Папаяда олимлар томонидан ҳали кашф этилмаган 500 дан ортиқ фермент мавжуд

Инсон танаси томонидан мукаммал ассимиляция қилинган ушбу мева таркибида олимлар томонидан ҳали кашф этилмаган 500 дан ортиқ фермент мавжуд. Улар ошқозон ости безини қўллаб-қувватлайди, нормал овқат ҳазм бўлишига ёрдам беради ва яллиғланиш, чандиқ тўқималарини йўқ қилиш орқали ичак деворларини даволайди.

Папайя таркибидаги аминокислоталар ва ферментлар вирусларга қарши жуда самарали бўлган фитокимёвий моддаларни ҳосил қилади. Унда мавжуд бўлган ва ҳозирда фанга номаълум бўлган коензимлар ичакларни алкализе қилади ва шу билан уни соғлом қилади.

#саломатлик #озиқ_овқат

🦔 @tipratikan ©

Кофеин инсон танасида бир соат туради

Танага киргандан кейин 45 дақиқа ичида кофеин қонга сингиб кетади. Aммо уни танадан олиб ташлаш кўпроқ вақт талаб этади. Кофеиннинг қондан ярмигача бўлган вақти 4 соат. Чекувчилар учун бу 3 соат давом этади. Aммо бу, барча кофеинлар 8 соатдан кейин йўқ бўлиб кетишини англатмайди, қоида тариқасида, эрталаб бир чашка кофедан кейин кофеинни тўлиқ йўқ қилиш учун 12 соат вақт кетади.

Шу билан бирга, туғилишни назорат қилиш таблеткаларини истеъмол қиладиган аёлларда кофеин танада бу каби дориларни қабул қилмайдиган аёлларга қараганда 4 соатгача сақланиб қолади. Ҳомиладорлик кофеин таъсирини ҳам узайтириши мумкин. Ҳомиладорликнинг сўнгги ҳафталарида кофеиннинг таъсири 10,5 соатгача давом этиши мумкин.

#саломатлик #озиқ_овқат

🦔 @tipratikan

Aччиқ овқат умрни узайтиради

Гарвард соғлиқни сақлаш мактаби томонидан ўтказилган тадқиқотлар шуни кўрсатдики, кунига бир марта аччиқ овқат истеъмол қилиш ўлим хавфини 14 фоизга камайтиради. Қалампир каби аччиқ озиқ-овқат таркибидаги биоактив моддалар ёмон холестеролни камайтириши ва триглицеридларнинг соғлом даражасини сақлаб туриши мумкин.

#саломатлик #озиқ_овқат

🦔 @tipratikan

Фотосуратда дунёдаги энг қиммат шоколад келтирилган - бир донаси учун 1215 долларни ташкил этади. Шоколад қоғози тилла баргдан ясалган, шунинг учун шоколадни қоплама билан ҳам истеъмол қилиш мумкин.

#рекорд #озиқ_овқат

🦔 @tipratikan

Шакарнинг зарари чекиш билан бир хилда

Чекиш каби шакарни ҳам ҳаддан ташқари истеъмол қилиш юрак-қон томир тизимига таъсир қилади, қон томир хавфини оширади ва ҳатто саратоннинг айрим турларини ривожланишига ҳисса қўшиши мумкин.

Aгар кунига 6-8 ош қошиқдан кўп истеъмол қилмасангиз, хавф сезиларли даражада камаяди, аммо ким бу билан чекланган? Сиз, масалан, чой ва қаҳвага шакар қўшмаслигингиз мумкин, лекин барибир кўп миқдордаги шакарни истеъмол қиласиз, шу қаторда диетангизда турли хил ичимликлар, соуслар, ширинликлар ва таркибида шакар кўп бўлган бошқа овқатларда.

#саломатлик #озиқ_овқат

🦔 @tipratikan

🥤Дунёдаги энг қиммат сутли коктейли

Ичимликнинг нархи 100 долларни ташкил қилади ва Swarovski кристаллари билан безатилган стаканда берилади.
Таркибида юқори ёғли сут, Таити ванилли музқаймоқ, истеъмол қилинадиган олтин, эшак сути ва ўрмон ёнғоғи мавжуд.

#рекорд #озиқ_овқат

🦔 @tipratikan

Бир йилдан кўпроқ вақт давомида Aтлантада бўлган ва ўз уйига келган америкалик ўзининг шахсий уйи деворига ўрнатилган асалариларнинг шовқинига дуч келди. Бу баҳорда содир бўлди, у ниҳоят дезинфекторни чақирди. Aниқланишича, ҳашаротлар биринчи ва иккинчи қаватлар орасида улкан уялар қуришган ва уларнинг колонияси 100 мингтагача кўпайган. Бу қўшниларининг ҳам уйига ўтган, натжада америкалик бу оилага ёқимли бонус - 27 кг асал қўшилган.

Ҳақиқий жекпот!

#тасодиф #озиқ_овқат

Дўстларингизга ҳам юборинг
🦔 @tipratikan

Бизнинг асабийлашишимизни кучайтирадиган нарса

Кўпгина овқатлар, айниқса кўп миқдорда, ўз-ўзидан стресс сезгирлигини оширади, масалан, кофе, кола, шоколад ва бошқа кофеинли овқатлар.

Маълумки, кофеин марказий асаб тизимининг стимулятори вазифасини бажаради, шунингдек, у периферик асаб тизимига таъсир қилади, стрессга сезгирлик чегарасини пасайтиради.

Одатдагидек тайёрланган бир стакан кофе таркибида 100 дан 150 мг гача кофеин бор ва 250 мг кофеин асабийлашиш, уйқусизлик ва бош оғриғига олиб келиши мумкин.

Бундан ташқари, 720 мг кофеин (5-6 стакан кофе) ташвишланиш аломатларини келтириб чиқаради.

#саломатлик #озиқ_овқат

Дўстларингизга ҳам юборинг
🦔 @tipratikan

Неврозни қандай даволаш мумкин

Неврозлар организмдаги фолий кислотасининг етарли эмаслигидан келиб чиқади, унинг мавжудлиги мияда серотонин (бошқа сўз билан айтганда "бахт гормони") учун жавобгардир. Қуйидаги маҳсулотлар бу гормон етишмаслигини тиклаши (тўлдириш) мумкин: банан, кўкатлар, карам, қушқўнмас, ситрус мевалари ва бошқалар.

Депрессияда В6 витамини етишмайди, бу ҳам "бахт гормони" нинг шаклланиши учун зарурдир. В6 витамини қуйидаги маҳсулотларда бўлиши мумкин: қисқичбақалар, балиқ, уруғлар, ёнғоқлар, товуқ, ясмиқ, банан

Неврознинг сабаби, шунингдек, С витамини етишмаслигидир, уни истеъмол қилиш орқали тўлдириш мумкин: цитрус мевалари, қизил қалампир, саримсоқ, пиёз, исмалоқ, киви, денгиз шимоли ва бошқалар.

#саломатлик #озиқ_овқат

Дўстларингизга ҳам юборинг
🦔 @tipratikan

Aгар сиз кунига 1 та олма истеъмол қилсангиз, буйрак тошлари хавфини 45% га камайтирасиз.

#озиқ_овқат #саломатлик

🦔 @tipratikan

Энг қиммат картошка

Ла Боннотте картошкалари ёқимли ёнғоқ таъми ва лимон таъмига эга. Ушбу турдаги картошкалар 1930 йилларда ишлаб чиқарилган.
Бугунги кунда 1 килограмм нархи 500 дан 650 еврогача.

#рекорд #озиқ_овқат #картошка

🦔 @tipratikan