وقتی میخواین ورزش کنید
لباس اسپرت بپوشین
موهاتونو ببدین
کتونی بپوشین
واسه خودتون موزیک بزارین
نت گوشیتونو هم خاموش کنید که چیزی حواستون پرت نکنه

یه بار امتحان کنید ببینید چقدر لذت بخش
میشه براتون ورزش ♥️😃





@tkd_bartar

#تایم آزاد
بهترین ثانیه هام نفس کشیدن در کنار شماست عزیزانم
موفق باشی نسترن عزیزم 🌻


@tkd_bartar

بیست و ششمین دوره رقابت های تکواندو ارتش های جهان-تهران؛
بانوان ایران بر بام جهان ایستادند/ برزیل و روسیه دوم و سوم شدند
http://taekwondo.ir/News/d?id=208933&ts=14010905222902641
برای مشاهده خبر روی تیتر کلیک کنید

@taekwondoiran

گزارش تصویری ۱/ رقابت‌های تکواندو ارتش‌های جهان به میزبانی ایران در گروه بانوان
http://taekwondo.ir/photoReport/Dpic?id=21109&ts=14010905231037618
🔗برای مشاهده تصاویر بیشتر روی تیتر کلیک کنید

@taekwondoiran

گزارش تصویری ۲/ رقابت‌های تکواندو ارتش‌های جهان به میزبانی ایران در گروه بانوان
http://taekwondo.ir/photoReport/Dpic?id=21110&ts=14010905231145778
🔗برای مشاهده تصاویر بیشتر روی تیتر کلیک کنید

@taekwondoiran

گزارش تصویری ۳/ رقابت‌های تکواندو ارتش‌های جهان به میزبانی ایران در گروه بانوان
http://taekwondo.ir/photoReport/Dpic?id=21111&ts=14010905231311659
🔗برای مشاهده تصاویر بیشتر روی تیتر کلیک کنید

@taekwondoiran

گزارش تصویری ۴/ رقابت‌های تکواندو ارتش‌های جهان به میزبانی ایران در گروه بانوان
http://taekwondo.ir/photoReport/Dpic?id=21112&ts=14010905233116077
🔗برای مشاهده تصاویر بیشتر روی تیتر کلیک کنید

@taekwondoiran

گزارش تصویری/ قهرمانی ملی پوشان تکواندو آقایان در بیست و ششمین دوره رقابت‌های تکواندو ارتش‌های جهان به میزبانی ایران ۲۰۲۲
http://taekwondo.ir/photoReport/Dpic?id=21113&ts=14010905233838727
🔗برای مشاهده تصاویر بیشتر روی تیتر کلیک کنید

@taekwondoiran

📽قهرمانی تیم ملی تکواندو ایران در رقابت‌های تکواندو ارتش‌های جهان- تهران

گزارشگر #حامد_شیرزاد 🎤

@taekwondoiran

حضور 6 تکواندوکار در مرحله نهایی رقابت های گرندپری
http://taekwondo.ir/News/d?id=208935&ts=14010906150258739
🔗برای مشاهده خبر روی تیتر کلیک کنید

@taekwondoiran

میت زنی



@Tkd_bartar

بچه های فعال خانه تکواندو برتر 🍂


@Tkd_bartar

رقابت 116 پومسه رو در دور برگشت لیگ برتر پومسه بانوان
http://taekwondo.ir/News/d?id=208944&ts=14010909154343576
برای مشاهده خبر روی تیتر کلیک کنید

@رقابت 116 پومسه رو در دور برگشت لیگ برتر پومسه بانوان
http://taekwondo.ir/News/d?id=208944&ts=14010909154343576
برای مشاهده خبر روی تیتر کلیک کنید

@tkd_bartar

خانه تکواندو، میزبان 158 پومسه رو در رقابت های دور برگشت جام ستارگان آقایان
http://taekwondo.ir/News/d?id=208945&ts=14010909154343994
🔗برای مشاهده خبر روی تیتر کلیک کنید

@tkd_bartar

لیگ برتر تکواندو؛
تثبیت صدرنشینی شهرداری ورامین/صعود پالایش نفت آبادان به خانه دوم جدول
http://taekwondo.ir/News/d?id=208943&ts=14010909180057601
برای مشاهده خبر روی تیتر کلیک کنید

@tkd_bartar

خانم ها
کیمیا دانشور
زهرامیرزایی
زهرا منافی

قبولی شما در ارتقای کمربند دان ۳ را تبریک عرض میکنم سپاسگذارم که با نتایج عالی خوشحالم کردید 🙏

خانمها
مریم دیندار
مریم فرض اللهی
نسترن مرادی

قبولی شما در ارتقای کمربند دان ۲ را تبریک عرض میکنم 🙏

خانمها
پینار دانش
نرگس دیندار

قبولی شما در ارتقای کمربند پوم ۲ را تبریک عرض میکنم 🙏

*رده سنی جهت لیگ استانی *

_خردسالان9_11سال 1390/10/11الی1393/10/10

_نونهالان 12_14سال
1387/10/11 الی 1390/10/10

_نوجوانان15_17سال
1384/10/11الی1387/10/10

_جوانان و بزرگسالان
84/10/10به پایین


@Tkd_bartar

سلام
هیات تکواندو در نظر دارد
دونفر از بچه هایی که میتونن جز سی و خوب ترتیل خوانی کنن ، برای روز پنج شنبه محفل انس با قران شرکت کنن به مناسبت شهادت حضرت زهرا
الزامی هست حدااقل دو نفر
منتظرم سریعا به بنده اطلاع دهید 🙏