برای فرم ۴
_گودورو سون نال یوپ ماگی یعنی دفاع با دوتا تیغه خارجی دست از پهلو
_پیون سون کوت سه وو چیروگی  : پیون سون کوت یعنی  نوک انگشتان دست (یعنی تمام نوک انگشتان یک دست )
سه وو یعنی :موقع اجرای ضربه تیغه داخلی دست رو به بالاست .
جه چیو : کف دست رو به بالاست
این ضربه از سینه پرتاب میشه به همین دلیل است که آخرش چیروگی میگیم .

_جِ بی پوم موک چیگی یعنی ضربه دست از کمر به گردن
_پاکات پالموک مومتونگ پاکات ماکی یعنی دفاع از داخل بصورت دست مشت با قسمت خارجی ساعد به وسط
_پالموک مومتونگ آن ماکی یعنی دفاع از قسمت داخلی ساعد از خارج به داخل
_دونگ جوموک اولگول آپ چیگی یعنی پشت مشت بصورت شلاقی به جلو حالا منظور از جلو یعنی به طرف جلو میاری سمت بالا روبه روی چانه .



@Tkd_bartar

حضور ۳ هنرجوی خانه تکواندو برتر در دوره کوچینگ 💪💪💪

@Tkd_bartar

*هیئت تکواندو استان اردبیل درنظر دارد مسابقات لیگ انفرادی در رده سنی نوجوانان(بانوان) در تاریخ ۱۴۰۱/۱۱/۲۰ روز پنج شنبه(گرامیداشت دهه مبارک فجر ) برگزار نماید.*
مدارک لازم
_شناسنامه
_حکم آخرین کمربند
_رضایت نامه فرم ج
بیمه ورزشی سال‌جاری
_واریز ۳۰۰۰۰۰۰ریال به حساب هیئت تکواندو  استان 
*توجه فرمائید فیش واریزی تحویل مسئول مسابقات گردد*
_وزن کشی با ۵۰۰گرم ارفاق برگزار می شود
_توجه فرمائید اسامی که قبلاً ارسال کرده اید  وزن کشی خواهند شد و خارج از لیست حق شرکت در وزن کشی را نخواهند داشت
_وزن کشی روز چهارشنبه ۱۴۰۱/۱۱/۱۹ ساعت ۱۲الی۱۴ سالن ارمکان
_مسابقه روز پنج شنبه ۱۴۰۱/۱۱/۲۰صبح ساعت ۸

با سلام
*هیئت تکواندو استان اردبیل در نظر دارد مسابقات خردسالان و نونهالان کمربند سبز وآبی به مناسبت دهه فجر برگزار نماید.*
لطفاً لیست بازیکنان خود را تا فردا *دوشنبه شب ساعت ۱۰* ارسال فرمایید.
در ضمن لیگ انفرادی استان بدلیل نزدیک شدن به سال جدید و زمان ناکافی برای جمع بندی لیگ به بعد از عید موکول شده و فیشهای واریزی در موقع برگزاری لیگ معتبر خواهد بود
با تشکر

قهرمانان خانه تواندو برتر

@Tkd_bartar

اول شدند مبارک ملورین عزیزم 🤩
@Tkd_bartar

اول شدنت مبارک سوگند عزیزم🤩

@Tkd_bartar

افتخاران خانه تکواندو برتر
@Tkd_bartar

قهرمان به عنوان یک الگو شناخته میشه...
قهرمان همیشه افتخار آفرینه...
قهرمان اخلاق پهلوانی داره...
و این است قهرمانی ...
ب امید روز هایی که در سکو های کشوری و المیپیکی بچه های خانه تکواندو برتر رو ببینیم💚🤗

یلداکوچولوی عاشق تکواندو 👏👏

@Tkd_bartar

هنرجویان تلاشگر خانه تکواندو برتر 👏
@Tkd_bartar

آنیا کوچولوی ِ خانه تکواندوبرتر 👏
@Tkd_bartar

تکنیک از این لاکچری تر ؟!!


@tkd_bartar

حتما ببینید😃



@tkd _bartar

یک تیو یوپ چاگی از نرگس 👏

@Tkd_bartar

ثنای عزیزم دان ۲
رزانای عزیزم پوم ۲
سمای عزیزم پوم ۱
ستایش عزیزم پوم ۱

مبارک❤️
آرزوی من این است ، همیشه در اوج ها بدرخشید .
@Tkd_bartar

چهارشنبه سوری رو خدمت تمام اولیاهای گرامی و هنرجویان عزیزم تبریک عرض می کنم 🔥💥🔥💥

@Tkd_bartar

بچه های مهربون و پایه من 😍
@Tkd_bartar