😁 - Судье повезло, что под горячую руку (ногу)😁не попал 😂😂😂🙈

🤩Что делать, если ребёнок боится драться на соревнованиях?

Один из самых частых запросов от родителей и молодых тренеров:
«На тренировках ребёнок уверенный, а на соревнованиях — закрывается, боится, отказывается выходить».
Такое поведение — не исключение, а нормальный психологический этап в становлении спортсмена.

Разберёмся, что за этим стоит — и как правильно реагировать.

Причины страха:
🤩1. Не страх боли, а страх оценки.
Дети боятся не столько получить удар, сколько показаться слабыми, разочаровать, проиграть на глазах у тренера и родителей.

🤩2. Отсутствие психологической подготовки.
Если мы вкладываемся только в технику и физику, но не в ментальные навыки, мы получаем подготовленного бойца, который… не может выйти на корт.

🤩3. Сверхожидания и давление.
«Ты должен выиграть», «покажи, на что способен» — эти установки могут загнать ребёнка в состояние ступора.

Что работает:
🤩1. Нормализуйте страх
Объясните, что волнение перед боем — это часть процесса. Даже профессионалы чувствуют мандраж. Но они умеют использовать его, а не избегать.

🤩2. Создайте систему “малых шагов”
Если ребёнок боится выйти — не бросайте его сразу в бой.
Не пропускайте внутриклубные спарринги, выступления на показательных мероприятиях.
Это позволит сформировать уверенность в соревновательной среде, без травмирующего давления.

🤩3. Развивайте соревновательную рутину
Подготовьте чёткий алгоритм перед стартом:
дыхательные практики или визуализация, одинаковый распорядок утра, “якорь” — музыка, браслет, фраза.
Рутина снижает тревожность, создаёт ощущение контроля.

🤩4. Сфокусируйтесь на задаче, а не на результате
Цель — выйти и проявиться, а не обязательно победить. Победа — производная от опыта, а не его замена.

🤩5. Работайте в связке: тренер + родитель
Поддержка должна быть конструктивной и синхронной. Если родитель пугает последствиями проигрыша, а тренер вдохновляет — спортсмен теряется между двумя установками.

🤩Совет: согласуйте заранее, какую линию поведения вы транслируете перед стартом.

🤩6. Позвольте проигрывать
Ребёнок должен понимать: ошибка — это допустимо. Чем раньше он это усвоит, тем легче будет справляться с давлением. Устойчивость начинается не с побед, а с умения переносить поражения.

🤩Заключение
Страх перед соревнованиями — это не повод “списывать” спортсмена, а сигнал к грамотной работе.
Психологическая устойчивость не возникает сама собой — она тренируется точно так же, как удар с разворота.

🤩Если вы молодой тренер или вовлечённый родитель — делайте акцент не только на результат, но и на ребёнка в моменте. Именно это формирует в будущем бойца, который не просто умеет драться, но и умеет преодолевать себя.

А у нас начались каникулы. Всем спортсменам и родителям хорошего отдыха и погоды❤️. Отдохнувшими и с новыми силами ждём всех в августе 🐥🌞🌻

С днём физкультурника. Желаем всем быть здоровым и и спортивными⚽️🏀🎾🥋🚵‍♂🥇🥇🥇🏆

Тренировочки на улице🔥☀️☀️☀️

⚡️Реальность 😂😂😂

Всех детей, родителей с праздником. Пусть этот год будет радостным, спортивным и полным позитивных событий! 🌷🌷🌷

4 сентября во всем мире отмечают день рождения Олимпийского вида спорта - тхэквондо 🥳

В этот день в 1994 году международный олимпийский комитет включил тхэквондо в программу олимпийских видов спорта.

С днем рождения, тхэквондо🥋

Сегодня поздравляем всех тренеров с нашим праздником!)

Сегодня проходит Первенство Белгородской области в г. Короча. Пожелаем нашим спортсменам хороших результатов. Это уже наши первые медали