Forwarded from Кухня наизнанку
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Капусту в последнее время покупаю чаще, чем мясо: показываю, как готовлю невероятно вкусные капустные котлеты "Из всего"
#изкапусты #постные #горячиеблюда #изовощей #наужин
Мои любимые капустные котлеты. Я называю их "Из всего". Идеально в пост! И не только в пост!
РЕЦЕПТ:
• Капуста 800 г
• Манная крупа 0,5 стакана
• Пшено отваренное – 5-6 ст.л.
• Мука 2 ст.л.
• Морковь – 1 шт.
• Лук – 1 шт.
• Перец черный молотый
• Соль
#изкапусты #постные #горячиеблюда #изовощей #наужин
Мои любимые капустные котлеты. Я называю их "Из всего". Идеально в пост! И не только в пост!
РЕЦЕПТ:
• Капуста 800 г
• Манная крупа 0,5 стакана
• Пшено отваренное – 5-6 ст.л.
• Мука 2 ст.л.
• Морковь – 1 шт.
• Лук – 1 шт.
• Перец черный молотый
• Соль
Forwarded from Удачный день 👍🫡
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from КОРОЧЕ, РЕЦЕПТЫ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Картофель под жульеном, с курицей и грибами🥘
📎Подробный рецепт | #ужин
📝Ингредиенты:
✔️Картофель 7-8 шт.
✔️Луковица 1 крупная
✔️Куриное филе 1/2 грудки-200 г.
✔️Шампиньоны ~ 200 г.
✔️Мука 1,5 ст.л.
✔️Сливки 20-23% 300 мл. или молоко
✔️Сыр ~150 г.
✔️Зелень, соль, тимьян, перец по вкусу.
Оцените рецепт👍
КОРОЧЕ, РЕЦЕПТЫ🚀
📎Подробный рецепт | #ужин
📝Ингредиенты:
✔️Картофель 7-8 шт.
✔️Луковица 1 крупная
✔️Куриное филе 1/2 грудки-200 г.
✔️Шампиньоны ~ 200 г.
✔️Мука 1,5 ст.л.
✔️Сливки 20-23% 300 мл. или молоко
✔️Сыр ~150 г.
✔️Зелень, соль, тимьян, перец по вкусу.
Оцените рецепт
КОРОЧЕ, РЕЦЕПТЫ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from КОРОЧЕ, РЕЦЕПТЫ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Творожный завтрак
📎Приготовление на видео | #завтрак
📝Ингредиенты:
✔️бананы - 2 шт
✔️творог - 400 гр
✔️ванилин - 1 пакетик
✔️сахар - 1 ст.л
✔️желток - 1 шт
✔️лаваш - 1 лист
Оцените рецепт👍
КОРОЧЕ, РЕЦЕПТЫ🚀
📎Приготовление на видео | #завтрак
📝Ингредиенты:
✔️бананы - 2 шт
✔️творог - 400 гр
✔️ванилин - 1 пакетик
✔️сахар - 1 ст.л
✔️желток - 1 шт
✔️лаваш - 1 лист
Оцените рецепт
КОРОЧЕ, РЕЦЕПТЫ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from КОРОЧЕ, РЕЦЕПТЫ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всеми любимая Фунчоза🔥
📎Приготовление на видео | #обед
📝Ингредиенты:
✔️Фунчоза - 1 упаковка
✔️Мясо - 300гр
✔️Помидоры - 1шт
✔️Перец свежий - 3шт
✔️Морковь - 1шт
✔️Огурцы - 4шт
✔️Чеснок - 5 зубчиков
✔️Кинза - 1пучок
✔️Уксус 9% - 3ст.л
✔️Сахар - 1ст.л
✔️Соль по вкусу
✔️Соевый соус - 3ст.л
✔️Растительное масло - 100мл
📝Специи на глаз:
✔️Кориандр
✔️Сладкая паприка
✔️Острая паприка
✔️Чёрный перец
Оцените рецепт👍
КОРОЧЕ, РЕЦЕПТЫ🚀
📎Приготовление на видео | #обед
📝Ингредиенты:
✔️Фунчоза - 1 упаковка
✔️Мясо - 300гр
✔️Помидоры - 1шт
✔️Перец свежий - 3шт
✔️Морковь - 1шт
✔️Огурцы - 4шт
✔️Чеснок - 5 зубчиков
✔️Кинза - 1пучок
✔️Уксус 9% - 3ст.л
✔️Сахар - 1ст.л
✔️Соль по вкусу
✔️Соевый соус - 3ст.л
✔️Растительное масло - 100мл
📝Специи на глаз:
✔️Кориандр
✔️Сладкая паприка
✔️Острая паприка
✔️Чёрный перец
Оцените рецепт
КОРОЧЕ, РЕЦЕПТЫ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from БЕЗ САХАРА
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Диетический мусс из 2-ух ингредиентов
КБЖУ - 50 ккал (3/0.3/8)
Ингредиенты:
-Яблоки - 250 гр.
-Вода - 70 мл.
-Желатин - 10 гр.
БЕЗ САХАРА🧁
КБЖУ - 50 ккал (3/0.3/8)
Ингредиенты:
-Яблоки - 250 гр.
-Вода - 70 мл.
-Желатин - 10 гр.
БЕЗ САХАРА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from БЕЗ САХАРА
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Аппетитные яблочные ПП вафли из ингредиентов, которые есть у вас дома
Ингредиенты:
-Яйцо 1 шт.
-Молоко 100 мл.
-Сахарозаменитель
-Мука рисовая 100 гр.
-Разрыхлитель 1/2 ч.л.
-Яблоко среднее 1 шт.
БЕЗ САХАРА🧁
Ингредиенты:
-Яйцо 1 шт.
-Молоко 100 мл.
-Сахарозаменитель
-Мука рисовая 100 гр.
-Разрыхлитель 1/2 ч.л.
-Яблоко среднее 1 шт.
БЕЗ САХАРА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from БЕЗ САХАРА
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Клубничный протеиновый десерт, который можно даже вечером
КБЖУ на 100гр: 49/5/0/6
Ингредиенты:
-Молоко 200 мл.
-Желатин 15 гр.
-Творог 5% 200 гр.
-Клубника 300 гр.
-Подсластитель по вкусу
БЕЗ САХАРА🧁
КБЖУ на 100гр: 49/5/0/6
Ингредиенты:
-Молоко 200 мл.
-Желатин 15 гр.
-Творог 5% 200 гр.
-Клубника 300 гр.
-Подсластитель по вкусу
БЕЗ САХАРА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from БЕЗ САХАРА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from БЕЗ САХАРА
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Творожный мусс с бананом для спортсменок
Ингредиенты:
-Творог
-Натуральный йогурт без сахара
-Банан
-Какао для посыпки
БЕЗ САХАРА🧁
Ингредиенты:
-Творог
-Натуральный йогурт без сахара
-Банан
-Какао для посыпки
БЕЗ САХАРА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from БЕЗ САХАРА
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Просто попробуйте этот потрясающий десерт - ягодно-творожный смузи
Ингредиенты:
- творог 250 гр
- сезонные фрукты 100 гр
- мёд 2-3 ч.л
- натуральный йогурт 2 ст.л
БЕЗ САХАРА🧁
Ингредиенты:
- творог 250 гр
- сезонные фрукты 100 гр
- мёд 2-3 ч.л
- натуральный йогурт 2 ст.л
БЕЗ САХАРА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from БЕЗ САХАРА
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Шикарный высокобелковый рулет, который можно даже на ночь
Ингредиенты:
Корж:
- яйца 3 шт.
- какао 6 г
- разрыхлитель 2 г
- сахзам. по вкусу
Крем:
- мягкий творог 200 г
- лимонный сок
- сахзам. по вкусу
БЕЗ САХАРА🧁
Ингредиенты:
Корж:
- яйца 3 шт.
- какао 6 г
- разрыхлитель 2 г
- сахзам. по вкусу
Крем:
- мягкий творог 200 г
- лимонный сок
- сахзам. по вкусу
БЕЗ САХАРА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from БЕЗ САХАРА
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Легчайшая запеканка из творога и банана
КБЖУ - 110 ккал: 11/ 3.9/ 6.6
Ингредиенты:
-Творог 300 гр.
-Банан 1 шт. (спелый)
-Яйца 2 шт.
-Сахзам. по вкусу
-Пакетик ванильного сахара
-Манная крупа 2-3 ст.л.
БЕЗ САХАРА🧁
КБЖУ - 110 ккал: 11/ 3.9/ 6.6
Ингредиенты:
-Творог 300 гр.
-Банан 1 шт. (спелый)
-Яйца 2 шт.
-Сахзам. по вкусу
-Пакетик ванильного сахара
-Манная крупа 2-3 ст.л.
БЕЗ САХАРА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from БЕЗ САХАРА
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Очень вкусное ПП птичье молоко
КБЖУ на 100 гр: 431/67/9/10
Ингредиенты:
- какао 3 ст.л
- молоко 1 стакан
- яичные белки 4 шт
- быстрорастворимый желатин 30 гр
- лимонный сок 2 ст.л
- подсластитель по вкусу
БЕЗ САХАРА🧁
КБЖУ на 100 гр: 431/67/9/10
Ингредиенты:
- какао 3 ст.л
- молоко 1 стакан
- яичные белки 4 шт
- быстрорастворимый желатин 30 гр
- лимонный сок 2 ст.л
- подсластитель по вкусу
БЕЗ САХАРА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM