Помощник ❤️

Подписывайтесь на канал 👉@tipsysdmin

Сисадминская работа – это, конечно, увлекательно, но иногда нервная система начинает напоминать старенький сервер, который вот-вот зависнет. 😐

Постоянное напряжение, необходимость держать все под контролем... И вот незаметно подкрадывается она – тревожность. У нас, кто крутится в этом IT-водовороте, бывает такое. Главное – не игнорировать эти баги, пока они не разрослись до масштабов синего экрана.

И вот, чтобы не пришлось потом в панике гуглить "как починить мозг после переработки", лучше сразу подписаться на канал «Наташа, мы все уронили».

Там клинический психолог Наталья рассказывает, как вовремя фиксить эти самые баги в голове, и делает это так, что даже самый уставший админ не уснет от скуки.

Вот как раз пост о том, как справиться с тревогой и контролем. А вот тут - как быстро успокоить тревогу, если накрыло. А вот этот пост обязателен к прочтению всем трудоголикам.

Если сомневаетесь есть ли у вас тревога или же вы спокойный камушек, то пройдите небольшой тест и узнаете наверняка.