✅ Ushbu kunda bo'lib o'tgan muhim voqea va hodisalar ✅
🎥 2012 yil 9-yanvar eng baland teleminora Tokioning osmono'par daraxti deb nom olgan kun
🎥 1967 yil 9-yanvar Mirzacho‘l tumani tashkil etilgan kun
🎥 1967 yil 9-yanvar Paxtakor tumani tashkil etilgan kun
🎥 1996 yil 9-yanvarda O‘zbekistonda ma’lumotlarni uzatish Respublika kompyuter tarmog‘i “UzPAK” foydalanishga topshirilgan kun
🎥 1811 yil 9-yanvar dunyoda birinchi bor golf bo‘yicha ayollar terma jamoasi turniri bo‘lib o‘tgan kun
🎥 1992 yil 9-yanvar Serbiya Respublikasi tashkil etilgan kun
🎥 2012 yil 9-yanvar eng baland teleminora Tokioning osmono'par daraxti deb nom olgan kun
🎥 1967 yil 9-yanvar Mirzacho‘l tumani tashkil etilgan kun
🎥 1967 yil 9-yanvar Paxtakor tumani tashkil etilgan kun
🎥 1996 yil 9-yanvarda O‘zbekistonda ma’lumotlarni uzatish Respublika kompyuter tarmog‘i “UzPAK” foydalanishga topshirilgan kun
🎥 1811 yil 9-yanvar dunyoda birinchi bor golf bo‘yicha ayollar terma jamoasi turniri bo‘lib o‘tgan kun
🎥 1992 yil 9-yanvar Serbiya Respublikasi tashkil etilgan kun
✅ Ushbu kunda tavallud topgan mashhurlar ✅
🔷 1905 yil 9-yanvar dramaturg Nazir Safarov tavallud topgan kun
🔷 1890 yil 9-yanvar chex yozuvchisi Karel Chapek tavallud topgan kun
🔷 1938 yil 9-yanvar rassom Burmakin Vladimir Ivanovich tavallud topgan kun
🔷 1947 yil 9-yanvar matematik olim Sa’dullayev Azimboy tavallud topgan kun
🔷 1944 yil 9-yanvar yog‘och o‘ymakori Sohibnazarov Nasrullo tavallud topgan kun
🔷 1905 yil 9-yanvar dramaturg Nazir Safarov tavallud topgan kun
🔷 1890 yil 9-yanvar chex yozuvchisi Karel Chapek tavallud topgan kun
🔷 1938 yil 9-yanvar rassom Burmakin Vladimir Ivanovich tavallud topgan kun
🔷 1947 yil 9-yanvar matematik olim Sa’dullayev Azimboy tavallud topgan kun
🔷 1944 yil 9-yanvar yog‘och o‘ymakori Sohibnazarov Nasrullo tavallud topgan kun
#foydali_maslahat
Nima uchun velosiped haydash kerak?
Ertalab velosiped haydash - tezroq uyg'onishning ajoyib usuli. Va muntazam ravishda velosipedda mashq qilsangiz, sizning uyquingiz sog'lom bo'ladi, ya'ni siz uyg'onib uyg'onasiz. Muntazam velosipedda yurish stress gormoni kortizolni zararsizlantiradi, bu esa tez -tez mashq qilishda uxlab qolishingizga to'sqinlik qiladi.
🚲 Velosipedda yurish metabolizmni yaxshilaydi. Bu ishtahani oshiradi va ovqat hazm qilishni yaxshilaydi. Velosipedda sayr qilgandan keyin o'zingizni qanday och his qilganingizni eslaysizmi? Ishtaha - faol metabolizm belgisidir.
Ko'rib turganingizday velosiped sog'lom hayot tarzini kechirishingizda sizga yaqindan yordam beradi!
Telegram | Instagram | Youtube🇺🇿
Nima uchun velosiped haydash kerak?
Ertalab velosiped haydash - tezroq uyg'onishning ajoyib usuli. Va muntazam ravishda velosipedda mashq qilsangiz, sizning uyquingiz sog'lom bo'ladi, ya'ni siz uyg'onib uyg'onasiz. Muntazam velosipedda yurish stress gormoni kortizolni zararsizlantiradi, bu esa tez -tez mashq qilishda uxlab qolishingizga to'sqinlik qiladi.
🚲 Velosipedda yurish metabolizmni yaxshilaydi. Bu ishtahani oshiradi va ovqat hazm qilishni yaxshilaydi. Velosipedda sayr qilgandan keyin o'zingizni qanday och his qilganingizni eslaysizmi? Ishtaha - faol metabolizm belgisidir.
Ko'rib turganingizday velosiped sog'lom hayot tarzini kechirishingizda sizga yaqindan yordam beradi!
Telegram | Instagram | Youtube🇺🇿
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🇺🇿#Assalomu_aleykum
Yangi tong, yangi kuningiz omadli va barokatli bo'lsin!🌸🌼💐😍
🗓 Bugun ,10-Yanvar Seshanba
Telegram | Instagram | Youtube🇺🇿
Yangi tong, yangi kuningiz omadli va barokatli bo'lsin!🌸🌼💐😍
🗓 Bugun ,10-Yanvar Seshanba
Telegram | Instagram | Youtube🇺🇿
✅ Ushbu kunda nishonlaniladigan bayramlar ✅
🎁 Yaponiyada 110 raqami bayrami kuni
🎁 Yaponiyada 110 raqami bayrami kuni
✅ Ushbu kunda bo'lib o'tgan muhim voqea va hodisalar ✅
🎥 2014 yil Gonkongda o’tkazilgan xalqaro Kubokda Vladimir To‘ychiyev sovrindor bo‘ldi
🎥 1929 yil Tentenning sarguzashtlari haqida komiksning birinchi seriyasi nashr etilgan kun
🎥 1927 yil “Metropolis” nomli ovozsiz film taqdimoti bo‘lib o‘tgan kun
🎥 1863 yil Londonda dunyoda birinchi metro ochilgan kun
🎥 1978 yil O‘zbekistonlik kosmonavt-uchuvchi Vladimir Jonibekov kosmosga birinchi marta parvoz qilgan kun
🎥 2001 yil Soliq akademiyasi, Soliq va bojxona organlari akademiyasi sifatida tashkil etilgan kun
🎥 2014 yil Gonkongda o’tkazilgan xalqaro Kubokda Vladimir To‘ychiyev sovrindor bo‘ldi
🎥 1929 yil Tentenning sarguzashtlari haqida komiksning birinchi seriyasi nashr etilgan kun
🎥 1927 yil “Metropolis” nomli ovozsiz film taqdimoti bo‘lib o‘tgan kun
🎥 1863 yil Londonda dunyoda birinchi metro ochilgan kun
🎥 1978 yil O‘zbekistonlik kosmonavt-uchuvchi Vladimir Jonibekov kosmosga birinchi marta parvoz qilgan kun
🎥 2001 yil Soliq akademiyasi, Soliq va bojxona organlari akademiyasi sifatida tashkil etilgan kun
✅ Ushbu kunda tavallud topgan mashhurlar ✅
🔷 1905 yil 10-yanvar O‘zbekiston xalq yozuvchisi Muso Toshmuhammad o‘g‘li Oybek
🔷 1940 yil 10-yanvar O’zbekiston xalq artisti Azizova Shirin Mirxonovna
🔷 1951 yil O'zbekiston xalq hofizi Saidjonov O'lmas
🔷 1942 yil O’zbekiston xalq artisti Avazov Rixsi
🔷 1924 yil Etnograf olim Shoniyozov Karim
🔷 1974 yil Ritik Roshan hind aktiyori
🔷 1905 yil 10-yanvar O‘zbekiston xalq yozuvchisi Muso Toshmuhammad o‘g‘li Oybek
🔷 1940 yil 10-yanvar O’zbekiston xalq artisti Azizova Shirin Mirxonovna
🔷 1951 yil O'zbekiston xalq hofizi Saidjonov O'lmas
🔷 1942 yil O’zbekiston xalq artisti Avazov Rixsi
🔷 1924 yil Etnograf olim Shoniyozov Karim
🔷 1974 yil Ritik Roshan hind aktiyori