🔰برنامه استودیو ورزش #شبکه_ورزش

📍«بخش سوم»

🔸🎥ببینید برنامه اختصاصی تکواندو که با حضور رئیس محترم هیئت تکواندو استان دکتر اصغر محمدی و اساتید محمد علوی و خانم میناخانی مربیان ارزنده استان که در برنامه ورزش در شبکه اشراق پخش شد.

#روابط_عمومی_هیات_تکواندو_استان_زنجان
@TKDZN

قبل از هرچیزه دیگر آماده شدن راز موفقیت است.
هنری فورد

☀️ به نام خدایی که حکمتش در هر تدبیر نهفته
و رأفتش بر هر مخلوق جاری است


خداوند می‌داند چه چیزی برای بندگانش بهتر است.
با اطمینان به حکمت الهی،
راه زندگی را هموار و پرنور طی کنیم.

🌸 سلام
صبح‌تون به‌خیر و پر از روشنی؛
همچون اولین اشعه‌های خورشید که زمین را گرم می‌کند!

▫️ اعوُذُ بِاللهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیمِ
▫️ بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ

☘️ وَلَوْ جَعَلْنَاهُ مَلَكًا لَجَعَلْنَاهُ رَجُلًا وَلَلَبَسْنَا عَلَيْهِمْ مَا يَلْبِسُونَ

و اگر او را فرشته‌ای قرار می‌دادیم، حتماً او را به صورت انسانی درمی‌آوردیم، و بر آنان همان چیزهایی را مشتبه می‌کردیم که خود مشتبه می‌کنند.

Had We made him an angel, We would have certainly made him a man, and We would have surely confused for them what they confuse themselves.

اگر هم ملك را به پيغمبرى
فرستيم بر خلق بر رهبرى
به صورت ورا نيز همچون بشر
درآريم و پوشيم جامه به بر

--------------------
👈 قرآن کریم؛ سوره انعام، آیه‌ ۹

امروز آخرین مهلت ثبت نام لیگ نونهالان و جوانان(پسران) می باشد.
لطفا مدارک خود را تا ساعت 20 تحویل کمیته مسابقات بدهید.

نگار مددخانی ، سرمربی پر افتخار کشور و استان زنجان و تنها بانوی دارای عنوان (بهترین مربی آسیا در مسابقات تکواندو پومسه ) به منظور حضور در دهمین دوره بازی‌های آسیایی ناشنوایان و کم شنوایان به عنوان سرمربی تیم ملی ، ایران را به مقصد مالزی ترک کرد

قهرمانی پومسه جهان- هنگ کنگ 2024


3 مدال ارزشمند نقره و برنز در روز سوم مسابقات


لینک خبر


@IRANTKDFED

اگر در اولین قدم موفقیت نصیب ما میشد،سعی و عمل دیگر معنی نداشت.
مترلینگ

📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣
بسمه‌تعالی
خانواده محترم و بزرگ تکواندو ،اعضاء محترم کانال های هیئت تکواندو استان زنجان

♦️♦️به اطلاع می‌رسانیم که از این پس به جهت ارتقاء سطح کیفی تمامی اخبار، اطلاعیه‌ها و مطالب مربوط به هیأت تکواندو در کانال های فضای مجازی جدید منتشر خواهد شد. لذا خواهشمندیم جهت دریافت آخرین اخبار ،اطلاعات و بخشنامه ها، تا 🔸مورخ ۲۲ آذر ماه 🔸 لطفاً به کانالهای جدید بپیوندید.

لینک کانال جدید:
📍ایتا : https://eitaa.com/tkdzanjann
📍تلگرام : https://t.me/tkdzanjann
📍واتساپ:https://chat.whatsapp.com/Hxj9iMnWZqE5hHD9DHecXx
اینستاگرام: tkdzanjann
از همراهی و توجه شما عزیزان سپاسگزاریم.

با تشکر
روابط عمومی هیأت تکواندو استان زنجان

🔴🔴🔴🔴اطلاعیه 🔴🔴🔴🔴

🔸به اطلاع می‌رسانیم، مسابقات جام باشگاه‌های بانوان که قرار بود در تاریخ [۱۵آذرماه] برگزار گردد، به دلیل فرا رسیدن ایام سوگواری شهادت حضرت فاطمه زهرا سلام‌الله‌علیها، به احترام این ایام، لغو و به روزهای آتی موکول می‌شود.

🔹تاریخ جدید برگزاری مسابقات متعاقباً اعلام خواهد شد.

#روابط_عمومی_هیات_تکواندو_استان_زنجان

#تکواندو_ورزش_موفق_استان_زنجان
#هیات_تکواندو_استان_زنجان🥋
#روابط_عمومی📡

🥋مارادرفضای مجازی دنبال نمایید:
ایتا
🆔️https://eitaa.com/tkdzanjann
تلگرام
🆔️https://t.me/tkdzanjann
اینستا گرام
🆔️ https://www.instagram.com/tkdzanjann/profilecard/?igsh=eXdjOTBzZDVtM3Vz
واتساپ
🆔️https://chat.whatsapp.com/Hxj9iMnWZqE5hHD9DHecXx

🔰خدمت رسانی به شما افتخار ماست
#روابط_عمومی_هیات_تکواندو_استان_زنجان

معلولیت محدودیت نیست. بسیاری از معلولین هستند که با وجود وضعیت جسمانی که دارند و در نظر خیلی ها ممکن است محدودیت باشد، خوشبختانه افتخارآفرین کشورمان هستند. معلولان معمولاً هنرهایی را می توانند خلق کنند که انسان های عادی شاید قادر به خلق آنها نباشند. مثلاً نقاشی کشیدن با انگشتان پا واقعاً هنر می خواهد. خدا گر ز حکمت ببندد دری، ز رحمت گشاید در دیگری. بدین وسیله 13 آذر ماه، روز جهانی معلولین عزیز را گرامی می داریم.

#روابط_عمومی_هیات_تکواندو_استان_زنجان
@TKDZANJANN

بازیهای آسیایی ناشنوایان - مالزی

دو مدال برنز برای تکواندو پومسه ایران به دست آمد

بانوی ملی پوش تکواندو ایران با مربیگری نگار مددخانی در بخش پومسه یک مدال برنز برای کاروان ورزش کشورمان در بازیهای آسیایی به دست آورد. 

به گزارش روابط عمومی فدراسیون ناشنوایان، مسابقات تکواندو دهمین دوره بازیهای آسیایی ناشنوایان که به میزبانی مالزی در جریان است، امروز سه شنبه در دو بخش انفرادی و تیمی برگزار شد که طی آن ملی پوشان کشورمان به دو مدال برنز دست پیدا کردند. 

در مسابقات انفرادی مرتضی صفت ابتدا به مصاف حریفی از چین رفت و با شکست برابر وی نتوانست در این بخش به موفقیتی دست پیدا کند.

مریم خدابنده دارنده مدال طلای المپیک و جهانی در بخش پومسه عنوان سوم و مدال برنز را از آن خود کرد. 

در بخش تیمی نیز تیم ملی پومسه ایران متشکل از مریم خدابنده و مرتضی صفت به عنوان سوم دست یافتند و مدال برنز این دوره از بازیها را به خود اختصاص دادند. 

مربیگری تیم را نگار مددخانی بر عهد داشت.

#روابط_عمومی_هیات_تکواندو_استان_زنجان
@TKDZANJANN

#تکواندو_ورزش_موفق_استان_زنجان
#هیات_تکواندو_استان_زنجان🥋
#روابط_عمومی📡

🥋مارادرفضای مجازی دنبال نمایید:
ایتا
🆔️https://eitaa.com/tkdzanjann
تلگرام
🆔️https://t.me/tkdzanjann
اینستا گرام
🆔️ https://www.instagram.com/tkdzanjann/profilecard/?igsh=eXdjOTBzZDVtM3Vz
واتساپ
🆔️https://chat.whatsapp.com/Hxj9iMnWZqE5hHD9DHecXx

🔰خدمت رسانی به شما افتخار ماست
#روابط_عمومی_هیات_تکواندو_استان_زنجان

#ویدیو تخصصی پزشکی ورزشی - [دومین قسمت] بخش اول

📚 مدرس: دکتر پونه شیخ منزه

در این قسمت از سری ویدیوهای تخصصی پزشکی ورزشی ، به موضوع [کشیدگی عضلات] پرداخته شده است.

✅ موضوعات این قسمت: کشیدگی عضلات

[از کشش بیش از حد و استفاده از وزنه های بیش از توان خود جدا پرهیز کنید]
[در یک هفته اول بعد آسیب، اندام آسیب دیده را حرکت ندهید]

💡 برای اطلاع از قسمت‌های بعدی، ما رو دنبال کنید!

#پزشکی #آموزش_پزشکی #دکتر_پونه_شیخ_منزه #سلامت #آگاهی_پزشکی

#روابط_عمومی_هیات_تکواندو_استان_زنجان
@TKDZANJANN