每天听本书<听书|课程分享>
6.43K subscribers
1.03K photos
3 videos
900 links
📚每天半小时,搞懂一本书

听书专为忙碌的人设计,带你快速了解一本书的精华,随时充电。
Download Telegram
名称:1月5日 新书推荐 5册

描述:【文明:1000年-1029年】+【像政治学家一样思考:研究方法的实践指南】+【种草】+【2181序曲】【学习的挑战】

链接:https://pan.quark.cn/s/3dde1029b97e

📁 大小:68MB
🏷 标签:#d电子书 #图书 #书籍 #1月5日 #quark
书名:《毒品史:美国和墨西哥的百年恩怨》
——美国和墨西哥之间持续百年的禁毒战争,到底在打什么?
作者:[墨]卡门·博洛萨、[美]迈克·华莱士
格式:#mp3 #pdf
分类:#政治学 #社会学 #历史

原书亮点
1.本书有两位作者,一位是墨西哥作家,叫卡门·博洛萨;另一位是美国高校的历史教授,叫迈克·华莱士,曾获得过普利策历史奖。两位作者合作,以梳理资料的方式,揭开了墨西哥毒品帝国的一角。

2.美国与墨西哥之间的禁毒战争,是好莱坞电影和美剧非常热衷的题材,《毒品史》这本书可以说是这些影视作品的背景资料。

听书亮点
1.解读人是作家苗炜,前《三联生活周刊》副主编,《新知》杂志创始人。

2.解读聚焦于三个问题:美国和墨西哥之间的毒品交易如何演变成今天的局面?影视剧里毒品贩子的暴力行为被夸大了吗?美墨之间的禁毒战像个无解的困局,有没有什么出路?

📡音频:点击收听
书名:《野蛮进化》
——NBA巨星的成功秘诀,对你一样有用
作者:蒂姆·格罗弗
格式:#mp3 #pdf
分类:#职业发展 #自我提升 #通勤充电

原书亮点
1. 作者蒂姆·格罗弗,是乔丹,科比等多名NBA顶级球星的私人体能训练师,也是知名运动康复企业阿泰克体育的创始人。本书就以格罗弗在运动训练中的亲身经历为基础,揭秘那些NBA球星赛场外不为人知的一面,并总结出乔丹,科比等巨星成功的十三条指导法则 。
2. 作为普通人,我们如何从体育巨星的训练方法中获益,在自己的专业领域里实现精进?

听书亮点
1. 格罗弗是如何通过努力,从一个默默无闻的健身教练,变成了乔丹、科比等NBA巨星的私人训练师,进而建立了自己的运动训练商业帝国的?
2. 虽然身为运动,康复与营养专家,为什么格罗弗反而强调自己的训练方法,只有20%是身体技术上的打磨,而80%是心智层面和精神力量的训练?

📡音频:点击收听
名称:高质量睡眠法 [生活时尚] [pdf+全格式]

描述:你是否存在以下睡眠问题?入睡困难,半个小时甚至三四个小时都无法入睡睡眠时间明显缩短,缺乏充足的睡眠入睡后容易惊醒,晚上不间断多次清醒学习或工作时没精神,注意力不集中,记忆力减退,严重影响工作及学习情绪波动较大,容易出现烦躁、紧张、焦虑、心率加快、头疼等症状人的一生中,有1/3的时间都在睡觉。但《2021年运动与睡眠白皮书》显示,目前我国有3亿多人存在睡眠障碍。根据世卫组织统计,中国成年人失眠率接近40%,比全球平均水平高出11.2%。睡眠问题若是长时间得不到解决,将对人体生理机能造成严重影响,如焦虑紧张、烦躁冲动,记忆力减退,注意力不集中等。...

链接:https://pan.quark.cn/s/f9d8b4b47734

📁 大小:NG
🏷 标签:#生活时尚 #电子书 #图书 #pdf #epub #高质量睡眠法 #quark
书名:《我们的孩子》
——100年前人人皆有机会的美国,为什么今日寒门再难出贵子?
作者:[美]罗伯特·帕特南
格式:#mp3 #pdf
分类:#家庭育儿 #社会百态 #美国

原书亮点
1. 美国,曾经是“美国梦”的天堂,人们相信,无论出身如何,每个人都可以凭自己的才华和努力获得。但是在今天的美国,阶层流动几乎停顿,寒门再难出贵子,这是为什么?
2. 本书作者帕特南是哈佛大学教授,他连续数年追踪访问了生活在美国各地的年轻人,生动地展示了穷孩子和富家子在成长过程中所经历的全方位差距,书写了一则关于“美国梦之衰落”的警世恒言。

听书亮点
1. 本期音频将从孩子出生的家庭结构、孩子的家庭教育和学校教育、孩子家长的社会关系网三个方面,为你呈现贫富阶级之间的差距。
2. 你将听到:作者为什么说“美国梦”正在走向衰落?家庭结构对孩子为什么重要?教育是否可以改变一个孩子的未来?家长的社会关系网在孩子的成长过程中有什么作用?

📡音频:点击收听
书名:《从0到ZARA》
——ZARA的成功秘诀是什么?
作者:[西]哈维尔·R.布兰科 / [西]赫苏斯·萨尔加多
格式:#mp3 #pdf
分类:#管理学 #商业 #新零售

原书亮点
1.ZARA创始人阿曼西奥是全球富豪排行榜前五名的常客,但是他非常神秘,公开资料很少。这本书是了解他的生平仅有途径,揭秘了他的商业帝国是如何而来的。
2.以ZARA为入口,带你了解世界最大的服装公司Inditex的发展史,搞懂快时尚第一品牌的核心竞争力。

听书亮点
1.解读人杨蕾结合了另一本讲ZARA的书《如此不同,如此成功》,补充阿曼西奥的生平和具体经营细节。
2.解读聚焦在两个问题:出身贫寒的阿曼西奥如何在服装行业立足?ZARA的成功秘诀是什么?

📡音频:点击收听
名称:人生设计课 [励志成功] [pdf+全格式]

描述:如何才能找到一份自己喜欢的甚至是热爱的工作?如何才能过上美好的生活?如何才能平衡好生活和工作之间的关系?如何才能实现自己的人生价值?……以上问题我们都可以在这本《人生设计课》中找到答案。斯坦福大学人生设计实验室的创始人比尔·博内特和戴夫·伊万斯不仅是硅谷著名的创新者,同时也是知名的人生设计师——他们开设的人生设计课是斯坦福大学近几年备受欢迎的课程。博内特教授和伊万斯教授认为,人生并不存在唯一的最优解,人生也不可能被完美规划。你需要利用设计思维模式,找到自己的生活目标,集中精力,为自己创造更多的可能性,大胆尝试,这样才有可能改变命运。...

链接:https://pan.quark.cn/s/df747d6a34a7

📁 大小:NG
🏷 标签:#励志成功 #电子书 #图书 #pdf #epub #人生设计课 #quark
书名:《未来人类》
——未来的人类将如何演化?把握人类演化的三大变量
作者:[美]斯考特·所罗门
格式:#mp3 #pdf
分类:#社会学 #自然科学 #开阔视野

原书亮点
1. 本书作者是生物学家、科普作者斯考特·所罗门教授。他在莱斯大学生物学系长期从事生物演化方面的研究。他曾采访多位从事相关研究的人类学家、生物学家、遗传学家、医生和心理学家,本书的多处观点都借鉴了他们的研究成果。
2. 作者认为,人类的演化还在持续进行:从自然环境角度来说,感染性疾病、环境引发的基因突变这些传统因素还在继续影响着人类演化,起着基础性作用。不过,随着人类平均寿命的延长、饮食习惯的改变、医学技术的进步、教育普及、网络约会的流行,社会文化因素对人类演化的影响越来越明显。同时,在人的身体内部,还有许多与我们共存的微生物,它们也在悄然影响着人类的演化。

听书亮点
1. 听书将原书较为松散的六章内容,总结为三部分介绍,即影响人类演化的三大变量:自然环境、社会文化、人体内的微生物。
2. 听书在结尾处引用了最新的人口学研究成果:人口增长所引发问题的解决方案,会随着人口的增长而不断出现。

📡音频:点击收听
书名:《不生不熟:发酵食物的文明史》
——新知文库:从发酵这个有趣的视角审视人类文明。
作者:[法]玛丽-克莱尔·弗雷德里克
格式:#mp3 #pdf
分类:#人类学 #科技 #文化史

原书亮点
1.这本书属于三联“新知文库”系列,这个系列的书内容新颖、视角有趣。本书的主题是发酵食物,探讨的是发酵和文明、发酵和人类之间的关系。
2.讲发酵的书,有的讲技术,有的讲食物,这本是讲文化,用这个主线串联世界各地的文化,发现了很多有趣的问题,比如为什么各地的特色食物,都是发酵食物?
3.作者玛丽-克莱尔•弗雷德里克是一位烹饪和美食记者,她的作品包括《闪闪发光的美食》等,曾经跑遍5大洲考察各地的发酵食物,在书里写到了很多独特的食谱。

解读亮点
1.解读人刘玄为你补充了中国文化中有关发酵的例子,帮你更好地理解原书观点。
2.为你梳理出原书的两条主线:发酵和文明的关系,发酵和人的关系。

📡音频:点击收听
名称:《reader's digest (读者文摘) 》2024年合集

描述:《读者文摘》是世界上读者最多的杂志,每一期的内容扣人心弦、发人深省、引人入胜,读后令人难忘,余音持续。

链接:https://pan.quark.cn/s/64d79cc4cfec

📁 大小:1.1GB
🏷 标签:#读者文摘 #阅读 #reader #quark
名称:《大宋朋友圈:从宋朝人情社会窥视历史的真实与细节》

描述:《大宋朋友圈:从宋朝人情社会窥视历史的真实与细节》一书通过讲述宋朝历史人物之间的交往故事,揭示了宋朝社会的风俗人情、政治生态和文化风貌,展现了历史的细节与真实,让读者在轻松愉快的阅读中深入了解宋朝历史。

链接:https://pan.quark.cn/s/468bab90c4c1

📁 大小:4.9MB
🏷 标签:#历史 #社会 #宋朝 #大宋朋友圈 #quark
书名:《年龄革命》
——长寿时代的近景和远景什么样?
作者:[俄] 谢尔盖·扬
格式:#mp3 #pdf
分类:#健康 #科技 #科普读物

本讲精华摘要
1. 从药物的研发到自主诊断,再到疾病管理,人工智能正在改变医疗的各个方面。同时由于人们对于基因工程世界的探索,对遗传疾病和大多数的癌症越来越了解,很有可能找到破解之道,科学家正在研究器官组织再生和更换的多种办法,这些干预措施很可能会让人类活到150岁变得可能且可行。
2. 如果我们能认识到衰老本质上是一种疾病,而且是一种可治疗疾病,那么就可能会为长寿药的研发带来更多关注,以至于科研方面的基金支持。
3. 极端的长寿可能会对人类价值观产生影响,主要体现在对财富、社会制度、自有意志以及进化道德。

📡音频:点击收听
名称:大唐诗人行 [历史传记] [pdf+全格式]

描述:活生生的唐诗,终究要去活生生的大唐寻觅诗酒趁年华,和大唐诗人一起快意江湖。一本好玩、风趣又侠气十足的诗家传记文学,鲜活重现了唐诗的诞生历程。本书以群像视角写就,为以王维、李白、杜甫为代表的十位唐代诗人作传,同时挖掘自初唐到安史之乱百余年间四十多位诗人的趣闻轶事。作者在史料记载的基础上虚实结合,通过小说笔法补充空白,生动解读了名篇佳句背后的人事变迁和历史波澜,勾勒出诗歌在大唐的发展历程,全方位复原唐代诗人和诗歌的不朽魅力。读之便可“沉浸式”体验李白、杜甫、王维等大唐诗人们的诗篇诞生全过程。...

链接:https://pan.quark.cn/s/85afdb7d42bf

📁 大小:NG
🏷 标签:#历史传记 #电子书 #图书 #pdf #epub #大唐诗人行 #quark
名称:《金钱的未来:数字革命如何改变货币和金融》全面分析了货币的未来

描述:《金钱的未来:数字革命如何改变货币和金融》全面分析了从现金的结束到加密货币的崛起,金融创新将如何改变世界经济,探讨了货币的转变将如何重写普通人的生活方式,以及金融变革的利弊和全球金融一体化等话题。

链接:https://pan.quark.cn/s/9df73b1fd5df

📁 大小:15.1MB
🏷 标签:#金融 #金钱 #革命 #金钱的未来 #quark
书名:《俾斯麦》
——英国国宝级历史学家,带你了解“铁血”以外的俾斯麦
作者:【英】A.J.P.泰勒
格式:#mp3 #pdf
分类:#历史 #政治学 #人物传记

这本书能为你
1、开阔眼界,回顾俾斯麦的一生功业及其时代背景。
2、揭示俾斯麦独特的性格特征及其成因,还原一个真实、立体的俾斯麦。
3、客观评价“铁血宰相”的政治成就,破除俾斯麦亲自参与塑造的个人神话。

适合谁听
1、世界史和国际政治学爱好者。
2、人物传记爱好者。
3、对俾斯麦感兴趣,希望了解他的人生经历的各行业人士。

📡音频:点击收听
书名:《混乱的猴子》
——谷歌和脸书,到底在争什么?
作者:[美] 安东尼奥·加西亚·马丁内斯
格式:#mp3 #pdf
分类:#互联网 #商业 #名企名人

原书亮点
1. 这本书从一个一线亲历者的角度,解答了脸书和谷歌这两家硅谷巨头的盈利逻辑。
2. 本书从作者的亲身经历出发,回答一个问题:硅谷为什么会带给人这么大的落差?为什么很多一开始很新锐的企业,一旦做大就会变得很平庸?在追寻这个落差的过程中,你会发现,硅谷的科技公司,似乎都在重复某种宿命。

听书亮点
1. 原书记载的是作者数年前的经历,解读中补充了脸书的新资料。
2. 解读版跳出了作者的经历本身,搜集了外部资料,从一个更高维的视角,来反思硅谷的创新逻辑。

📡音频:点击收听
名称:漫长岁月,没有一天是适合上班的 [小说文学] [pdf+全格式]

描述:人生总会有雨天,不那么努力,也没关系。百万粉丝在线催更超人气治愈漫画作者动物办公室首部作品送给每一个不开心的大人随书附赠作者亲绘贴纸,祝大家提“钱”退休!★百万粉丝在线催更,超人气治愈漫画作者动物办公室首部作品,送给每一个不开心的大人,治愈每一位看过的读者。★再现上班族的真实状态,幽默治愈:生活不易,困到自闭;工作一堆,先喝咖啡!★句句在理,条条命中。读者直呼:“我仿佛被装了监控”“真实到大呼救命”!★一起慢下来,一起不完美,一起和“动办”用温柔征服这世界!★人生总会有雨天,你不那么努力,也没关系。...

链接:https://pan.quark.cn/s/5872e5641b3b

📁 大小:NG
🏷 标签:#小说文学 #电子书 #图书 #pdf #epub #漫长岁月 #quark
书名:《海龟交易法则》
——一旦价格达到了止损点,就必须退出,不要犹豫,所有犹豫都会酿成灾难。
作者:[美]柯蒂斯·费思
格式:#mp3 #pdf
分类:#金融学 #商业 #投资工具

这期音频会详细介绍市场交易的一些具体法则,比如怎么判断当前的价格适不适合买入,买入之后又以什么价格卖出?还会解释交易系统的有效性问题,那些在历史上表现非常好的交易方法,为什么在未来不一定管用?这些问题,在这期音频里你都会找到答案。

你将听到:
1.“海龟交易法则”这个名字是怎么来的?
2.为什么机械死板的交易方式,反而更容易盈利?
3.如何在交易市场里做到“低买高卖”?
4.为什么说历史成绩越好的交易系统,未来的表现越差?

📡音频:点击收听
书名:《公主之死》
——魏晋南北朝时期是中国法律儒家化的深入阶段,但皇权仍然会对司法进行干预。
作者:李贞德
格式:#mp3 #pdf
分类:#法律 #历史 #开阔视野

贯穿本书的主线是发生在北魏年间的一桩“皇室命案”。北魏兰陵长公主在婚姻中遭遇驸马刘辉的不忠,在怀孕期间因家庭暴力流产而亡。悲剧发生后,刘辉畏罪潜逃,而和刘辉曾经有染的两个民女,以及她们二人的兄长则被捕入狱。

由于被害人长公主具有皇室背景,因此这个案件演变成了一场 “世纪审判”。针对如何处置驸马刘辉,以及与他通奸的民女等人这一问题,代表皇权势力的门下省和代表汉族官僚集团的尚书省,展开了激烈的辩论。最终,这起案件上升为一场“皇权至上”与“儒家父系家族伦理”之间的斗争与冲突。

你将听到:
1.门下省和尚书省在辩论中的主要观点有哪些?
2.法律儒家化进程在南北朝时期的发展是怎样的?
3.皇权是怎么对法治进行干预的?
4.北魏时期妇女的地位和汉族女性有什么不同?

📡音频:点击收听
书名:《隐藏的大脑》
——我们的很多决定背后都受到了隐藏脑的左右,而我们毫无察觉
作者:[美]尚卡尔·韦丹塔姆
格式:#mp3 #pdf
分类:#心理学 #潜意识 #开阔视野

这本书能为你
1. “隐藏的大脑”是作者对我们意识控制范围之外的、影响着我们行为的一系列因素的简称。我们很多复杂、重要的决定都受到了隐藏脑的影响,而我们却无知无觉。在书中,作者把关于无意识的科学研究和真实的案例结合了起来,揭示隐藏脑如何影响了我们的行为决策。
2. 为你揭示:为什么人们会在镜头前说错话?为什么老年人的偏见比年轻人更深?无意识偏见会让我们做出哪些严重的误判。
3. 帮助你更好地了解自己的无意识偏见,告诉你一些抵御无意识力量、更好地召回自己的意识脑的方法。

适合谁听
1. 对无意识、潜意识这一话题感兴趣的人。
2. 想要获得一些理解人类行为的新视角的人。
3. 想要和朋友、家人一起分享启发的人。

📡音频:点击收听
书名:《仿生人会梦见电子羊吗?》
——《银翼杀手》:这部电影如何定义了“赛博朋克”?为什么说人性的基础是移情能力?
作者:[美] 菲利普·迪克
格式:#mp3 #pdf
分类:#文学 #艺术 #影视

本讲精华摘要
1. 赛博朋克和太空歌剧是早期科幻写作的两个基本类型,而菲利普·迪克的《仿生人会梦见电子羊吗?》及其著名改编电影《银翼杀手》开创了科幻文学和电影史上的赛博朋克时代。
2. 《银翼杀手》这个名称原本与小说《仿生人会梦见电子羊吗?》毫无关联,是导演高价购买的另一部电影剧本的名字。
3. 《仿生人会梦见电子羊吗?》写于1960年代,其中充满神秘主义色彩,却又无处不在地涌动着极度动荡骚乱的美国社会现实。
4. 《仿生人会梦见电子羊吗?》中设定人类与仿生人的根本差异在于移情能力,但人类却对仿生人施以残酷的杀戮。小说由此引发读者对人性的反思。

📡音频:点击收听