرا حتما؟ چون توی خلسه عجیبی بودم، ازون وقتایی که هیچ حسی نداری ، به گشنگی ، تشنگی، سرما ،
غم شادی ، امید ، شکست
و تنها حسی که توی بدنت میپیچه اینه که : مگر فرقی هم داره؟
کاپشنم رو بالاتر کشیدم و دستم رو توی جیبم تکون دادم ، یه اشکی توی چشمم حلقه زده بود که لعنتی نمی شکست و فقط طبل رسوایی ام رو انگار توی تموم شهر می‌زد، به تکونی به سرم دادم و آروم به شونه هاش تکیه دادم و سعی کردم یه نوای یکنواختی از حسش توی وجودم بپیجه، بدون اینکه هیچ فکر لعنتی باز بیاد و توی وجودم گر بگیره
بهش یاد داده بودم خودم رو ، که باید سکوت کنه ، باید بگذره از درد هام چون هر کلمه ای که به زبونم میومد درد رو درمن تشدید می‌کرد ، اما نمیدونم چرا اون روز خواستم یکم بهش بفهمونم خودم رو ،پس سرمو بالا آوردم چند ثانیه بهش زل زدم ، اتقدر که بهم گفتم جانم ، تا زبونم باز بشه و بعد بهش گفتم
_تو میدونی ، گرگا چجوری زندگی میکنن؟
خندید ، خیلی بلند ، آنقدر که خواه ناخواه لبام کش اومدن ، بعد کم کم میون خنده هاش گفت همش خراب میکنن ، میدرن، بی رحمن ...
_نه ، اشتباه همه همین‌جاست، گرگا همیشه نمی درن ، همیشه زوزه نمی کشن، همیشه همه چی رو خراب و زخمی روی زمین نمیذارن
گرگا گاهی که خوشحالن شعر میخونن، گاهی که عصبانی میشن زوزه می کشن
گاهی که که حس خوبی دارن با همون پنجه هاشون نوازشت میکنن تا آروم شی
گاهی که ناراحتن روحت رو تیکه تیکه میکنن و می درن تا باز آروم شن
گاهی که حوصله دارن به درد و دلات گوش میدن
گاهی که ماه کامل میشه حتی با همون حرفا زخمی و خرابت میکنن و جات میذارن روی زمین
نه جون من ، گرگا همیشه زخم نمیزنن ، گاهی حتی مرهم میذارن که جای زخمای قبلی آروم بگیره
میدونی چیه، شاید تقصیر از اونا نیست، اونا گرگن، وحشی گری و درندگی توی خونشونه ، مثل ما که نفس نیاز داریم اونا به شکستن و درد گذاشتن عادت دارن ،حتی شاید نفهمن چیکار میکنن، مثل ما آدما که نمی‌فهمیم داریم زندگی میکنیم

#گرگ_زاده_ها
#قسمت_اول



@tmlat { تأملات }
🌱

اندر احوالات بشر
و صداهای مختلف درون او
و نیز،
اندر احوالات ADHDها...

مغز: رو چیزی که مهمه تمرکز کن.
افسردگی: هیچی مهم نیست.
خشم: همه چی مهمه!
ای.دی.اچ.دی: تمرکز چی هست اصلا؟😂


#مصطفی
@tmlat { تأملات }
🌱

#جردن_پیترسون
نوشتن یکی از راه‌های التیام روح است
یکی از راه‌های پرورش روح است
نوشتن هم تمرین تفکر است ، هم تمرین گفت‌و‌گو
هم ارتباط با درون است و هم بیرون
هم پرورش خلاقیت است و تفکر ، هم مجالی برای به جریان انداختن احساسات
نوشتن به تو کمک می‌کند ذهنت را سامان‌دهی کنی ، مشابه یک جلسه مشاوره
نوشتن ذهنت را متمرکز می‌کند و چیزهایی از تو بیرون می‌کشد که تا به حال از خود نمی‌دانستی ، مشابه یک جلسه کوچینگ
نوشتن می‌تواند چنان احساسات و هیجاناتت را تخلیه کند که پس از آن به یاد نیاوری چرا حالت بود ، مشابه یک جلسه درمان
دقایقی از شبانه روز ، تنها ، ساکت ، خلوت ، قلم به دست بگیر
قلم
قلم و کاغذ
گوشی را بگذار کنار
نوتیفیکیشن‌های لعنتی را قطع کن
قلم به دست بگیر و بنویس
بنویس و بنویس و بنویس ...
#قلم_درمانی


از صفحه اینستاگرام یونگ نگار

@tmlat { تأملات }
🌱

اگر پادکست تأملات راه بیفته...
anonymous poll

استقبال می‌کنم. – 60
👍👍👍👍👍👍👍 67%

زیاد برام فرقی نداره. – 12
👍 13%

کلا وقت نمی‌کنم همینم بخونم! – 9
👍 10%

استقبال نمی‌کنم. همینطوری مکتوب بهتره. – 8
👍 9%

👥 89 people voted so far.