‼️ 3. Отсеивайте спам.
Всех, кто вам грубит, дерзит, предлагает гоынище, сразу блокируйте. Сразу. И без эмоций.
Если вы хотите отношений, вам не подходят те, кто сразу предлагают секс.
Хотите умного вразумительного человека, баньте неграмотных.
Незаполненные анкеты - в бан (хотя, тут есть варианты - иногда человек только пришёл на сайт и ещё не заполнял анкету, неопытный и неискушённый. И, настолько хорош, что его сразу с сайта уведут. Поэтому, не становитесь слишком требовательной, иначе рискуете остаться у пустого корыта).
‼️ А вот, что точно надо банить - это: Перезаполненные анкеты (с длинным списком негодований, жалоб на других женщин и требований). Вы же не хотите сто лет слушать как плох женский род?
‼️ Извиняющийся тон в первом сообщения (проститеизвинитечтоваспотревожил) - баньте этого неуверенного в себе человека (он уже считает вас лучше себя, а что дальше?).
‼️ Всех любителей фамильярностей и горячих словечек - отсылайте налево (в бан).
‼️ Малолетние, женатые (если вы не ищете просто секса), одно фото в профиле, фото киноактёра и фотомодели - эти виртуальные занятые своей жизнью люди не сделают вас счастливее, шлите их лесом.
‼️ ‼️ ‼️ Не надо им сообщать, что они не те. Не надо писать в профиле, кто вам не подходит. Не создавайте у себя в доме (а ваша страничка - это ваш домик) негатива. Не отпугивайте нормальных мужчин. Не привлекайте ненормальных. Не занимайтесь их лечением, исправлением, спасением (или у вас в списке в пункте 1 есть “чтобы спасать?”).
Подумайте только о себе. И своей цели.
Вялые переписки - тоже в топку - уже скучаете? А что будет дальше? Хотя, тут надо чётко отследить - это вы такая неинтересная и так сухо написали профиль, что мужчине и зацепиться не за что, чтобы начать с вами переписку. Или действительно вы ему не очень, а потому он молчит или пишет вяло?!
‼️ Если человек вам нравится, вы с ним нормально общаетесь, а он не зовёт вас на свидание больше 2х дней - свалите его к трупам тоже. Ну ладно, можете сами сначала ему написать: «Давай встретимся? Погуляем по парку с кофе», если он не согласился, жуёт летнюю резину без шипов - он или вами по-настоящему не заинтересован, или виртуал (как вариант - кукует на зоне). Нахер!
‼️ Если вы не баните сразу неподходящих )или не дай бог, объясняете им сто лет, почему они вам не подходят!), вы тратите на спам своё драгоценное время, своё терпение, силы и возможности. Это отдаляет вас от цели больше, чем кажется - намаявшись с мудаками, вы накинетесь со скалками неадекватно на нормального человека, только дыхни он в вашу сторону. Устанете, замылитесь, озлобитесь.
‼️ Если вы отсеяли всех и сидите на мели (без входящего потока сообщений), раскошельтесь на пару платных услуг. Херню себе всякую покупаете задорого, а на выбор прекрасного человека сто рублей зажали. Нелепо.
Продолжение ниже.
Всех, кто вам грубит, дерзит, предлагает гоынище, сразу блокируйте. Сразу. И без эмоций.
Если вы хотите отношений, вам не подходят те, кто сразу предлагают секс.
Хотите умного вразумительного человека, баньте неграмотных.
Незаполненные анкеты - в бан (хотя, тут есть варианты - иногда человек только пришёл на сайт и ещё не заполнял анкету, неопытный и неискушённый. И, настолько хорош, что его сразу с сайта уведут. Поэтому, не становитесь слишком требовательной, иначе рискуете остаться у пустого корыта).
‼️ А вот, что точно надо банить - это: Перезаполненные анкеты (с длинным списком негодований, жалоб на других женщин и требований). Вы же не хотите сто лет слушать как плох женский род?
‼️ Извиняющийся тон в первом сообщения (проститеизвинитечтоваспотревожил) - баньте этого неуверенного в себе человека (он уже считает вас лучше себя, а что дальше?).
‼️ Всех любителей фамильярностей и горячих словечек - отсылайте налево (в бан).
‼️ Малолетние, женатые (если вы не ищете просто секса), одно фото в профиле, фото киноактёра и фотомодели - эти виртуальные занятые своей жизнью люди не сделают вас счастливее, шлите их лесом.
‼️ ‼️ ‼️ Не надо им сообщать, что они не те. Не надо писать в профиле, кто вам не подходит. Не создавайте у себя в доме (а ваша страничка - это ваш домик) негатива. Не отпугивайте нормальных мужчин. Не привлекайте ненормальных. Не занимайтесь их лечением, исправлением, спасением (или у вас в списке в пункте 1 есть “чтобы спасать?”).
Подумайте только о себе. И своей цели.
Вялые переписки - тоже в топку - уже скучаете? А что будет дальше? Хотя, тут надо чётко отследить - это вы такая неинтересная и так сухо написали профиль, что мужчине и зацепиться не за что, чтобы начать с вами переписку. Или действительно вы ему не очень, а потому он молчит или пишет вяло?!
‼️ Если человек вам нравится, вы с ним нормально общаетесь, а он не зовёт вас на свидание больше 2х дней - свалите его к трупам тоже. Ну ладно, можете сами сначала ему написать: «Давай встретимся? Погуляем по парку с кофе», если он не согласился, жуёт летнюю резину без шипов - он или вами по-настоящему не заинтересован, или виртуал (как вариант - кукует на зоне). Нахер!
‼️ Если вы не баните сразу неподходящих )или не дай бог, объясняете им сто лет, почему они вам не подходят!), вы тратите на спам своё драгоценное время, своё терпение, силы и возможности. Это отдаляет вас от цели больше, чем кажется - намаявшись с мудаками, вы накинетесь со скалками неадекватно на нормального человека, только дыхни он в вашу сторону. Устанете, замылитесь, озлобитесь.
‼️ Если вы отсеяли всех и сидите на мели (без входящего потока сообщений), раскошельтесь на пару платных услуг. Херню себе всякую покупаете задорого, а на выбор прекрасного человека сто рублей зажали. Нелепо.
Продолжение ниже.
‼️4. Внимательно читайте сообщения человека.
Обычно мужчины сразу сообщают, что они хотят. Сообщил - проверяйте, не нужно ли выполнить пункт 3. Нет? Тогда начинайте общение.
‼️Вот тут, внимание, есть подвох.
Иногда нормальный мужчина регится на сайте, пишет сначала только самым красоткам (не видя фотошоп или тонны пластики), обычно это проститутки или содержанки. Естественно, он не находит ту, которую ищет. Понимает, что конверсия низка. Звереет и меняет тактику - начинает рассылать всем подряд девицам копипастное сообщение.
Плох ли этот мужчина? Нет. Он просто повышает конверсию в надежде на результат. Можете ли вы изменить ситуацию? И превратить его в лид? Да. Вам поможет:
‼️ 5. Юмор.
Начало отношений - это всегда флирт. Всегда улыбки, ожидание, трепет. Если вы - скучная и нудная баба, то даже те, кому вы очень понравились внешне, сольются. В то же время, у весёлых и жизнерадостных дам, всегда аншлаг (правда, правда!).
‼️‼️‼️ГЛАВНОЕ - НЕ КРИВЛЯТЬСЯ!
И я не говорю, что надо стать Петросяном, шутить на любую тему и стебать мужика. Будьте естественной, но слегка загадочной и весёлой. Юмор сближает людей, развлекает их, притягивает. Вы точно не останетесь одна.
Не можете шутить - сходите на курсы, посмотрите кино на тему. Поймайте волну.
Отговорки а-ля «а у меня другой типаж» расскажете у ворот рая, куда вас примут за целомудренную жизнь Синего чулка.
‼️6. Рандомизируйте фото.
Если время идёт, а вам всё время пишут “не те” мужчины, значит, вы не нашли ещё нужный образ. Ваше описание или фото - вызывающие. А ваша цель - доказать всем (и больше всего себе), что на сайте нормальных мужиков нет, одни извращенцы. ЧТОБЫ ОСТАТЬСЯ ОДНОЙ И НЕ ИСПЫТЫВАТЬ БОЛЬ ОТ ТОГО, ЧТО ВАС НЕ ВЫБРАЛИ ИЛИ ОТНОШЕНИЯ ДЛЯ ВАС СЛИШКОМ БОЛЕЗНЕНЫ.
‼️ У каждой девушки есть образ, который притягивает именно тех мужчин, которые ей нужны. Этот образ НЕ должен быть агрессивно-сексуальным (искючение - вы ищете секс-знакомство), не должен быть нелепым или унылым.
Проведите опрос - дайте вашим друзьям на выбор 10 ваших любимых фото, пусть выберут три лучших. Их и поставьте.
Опять не те мужчины - смените образ себя на фото. Смените образ - это не про перекрасьте волосы и сделайте дикий макиаж, это - смените фон, обстановку, улыбнитесь, примите выгодную позу.
Оденьтесь сексуально (но не вызывающе!).
Вот тут я писала, как выглядеть сексуально: Про одежду, которую мужчины считают сексуальной.
https://www.facebook.com/e.andrusevich/posts/1608115829234730
Про одежду, которую женщины считают сексуальной
https://www.facebook.com/e.andrusevich/posts/1609101462469500.
Избегайте студийных съёмок, мужчины их опасаются, ищут подвох (и фотошоп).
Избегайте затрапезных, задрипанных и некрасивых фото. Не надо быть королевой срача (с хламом на заднем фоне). Курить кальян. Или выглядеть неопрятно. Не ставьте фото с подругами (даже если она совсем страшненькая).
Обязательно поставьте хотя бы одно фото во весь рост, чтобы он знал, что у вас есть все руки и ноги, это важно.
Будьте естественной, нежно (не пошло, не вульгарно, не идиотски) улыбайтсь.
Продолжение ниже.
Обычно мужчины сразу сообщают, что они хотят. Сообщил - проверяйте, не нужно ли выполнить пункт 3. Нет? Тогда начинайте общение.
‼️Вот тут, внимание, есть подвох.
Иногда нормальный мужчина регится на сайте, пишет сначала только самым красоткам (не видя фотошоп или тонны пластики), обычно это проститутки или содержанки. Естественно, он не находит ту, которую ищет. Понимает, что конверсия низка. Звереет и меняет тактику - начинает рассылать всем подряд девицам копипастное сообщение.
Плох ли этот мужчина? Нет. Он просто повышает конверсию в надежде на результат. Можете ли вы изменить ситуацию? И превратить его в лид? Да. Вам поможет:
‼️ 5. Юмор.
Начало отношений - это всегда флирт. Всегда улыбки, ожидание, трепет. Если вы - скучная и нудная баба, то даже те, кому вы очень понравились внешне, сольются. В то же время, у весёлых и жизнерадостных дам, всегда аншлаг (правда, правда!).
‼️‼️‼️ГЛАВНОЕ - НЕ КРИВЛЯТЬСЯ!
И я не говорю, что надо стать Петросяном, шутить на любую тему и стебать мужика. Будьте естественной, но слегка загадочной и весёлой. Юмор сближает людей, развлекает их, притягивает. Вы точно не останетесь одна.
Не можете шутить - сходите на курсы, посмотрите кино на тему. Поймайте волну.
Отговорки а-ля «а у меня другой типаж» расскажете у ворот рая, куда вас примут за целомудренную жизнь Синего чулка.
‼️6. Рандомизируйте фото.
Если время идёт, а вам всё время пишут “не те” мужчины, значит, вы не нашли ещё нужный образ. Ваше описание или фото - вызывающие. А ваша цель - доказать всем (и больше всего себе), что на сайте нормальных мужиков нет, одни извращенцы. ЧТОБЫ ОСТАТЬСЯ ОДНОЙ И НЕ ИСПЫТЫВАТЬ БОЛЬ ОТ ТОГО, ЧТО ВАС НЕ ВЫБРАЛИ ИЛИ ОТНОШЕНИЯ ДЛЯ ВАС СЛИШКОМ БОЛЕЗНЕНЫ.
‼️ У каждой девушки есть образ, который притягивает именно тех мужчин, которые ей нужны. Этот образ НЕ должен быть агрессивно-сексуальным (искючение - вы ищете секс-знакомство), не должен быть нелепым или унылым.
Проведите опрос - дайте вашим друзьям на выбор 10 ваших любимых фото, пусть выберут три лучших. Их и поставьте.
Опять не те мужчины - смените образ себя на фото. Смените образ - это не про перекрасьте волосы и сделайте дикий макиаж, это - смените фон, обстановку, улыбнитесь, примите выгодную позу.
Оденьтесь сексуально (но не вызывающе!).
Вот тут я писала, как выглядеть сексуально: Про одежду, которую мужчины считают сексуальной.
https://www.facebook.com/e.andrusevich/posts/1608115829234730
Про одежду, которую женщины считают сексуальной
https://www.facebook.com/e.andrusevich/posts/1609101462469500.
Избегайте студийных съёмок, мужчины их опасаются, ищут подвох (и фотошоп).
Избегайте затрапезных, задрипанных и некрасивых фото. Не надо быть королевой срача (с хламом на заднем фоне). Курить кальян. Или выглядеть неопрятно. Не ставьте фото с подругами (даже если она совсем страшненькая).
Обязательно поставьте хотя бы одно фото во весь рост, чтобы он знал, что у вас есть все руки и ноги, это важно.
Будьте естественной, нежно (не пошло, не вульгарно, не идиотски) улыбайтсь.
Продолжение ниже.
Facebook
Log in or sign up to view
See posts, photos and more on Facebook.
‼️ 7. Пишите о себе весело. Но без кривляний!
У вас есть список из пункта 1. Есть понимание, что вы любите.
‼️ Используйте их для текста “кого я ищу” (не подписывайте это фразой «Я ищу», просто держите в уме или обозначьте символично и про себя: люблю кататься на велосипеде и смотреть вечером сериалы про серийных маньяков).
Не копируйте в профиль скучный текст “о себе” из резюме, будьте изобретательнее, интереснее. Напишите, что вы укрощаете тигров, звёзды и немножко луну. Скажите, что любите: гулять, смеяться, Паоло Коэльо, штопать носки. Что собираете значки и вкладыши от жевачки Турбо. Дайте мужчине зацепку для первых сообщений. И повод для шутки.
Так у вас начнётся интересная игра под названием “флирт”. Именно он всегда перерастает в что-то большее.
Если не знаете, хорошее ли описание вы написали, присылайте его мне анонимно через бота (ссылка в описании канала), я вам расскажу, как и что написано хорошо, а что - не очень.
‼️ 8. Не проводите на сайте целый день.
Развлекайтесь и сама. А то звериный голод и тоска съедят вас ещё до первого свидания с человеком.
‼️9. Не задалбливайте мужиков.
‼️10. Верьте в себя!
Удачи!
Есть вопросы по теме?
У вас есть список из пункта 1. Есть понимание, что вы любите.
‼️ Используйте их для текста “кого я ищу” (не подписывайте это фразой «Я ищу», просто держите в уме или обозначьте символично и про себя: люблю кататься на велосипеде и смотреть вечером сериалы про серийных маньяков).
Не копируйте в профиль скучный текст “о себе” из резюме, будьте изобретательнее, интереснее. Напишите, что вы укрощаете тигров, звёзды и немножко луну. Скажите, что любите: гулять, смеяться, Паоло Коэльо, штопать носки. Что собираете значки и вкладыши от жевачки Турбо. Дайте мужчине зацепку для первых сообщений. И повод для шутки.
Так у вас начнётся интересная игра под названием “флирт”. Именно он всегда перерастает в что-то большее.
Если не знаете, хорошее ли описание вы написали, присылайте его мне анонимно через бота (ссылка в описании канала), я вам расскажу, как и что написано хорошо, а что - не очень.
‼️ 8. Не проводите на сайте целый день.
Развлекайтесь и сама. А то звериный голод и тоска съедят вас ещё до первого свидания с человеком.
‼️9. Не задалбливайте мужиков.
‼️10. Верьте в себя!
Удачи!
Есть вопросы по теме?
‼️Этот канал отличается от всего, что вы видели раньше в теме «Отношения и знакомства», здесь никто не мнёт сиськи и не гоняет дурака, здесь только ЧИСТЫЙ СОК ПРАКТИКИ.
И вот вам моя история, честно и без прикрас.
Когда-то я поняла, что без любви и отношений в жизни человека очень мало позитивной энергии.
Я была разведёнкой, гендиректором фирмы, много работала, меня любили сотрудники, посещаемость и профиты стартапа, которым я руководила, росли, а мы ежемесячно собирали миллионы прибыли и бОльшую часть из неё я добывала компании своими маркетинговыми изобретениями и оптимизацией процессов.
Я оптимизировала и улучшала вокруг себя всё ...кроме своей личной жизни.
У меня попросту её не было.
Сначала я списывала это на отсутствие времени, потом поняла, что даже когда время появляется, я не могу найти себе классного мужика, от которого искры из глаз, бабочки в животе и вся прочая романтическая поебень, о которой мечтает 99% женщин и мужчин (оставшийся процент просто уже умерли ментально, но пока не поняли этого).
Так вот, я постоянно ставила и сносила Тиндер. Ставила, потому что отчаянно хотела любви. А сносила, потому что все вокруг были дебилами, недоносками, извращенцами, женатиками, мудаками (и, уверена, многие мужчины там думают так же о женщинах, ещё и подозревая меркантильные интересы). А я была такое солнышко и золотце, что «где же мне найти такого же, под стать мне, разве такие существуют?»
Мудаки, недоноски и все прочие болотные черти были в Тиндере (и в целом в интернете) только до тех пор, пока я не поняла....ЧТО ГЛАВНЫЙ МУДАК В ЭТОЙ ВСЕЙ ЭПОПЕЕ СО ЗНАКОМСТВАМИ ЧЕРЕЗ ТИНДЕР - ЭТО Я.
- Вот и всё, приплыли, - пришло мне тогда в голову. Я погоревала, поплакала....
И стала действовать иначе.
Это поменяло весь мой мир.
Теперь я второй раз замужем, счастлива, мой муж младше меня, красивее, умнее и круче во всё, куда ни глянь. Он приехал за мной из другой страны, а влюбила я его в себя через переписку в фб (ведь, помимо прочего, я ещё и учу писать так, чтобы все вокруг вас читали и хотели).
Короче, в какой-то момент, я поняла, что мне есть, чем поделиться с теми, кто ещё не прошёл свой путь от «все вокруг мудаки», до «господи, сколько вокруг классных мужчин и женщин, я умею их привлекать, они стремятся ко мне и жаждут меня и моего с ними общения, влюбляются и любят, а я могу выбрать себе лучшего человека из доступных». Так появился этот канал.
Помимо личного опыта, я умею учить людей так, чтобы в их голову знания вливались органично и без сучка и задоринки. И, как вы уже, надеюсь, поняли, я могу научить вас эффективным стратегиям, поведению и (ГЛАВНОЕ!) мышлению, которое поможет вам находить себе классных людей. И, не просто находить, а влюблять их в себя и потом жить вместе счастливо (и, если захотите - долго. А, если не захотите - то недолго и до следующего ещё более классного).
С этим каналом знакомства, общение, и любовь перестанут быть для вам чем-то сложным и болезненным.
Вы перепрошьёте свой мозг на новые рельсы и станете лучшей любовной версией себя.
Для этого - просто подписывайтесь, читайте материалы и пропускайте их через своё нутро.
Чтобы начать действовать и мыслить по-новому. Ведь только новые действия и мысли помогают получить новый результат.
А ведь он вам сейчас и нужен, верно?!!
Задать вопрос анонимно, прислать профиль на разбор, поделиться мемом, отзывы, пожелания (всё анонимно, если вы не укажете своё имя): @Napishuvam_bot
А вот пост с навигацией по каналу.
И вот вам моя история, честно и без прикрас.
Когда-то я поняла, что без любви и отношений в жизни человека очень мало позитивной энергии.
Я была разведёнкой, гендиректором фирмы, много работала, меня любили сотрудники, посещаемость и профиты стартапа, которым я руководила, росли, а мы ежемесячно собирали миллионы прибыли и бОльшую часть из неё я добывала компании своими маркетинговыми изобретениями и оптимизацией процессов.
Я оптимизировала и улучшала вокруг себя всё ...кроме своей личной жизни.
У меня попросту её не было.
Сначала я списывала это на отсутствие времени, потом поняла, что даже когда время появляется, я не могу найти себе классного мужика, от которого искры из глаз, бабочки в животе и вся прочая романтическая поебень, о которой мечтает 99% женщин и мужчин (оставшийся процент просто уже умерли ментально, но пока не поняли этого).
Так вот, я постоянно ставила и сносила Тиндер. Ставила, потому что отчаянно хотела любви. А сносила, потому что все вокруг были дебилами, недоносками, извращенцами, женатиками, мудаками (и, уверена, многие мужчины там думают так же о женщинах, ещё и подозревая меркантильные интересы). А я была такое солнышко и золотце, что «где же мне найти такого же, под стать мне, разве такие существуют?»
Мудаки, недоноски и все прочие болотные черти были в Тиндере (и в целом в интернете) только до тех пор, пока я не поняла....ЧТО ГЛАВНЫЙ МУДАК В ЭТОЙ ВСЕЙ ЭПОПЕЕ СО ЗНАКОМСТВАМИ ЧЕРЕЗ ТИНДЕР - ЭТО Я.
- Вот и всё, приплыли, - пришло мне тогда в голову. Я погоревала, поплакала....
И стала действовать иначе.
Это поменяло весь мой мир.
Теперь я второй раз замужем, счастлива, мой муж младше меня, красивее, умнее и круче во всё, куда ни глянь. Он приехал за мной из другой страны, а влюбила я его в себя через переписку в фб (ведь, помимо прочего, я ещё и учу писать так, чтобы все вокруг вас читали и хотели).
Короче, в какой-то момент, я поняла, что мне есть, чем поделиться с теми, кто ещё не прошёл свой путь от «все вокруг мудаки», до «господи, сколько вокруг классных мужчин и женщин, я умею их привлекать, они стремятся ко мне и жаждут меня и моего с ними общения, влюбляются и любят, а я могу выбрать себе лучшего человека из доступных». Так появился этот канал.
Помимо личного опыта, я умею учить людей так, чтобы в их голову знания вливались органично и без сучка и задоринки. И, как вы уже, надеюсь, поняли, я могу научить вас эффективным стратегиям, поведению и (ГЛАВНОЕ!) мышлению, которое поможет вам находить себе классных людей. И, не просто находить, а влюблять их в себя и потом жить вместе счастливо (и, если захотите - долго. А, если не захотите - то недолго и до следующего ещё более классного).
С этим каналом знакомства, общение, и любовь перестанут быть для вам чем-то сложным и болезненным.
Вы перепрошьёте свой мозг на новые рельсы и станете лучшей любовной версией себя.
Для этого - просто подписывайтесь, читайте материалы и пропускайте их через своё нутро.
Чтобы начать действовать и мыслить по-новому. Ведь только новые действия и мысли помогают получить новый результат.
А ведь он вам сейчас и нужен, верно?!!
Задать вопрос анонимно, прислать профиль на разбор, поделиться мемом, отзывы, пожелания (всё анонимно, если вы не укажете своё имя): @Napishuvam_bot
А вот пост с навигацией по каналу.
‼️ Кто я и почему я могу научить вас, как стать богом (богиней) знакомств, найти взаимную любовь и отношения и вообще, как поменять мышление, чтобы знакомиться и влюблять в себя легко - читайте тут.
Навигация по каналу.
РАЗБОРЫ РЕАЛЬНЫХ ПРОФИЛЕЙ собраны по тегу #разборпрофиля
ПОСТЫ ПРО ЗНАКОМСТВА:
Самая частая ошибка женщин
Беспроигрышная стратегия в Тиндере
Что и как писать о себе в профиле на сайте знакомств
Основная тайна знакомств
Проблемки вялых свиданцев
Почему нет отношений. Неуважение
Почему нет отношений. Привычка копошиться в жопе
Почему не работает принцип «Найдите такую же ебанутость как и вы»
Проблемное свидание. Часть 1. Часть 2.
Про неловкие паузы в разговорах на свидании
Стратегия успешного мышления для знакомства 1, 2, 3, 4.
Как стать сексуальнее и не попадать во френдзону.
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ:
Какие фото выкладывать на сайт знакомств и мужчинам, и женщинам (реальные или отфотошопленные)
Какую одежду на женщине мужчины считают сексуальной?
Почему переписки затухают
Ещё раз беспроигрышная стратегия для увеличения воронки продаж в Тиндере
Почему мужчина не приходит на свидание или переносит его постоянно
Что делать девушке, которая попала во френдзону.
Почему мужчины быстро заканчивают общение
Если вам пишут только предложения про секс
Что делать, если вы не Анджелина Джоли
Как не поддаться на дрочеров и озабоченных
Что делать с детьми при знакомстве
Про списки требований к партнёрам
Стоит ли в описании профиля писать про 2х детей?
Стоит ли делать комплименты. Когда можно просить телефон
Почему вы можете мне доверять
Что делать, если отношения быстро затухают?
Про то, почему женщины полнеют в отношениях и браке (и про чудодейственные способы это исправить или избежать). Часть 1. Часть 2
#вопросыпротиндер
ПОБЛЕМНЫЕ ОТНОШЕНИЯ:
Ловушка: У нас классный секс.
МЕМЫ по тегу #мемы
Задать вопрос анонимно, прислать профиль на разбор, поделиться мемом, отзывы, пожелания (всё анонимно, если вы не укажете своё имя): @Napishuvam_bot
Навигация по каналу.
РАЗБОРЫ РЕАЛЬНЫХ ПРОФИЛЕЙ собраны по тегу #разборпрофиля
ПОСТЫ ПРО ЗНАКОМСТВА:
Самая частая ошибка женщин
Беспроигрышная стратегия в Тиндере
Что и как писать о себе в профиле на сайте знакомств
Основная тайна знакомств
Проблемки вялых свиданцев
Почему нет отношений. Неуважение
Почему нет отношений. Привычка копошиться в жопе
Почему не работает принцип «Найдите такую же ебанутость как и вы»
Проблемное свидание. Часть 1. Часть 2.
Про неловкие паузы в разговорах на свидании
Стратегия успешного мышления для знакомства 1, 2, 3, 4.
Как стать сексуальнее и не попадать во френдзону.
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ:
Какие фото выкладывать на сайт знакомств и мужчинам, и женщинам (реальные или отфотошопленные)
Какую одежду на женщине мужчины считают сексуальной?
Почему переписки затухают
Ещё раз беспроигрышная стратегия для увеличения воронки продаж в Тиндере
Почему мужчина не приходит на свидание или переносит его постоянно
Что делать девушке, которая попала во френдзону.
Почему мужчины быстро заканчивают общение
Если вам пишут только предложения про секс
Что делать, если вы не Анджелина Джоли
Как не поддаться на дрочеров и озабоченных
Что делать с детьми при знакомстве
Про списки требований к партнёрам
Стоит ли в описании профиля писать про 2х детей?
Стоит ли делать комплименты. Когда можно просить телефон
Почему вы можете мне доверять
Что делать, если отношения быстро затухают?
Про то, почему женщины полнеют в отношениях и браке (и про чудодейственные способы это исправить или избежать). Часть 1. Часть 2
#вопросыпротиндер
ПОБЛЕМНЫЕ ОТНОШЕНИЯ:
Ловушка: У нас классный секс.
МЕМЫ по тегу #мемы
Задать вопрос анонимно, прислать профиль на разбор, поделиться мемом, отзывы, пожелания (всё анонимно, если вы не укажете своё имя): @Napishuvam_bot
❤️ ЛАВМИ | Отношения и знакомства pinned «‼️Этот канал отличается от всего, что вы видели раньше в теме «Отношения и знакомства», здесь никто не мнёт сиськи и не гоняет дурака, здесь только ЧИСТЫЙ СОК ПРАКТИКИ. И вот вам моя история, честно и без прикрас. Когда-то я поняла, что без любви и отношений…»
Что такое действительно хорошая самооценка?!
Часто вижу, что люди думают, будто человек с нормальной самооценкой ВСЕГДА считает себя особенным.
Типа: он о себе хорошо думает и говорит ...и это значит, что у него хорошая самооценка!
В РЕАЛЬНОСТИ, НАОБОРОТ, те, кто считают себя особенными - страдают от низкой самооценки, которую пытаются повысить в своих и чужих глазах вот этим самым пиздежом.
Продолжение ниже
Часто вижу, что люди думают, будто человек с нормальной самооценкой ВСЕГДА считает себя особенным.
Типа: он о себе хорошо думает и говорит ...и это значит, что у него хорошая самооценка!
В РЕАЛЬНОСТИ, НАОБОРОТ, те, кто считают себя особенными - страдают от низкой самооценки, которую пытаются повысить в своих и чужих глазах вот этим самым пиздежом.
Продолжение ниже
Начало выше
Хорошая самооценка, это не побежденная заниженная. Не та, при который вы считаете себя невероятным.
А та, которая адекватна реальной.
То есть, если вы адекватно на себя смотрите, видите, что у вас что-то так себе, что вы неидеальны, то у вас хорошая (=адекватная) самооценка.
При этом, не нужно заниматься и другой крайностью - самоуничижением.
Если в вас есть что-то хорошее, радуйтесь, а не принижайте это. Особенно, если это хорошее - реальное, ТО ЕСТЬ оно даёт вам реальные бенефиты от мира — например, вы умеете что-то хорошо делать и вам за это хорошо платят. Или вы талантливы в чём то (а в чём то нет).
Ощущать себя таким, какой вы есть, не закрывая глаза на неидеальность, но и без самоуничижения в том, в чём преуспели (не со слов других, а с отдачей от реальности) — вот то, к чему стоит стремиться.
Потому что видя себя без прикрас, но не испытывая мучения, когда встречаете кого-то лучше — это путь в счастье, принятие себя и мира и адекватность ваших слов, действий и жизни в целом.
Получается видеть себя без фильтров, которые приукрашают реальность?
Хорошая самооценка, это не побежденная заниженная. Не та, при который вы считаете себя невероятным.
А та, которая адекватна реальной.
То есть, если вы адекватно на себя смотрите, видите, что у вас что-то так себе, что вы неидеальны, то у вас хорошая (=адекватная) самооценка.
При этом, не нужно заниматься и другой крайностью - самоуничижением.
Если в вас есть что-то хорошее, радуйтесь, а не принижайте это. Особенно, если это хорошее - реальное, ТО ЕСТЬ оно даёт вам реальные бенефиты от мира — например, вы умеете что-то хорошо делать и вам за это хорошо платят. Или вы талантливы в чём то (а в чём то нет).
Ощущать себя таким, какой вы есть, не закрывая глаза на неидеальность, но и без самоуничижения в том, в чём преуспели (не со слов других, а с отдачей от реальности) — вот то, к чему стоит стремиться.
Потому что видя себя без прикрас, но не испытывая мучения, когда встречаете кого-то лучше — это путь в счастье, принятие себя и мира и адекватность ваших слов, действий и жизни в целом.
Получается видеть себя без фильтров, которые приукрашают реальность?
Чуть позже разберу вот эту ситуацию, присланную на разбор:
«Сейчас общаюсь с двумя разведёнными мужчинами. Один развелся давно, полностью пережил измену и предательство жены, став сильнее. Он мне очень нравится, мы общаемся как друзья, но я бы хотела большего.
И второй, - переживает развод, но очень сильно тянется ко мне, потоки смс, свиданий и задушевных разговоров, признаний. Я на перепутье. Тк первый, похоже, разочаровался в женщинах и сосредоточился на друзьях. Как друг многое для меня делает, доверяет, идет на контакт, но идти в отношения боится. Второму же, есть ощущение, нужна поддержка и опора, но никак не отношения.
Что мне с ними делать?»
«Сейчас общаюсь с двумя разведёнными мужчинами. Один развелся давно, полностью пережил измену и предательство жены, став сильнее. Он мне очень нравится, мы общаемся как друзья, но я бы хотела большего.
И второй, - переживает развод, но очень сильно тянется ко мне, потоки смс, свиданий и задушевных разговоров, признаний. Я на перепутье. Тк первый, похоже, разочаровался в женщинах и сосредоточился на друзьях. Как друг многое для меня делает, доверяет, идет на контакт, но идти в отношения боится. Второму же, есть ощущение, нужна поддержка и опора, но никак не отношения.
Что мне с ними делать?»
Если вы только зашли в канал – читайте закреп 👆
Если вас интересует вопрос: А что и как надо делать, чтобы легко знакомиться и любить взаимно, то предлагаю вам ответить 👇
🍓 Как вы думаете, почему вы до сих пор не во взаимных счастливых отношениях и/или почему для вас познакомиться с кем-то классным - это сложная задача?
❓ Назовите хотя бы 2-5 причин таких неудач, прислав их через @Napishuvam_bot, а я разберу основные из них и расскажу, как стать богом (богиней) знакомств и навсегда забыть об одиночестве!
Если вас интересует вопрос: А что и как надо делать, чтобы легко знакомиться и любить взаимно, то предлагаю вам ответить 👇
🍓 Как вы думаете, почему вы до сих пор не во взаимных счастливых отношениях и/или почему для вас познакомиться с кем-то классным - это сложная задача?
❓ Назовите хотя бы 2-5 причин таких неудач, прислав их через @Napishuvam_bot, а я разберу основные из них и расскажу, как стать богом (богиней) знакомств и навсегда забыть об одиночестве!
Что делать девушке, которая попала во френдзону.
Разбираю вот этот вопрос
Девушка пишет (я изменю порядок фраз, чтобы сразу видеть и показать вам всю картину:
«Сейчас общаюсь с двумя мужчинами.
Один развелся давно, полностью пережил измену и предательство жены, став сильнее. Он мне очень нравится, мы общаемся как друзья, но я бы хотела большего. ….{он}, похоже, разочаровался в женщинах и сосредоточился на друзьях. Как друг многое для меня делает, доверяет, идет на контакт, но идти в отношения боится.
И второй, - переживает развод, но очень сильно тянется ко мне, потоки смс, свиданий и задушевных разговоров, признаний. Второму же, есть ощущение, нужна поддержка и опора, но никак не отношения.
Что мне с ними делать?»
‼️ Если прочитать оба описания ситуаций с мужчинами, то мы видим, что ни один из них не хочет отношений с девушкой.
Оба из них определили её во френдзону, второй ещё, помимо прочего, использует, как жилетку, чтобы горевать по-поводу развода.
Что по итогу?
Френдзона — это гиблое место, которое отнимает силы, давая БЕСПОЧВЕННУЮ надежду. Если мужчина (или женщина) определили человека туда, то назад он практически не имеет шансов вернуться, тем более, перейти во взаимные любовные отношения.
Вспомните, у вас наверняка были такие случаи. Мужчина вам точно не подходит, некрасивый он для вас, допустим, стрёмный, бедный, общается, как урод. Или общается хорошо, но в постель его не положишь, замуж не выйдешь, вот прям совсем не то. И вот этот мужчина общается с вами, будто вы его друг, а он — ваша подружка, обсуждаете других мужчин и женщин. Кто он для вас? БЕСПОЛОЕ СУЩЕСТВО.
Таким же бесполым существом, непривлекательным, одиноким и ГОЛОДНЫМ становится для мужчины женщина, которая ради внимания этого мужчины, забыв самоуважение и гордость, дружит с ним, в надежде, что когда-нибудь он её захочет, полюбит и как следует трахнет, а потом подарит кольцо.
Иногда они действительно трахают таких женщин, по пьяни или из жалости (она же так меня хочет, бедняжка).
Разве может быть что-то хуже, чем секс из жалости?
Нет, не может.
Тем более, что после него мужчина обычно в ужасе сбегает. У вас было такое, чтобы сбегал? У всех, кто любит сидеть во френдзоне, было!
Поэтому, мой совет в этой ситуации такой — заняться своей личной жизнью, найдя себе мужчину, который будет рассматривать вас не как жилетку для жалоб на теперь уже бывшую жену. Найти себе мужчину, который не будет петь арию мёртвого жука, что ему тяжело после развода и он может предложить разве что дружбу (у этой арии много вариантов).
Все мы (я, так точно раз 20 за всю жизнь) пели такие арии не подходящим нам людям.
Я прям помню это ощущение лёгкой брезгливости — ты сидишь, смотришь на него (или через скайп) и думаешь: «Бля, какой же он хиленький и убогий, какой у нас с ним разный пиздец мир. Представить такого в постели с собой страшно даже, господи.
Но человек вроде хороший и общаться больше пока ни с кем не хочется» — после развода всегда очень мало сил, а потом много.
Вот в этот момент, когда силы приплывут, начинаешь сливать его понемногу. То ты занята, то настроения говорить что-то нет (С НИМ). То то, то сё. И вот, этот человек напротив уже распалился и ждёт, что ты созрела, чтобы накрыть тебя своей неистовой любовью. А ты уже не знаешь, как от него избавиться и чем откупиться.
‼️ Найдите себе нормального мужчину. Вот, что вам елать в этой ситуёвине.
Я буду рассказывать, как это сделать.
‼️ А, для начала, вот план действий:
Продолжение ниже
#вопросыпротиндер
Разбираю вот этот вопрос
Девушка пишет (я изменю порядок фраз, чтобы сразу видеть и показать вам всю картину:
«Сейчас общаюсь с двумя мужчинами.
Один развелся давно, полностью пережил измену и предательство жены, став сильнее. Он мне очень нравится, мы общаемся как друзья, но я бы хотела большего. ….{он}, похоже, разочаровался в женщинах и сосредоточился на друзьях. Как друг многое для меня делает, доверяет, идет на контакт, но идти в отношения боится.
И второй, - переживает развод, но очень сильно тянется ко мне, потоки смс, свиданий и задушевных разговоров, признаний. Второму же, есть ощущение, нужна поддержка и опора, но никак не отношения.
Что мне с ними делать?»
‼️ Если прочитать оба описания ситуаций с мужчинами, то мы видим, что ни один из них не хочет отношений с девушкой.
Оба из них определили её во френдзону, второй ещё, помимо прочего, использует, как жилетку, чтобы горевать по-поводу развода.
Что по итогу?
Френдзона — это гиблое место, которое отнимает силы, давая БЕСПОЧВЕННУЮ надежду. Если мужчина (или женщина) определили человека туда, то назад он практически не имеет шансов вернуться, тем более, перейти во взаимные любовные отношения.
Вспомните, у вас наверняка были такие случаи. Мужчина вам точно не подходит, некрасивый он для вас, допустим, стрёмный, бедный, общается, как урод. Или общается хорошо, но в постель его не положишь, замуж не выйдешь, вот прям совсем не то. И вот этот мужчина общается с вами, будто вы его друг, а он — ваша подружка, обсуждаете других мужчин и женщин. Кто он для вас? БЕСПОЛОЕ СУЩЕСТВО.
Таким же бесполым существом, непривлекательным, одиноким и ГОЛОДНЫМ становится для мужчины женщина, которая ради внимания этого мужчины, забыв самоуважение и гордость, дружит с ним, в надежде, что когда-нибудь он её захочет, полюбит и как следует трахнет, а потом подарит кольцо.
Иногда они действительно трахают таких женщин, по пьяни или из жалости (она же так меня хочет, бедняжка).
Разве может быть что-то хуже, чем секс из жалости?
Нет, не может.
Тем более, что после него мужчина обычно в ужасе сбегает. У вас было такое, чтобы сбегал? У всех, кто любит сидеть во френдзоне, было!
Поэтому, мой совет в этой ситуации такой — заняться своей личной жизнью, найдя себе мужчину, который будет рассматривать вас не как жилетку для жалоб на теперь уже бывшую жену. Найти себе мужчину, который не будет петь арию мёртвого жука, что ему тяжело после развода и он может предложить разве что дружбу (у этой арии много вариантов).
Все мы (я, так точно раз 20 за всю жизнь) пели такие арии не подходящим нам людям.
Я прям помню это ощущение лёгкой брезгливости — ты сидишь, смотришь на него (или через скайп) и думаешь: «Бля, какой же он хиленький и убогий, какой у нас с ним разный пиздец мир. Представить такого в постели с собой страшно даже, господи.
Но человек вроде хороший и общаться больше пока ни с кем не хочется» — после развода всегда очень мало сил, а потом много.
Вот в этот момент, когда силы приплывут, начинаешь сливать его понемногу. То ты занята, то настроения говорить что-то нет (С НИМ). То то, то сё. И вот, этот человек напротив уже распалился и ждёт, что ты созрела, чтобы накрыть тебя своей неистовой любовью. А ты уже не знаешь, как от него избавиться и чем откупиться.
‼️ Найдите себе нормального мужчину. Вот, что вам елать в этой ситуёвине.
Я буду рассказывать, как это сделать.
‼️ А, для начала, вот план действий:
Продолжение ниже
#вопросыпротиндер
Начало выше.
Как выйти из френдзоны, план действий.
1. Вы должны найти себе какое-то, не связанное с любовью, дело.
Какую-то сложную, трудную, занимающую всё время работу. Это не должен быть пиздёж. А прям настоящая, сложная, требующая ума и сил работа.
Если есть возможность, то ещё найдите себе спорт. Сложный, физический. Если не спорт, то такую работу, чтобы она занимала всё время.
‼️ И делайте её так хорошо и старательно, чтобы прям охуеть.
‼️ ‼️ ‼️ Что это даст.
Счастье. Постепенно, не сразу, но даст, точно. Ещё деньги ...и, самое главное, что сейчас нужно - вы сможете отвлечься от всего этого дерьма, надолго.
Когда мозг и тело заняты, мы не тратим ресурсы на то, что нас выматывает ещё больше. А френдзона очень выматывает неоправданными надеждами и отчаянием.
2. Не рвите резко с мужчинами.
Ха, это даже звучит смешно — нельзя порвать с теми, кому ты не особо нужен и кто тебя как-то использует, чтобы утереть свои слёзки. Но, тем не менее, не надо демонстраций, ОТПОЛЗАЙТЕ ВТИХУЮ!!!
Поэтому работа из пункта 1 очень поможет — когда у вас не будет времени, чтобы посать сходить, когда так много дел будет вдруг, то вы не сможете утирать слёзки долго.
И постепенно выйдете без позора из этой истории, с достоинством, типа «Я занялась своей жизнью и выползла из этого дерьмища, в котором я была во френдзоне» (это мужикам тоже говорить не нужно. Максимум, что говорите — устала на работе сегодня, хочу отдохнуть, давай поговорим в другой день, пожалуйста, чмоки, + кладёте трубку, или пишете это всё в чате и откладываете телефон).
3. Когда вы отлиплете от френдзоны и станете на ноги, заработаете бабло, ваш уровень привлекательности на рынке невест повысится и повысится ощутимо высоко.
Вы станете более привлекательной для мужчин, которых вам хочется (не этих). И сможете рассчитывать не на френдзону, а на нормальную взаимную страстную любовь.
Отдельно скажу вот что.
Если вы часто попадаете в такую историю, когда общаетесь с мужчинами, а они с вами ничего не хотят, то надо работать над этим хуёвым паттерном, иначе он вас так погубит.
Как работать, я как-то расскажу, но первый этап — это заработать денег и сделать работу трудной и регулярной. Во френдзону обычно попадают нищие, голодные и не занятые особо работой, это закон френдзоны, как это говорят медики, факторы риска.
Понятно объяснила всю суть? Есть у кого-то вопросы?
задавайте их через @Napishuvam_bot
#вопросыпротиндер
Как выйти из френдзоны, план действий.
1. Вы должны найти себе какое-то, не связанное с любовью, дело.
Какую-то сложную, трудную, занимающую всё время работу. Это не должен быть пиздёж. А прям настоящая, сложная, требующая ума и сил работа.
Если есть возможность, то ещё найдите себе спорт. Сложный, физический. Если не спорт, то такую работу, чтобы она занимала всё время.
‼️ И делайте её так хорошо и старательно, чтобы прям охуеть.
‼️ ‼️ ‼️ Что это даст.
Счастье. Постепенно, не сразу, но даст, точно. Ещё деньги ...и, самое главное, что сейчас нужно - вы сможете отвлечься от всего этого дерьма, надолго.
Когда мозг и тело заняты, мы не тратим ресурсы на то, что нас выматывает ещё больше. А френдзона очень выматывает неоправданными надеждами и отчаянием.
2. Не рвите резко с мужчинами.
Ха, это даже звучит смешно — нельзя порвать с теми, кому ты не особо нужен и кто тебя как-то использует, чтобы утереть свои слёзки. Но, тем не менее, не надо демонстраций, ОТПОЛЗАЙТЕ ВТИХУЮ!!!
Поэтому работа из пункта 1 очень поможет — когда у вас не будет времени, чтобы посать сходить, когда так много дел будет вдруг, то вы не сможете утирать слёзки долго.
И постепенно выйдете без позора из этой истории, с достоинством, типа «Я занялась своей жизнью и выползла из этого дерьмища, в котором я была во френдзоне» (это мужикам тоже говорить не нужно. Максимум, что говорите — устала на работе сегодня, хочу отдохнуть, давай поговорим в другой день, пожалуйста, чмоки, + кладёте трубку, или пишете это всё в чате и откладываете телефон).
3. Когда вы отлиплете от френдзоны и станете на ноги, заработаете бабло, ваш уровень привлекательности на рынке невест повысится и повысится ощутимо высоко.
Вы станете более привлекательной для мужчин, которых вам хочется (не этих). И сможете рассчитывать не на френдзону, а на нормальную взаимную страстную любовь.
Отдельно скажу вот что.
Если вы часто попадаете в такую историю, когда общаетесь с мужчинами, а они с вами ничего не хотят, то надо работать над этим хуёвым паттерном, иначе он вас так погубит.
Как работать, я как-то расскажу, но первый этап — это заработать денег и сделать работу трудной и регулярной. Во френдзону обычно попадают нищие, голодные и не занятые особо работой, это закон френдзоны, как это говорят медики, факторы риска.
Понятно объяснила всю суть? Есть у кого-то вопросы?
задавайте их через @Napishuvam_bot
#вопросыпротиндер
В предыдущем посте я писала про арии мёртвого жука, которые поют мужчины женщинам (и наоборот), которые им не нравятся. А сейчас предлагаю собрать эти песни в один список. Дополняйте в комментариях. И отметьте, что из этих фраз вы слышали/говорили в своей
Anonymous Poll
25%
Я ещё не отошёл(-ла) от расставания с бывшей(-им)
70%
Мне сейчас не до отношений, я много работаю/решаю проблемы/занят чем-то ещё
20%
Я не хочу портить нашу дружбу
10%
У меня нет денег/времени на отношения
0%
Я болен
10%
Я в депрессии
10%
Я в браке и не могу развестись, потому что у нас совместная жилплощадь/дети/ипотека/рак/ей (ему) нек
10%
Напишу свою версию в комментах
Про то, почему женщины полнеют в отношениях и браке (и про чудодейственные способы это исправить или избежать).
Меня тут попросили написать на эту тему. Пришлось посидеть, подумать и вспомнить свой давнишний опыт.
Будучи замужем, я поправилась на 12 кг (столько по норме отдельный ребёнок 2х лет весит).
А разведясь, почти год приводила себя в форму.
Размышляла, многое поняла. С тех пор мне удалось себя держать в берегах, хоть и были досадные колебания веса. Я пишу о том, что и сама это пережила, чтобы вы меня поняли и не обижались на те вещи, которые здесь прочтёте.
Вы не хуже других, а другие (в том числе и я) - не лучше вас.
Просто вы упали в воду. И чтобы выбраться, надо не делать вид, что вы нырнули за раковиной, а воду хлебаете, потому что она похожа на мохито. А осознать положение, поставить контрольную точку и начать. А я расскажу, как.
‼️ Вообще-то, все знают самый популярный ответ на вопрос из заголовка. Он звучит как “Расслабилась”.
Но если херачить водку без закуски всё время, то тоже можно подрасслабиться нехило. А вот жир не нажрёшь. И вообще, если обозначать причину проблемы как расслабление, то решить её вряд ли удастся. Мозг слышит “Расслабляешься - жир” = “хочешь постройнеть - напрягись”. В целом правильно, но напрягаться можно по-разному.
‼️ Впрочем, давайте сначала подробнее про причины.
Мужчины, которые считают, что “баба совсем опиздоумела, расслабилась и заплыла” сами часто способствуют этому:
1. Известно, что у мужчин аппетит и потребность в пище в среднем выше, чем у любой девушки (если только она не КМС по бодибилдингу, но тогда и с жиром бороться она, как правило, умеет).
Приходит такой мужчина вечером с работы. Девушка мечет на стол первое, второе и компот.
Сама тоже садится поужинать (есть со своей стаей очень сближает).
И тут засада (особенно если мужчина эктоморф - это один из трёх типов строения тела, при котором человек может есть любой корм и оставаться жилистым и подтянутым) - без него она бы, может, и не стала ужинать. Или не столько. Или не это. А тут, вроде как сам бог велел. Наворачивает.
В тарелки еда кладётся поровну. И это тоже засада, тела у вас разные, рост хотя бы, мышц меньше, а жрёте вы наравне. Нелогично.
После ужина вдвоём редко кто отправляется прогуляться или как-то растрясти съеденное. Обычно полежать, максимум потрахаться. Во время секса у женщины сгорает 69 ккал. Это калораж одной рафаэлки. И, если вы не занимаетесь этим всю ночь и каждую ночь месяца...
2. Если ужин не дома, а в ресторане, то и тут девушка ест больше, чем надо.
Во-первых, одна бы она быстро поела что-то и свалила, а тут беседы, взгляды, вот это всё. Давай закажем ещё что-нибудь?
Потом мужчина предложит десерт (порадовать свою малышку). И привет.
3. Если в семье дети, то к аппетиту члена стаи из пункта один добавляются ещё и аппетит и приёмы пищи с потомками. Потомки обычно тоже едят как не в себя и без последствий. И вы с ними. Эх.
Впрочем, помимо физиологических причин, всегда есть психологические.
4. Очень ревнивые мужчины-собственники создают в женской голове установку:
“Нравишься другим (сучка), флиртуешь - тебе кранты”. Жир - это способ (подсознательный) снизить привлекательность и избежать ревности.
5. Часто установку из пункта 4 женщины создают себе самостоятельно:
”Я теперь замужняя (в отношениях), я не должна флиртовать с другими мужчинами, а лучше сделать так, чтобы даже соблазна на такой флирт не было (вдруг не удержусь)”. И копит защиту.
Понятно, что жизнь в стае на одной территории, накладывает ограничения и на самостоятельную деятельность и прочую активность. Отсюда следующее.
6. Раньше ты вечером в зал ходила (или шаталась одна туда-сюда), а теперь он хочет обнимашек или тащит на встречу с друзьями в бар (а там куриные крылышки в панировке и пивас). Сегодня, завтра, послезавтра. Вот и всё, поплыли. Вширь и вкось.
Продолжение ниже
Меня тут попросили написать на эту тему. Пришлось посидеть, подумать и вспомнить свой давнишний опыт.
Будучи замужем, я поправилась на 12 кг (столько по норме отдельный ребёнок 2х лет весит).
А разведясь, почти год приводила себя в форму.
Размышляла, многое поняла. С тех пор мне удалось себя держать в берегах, хоть и были досадные колебания веса. Я пишу о том, что и сама это пережила, чтобы вы меня поняли и не обижались на те вещи, которые здесь прочтёте.
Вы не хуже других, а другие (в том числе и я) - не лучше вас.
Просто вы упали в воду. И чтобы выбраться, надо не делать вид, что вы нырнули за раковиной, а воду хлебаете, потому что она похожа на мохито. А осознать положение, поставить контрольную точку и начать. А я расскажу, как.
‼️ Вообще-то, все знают самый популярный ответ на вопрос из заголовка. Он звучит как “Расслабилась”.
Но если херачить водку без закуски всё время, то тоже можно подрасслабиться нехило. А вот жир не нажрёшь. И вообще, если обозначать причину проблемы как расслабление, то решить её вряд ли удастся. Мозг слышит “Расслабляешься - жир” = “хочешь постройнеть - напрягись”. В целом правильно, но напрягаться можно по-разному.
‼️ Впрочем, давайте сначала подробнее про причины.
Мужчины, которые считают, что “баба совсем опиздоумела, расслабилась и заплыла” сами часто способствуют этому:
1. Известно, что у мужчин аппетит и потребность в пище в среднем выше, чем у любой девушки (если только она не КМС по бодибилдингу, но тогда и с жиром бороться она, как правило, умеет).
Приходит такой мужчина вечером с работы. Девушка мечет на стол первое, второе и компот.
Сама тоже садится поужинать (есть со своей стаей очень сближает).
И тут засада (особенно если мужчина эктоморф - это один из трёх типов строения тела, при котором человек может есть любой корм и оставаться жилистым и подтянутым) - без него она бы, может, и не стала ужинать. Или не столько. Или не это. А тут, вроде как сам бог велел. Наворачивает.
В тарелки еда кладётся поровну. И это тоже засада, тела у вас разные, рост хотя бы, мышц меньше, а жрёте вы наравне. Нелогично.
После ужина вдвоём редко кто отправляется прогуляться или как-то растрясти съеденное. Обычно полежать, максимум потрахаться. Во время секса у женщины сгорает 69 ккал. Это калораж одной рафаэлки. И, если вы не занимаетесь этим всю ночь и каждую ночь месяца...
2. Если ужин не дома, а в ресторане, то и тут девушка ест больше, чем надо.
Во-первых, одна бы она быстро поела что-то и свалила, а тут беседы, взгляды, вот это всё. Давай закажем ещё что-нибудь?
Потом мужчина предложит десерт (порадовать свою малышку). И привет.
3. Если в семье дети, то к аппетиту члена стаи из пункта один добавляются ещё и аппетит и приёмы пищи с потомками. Потомки обычно тоже едят как не в себя и без последствий. И вы с ними. Эх.
Впрочем, помимо физиологических причин, всегда есть психологические.
4. Очень ревнивые мужчины-собственники создают в женской голове установку:
“Нравишься другим (сучка), флиртуешь - тебе кранты”. Жир - это способ (подсознательный) снизить привлекательность и избежать ревности.
5. Часто установку из пункта 4 женщины создают себе самостоятельно:
”Я теперь замужняя (в отношениях), я не должна флиртовать с другими мужчинами, а лучше сделать так, чтобы даже соблазна на такой флирт не было (вдруг не удержусь)”. И копит защиту.
Понятно, что жизнь в стае на одной территории, накладывает ограничения и на самостоятельную деятельность и прочую активность. Отсюда следующее.
6. Раньше ты вечером в зал ходила (или шаталась одна туда-сюда), а теперь он хочет обнимашек или тащит на встречу с друзьями в бар (а там куриные крылышки в панировке и пивас). Сегодня, завтра, послезавтра. Вот и всё, поплыли. Вширь и вкось.
Продолжение ниже
Начало выше.
7. В отношениях, в целом, у многих (сильно или средне) отключаются ресурсы: дружбы, увлечений, хобби и прочего.
Мой брат как-то заявил друзьям, когда влюбился и начал встречаться с девушкой: ”Ребята, простите, но меня для вас в выходные больше нет”.
Девушка уже давно где-то гуляет одна, а они ему до сих пор ржут и припоминают:”Чё, Сань, на рыбалку в воскресенье? Прости, но нас для тебя в выходные нет”.
Конечно, это неизбежно - теперь вы не одна и неплохо бы учитывать желание другого проводить с вами больше времени, а ваше - с ним. Но меньше - не значит забить на весь мир. И тем более - на своё тело. Мужчина сегодня есть, завтра нет, а нейросигналы от мышц и эндорфины из мозга после трени поступать к вам будут неизменно.
Ниже расскажу, как решать эту проблему...
7. В отношениях, в целом, у многих (сильно или средне) отключаются ресурсы: дружбы, увлечений, хобби и прочего.
Мой брат как-то заявил друзьям, когда влюбился и начал встречаться с девушкой: ”Ребята, простите, но меня для вас в выходные больше нет”.
Девушка уже давно где-то гуляет одна, а они ему до сих пор ржут и припоминают:”Чё, Сань, на рыбалку в воскресенье? Прости, но нас для тебя в выходные нет”.
Конечно, это неизбежно - теперь вы не одна и неплохо бы учитывать желание другого проводить с вами больше времени, а ваше - с ним. Но меньше - не значит забить на весь мир. И тем более - на своё тело. Мужчина сегодня есть, завтра нет, а нейросигналы от мышц и эндорфины из мозга после трени поступать к вам будут неизменно.
Ниже расскажу, как решать эту проблему...
Теперь про то, что делать, чтобы вернуть себе былое стройное тело. И отдать врагу евоное):
‼️ 1. Первое (и самое важное!), что нужно сделать - трезво посмотреть на себя и ПРИЗНАТЬ:”У меня лишний вес. И это пиздец!!!”.
Прям вот так, с “пиздец!!!”.
Многие запарываются уже на этом пункте и говорят много разных штук, берегущих их психику (с одной стороны), но мешающих им сдвинуться с точки:
- это нормально, что у меня теперь вес больше, чем был в студенческие (до брачные, иные) годы.
С возрастом обмен веществ замедляется (кость тяжелет), так что, это неизбежно.
Это пиздёж, я тоже думала, что никогда больше не буду весить столько, сколько весила на первом курсе института (в пик своей формы). Херак - и вешу сейчас снова.
Куда растворилась моя кость, куда засунулась мысль “мышцы весят больше жира, так что раз у меня мышцы, то вес будет больше”. Всё тлен и неправда. Правда - вы можете весить как в лучшие свои годы (или даже меньше). Без анорексии, смс и регистраций (хотя нет, с ними. С регистрацией абонемента в зал, хотя бы).
- мужчины не любят кости.
У меня вопрос - а какие мужчины? Ежели Бред Питт, то он, кажись любит. Ежели Джордж Клуни - то тоже. И вообще, я только в Грузии видела, чтобы мужик оборачивался на полную тётку и “вах”ал ей в след. А так - все сворачивают шеи на стройных и подтянутых.
Кстати, если у вас лишний вес, то до костей вам надо ещё СТОЛЬКО попотеть, что вы такого можете не бояться. Сначала хотя бы спасательный круг под майкой неплохо бы скинуть. Скинете - подумаете про кости.
- полная женщина - это красиво.
Или “Мой муж считает меня красавицей”. Ну ок, может он - перерождённая душа Тициана, всякое бывает, не спорю. Но давайте, опять же, правде в глаза. Лишний вес - это одни проблемы.
Одежда не сидит (если вообще удаётся найти что-то приличное на себя, а не мешок с завязками), размеров нет, ноги отекают, от тяжести тела болят кости (те самые пресловутые тяжёлые кости), этот жир вечно лезет со всех щелей. Потеете вы больше, риск болезней (и их наличие) - больше. Устаёте больше. Энергии ни на что не хватает вообще.
Самый пиздец наступает, когда вам место в транспорте как беременной уступают. Тут хочется на это сиденье сесть, достать кинжал из сумки и запороть себя как самурай. Или кричать истошно:”Сууу-кааа, я сча выдохну и живот втяну, сел назад быстро!”
Вот кожа у полных более гладкая, чем у худышек. И волосы блестящие, да. Жир же он везде дотекает, смазывает, отблёскивает. Но, при правильном похудении и курсе витаминов для профилактики, это вам тоже будет доступно. Без всех проблем с лишними кило.
Разные ещё другие фразы говорят, чтобы ничерта не делать. Мол, сил нет (а откуда они появятся, дальше, если ничего не менять, только хуже), мол на работе устаю (24 часа в сутки работаете? А другие как успевают?), мол детей оставить не с кем (когда вы от атеросклероза или инфаркта загнётесь, их тоже оставить будет не с кем).
Много, короче, разного хлама для оправданий, вы и без меня его слышали и знаете. Этот хлам себе и другим говорят - и мозг не получает сигнал о тревоге и не выделяет энергию на действия.
‼️ То есть, первый шаг к изменению ситуации - перестаньте себе врать. Признайте. Может это не сподвигнет вас на действия прямо сегодня. Или даже завтра. Но мысль поселится в голове, энергия на изменения начнёт выделяться. И, глядишь, начнёте гуглить фитнес-залы поблизости.
‼️2. Второе, что надо сделать, снова понять:
- нажирали годами, быстрых результатов не ждите.
Надо настроиться. Хотя, на самом деле, в хорошую форму при правильных мерах (о них ниже) вы быстро придёте. Правда.
Уже через 2-4 месяца регулярных мер появится первая гордость, прилив энергии, первые комплименты.
Это, кстати, тоже обидный момент - тебе до этого говорили, как ты прекрасно выглядишь. Но только похудев, ты услышишь правду о “том, как ты выглядела раньше”. Даже если люди не будут понимать, ЧТО они говорят, между слов, сами не осознавая: ”Господи, вот это да! Выглядишь просто потрясающе! Как ты похорошела (без этого морского котика, которого раньше обматывала вокруг талии)”.
Продолжение ниже
‼️ 1. Первое (и самое важное!), что нужно сделать - трезво посмотреть на себя и ПРИЗНАТЬ:”У меня лишний вес. И это пиздец!!!”.
Прям вот так, с “пиздец!!!”.
Многие запарываются уже на этом пункте и говорят много разных штук, берегущих их психику (с одной стороны), но мешающих им сдвинуться с точки:
- это нормально, что у меня теперь вес больше, чем был в студенческие (до брачные, иные) годы.
С возрастом обмен веществ замедляется (кость тяжелет), так что, это неизбежно.
Это пиздёж, я тоже думала, что никогда больше не буду весить столько, сколько весила на первом курсе института (в пик своей формы). Херак - и вешу сейчас снова.
Куда растворилась моя кость, куда засунулась мысль “мышцы весят больше жира, так что раз у меня мышцы, то вес будет больше”. Всё тлен и неправда. Правда - вы можете весить как в лучшие свои годы (или даже меньше). Без анорексии, смс и регистраций (хотя нет, с ними. С регистрацией абонемента в зал, хотя бы).
- мужчины не любят кости.
У меня вопрос - а какие мужчины? Ежели Бред Питт, то он, кажись любит. Ежели Джордж Клуни - то тоже. И вообще, я только в Грузии видела, чтобы мужик оборачивался на полную тётку и “вах”ал ей в след. А так - все сворачивают шеи на стройных и подтянутых.
Кстати, если у вас лишний вес, то до костей вам надо ещё СТОЛЬКО попотеть, что вы такого можете не бояться. Сначала хотя бы спасательный круг под майкой неплохо бы скинуть. Скинете - подумаете про кости.
- полная женщина - это красиво.
Или “Мой муж считает меня красавицей”. Ну ок, может он - перерождённая душа Тициана, всякое бывает, не спорю. Но давайте, опять же, правде в глаза. Лишний вес - это одни проблемы.
Одежда не сидит (если вообще удаётся найти что-то приличное на себя, а не мешок с завязками), размеров нет, ноги отекают, от тяжести тела болят кости (те самые пресловутые тяжёлые кости), этот жир вечно лезет со всех щелей. Потеете вы больше, риск болезней (и их наличие) - больше. Устаёте больше. Энергии ни на что не хватает вообще.
Самый пиздец наступает, когда вам место в транспорте как беременной уступают. Тут хочется на это сиденье сесть, достать кинжал из сумки и запороть себя как самурай. Или кричать истошно:”Сууу-кааа, я сча выдохну и живот втяну, сел назад быстро!”
Вот кожа у полных более гладкая, чем у худышек. И волосы блестящие, да. Жир же он везде дотекает, смазывает, отблёскивает. Но, при правильном похудении и курсе витаминов для профилактики, это вам тоже будет доступно. Без всех проблем с лишними кило.
Разные ещё другие фразы говорят, чтобы ничерта не делать. Мол, сил нет (а откуда они появятся, дальше, если ничего не менять, только хуже), мол на работе устаю (24 часа в сутки работаете? А другие как успевают?), мол детей оставить не с кем (когда вы от атеросклероза или инфаркта загнётесь, их тоже оставить будет не с кем).
Много, короче, разного хлама для оправданий, вы и без меня его слышали и знаете. Этот хлам себе и другим говорят - и мозг не получает сигнал о тревоге и не выделяет энергию на действия.
‼️ То есть, первый шаг к изменению ситуации - перестаньте себе врать. Признайте. Может это не сподвигнет вас на действия прямо сегодня. Или даже завтра. Но мысль поселится в голове, энергия на изменения начнёт выделяться. И, глядишь, начнёте гуглить фитнес-залы поблизости.
‼️2. Второе, что надо сделать, снова понять:
- нажирали годами, быстрых результатов не ждите.
Надо настроиться. Хотя, на самом деле, в хорошую форму при правильных мерах (о них ниже) вы быстро придёте. Правда.
Уже через 2-4 месяца регулярных мер появится первая гордость, прилив энергии, первые комплименты.
Это, кстати, тоже обидный момент - тебе до этого говорили, как ты прекрасно выглядишь. Но только похудев, ты услышишь правду о “том, как ты выглядела раньше”. Даже если люди не будут понимать, ЧТО они говорят, между слов, сами не осознавая: ”Господи, вот это да! Выглядишь просто потрясающе! Как ты похорошела (без этого морского котика, которого раньше обматывала вокруг талии)”.
Продолжение ниже
Начало выше
Запомните, что один кг жира - это 8000 ккал.
То есть, если мой бокс сжигает 1000-1300 ккал, то я за 8 раз (примерно 2,5 недели) жгу минимум килограмм жира. Ну, если не наедаю больше, чем моя норма по калориям. Впрочем, я против того, чтобы выносить себе мозг подсчётами. Про питание и тренировки дальше напишу. Можно ничего не считая стройнеть.
- единственный и неповторимый способ стройнеть - это качественно (не всегда меньше, кстати) жрать и качественно (см.ниже) тренироваться.
‼️3. Теперь про жратву и спорт.
И, простите за занудство, тут снова придётся сначала понять (читайте по губам): в мире есть только ОДИН действенный способ сбросить балласт: есть хороший корм и тренироваться.
Не по-отдельности, а вместе, поэтому один способ, а не два. Если вы будете только правильно жрать, но без тренировок, то постоянно будете чувствовать голод и рано или поздно опять придёте к чрезмерному поглощению еды.
Если будете только тренироваться, а жрать по-прежнему много и неправильно - то будете не просто полной, но ещё и массивной.
‼️Теперь конкретнее:
Почему-то считается, что для того, чтобы жрать меньше калорий, надо морить себя голодом. Нет. Достаточно лишь заменить вредный корм на полезный.
На замороженных окорочках вы ищете надпись “выращено на натуральных кормах”, а в себя пихаете ненатуральные. И норм.
Где логика? Десерты, сахар, какао, раф-кофе и булки на деревьях не растут и в хлеву не хрюкают. Начните есть то, что попало в тарелку в первозданном виде или после небольшой термо-обработки.
Стейки, рёбра, субпродукты, птица, рыба, морепродукты, яйца, свежие овощи (брокколи, помидоры-огурцы-редиска) и зелень, фасоль, чечевица, гречка (я вот на этом месте уже практически закрываю свой список, так как другого мне раз в год хочется. Но можно ещё дофига чего лопать и не пухнуть).
Если каждый раз, как вам хочется пожрать, вы поглотите один из этих продуктов, то уверяю, никакого сахара и булок вам вообще не захочется. Даже если вы придумали ещё одну психзащиту, которая звучит как “я без сладкого жить не могу, умираю”.
Ну, умрите, только когда сбросите вес умирайте, а то вашим родственникам придётся доплачивать за нестандартные габариты ящика с бархатной оборкой.
Не добавляйте сахар в чай и кофе, сиропы тоже нахер (даже если сладкий сироп маскируется стильным словом “раф кофе” - там всё равно один сахар, ложка на ложку, примерно).
‼️Тренируйтесь.
Плавать в бассейне в резиной шапочке с лягушатками - это не тренировка.
Купить розовые кроссовки, капри и маечку из последней коллекции Джей Ло, рассекать по залу в наушниках и дёргать тренажёры, дождавшись очереди - тоже не тренировка.
Пилатес, йога (любые виды), унылые скачки на степах или что-то типа того - это тоже не тренировка, запишите на неё свою бабушку, не тратьте драгоценное время, которое, занимаясь нормально, вы проведёте в стройном подтянутом теле.
Выберите одно из двух - или вы ходите в качалку и занимаетесь по разработанной программе с ТРЕНЕРОМ, которому сказали, что вам надо через полгода попасть в размер одежды на N (2-4-6-8) меньше текущего и вы ему голову откусите и трицепс порвёте, если не похудеете как надо.
Или вы идёте на групповые ИНТЕРВАЛЬНЫЕ занятия. И это может быть что угодно. В моём зале это бодипамп - частые повторения базовых упражнений с весом без остановки, до пампинга мышц. Это Hiit (начинать с этого не стоит, отбросите тапки без подготовки), это бокс (точнее, кикбоксинг) мой любимый.
Просто спросите в своём клубе: ”Какие из групповых тренировок интервальные?” Подойдёт табата, круговые тренировки, они по-разному называются. Но вас сразу поймут - нагрузка на них самая большая и эффективная.
Нет времени и денег на зал, скачайте прилагу и займитесь кроссфитом дома. Это полчаса в день. Вы в ванной дольше всё своё большое тело мылите. Когда похудеете, наоборот время и деньги (на лишнее мыло) сэкономите.
‼️ Как узнать, что вы тренируетесь правильно. Читайте ниже
Запомните, что один кг жира - это 8000 ккал.
То есть, если мой бокс сжигает 1000-1300 ккал, то я за 8 раз (примерно 2,5 недели) жгу минимум килограмм жира. Ну, если не наедаю больше, чем моя норма по калориям. Впрочем, я против того, чтобы выносить себе мозг подсчётами. Про питание и тренировки дальше напишу. Можно ничего не считая стройнеть.
- единственный и неповторимый способ стройнеть - это качественно (не всегда меньше, кстати) жрать и качественно (см.ниже) тренироваться.
‼️3. Теперь про жратву и спорт.
И, простите за занудство, тут снова придётся сначала понять (читайте по губам): в мире есть только ОДИН действенный способ сбросить балласт: есть хороший корм и тренироваться.
Не по-отдельности, а вместе, поэтому один способ, а не два. Если вы будете только правильно жрать, но без тренировок, то постоянно будете чувствовать голод и рано или поздно опять придёте к чрезмерному поглощению еды.
Если будете только тренироваться, а жрать по-прежнему много и неправильно - то будете не просто полной, но ещё и массивной.
‼️Теперь конкретнее:
Почему-то считается, что для того, чтобы жрать меньше калорий, надо морить себя голодом. Нет. Достаточно лишь заменить вредный корм на полезный.
На замороженных окорочках вы ищете надпись “выращено на натуральных кормах”, а в себя пихаете ненатуральные. И норм.
Где логика? Десерты, сахар, какао, раф-кофе и булки на деревьях не растут и в хлеву не хрюкают. Начните есть то, что попало в тарелку в первозданном виде или после небольшой термо-обработки.
Стейки, рёбра, субпродукты, птица, рыба, морепродукты, яйца, свежие овощи (брокколи, помидоры-огурцы-редиска) и зелень, фасоль, чечевица, гречка (я вот на этом месте уже практически закрываю свой список, так как другого мне раз в год хочется. Но можно ещё дофига чего лопать и не пухнуть).
Если каждый раз, как вам хочется пожрать, вы поглотите один из этих продуктов, то уверяю, никакого сахара и булок вам вообще не захочется. Даже если вы придумали ещё одну психзащиту, которая звучит как “я без сладкого жить не могу, умираю”.
Ну, умрите, только когда сбросите вес умирайте, а то вашим родственникам придётся доплачивать за нестандартные габариты ящика с бархатной оборкой.
Не добавляйте сахар в чай и кофе, сиропы тоже нахер (даже если сладкий сироп маскируется стильным словом “раф кофе” - там всё равно один сахар, ложка на ложку, примерно).
‼️Тренируйтесь.
Плавать в бассейне в резиной шапочке с лягушатками - это не тренировка.
Купить розовые кроссовки, капри и маечку из последней коллекции Джей Ло, рассекать по залу в наушниках и дёргать тренажёры, дождавшись очереди - тоже не тренировка.
Пилатес, йога (любые виды), унылые скачки на степах или что-то типа того - это тоже не тренировка, запишите на неё свою бабушку, не тратьте драгоценное время, которое, занимаясь нормально, вы проведёте в стройном подтянутом теле.
Выберите одно из двух - или вы ходите в качалку и занимаетесь по разработанной программе с ТРЕНЕРОМ, которому сказали, что вам надо через полгода попасть в размер одежды на N (2-4-6-8) меньше текущего и вы ему голову откусите и трицепс порвёте, если не похудеете как надо.
Или вы идёте на групповые ИНТЕРВАЛЬНЫЕ занятия. И это может быть что угодно. В моём зале это бодипамп - частые повторения базовых упражнений с весом без остановки, до пампинга мышц. Это Hiit (начинать с этого не стоит, отбросите тапки без подготовки), это бокс (точнее, кикбоксинг) мой любимый.
Просто спросите в своём клубе: ”Какие из групповых тренировок интервальные?” Подойдёт табата, круговые тренировки, они по-разному называются. Но вас сразу поймут - нагрузка на них самая большая и эффективная.
Нет времени и денег на зал, скачайте прилагу и займитесь кроссфитом дома. Это полчаса в день. Вы в ванной дольше всё своё большое тело мылите. Когда похудеете, наоборот время и деньги (на лишнее мыло) сэкономите.
‼️ Как узнать, что вы тренируетесь правильно. Читайте ниже
Начало выше.
Как узнать, что вы тренируетесь правильно.
Легко. Во-первых, измеряйте объёмы и фоткайте прогресс в белье перед зеркалом раз в 2 недели. Вес будет прыгать сначала туда-сюда (при условии, что тренировки частые и регулярные) - то от отёков во время цикла, то от превращения тканей в мышцы (они реально тяжелее). То от других вещей. А объёмы и вид в зеркале не наврут.
Ещё следите за состоянием. Если во время тренировки вы хотите умереть. И с вас вытекает вода в таком количестве, что проведя по одежде мылом, вы можете её сразу постирать. Если через 15-20 минут после тренировки (вышагивая из душа), вы чувствуете себя богом, самым энергичным человеком на свете.
То вы на пути к успеху!
Ещё, есть приятный бонус - начав тренироваться интенсивно (интервально) и регулярно, вы ощутите резкое снижение желания жрать до и сразу после тренировки (по 2 часа в оба конца). Так как пожрав до, можно начать метать харчи прямо на снаряды. А после - не знаю почему, но жрать тоже не хочется. И сладкое вообще больше не хочется. Особенно, когда вспоминаешь как пришлось попотеть.
Короче, тренируйтесь, будьте красивыми, начните себе по-настоящему нравиться в зеркале, а не наёбывая себя психзащитами.
И жить дальше будет хотеться только так, чтобы всё было заебись. Ну и заживёте.
Тут у меня припасено пару слов для мужчин тех женщин, которые поняли, что “пиздец!!!”. Не будьте сукой, не жрите перед вашей тренирующейся и питающейся правильно бабой, на ночь пончики и колбасу.
Хотя, сначала так: Не будьте сукой, скажите своей бабе, что когда она была стройной, то вам было ещё приятнее на неё смотреть и видеть, как другие самцы пузырятся при её виде. Не врите ей, что вы её любую любите.
Ну то есть, может и любите, но хватит уже ссать и бояться, что она постройнеет, похорошеет и свалит от вас. Если её с вами только совместно нажитый жир держит, то это всё равно не поможет, свалит, только ещё и злиться на вас будет, что не пнули и врали.
Ну и если вы сами того. Можете и в пресной воде лежать и не тонуть, то не будьте сукой, пойдите в зал с ней. Когда ваша баба станет супер-секси, а вы ещё нет, то это уже вам придётся доказывать, что вас с ней держит не только совместно нажитый жир. А это некайфово. Реально. Зуб даю ) Ну и последний аргумент - у стройнеющей женщины обостряется либидо (даже если она и до этого не бревно). Куку, ребята, вот это новость, да? )
‼️ Девушки, делитесь своими прежними психзащитами, которые вы раньше придумывали себе и у других слышали. Мужчины, скажите правду, любите ли вы, когда из-под майки выкатывается беленькое, рыхлое и тёпленькое? Кто-как стройнел и чё делал ваще? За какие сроки помогло?
Как узнать, что вы тренируетесь правильно.
Легко. Во-первых, измеряйте объёмы и фоткайте прогресс в белье перед зеркалом раз в 2 недели. Вес будет прыгать сначала туда-сюда (при условии, что тренировки частые и регулярные) - то от отёков во время цикла, то от превращения тканей в мышцы (они реально тяжелее). То от других вещей. А объёмы и вид в зеркале не наврут.
Ещё следите за состоянием. Если во время тренировки вы хотите умереть. И с вас вытекает вода в таком количестве, что проведя по одежде мылом, вы можете её сразу постирать. Если через 15-20 минут после тренировки (вышагивая из душа), вы чувствуете себя богом, самым энергичным человеком на свете.
То вы на пути к успеху!
Ещё, есть приятный бонус - начав тренироваться интенсивно (интервально) и регулярно, вы ощутите резкое снижение желания жрать до и сразу после тренировки (по 2 часа в оба конца). Так как пожрав до, можно начать метать харчи прямо на снаряды. А после - не знаю почему, но жрать тоже не хочется. И сладкое вообще больше не хочется. Особенно, когда вспоминаешь как пришлось попотеть.
Короче, тренируйтесь, будьте красивыми, начните себе по-настоящему нравиться в зеркале, а не наёбывая себя психзащитами.
И жить дальше будет хотеться только так, чтобы всё было заебись. Ну и заживёте.
Тут у меня припасено пару слов для мужчин тех женщин, которые поняли, что “пиздец!!!”. Не будьте сукой, не жрите перед вашей тренирующейся и питающейся правильно бабой, на ночь пончики и колбасу.
Хотя, сначала так: Не будьте сукой, скажите своей бабе, что когда она была стройной, то вам было ещё приятнее на неё смотреть и видеть, как другие самцы пузырятся при её виде. Не врите ей, что вы её любую любите.
Ну то есть, может и любите, но хватит уже ссать и бояться, что она постройнеет, похорошеет и свалит от вас. Если её с вами только совместно нажитый жир держит, то это всё равно не поможет, свалит, только ещё и злиться на вас будет, что не пнули и врали.
Ну и если вы сами того. Можете и в пресной воде лежать и не тонуть, то не будьте сукой, пойдите в зал с ней. Когда ваша баба станет супер-секси, а вы ещё нет, то это уже вам придётся доказывать, что вас с ней держит не только совместно нажитый жир. А это некайфово. Реально. Зуб даю ) Ну и последний аргумент - у стройнеющей женщины обостряется либидо (даже если она и до этого не бревно). Куку, ребята, вот это новость, да? )
‼️ Девушки, делитесь своими прежними психзащитами, которые вы раньше придумывали себе и у других слышали. Мужчины, скажите правду, любите ли вы, когда из-под майки выкатывается беленькое, рыхлое и тёпленькое? Кто-как стройнел и чё делал ваще? За какие сроки помогло?
‼️ Если вы только вступили в канал, читайте закреп: Вот тут про то, почему вам сюда нужно, вот тут - ценный список постов, который поможет не умереть в одиночестве. А вот тут - ответ на вопрос, что делать девушке, которая общается с двумя мужчинами, но что-то не так идёт, как ей хочется.
И обязательно отвечайте на вопрос выше, про арию мёртвого жука - что говорят мужчины и женщины, которым вы нафиг не нужны, чтобы держать вас во френдзоне.
#мемы
И обязательно отвечайте на вопрос выше, про арию мёртвого жука - что говорят мужчины и женщины, которым вы нафиг не нужны, чтобы держать вас во френдзоне.
#мемы
Через форму обратной связи пришёл интересный вопрос. С такой ситуацией сталкиваются БОЛЬШИНСТВО женщин в Тиндере и иногда и мужчины.
«Здравствуйте. Хочу уточнить по одному из постов, где вы рекомендовали лайкать всех, и переписываться в итоге со всеми, кто откликнется, при этом самой генерируя интересную беседу, а не надеясь на мужчину.
Так вот вопрос: у девушки, которая по вашим постам годна для отношений/Тиндера (занятая собой, работой приносящей деньги, не голодная, впахиваяющая в спортзале, чтобы иметь отличное тело и делающая много чего ещё, если она полноценна) - у такой девушки разве есть время и интерес генерировать развлекательный контект для кучи потенциальных "мужей", если ты налайкала всех, в том числе и тех, кто даже близко не в твоём вкусе -?...
А если и в твоём, то максимум, на что они способны в переписке, это "привет, как дела". Максимум. Чаще это просто смайл. Мол, надо - сама пиши мне.
Мне обычно отвечать на смайлы и "как дела" тоже скучно, я предпочитаю сразу назначить личную встречу, вот там уж точно можно пообщаться полноценно. Но если лайкать всех подряд, то личной встречи с ними не хочется.. 🤔 Явно нужен отсев.
Но где взять силы и время на это вкладывание в диалоги с не привлекательными на данный момент людьми?!.»
Обязательно отвечу на этот вопрос чуть позже. Если кто-то ещё не подписан на канал, то подпишитесь, чтобы не пропустить ответ.
#вопросыпротиндер
«Здравствуйте. Хочу уточнить по одному из постов, где вы рекомендовали лайкать всех, и переписываться в итоге со всеми, кто откликнется, при этом самой генерируя интересную беседу, а не надеясь на мужчину.
Так вот вопрос: у девушки, которая по вашим постам годна для отношений/Тиндера (занятая собой, работой приносящей деньги, не голодная, впахиваяющая в спортзале, чтобы иметь отличное тело и делающая много чего ещё, если она полноценна) - у такой девушки разве есть время и интерес генерировать развлекательный контект для кучи потенциальных "мужей", если ты налайкала всех, в том числе и тех, кто даже близко не в твоём вкусе -?...
А если и в твоём, то максимум, на что они способны в переписке, это "привет, как дела". Максимум. Чаще это просто смайл. Мол, надо - сама пиши мне.
Мне обычно отвечать на смайлы и "как дела" тоже скучно, я предпочитаю сразу назначить личную встречу, вот там уж точно можно пообщаться полноценно. Но если лайкать всех подряд, то личной встречи с ними не хочется.. 🤔 Явно нужен отсев.
Но где взять силы и время на это вкладывание в диалоги с не привлекательными на данный момент людьми?!.»
Обязательно отвечу на этот вопрос чуть позже. Если кто-то ещё не подписан на канал, то подпишитесь, чтобы не пропустить ответ.
#вопросыпротиндер
Не могу не написать кратко ответ на ещё один #вопросыпротиндер, который пришел мне через форму обратной связи. Он про мотивацию и энергию для знакомства.
Вот он:
Екатерина, здравствуйте 😊
Вы смотрели когда-нибудь "Женский стендап"?))
Там у одной участницы в монологе была такая фраза: когда уточняешь планы с друзьями "Всё в силе?", про себя думаешь: "хоть бы не в силе, хоть бы не в силе" 😅🙈
(ну, типа это возраст, или загруженность такая, что потупить дома куда приятнее, чем выдвигаться куда-то тусить))
Сейчас вот думала о том, что с Тиндером у меня такая же история.
Я лайкаю только "избранных" (подходящих мне по всем критериям), но даже нажимая сердечко, внутри иногда прям боюсь, что случится матч, потому что вот он мне напишет, надо будет что-то отвечать, опять эти невнятные пустые диалоги ни о чём с малознакомым человеком.. ((
Вникать в него, раскрываться самой, уделять внимание, юморить, очаровывать, принимать не самые умные шутки и изящно обыгрывать топорные подкаты...
Притом не факт, что это себя как-то оправдает, и что-нибудь да сложится.
От всего этого уже заведомо берёт такая тоска, что вроде как и удалить бы этот Тиндер вовсе 😂
Вопрос: так выглядит фрустрированная потребность в любви? То есть как бы хочется, но ресурсов на "достижение" не хватает, и кажется, ну его нах.
И что бы вы в таком случае порекомендовали? 😊
Ваши советы всегда 🔥🔥🔥🙏🏻»
Отвечаю:
‼️ Да, всё так, именно так и выглядит фрустрация в любви.
Об этом много чего можно сказать (и я скажу постом на днях), а пока отвечу вам кратко.
✅ Вспомните все крупные проекты в вашей жизни. Крупный проект это не только работа, это учеба, например, в школе. Новый спорт. Похудение. Обучение готовке. Итд итп.
Короче, к чему я веду - любовь и отношения (а сначала знакомство) это такой же сложный проект.
И, как у всех проектов, сначала нужно раздобыть энергию и мотивацию для отношений.
Возможно, у вас уже есть способы её получения. Их надо регулярно применять. Ещё очень много энергии дарит спорт (и то, как мы после него выглядит/себя чувствуем).
На днях напишу ещё больше на эту тему.
Вот он:
Екатерина, здравствуйте 😊
Вы смотрели когда-нибудь "Женский стендап"?))
Там у одной участницы в монологе была такая фраза: когда уточняешь планы с друзьями "Всё в силе?", про себя думаешь: "хоть бы не в силе, хоть бы не в силе" 😅🙈
(ну, типа это возраст, или загруженность такая, что потупить дома куда приятнее, чем выдвигаться куда-то тусить))
Сейчас вот думала о том, что с Тиндером у меня такая же история.
Я лайкаю только "избранных" (подходящих мне по всем критериям), но даже нажимая сердечко, внутри иногда прям боюсь, что случится матч, потому что вот он мне напишет, надо будет что-то отвечать, опять эти невнятные пустые диалоги ни о чём с малознакомым человеком.. ((
Вникать в него, раскрываться самой, уделять внимание, юморить, очаровывать, принимать не самые умные шутки и изящно обыгрывать топорные подкаты...
Притом не факт, что это себя как-то оправдает, и что-нибудь да сложится.
От всего этого уже заведомо берёт такая тоска, что вроде как и удалить бы этот Тиндер вовсе 😂
Вопрос: так выглядит фрустрированная потребность в любви? То есть как бы хочется, но ресурсов на "достижение" не хватает, и кажется, ну его нах.
И что бы вы в таком случае порекомендовали? 😊
Ваши советы всегда 🔥🔥🔥🙏🏻»
Отвечаю:
‼️ Да, всё так, именно так и выглядит фрустрация в любви.
Об этом много чего можно сказать (и я скажу постом на днях), а пока отвечу вам кратко.
✅ Вспомните все крупные проекты в вашей жизни. Крупный проект это не только работа, это учеба, например, в школе. Новый спорт. Похудение. Обучение готовке. Итд итп.
Короче, к чему я веду - любовь и отношения (а сначала знакомство) это такой же сложный проект.
И, как у всех проектов, сначала нужно раздобыть энергию и мотивацию для отношений.
Возможно, у вас уже есть способы её получения. Их надо регулярно применять. Ещё очень много энергии дарит спорт (и то, как мы после него выглядит/себя чувствуем).
На днях напишу ещё больше на эту тему.