#تکواندو_ورزش_موفق_استان_زنجان
#هیات_تکواندو_استان_زنجان🥋
#روابط_عمومی📡

🥋مارادرفضای مجازی دنبال نمایید:
ایتا
🆔️https://eitaa.com/tkdzanjann
تلگرام
🆔️https://t.me/tkdzanjann
اینستا گرام
🆔️ https://www.instagram.com/tkdzanjann/profilecard/?igsh=eXdjOTBzZDVtM3Vz
واتساپ
🆔️https://chat.whatsapp.com/Hxj9iMnWZqE5hHD9DHecXx

🔰خدمت رسانی به شما افتخار ماست
#روابط_عمومی_هیات_تکواندو_استان_زنجان

#ویدیو تخصصی پزشکی ورزشی - [دومین قسمت] بخش دوم

📚 مدرس: دکتر پونه شیخ منزه

در این قسمت از سری ویدیوهای تخصصی پزشکی ورزشی ، به موضوع [کشیدگی عضلات] پرداخته شده است.

✅ موضوعات این قسمت: کشیدگی عضلات

[از کشش بیش از حد و استفاده از وزنه های بیش از توان خود جدا پرهیز کنید]
[در یک هفته اول بعد آسیب، اندام آسیب دیده را حرکت ندهید]

💡 برای اطلاع از قسمت‌های بعدی، ما رو دنبال کنید!

#پزشکی #آموزش_پزشکی #دکتر_پونه_شیخ_منزه #سلامت #آگاهی_پزشکی

#روابط_عمومی_هیات_تکواندو_استان_زنجان
@TKDZANJANN

ایتا
🆔️https://eitaa.com/tkdzanjann
تلگرام
🆔️https://t.me/tkdzanjann
اینستا گرام
🆔️ https://www.instagram.com/tkdzanjann/profilecard/?igsh=eXdjOTBzZDVtM3Vz
واتساپ
🆔️https://chat.whatsapp.com/Hxj9iMnWZqE5hHD9DHecXx

📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣
بسمه‌تعالی
خانواده محترم و بزرگ تکواندو ،اعضاء محترم کانال های هیئت تکواندو استان زنجان

♦️♦️به اطلاع می‌رسانیم که از این پس به جهت ارتقاء سطح کیفی تمامی اخبار، اطلاعیه‌ها و مطالب مربوط به هیأت تکواندو در کانال های فضای مجازی جدید منتشر خواهد شد. لذا خواهشمندیم جهت دریافت آخرین اخبار ،اطلاعات و بخشنامه ها، تا 🔸مورخ ۲۲ آذر ماه 🔸 لطفاً به کانالهای جدید بپیوندید.

لینک کانال جدید:
📍ایتا : https://eitaa.com/tkdzanjann

📍تلگرام : https://t.me/tkdzanjann

📍واتساپ:https://chat.whatsapp.com/Hxj9iMnWZqE5hHD9DHecXx

اینستاگرام: tkdzanjann
از همراهی و توجه شما عزیزان سپاسگزاریم.

با تشکر
روابط عمومی هیأت تکواندو استان زنجان

قهرمانی پومسه جهان ۲۰۲۴- هنگ کنگ؛

🇮🇷خدامرادی دومین طلای ایران را تصاحب کرد

#نادر_خدامرادی نماینده زیر ۶۵ سال ایران در مرحله فینال برابر نماینده چین تایپه به میدان رفت و با ۸.۲۰۰ پیروز شد و به مدال طلا رسید.

کسب عنوان قهرمانی پومسه جهانی را به استاد بزرگ نادر خدامرادی و خانواده بزرگ تکواندو ایران تبریک میگویم

#روابط_عمومی_هیات_تکواندو_استان_زنجان
@TKDZANJANN

قهرمانی پومسه جهان ۲۰۲۴- هنگ کنگ؛

🇮🇷🥇ترکاشوند اولین طلای ایران را ضرب کرد

#هادی_ترکاشوند نماینده بالای ۶۵ سال ایران در مرحله فینال برابر نماینده آرژانتین به میدان رفت و با امتیاز ۸.۲۰۰ و اختلاف زیاد با رقیب به برتری دست یافت و نشان خوشرنگ طلا را بر گردن آویخت.

کسب عنوان قهرمانی پومسه جهان را به استاد بزرگ هادی ترکاشوند و خانواده بزرگ ایران تبریک میگویم
#روابط_عمومی_هیات_تکواندو_استان_زنجان
@TKDZANJANN

#نکته_پومسه
🔰🔰نکته تبدیل دیت کوبی سوگی به آپ کوبی سوگی

#کمیته_پومسه
#روابط_عمومی_هیات_تکواندو_استان_زنجان
@TKDZANJANN
ایتا
🆔️https://eitaa.com/tkdzanjann
تلگرام
🆔️https://t.me/tkdzanjann
اینستا گرام
🆔️ https://www.instagram.com/tkdzanjann/profilecard/?igsh=eXdjOTBzZDVtM3Vz
واتساپ
🆔️https://chat.whatsapp.com/Hxj9iMnWZqE5hHD9DHecXx

اطلاعیه #مهم_و_فوری

به اطلاع کلیه تیم ها و تکواندوکاران شرکت کننده در لیگ برتر بانوان می رساند؛ رقابت های اوزان فرد هفته سوم این مسابقات که قرار بود روز پنجشنبه مورخ ۱۴۰۳/۰۹/۱۵ برگزار شود، به دلیل تقارن با شهادت حضرت فاطمه زهرا (س) #لغو و به روز شنبه مورخ ۱۴۰۳/۰۹/۱۷ #موکول شد.

شایان ذکر است تاریخ رقابت های اوزان زوج روز جمعه مورخ ۱۴۰۳/۰۹/۱۶ به قوت خود باقی است و تغییر نخواهد کرد.

@IRANTKDFED

#تکواندو_ورزش_موفق_استان_زنجان
#هیات_تکواندو_استان_زنجان🥋
#روابط_عمومی📡

🥋مارادرفضای مجازی دنبال نمایید:
ایتا
🆔️https://eitaa.com/tkdzanjann
تلگرام
🆔️https://t.me/tkdzanjann
اینستا گرام
🆔️ https://www.instagram.com/tkdzanjann/profilecard/?igsh=eXdjOTBzZDVtM3Vz
واتساپ
🆔️https://chat.whatsapp.com/Hxj9iMnWZqE5hHD9DHecXx

🔰خدمت رسانی به شما افتخار ماست
#روابط_عمومی_هیات_تکواندو_استان_زنجان

◾فرا رسیدن سالروز شهادت صدیقه طاهره حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها تسلیت می گوییم.
🥀🥀🥀🥀🥀

#کمیته_فرهنگی

#روابط_عمومی_هیات_تکواندو_استان_زنجان
@TKDZANJANN
ایتا
🆔️https://eitaa.com/tkdzanjann
تلگرام
🆔️https://t.me/tkdzanjann
اینستا گرام
🆔️ https://www.instagram.com/tkdzanjann/profilecard/?igsh=eXdjOTBzZDVtM3Vz
واتساپ
🆔️https://chat.whatsapp.com/Hxj9iMnWZqE5hHD9DHecXx

با توجه به همزمان شدن مسابقات دانشجویان کشوری با هفته اول لیگ جوانان استان
هفته اول این لیگ لغو و به تاریخ دیگری موکول گردید.
اطلاعات تکمیلی تر متعاقبا اعلام خواهد شد.

☀️ به نام خداوند بخشایش‌گر و مهربان


پرسش از حقیقت، راهی است به سوی نور.
ایمان، کلید دروازه‌های آرامش و رحمت است.

🌸 سلام
صبح پاییزی‌تان به‌خیر و آکنده از امید باد.

🔘 عروج محور آسمان ایثار، نخستین علت خلقت. مادر رسالت و همتای ولایت، حضرت فاطمه زهرا(س) بر دوستداران آن بانویی که پاره تن رسول‌الله بود را تسلیت و تعزیت می‌گوییم.

▫️ اعوُذُ بِاللهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیمِ
▫️ بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ

☘️ قُلْ لِمَن مَّا فِي السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ ۖ قُل لِّلَّهِ ۚ كَتَبَ عَلَىٰ نَفْسِهِ الرَّحْمَةَ ۚ لَيَجْمَعَنَّكُمْ إِلَىٰ يَوْمِ الْقِيَامَةِ لَا رَيْبَ فِيهِ ۚ الَّذِينَ خَسِرُوا أَنفُسَهُمْ فَهُمْ لَا يُؤْمِنُونَ

بگو: آنچه در آسمان‌ها و زمین است، از آنِ کیست؟ بگو: از آنِ خداست! او رحمت را بر خود مقرّر کرده و شما را قطعاً در روز قیامت، که شکی در آن نیست، گرد خواهد آورد. کسانی که زیان کردند، همان‌ها هستند که ایمان نمی‌آورند.

Say, ‘To whom belongs whatever is in the heavens and the earth?’ Say, ‘To Allah. He has made mercy incumbent upon Himself. He will surely gather you on the Day of Resurrection, in which there is no doubt. Those who have ruined themselves will not have faith.’

بپرس اى پيمبر مگر ز آنِ كيست‌؟
زمين و سماوات و هر هست و نيست
بگو از خدايست گردون و ارض
كه بر خويش رحمت نمودست فرض
شما را كند جمع يكتا اله
به روزى كه بى‌شك بيايد ز راه
ولى آن كسانى كه در اين جهان
فكندند خود را به شر و زيان
ندارند باور به دل رستخيز
نگردند مؤمن برآن روز نيز
--------------------
👈 قرآن کریم؛ سوره انعام، آیه ۱۲