Вы меня спрашиваете, как я отдыхаю, и я никогда не скрывала, что для отдыха мне нужен мой дом, моя семья рядом, хороший фильм и книга.
Пару дней в таком режиме — и я перезагружаюсь.

Но это я, для вас отдых может быть другим. Экстрим, новые знакомства, медитация, прогулка. Попробуйте все варианты и проследите, от каких действий вы получаете наибольшее удовольствие и заряд энергии.

Ну а для любителей кино небольшая подборка. Легкие, добрые, очаровательные фильмы:

1. Шеф Адам Джонс (2015).
2. Красотка на всю голову (2018).
3. Джули и Джулия: Готовим счастье по рецепту (2009).
4. Книжный клуб (2018).
5. Пряности и страсти (2014).

Ставьте 🍿, если уже видели какой-то из этих фильмов.

Есть прекрасная песня «Lady In Red», но, кажется, на этой неделе я была lady in black.

Наша постоянная рубрика #БитваЛуков

Какой образ вам нравится больше всего? Голосуем в комментариях ❤️

Доброе утро, друзья.

Понедельник начинаем с плотного завтрака, чтобы энергии хватило на всю неделю.

Продолжаю держать пост, если вы тоже, не поддавайтесь соблазну, осталось не так много. Поверьте, ваше тело и ваш разум скажут вам спасибо.

Держите пост?

Ставьте ❤️, если да, и 👍🏻, если нет.

Бэнкси порадовал мир новой работой. 18 марта работники лондонского парка Финсбери на Хорнси-роуд изрядно понервничали.

Уверена, что не все сразу поняли, что новые граффити на стене — это работа таинственного художника.

Творение нужно рассматривать под определенным углом, в противном случае это просто стена залитая зеленой краской, а с правильного ракурса открывается весь смысл. Практические мертвое дерево обрело новую листву благодаря художнику.

Можно по-разному интерпретировать это высказывание Бэнкси. Кто-то считает, что здесь поднята проблема экологии, кто-то говорит о жизни и смерти — версий много. Неизменно одно — на один шедевр в мире стало больше.

Как будто мало у нас переживаний в последнее время, так еще и весна считается временем, когда обостряются душевные болезни.
Можно не обращать на это внимания, но я считаю, предупрежден — значит вооружен.

Поэтому книги о психологии занимают отдельное место в моей библиотеке. Я бы хотела поделиться с вами еще одной подборкой, которая поможет пережить непростое время, понять себя или понять, что вам нужна помощь.

1. «Хорошие плохие чувства», Рэндольф Несси. Книга помогает взглянуть по-новому на негативные чувства и переживания.

2. «Бесконечный ноябрь. Депрессия и что с ней делать», Ирина Млодик. Думаю, из названия уже понятно, о чем книга. Главное, в ней есть не просто описание, но и рекомендации, как заботиться о себе.

3. «Терапия настроения», Дэвид Бернс. Самое важное — в книге даны техники, которые помогают работать с беспокойством, низкой самооценкой, чувством вины и т. п.

И не забывайте, что забота о себе — важная задача в нашей жизни.