名称：湛庐豆瓣高分系列（套装15册） [套装合集] [pdf+全格式]
描述：影响力自出版以来，《影响力》就一直是畅销佳作。由于它的影响，说服得以成为一门科学。无论你是普通人还是为某一产品或事业观点游说的人，这都是一本基本的必读书，是你理解他人心理的基石。心理学家罗伯特•西奥迪尼为我们解释了为什么有些人具有说服力，而我们总是容易上当受骗。隐藏在冲动地顺从他人行为背后的6大心理武器，正是这一切的根源。那些劝说高手们，总是熟练地运用它们，让我们就范。经过近7年的潜心研究，西奥迪尼发现了第7种心理武器——联盟，将6种心理武器扩展为7种；书中更新近5年上百个商业、管理、科技、个人成长、家庭教育等方面的全新案例。...
链接：https://pan.quark.cn/s/a45c11119aad
📁 大小：NG
🏷 标签：#套装合集 #电子书 #图书 #pdf #epub #湛庐豆瓣高分系列 #quark
描述：影响力自出版以来，《影响力》就一直是畅销佳作。由于它的影响，说服得以成为一门科学。无论你是普通人还是为某一产品或事业观点游说的人，这都是一本基本的必读书，是你理解他人心理的基石。心理学家罗伯特•西奥迪尼为我们解释了为什么有些人具有说服力，而我们总是容易上当受骗。隐藏在冲动地顺从他人行为背后的6大心理武器，正是这一切的根源。那些劝说高手们，总是熟练地运用它们，让我们就范。经过近7年的潜心研究，西奥迪尼发现了第7种心理武器——联盟，将6种心理武器扩展为7种；书中更新近5年上百个商业、管理、科技、个人成长、家庭教育等方面的全新案例。...
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书名：《为什么我们总是在防御》
——我们为什么会“吃不到葡萄说葡萄酸”？
作者：[美] 约瑟夫·布尔戈
格式：#mp3 #pdf
分类：#心理学 #个人生活 #自我提升
这本书能为你
1. 详细介绍了心理防御是什么，以及压抑、置换、分裂、理想化等几类常见的心理防御机制，帮助你看清自己和他人的一些无意识反应。比如，为什么人们会拿别人撒气？为什么有些人的观点总是那么极端？为什么想象中的完美旅行总会让人失望？为什么有的人总是想要控制一切？
2. 教你如何识别适度和过度的心理防御，如何解除无益的心理防御，不被过度的心理防御所主宰。
适合谁听
1. 对心理防御机制感兴趣的人；
2. 想要更加真诚地直面内心的人；
3. 对心理学类书籍感兴趣的人。
📡音频：点击收听
——我们为什么会“吃不到葡萄说葡萄酸”？
作者：[美] 约瑟夫·布尔戈
格式：#mp3 #pdf
分类：#心理学 #个人生活 #自我提升
这本书能为你
1. 详细介绍了心理防御是什么，以及压抑、置换、分裂、理想化等几类常见的心理防御机制，帮助你看清自己和他人的一些无意识反应。比如，为什么人们会拿别人撒气？为什么有些人的观点总是那么极端？为什么想象中的完美旅行总会让人失望？为什么有的人总是想要控制一切？
2. 教你如何识别适度和过度的心理防御，如何解除无益的心理防御，不被过度的心理防御所主宰。
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1. 对心理防御机制感兴趣的人；
2. 想要更加真诚地直面内心的人；
3. 对心理学类书籍感兴趣的人。
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书名：《毒品史：美国和墨西哥的百年恩怨》
——美国和墨西哥之间持续百年的禁毒战争，到底在打什么？
作者：[墨]卡门·博洛萨、[美]迈克·华莱士
格式：#mp3 #pdf
分类：#政治学 #社会学 #历史
原书亮点
1.本书有两位作者，一位是墨西哥作家，叫卡门·博洛萨；另一位是美国高校的历史教授，叫迈克·华莱士，曾获得过普利策历史奖。两位作者合作，以梳理资料的方式，揭开了墨西哥毒品帝国的一角。
2.美国与墨西哥之间的禁毒战争，是好莱坞电影和美剧非常热衷的题材，《毒品史》这本书可以说是这些影视作品的背景资料。
听书亮点
1.解读人是作家苗炜，前《三联生活周刊》副主编，《新知》杂志创始人。
2.解读聚焦于三个问题：美国和墨西哥之间的毒品交易如何演变成今天的局面？影视剧里毒品贩子的暴力行为被夸大了吗？美墨之间的禁毒战像个无解的困局，有没有什么出路？
📡音频：点击收听
——美国和墨西哥之间持续百年的禁毒战争，到底在打什么？
作者：[墨]卡门·博洛萨、[美]迈克·华莱士
格式：#mp3 #pdf
分类：#政治学 #社会学 #历史
原书亮点
1.本书有两位作者，一位是墨西哥作家，叫卡门·博洛萨；另一位是美国高校的历史教授，叫迈克·华莱士，曾获得过普利策历史奖。两位作者合作，以梳理资料的方式，揭开了墨西哥毒品帝国的一角。
2.美国与墨西哥之间的禁毒战争，是好莱坞电影和美剧非常热衷的题材，《毒品史》这本书可以说是这些影视作品的背景资料。
听书亮点
1.解读人是作家苗炜，前《三联生活周刊》副主编，《新知》杂志创始人。
2.解读聚焦于三个问题：美国和墨西哥之间的毒品交易如何演变成今天的局面？影视剧里毒品贩子的暴力行为被夸大了吗？美墨之间的禁毒战像个无解的困局，有没有什么出路？
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书名：《野蛮进化》
——NBA巨星的成功秘诀，对你一样有用
作者：蒂姆·格罗弗
格式：#mp3 #pdf
分类：#职业发展 #自我提升 #通勤充电
原书亮点
1. 作者蒂姆·格罗弗，是乔丹，科比等多名NBA顶级球星的私人体能训练师，也是知名运动康复企业阿泰克体育的创始人。本书就以格罗弗在运动训练中的亲身经历为基础，揭秘那些NBA球星赛场外不为人知的一面，并总结出乔丹，科比等巨星成功的十三条指导法则 。
2. 作为普通人，我们如何从体育巨星的训练方法中获益，在自己的专业领域里实现精进？
听书亮点
1. 格罗弗是如何通过努力，从一个默默无闻的健身教练，变成了乔丹、科比等NBA巨星的私人训练师，进而建立了自己的运动训练商业帝国的？
2. 虽然身为运动，康复与营养专家，为什么格罗弗反而强调自己的训练方法，只有20%是身体技术上的打磨，而80%是心智层面和精神力量的训练？
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——NBA巨星的成功秘诀，对你一样有用
作者：蒂姆·格罗弗
格式：#mp3 #pdf
分类：#职业发展 #自我提升 #通勤充电
原书亮点
1. 作者蒂姆·格罗弗，是乔丹，科比等多名NBA顶级球星的私人体能训练师，也是知名运动康复企业阿泰克体育的创始人。本书就以格罗弗在运动训练中的亲身经历为基础，揭秘那些NBA球星赛场外不为人知的一面，并总结出乔丹，科比等巨星成功的十三条指导法则 。
2. 作为普通人，我们如何从体育巨星的训练方法中获益，在自己的专业领域里实现精进？
听书亮点
1. 格罗弗是如何通过努力，从一个默默无闻的健身教练，变成了乔丹、科比等NBA巨星的私人训练师，进而建立了自己的运动训练商业帝国的？
2. 虽然身为运动，康复与营养专家，为什么格罗弗反而强调自己的训练方法，只有20%是身体技术上的打磨，而80%是心智层面和精神力量的训练？
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名称：高质量睡眠法 [生活时尚] [pdf+全格式]
描述：你是否存在以下睡眠问题？入睡困难，半个小时甚至三四个小时都无法入睡睡眠时间明显缩短，缺乏充足的睡眠入睡后容易惊醒，晚上不间断多次清醒学习或工作时没精神，注意力不集中，记忆力减退，严重影响工作及学习情绪波动较大，容易出现烦躁、紧张、焦虑、心率加快、头疼等症状人的一生中，有1/3的时间都在睡觉。但《2021年运动与睡眠白皮书》显示，目前我国有3亿多人存在睡眠障碍。根据世卫组织统计，中国成年人失眠率接近40%，比全球平均水平高出11.2%。睡眠问题若是长时间得不到解决，将对人体生理机能造成严重影响，如焦虑紧张、烦躁冲动，记忆力减退，注意力不集中等。...
链接：https://pan.quark.cn/s/f9d8b4b47734
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描述：你是否存在以下睡眠问题？入睡困难，半个小时甚至三四个小时都无法入睡睡眠时间明显缩短，缺乏充足的睡眠入睡后容易惊醒，晚上不间断多次清醒学习或工作时没精神，注意力不集中，记忆力减退，严重影响工作及学习情绪波动较大，容易出现烦躁、紧张、焦虑、心率加快、头疼等症状人的一生中，有1/3的时间都在睡觉。但《2021年运动与睡眠白皮书》显示，目前我国有3亿多人存在睡眠障碍。根据世卫组织统计，中国成年人失眠率接近40%，比全球平均水平高出11.2%。睡眠问题若是长时间得不到解决，将对人体生理机能造成严重影响，如焦虑紧张、烦躁冲动，记忆力减退，注意力不集中等。...
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书名：《我们的孩子》
——100年前人人皆有机会的美国，为什么今日寒门再难出贵子？
作者：[美]罗伯特·帕特南
格式：#mp3 #pdf
分类：#家庭育儿 #社会百态 #美国
原书亮点
1. 美国，曾经是“美国梦”的天堂，人们相信，无论出身如何，每个人都可以凭自己的才华和努力获得。但是在今天的美国，阶层流动几乎停顿，寒门再难出贵子，这是为什么？
2. 本书作者帕特南是哈佛大学教授，他连续数年追踪访问了生活在美国各地的年轻人，生动地展示了穷孩子和富家子在成长过程中所经历的全方位差距，书写了一则关于“美国梦之衰落”的警世恒言。
听书亮点
1. 本期音频将从孩子出生的家庭结构、孩子的家庭教育和学校教育、孩子家长的社会关系网三个方面，为你呈现贫富阶级之间的差距。
2. 你将听到：作者为什么说“美国梦”正在走向衰落？家庭结构对孩子为什么重要？教育是否可以改变一个孩子的未来？家长的社会关系网在孩子的成长过程中有什么作用？
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——100年前人人皆有机会的美国，为什么今日寒门再难出贵子？
作者：[美]罗伯特·帕特南
格式：#mp3 #pdf
分类：#家庭育儿 #社会百态 #美国
原书亮点
1. 美国，曾经是“美国梦”的天堂，人们相信，无论出身如何，每个人都可以凭自己的才华和努力获得。但是在今天的美国，阶层流动几乎停顿，寒门再难出贵子，这是为什么？
2. 本书作者帕特南是哈佛大学教授，他连续数年追踪访问了生活在美国各地的年轻人，生动地展示了穷孩子和富家子在成长过程中所经历的全方位差距，书写了一则关于“美国梦之衰落”的警世恒言。
听书亮点
1. 本期音频将从孩子出生的家庭结构、孩子的家庭教育和学校教育、孩子家长的社会关系网三个方面，为你呈现贫富阶级之间的差距。
2. 你将听到：作者为什么说“美国梦”正在走向衰落？家庭结构对孩子为什么重要？教育是否可以改变一个孩子的未来？家长的社会关系网在孩子的成长过程中有什么作用？
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书名：《从0到ZARA》
——ZARA的成功秘诀是什么？
作者：［西］哈维尔·R.布兰科 / ［西］赫苏斯·萨尔加多
格式：#mp3 #pdf
分类：#管理学 #商业 #新零售
原书亮点
1.ZARA创始人阿曼西奥是全球富豪排行榜前五名的常客，但是他非常神秘，公开资料很少。这本书是了解他的生平仅有途径，揭秘了他的商业帝国是如何而来的。
2.以ZARA为入口，带你了解世界最大的服装公司Inditex的发展史，搞懂快时尚第一品牌的核心竞争力。
听书亮点
1.解读人杨蕾结合了另一本讲ZARA的书《如此不同，如此成功》，补充阿曼西奥的生平和具体经营细节。
2.解读聚焦在两个问题：出身贫寒的阿曼西奥如何在服装行业立足？ZARA的成功秘诀是什么？
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——ZARA的成功秘诀是什么？
作者：［西］哈维尔·R.布兰科 / ［西］赫苏斯·萨尔加多
格式：#mp3 #pdf
分类：#管理学 #商业 #新零售
原书亮点
1.ZARA创始人阿曼西奥是全球富豪排行榜前五名的常客，但是他非常神秘，公开资料很少。这本书是了解他的生平仅有途径，揭秘了他的商业帝国是如何而来的。
2.以ZARA为入口，带你了解世界最大的服装公司Inditex的发展史，搞懂快时尚第一品牌的核心竞争力。
听书亮点
1.解读人杨蕾结合了另一本讲ZARA的书《如此不同，如此成功》，补充阿曼西奥的生平和具体经营细节。
2.解读聚焦在两个问题：出身贫寒的阿曼西奥如何在服装行业立足？ZARA的成功秘诀是什么？
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名称：人生设计课 [励志成功] [pdf+全格式]
描述：如何才能找到一份自己喜欢的甚至是热爱的工作？如何才能过上美好的生活？如何才能平衡好生活和工作之间的关系？如何才能实现自己的人生价值？……以上问题我们都可以在这本《人生设计课》中找到答案。斯坦福大学人生设计实验室的创始人比尔·博内特和戴夫·伊万斯不仅是硅谷著名的创新者，同时也是知名的人生设计师——他们开设的人生设计课是斯坦福大学近几年备受欢迎的课程。博内特教授和伊万斯教授认为，人生并不存在唯一的最优解，人生也不可能被完美规划。你需要利用设计思维模式，找到自己的生活目标，集中精力，为自己创造更多的可能性，大胆尝试，这样才有可能改变命运。...
链接：https://pan.quark.cn/s/df747d6a34a7
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描述：如何才能找到一份自己喜欢的甚至是热爱的工作？如何才能过上美好的生活？如何才能平衡好生活和工作之间的关系？如何才能实现自己的人生价值？……以上问题我们都可以在这本《人生设计课》中找到答案。斯坦福大学人生设计实验室的创始人比尔·博内特和戴夫·伊万斯不仅是硅谷著名的创新者，同时也是知名的人生设计师——他们开设的人生设计课是斯坦福大学近几年备受欢迎的课程。博内特教授和伊万斯教授认为，人生并不存在唯一的最优解，人生也不可能被完美规划。你需要利用设计思维模式，找到自己的生活目标，集中精力，为自己创造更多的可能性，大胆尝试，这样才有可能改变命运。...
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书名：《未来人类》
——未来的人类将如何演化？把握人类演化的三大变量
作者：[美]斯考特·所罗门
格式：#mp3 #pdf
分类：#社会学 #自然科学 #开阔视野
原书亮点
1. 本书作者是生物学家、科普作者斯考特·所罗门教授。他在莱斯大学生物学系长期从事生物演化方面的研究。他曾采访多位从事相关研究的人类学家、生物学家、遗传学家、医生和心理学家，本书的多处观点都借鉴了他们的研究成果。
2. 作者认为，人类的演化还在持续进行：从自然环境角度来说，感染性疾病、环境引发的基因突变这些传统因素还在继续影响着人类演化，起着基础性作用。不过，随着人类平均寿命的延长、饮食习惯的改变、医学技术的进步、教育普及、网络约会的流行，社会文化因素对人类演化的影响越来越明显。同时，在人的身体内部，还有许多与我们共存的微生物，它们也在悄然影响着人类的演化。
听书亮点
1. 听书将原书较为松散的六章内容，总结为三部分介绍，即影响人类演化的三大变量：自然环境、社会文化、人体内的微生物。
2. 听书在结尾处引用了最新的人口学研究成果：人口增长所引发问题的解决方案，会随着人口的增长而不断出现。
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——未来的人类将如何演化？把握人类演化的三大变量
作者：[美]斯考特·所罗门
格式：#mp3 #pdf
分类：#社会学 #自然科学 #开阔视野
原书亮点
1. 本书作者是生物学家、科普作者斯考特·所罗门教授。他在莱斯大学生物学系长期从事生物演化方面的研究。他曾采访多位从事相关研究的人类学家、生物学家、遗传学家、医生和心理学家，本书的多处观点都借鉴了他们的研究成果。
2. 作者认为，人类的演化还在持续进行：从自然环境角度来说，感染性疾病、环境引发的基因突变这些传统因素还在继续影响着人类演化，起着基础性作用。不过，随着人类平均寿命的延长、饮食习惯的改变、医学技术的进步、教育普及、网络约会的流行，社会文化因素对人类演化的影响越来越明显。同时，在人的身体内部，还有许多与我们共存的微生物，它们也在悄然影响着人类的演化。
听书亮点
1. 听书将原书较为松散的六章内容，总结为三部分介绍，即影响人类演化的三大变量：自然环境、社会文化、人体内的微生物。
2. 听书在结尾处引用了最新的人口学研究成果：人口增长所引发问题的解决方案，会随着人口的增长而不断出现。
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书名：《不生不熟：发酵食物的文明史》
——新知文库：从发酵这个有趣的视角审视人类文明。
作者：[法]玛丽-克莱尔·弗雷德里克
格式：#mp3 #pdf
分类：#人类学 #科技 #文化史
原书亮点
1.这本书属于三联“新知文库”系列，这个系列的书内容新颖、视角有趣。本书的主题是发酵食物，探讨的是发酵和文明、发酵和人类之间的关系。
2.讲发酵的书，有的讲技术，有的讲食物，这本是讲文化，用这个主线串联世界各地的文化，发现了很多有趣的问题，比如为什么各地的特色食物，都是发酵食物？
3.作者玛丽-克莱尔•弗雷德里克是一位烹饪和美食记者，她的作品包括《闪闪发光的美食》等，曾经跑遍5大洲考察各地的发酵食物，在书里写到了很多独特的食谱。
解读亮点
1.解读人刘玄为你补充了中国文化中有关发酵的例子，帮你更好地理解原书观点。
2.为你梳理出原书的两条主线：发酵和文明的关系，发酵和人的关系。
📡音频：点击收听
——新知文库：从发酵这个有趣的视角审视人类文明。
作者：[法]玛丽-克莱尔·弗雷德里克
格式：#mp3 #pdf
分类：#人类学 #科技 #文化史
原书亮点
1.这本书属于三联“新知文库”系列，这个系列的书内容新颖、视角有趣。本书的主题是发酵食物，探讨的是发酵和文明、发酵和人类之间的关系。
2.讲发酵的书，有的讲技术，有的讲食物，这本是讲文化，用这个主线串联世界各地的文化，发现了很多有趣的问题，比如为什么各地的特色食物，都是发酵食物？
3.作者玛丽-克莱尔•弗雷德里克是一位烹饪和美食记者，她的作品包括《闪闪发光的美食》等，曾经跑遍5大洲考察各地的发酵食物，在书里写到了很多独特的食谱。
解读亮点
1.解读人刘玄为你补充了中国文化中有关发酵的例子，帮你更好地理解原书观点。
2.为你梳理出原书的两条主线：发酵和文明的关系，发酵和人的关系。
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名称：《reader's digest (读者文摘) 》2024年合集
描述：《读者文摘》是世界上读者最多的杂志，每一期的内容扣人心弦、发人深省、引人入胜，读后令人难忘，余音持续。
链接：https://pan.quark.cn/s/64d79cc4cfec
📁 大小：1.1GB
🏷 标签：#读者文摘 #阅读 #reader #quark
描述：《读者文摘》是世界上读者最多的杂志，每一期的内容扣人心弦、发人深省、引人入胜，读后令人难忘，余音持续。
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书名：《年龄革命》
——长寿时代的近景和远景什么样？
作者：[俄] 谢尔盖·扬
格式：#mp3 #pdf
分类：#健康 #科技 #科普读物
本讲精华摘要
1. 从药物的研发到自主诊断，再到疾病管理，人工智能正在改变医疗的各个方面。同时由于人们对于基因工程世界的探索，对遗传疾病和大多数的癌症越来越了解，很有可能找到破解之道，科学家正在研究器官组织再生和更换的多种办法，这些干预措施很可能会让人类活到150岁变得可能且可行。
2. 如果我们能认识到衰老本质上是一种疾病，而且是一种可治疗疾病，那么就可能会为长寿药的研发带来更多关注，以至于科研方面的基金支持。
3. 极端的长寿可能会对人类价值观产生影响，主要体现在对财富、社会制度、自有意志以及进化道德。
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——长寿时代的近景和远景什么样？
作者：[俄] 谢尔盖·扬
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分类：#健康 #科技 #科普读物
本讲精华摘要
1. 从药物的研发到自主诊断，再到疾病管理，人工智能正在改变医疗的各个方面。同时由于人们对于基因工程世界的探索，对遗传疾病和大多数的癌症越来越了解，很有可能找到破解之道，科学家正在研究器官组织再生和更换的多种办法，这些干预措施很可能会让人类活到150岁变得可能且可行。
2. 如果我们能认识到衰老本质上是一种疾病，而且是一种可治疗疾病，那么就可能会为长寿药的研发带来更多关注，以至于科研方面的基金支持。
3. 极端的长寿可能会对人类价值观产生影响，主要体现在对财富、社会制度、自有意志以及进化道德。
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名称：大唐诗人行 [历史传记] [pdf+全格式]
描述：活生生的唐诗，终究要去活生生的大唐寻觅诗酒趁年华，和大唐诗人一起快意江湖。一本好玩、风趣又侠气十足的诗家传记文学，鲜活重现了唐诗的诞生历程。本书以群像视角写就，为以王维、李白、杜甫为代表的十位唐代诗人作传，同时挖掘自初唐到安史之乱百余年间四十多位诗人的趣闻轶事。作者在史料记载的基础上虚实结合，通过小说笔法补充空白，生动解读了名篇佳句背后的人事变迁和历史波澜，勾勒出诗歌在大唐的发展历程，全方位复原唐代诗人和诗歌的不朽魅力。读之便可“沉浸式”体验李白、杜甫、王维等大唐诗人们的诗篇诞生全过程。...
链接：https://pan.quark.cn/s/85afdb7d42bf
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描述：活生生的唐诗，终究要去活生生的大唐寻觅诗酒趁年华，和大唐诗人一起快意江湖。一本好玩、风趣又侠气十足的诗家传记文学，鲜活重现了唐诗的诞生历程。本书以群像视角写就，为以王维、李白、杜甫为代表的十位唐代诗人作传，同时挖掘自初唐到安史之乱百余年间四十多位诗人的趣闻轶事。作者在史料记载的基础上虚实结合，通过小说笔法补充空白，生动解读了名篇佳句背后的人事变迁和历史波澜，勾勒出诗歌在大唐的发展历程，全方位复原唐代诗人和诗歌的不朽魅力。读之便可“沉浸式”体验李白、杜甫、王维等大唐诗人们的诗篇诞生全过程。...
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书名：《混乱的猴子》
——谷歌和脸书，到底在争什么？
作者：[美] 安东尼奥·加西亚·马丁内斯
格式：#mp3 #pdf
分类：#互联网 #商业 #名企名人
原书亮点
1. 这本书从一个一线亲历者的角度，解答了脸书和谷歌这两家硅谷巨头的盈利逻辑。
2. 本书从作者的亲身经历出发，回答一个问题：硅谷为什么会带给人这么大的落差？为什么很多一开始很新锐的企业，一旦做大就会变得很平庸？在追寻这个落差的过程中，你会发现，硅谷的科技公司，似乎都在重复某种宿命。
听书亮点
1. 原书记载的是作者数年前的经历，解读中补充了脸书的新资料。
2. 解读版跳出了作者的经历本身，搜集了外部资料，从一个更高维的视角，来反思硅谷的创新逻辑。
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——谷歌和脸书，到底在争什么？
作者：[美] 安东尼奥·加西亚·马丁内斯
格式：#mp3 #pdf
分类：#互联网 #商业 #名企名人
原书亮点
1. 这本书从一个一线亲历者的角度，解答了脸书和谷歌这两家硅谷巨头的盈利逻辑。
2. 本书从作者的亲身经历出发，回答一个问题：硅谷为什么会带给人这么大的落差？为什么很多一开始很新锐的企业，一旦做大就会变得很平庸？在追寻这个落差的过程中，你会发现，硅谷的科技公司，似乎都在重复某种宿命。
听书亮点
1. 原书记载的是作者数年前的经历，解读中补充了脸书的新资料。
2. 解读版跳出了作者的经历本身，搜集了外部资料，从一个更高维的视角，来反思硅谷的创新逻辑。
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