Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💎 14 ДНЕЙ ВЫЗОВА!
День 14:
Сегодня я завершил челлендж с насыщенным и активным днем!
Утром:
Я начал день с тренировки общей физической подготовки (ОФП), что стало отличным стартом для активного дня.
Днём:
Мы отправились купаться в море, что добавило свежести и удовольствия в день. Позже мы сходили в зал, где провели тренировку с различными упражнениями, включая работу с гирями, блином и гантелями. Я также сосредоточился на беговых упражнениях, которые мы посмотрели у другого спортсмена.
Вечером:
В более просторном помещении я поработал с мячом и завершил тренировку удержанием мяча на весу. Это вариант был отличным для контроля мяча и координации.
#14Дней #ФутболРазвитие #КроссовкиТест #Челлендж #RORK
День 14:
Сегодня я завершил челлендж с насыщенным и активным днем!
Утром:
Я начал день с тренировки общей физической подготовки (ОФП), что стало отличным стартом для активного дня.
Днём:
Мы отправились купаться в море, что добавило свежести и удовольствия в день. Позже мы сходили в зал, где провели тренировку с различными упражнениями, включая работу с гирями, блином и гантелями. Я также сосредоточился на беговых упражнениях, которые мы посмотрели у другого спортсмена.
Вечером:
В более просторном помещении я поработал с мячом и завершил тренировку удержанием мяча на весу. Это вариант был отличным для контроля мяча и координации.
#14Дней #ФутболРазвитие #КроссовкиТест #Челлендж #RORK
❤2👍1
Forwarded from Dia-Gram
🔥 Как попасть в тренды Dia-Gram, набрать подписчиков и привлечь внимание скаутов?
В конце прошлого года в нашем приложении появилась лента Трендов — место, где собираются самые интересные и популярные посты. Но как туда попасть? Все просто: ваши посты должны набирать больше всего реакций — лайков, комментариев, просмотров и репостов. Чем активнее ваш контент, тем выше шанс оказаться в топе.
Почему это важно?
С лентой трендов наши самые активные пользователи начали резко увеличивать аудиторию подписчиков и получать больше приглашений от скаутов. Мы провели анализ и выяснили, что чаще всего в тренды попадают те, кто использует определенные стратегии. Делимся с вами этим списком лайфхаков!
Заголовок — ключ к успеху
Ваше первое предложение — это то, что видно в предпросмотре. Сделайте его интригующим и понятным. Захватите внимание с первых слов!
Включи охваты и выделись
Премиум-пользователи получают выделенные профили: яркие аватарки и эмоджи-статусы привлекают внимание. А также посты участников Премиум чаще попадают в поле зрения других пользователей благодаря функции увеличения охватов.
Призыв к действию
Напоминайте в видео подписываться на ваш профиль. Это повышает активность подписчиков, и ваши видео чаще попадают в ленту "Подписки".
Делитесь своими постами
Скопируйте ссылку на пост и отправьте друзьям, родным и знакомым через мессенджеры. Чем больше реакций ваш пост наберет сразу, тем быстрее он окажется в тренде.
Качество видео
Снимайте на хороший телефон, чтобы зрители могли четко видеть, что происходит. Попросите родителей снимать матчи — их камеры часто лучше.
Запускайте челленджи
Челленджи всегда популярны, но важно сделать их уникальными. Не копируйте чужие идеи — придумайте что-то свое! Один из успешных примеров — челлендж от Тимофея Смирнова. Его 14-дневный челлендж в январе удерживал его в трендах весь месяц.
Призы за участие
Предложите зрителям повторить футбольный трюк или выполнить задачу, а победителю подарите приз. Это мотивирует подписываться и участвовать.
Главное — будьте креативными! Мы уверены, что существует еще множество идей для попадания в тренды. Чем больше вы привлекаете внимание, тем выше вероятность, что ваш профиль заметят скауты, и вы получите приглашение в академию.
Делитесь своими лайфхаками в комментариях! Возможно, ваш совет станет следующим трендом Dia-Gram. Вперед, за мечтой!
🤩 Скачать Dia-Gram
💬 Подпишись @diagram_app
В конце прошлого года в нашем приложении появилась лента Трендов — место, где собираются самые интересные и популярные посты. Но как туда попасть? Все просто: ваши посты должны набирать больше всего реакций — лайков, комментариев, просмотров и репостов. Чем активнее ваш контент, тем выше шанс оказаться в топе.
Почему это важно?
С лентой трендов наши самые активные пользователи начали резко увеличивать аудиторию подписчиков и получать больше приглашений от скаутов. Мы провели анализ и выяснили, что чаще всего в тренды попадают те, кто использует определенные стратегии. Делимся с вами этим списком лайфхаков!
Заголовок — ключ к успеху
Ваше первое предложение — это то, что видно в предпросмотре. Сделайте его интригующим и понятным. Захватите внимание с первых слов!
Включи охваты и выделись
Премиум-пользователи получают выделенные профили: яркие аватарки и эмоджи-статусы привлекают внимание. А также посты участников Премиум чаще попадают в поле зрения других пользователей благодаря функции увеличения охватов.
Призыв к действию
Напоминайте в видео подписываться на ваш профиль. Это повышает активность подписчиков, и ваши видео чаще попадают в ленту "Подписки".
Делитесь своими постами
Скопируйте ссылку на пост и отправьте друзьям, родным и знакомым через мессенджеры. Чем больше реакций ваш пост наберет сразу, тем быстрее он окажется в тренде.
Качество видео
Снимайте на хороший телефон, чтобы зрители могли четко видеть, что происходит. Попросите родителей снимать матчи — их камеры часто лучше.
Запускайте челленджи
Челленджи всегда популярны, но важно сделать их уникальными. Не копируйте чужие идеи — придумайте что-то свое! Один из успешных примеров — челлендж от Тимофея Смирнова. Его 14-дневный челлендж в январе удерживал его в трендах весь месяц.
Призы за участие
Предложите зрителям повторить футбольный трюк или выполнить задачу, а победителю подарите приз. Это мотивирует подписываться и участвовать.
Главное — будьте креативными! Мы уверены, что существует еще множество идей для попадания в тренды. Чем больше вы привлекаете внимание, тем выше вероятность, что ваш профиль заметят скауты, и вы получите приглашение в академию.
Делитесь своими лайфхаками в комментариях! Возможно, ваш совет станет следующим трендом Dia-Gram. Вперед, за мечтой!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⚔️ Ставлю цели на тренировочную неделю и игры и стараюсь их выполнить.
Подписывайся, следи и рассказывай о своих целях 🚀
🏆 Привет, друзья! В этом видео я делюсь своими тремя основными целями на неделю и рассказываю о том, как мне удалось их реализовать!
1️⃣ Обыгрывать соперников и активно открываться в атаку: Я заметил, что это был мой недостаток в прошлых играх, поэтому я поставил перед собой задачу улучшить навыки дриблинга и чаще обыгрывать оппонентов и активно открываться в атаку.
2️⃣ Нанести удар в строну ворот (в идеале в створ): Я стремился не только помогать команде делая голевые передачи, но и увеличивать количество своих ударов по воротам. Мне нужно было делать больше, чем один удар за игру!
3️⃣ Получать мяч каждые 30 секунд: Я работал над тем, чтобы максимально включаться в игру и быть на связи с партнерами, получая мяч как можно чаще.
В этом видео игра 25.01.25.
❓Как вы думаете, удалось ли мне справиться с этими вызовами?
#футбол #тренировка #голы#атакующиеходы #прогресс #timxxsmi #RORK
Подписывайся, следи и рассказывай о своих целях 🚀
🏆 Привет, друзья! В этом видео я делюсь своими тремя основными целями на неделю и рассказываю о том, как мне удалось их реализовать!
1️⃣ Обыгрывать соперников и активно открываться в атаку: Я заметил, что это был мой недостаток в прошлых играх, поэтому я поставил перед собой задачу улучшить навыки дриблинга и чаще обыгрывать оппонентов и активно открываться в атаку.
2️⃣ Нанести удар в строну ворот (в идеале в створ): Я стремился не только помогать команде делая голевые передачи, но и увеличивать количество своих ударов по воротам. Мне нужно было делать больше, чем один удар за игру!
3️⃣ Получать мяч каждые 30 секунд: Я работал над тем, чтобы максимально включаться в игру и быть на связи с партнерами, получая мяч как можно чаще.
В этом видео игра 25.01.25.
❓Как вы думаете, удалось ли мне справиться с этими вызовами?
#футбол #тренировка #голы#атакующиеходы #прогресс #timxxsmi #RORK
🔥3👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Январский челлендж.
День 9.
ОФП и после Ходили к Liberty к Максиму и Евгению Макееву.
Ну и чистили площадку по классике )
День 9.
ОФП и после Ходили к Liberty к Максиму и Евгению Макееву.
Ну и чистили площадку по классике )
🔥3⚡1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Январский челлендж.
День 10.
- ОФП
- горка
- Ритм от Александра Лопатина
День 10.
- ОФП
- горка
- Ритм от Александра Лопатина
🔥3❤1⚡1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏁
Финальный день челленджа.
- ОФП
- беговая тренировка
- игровая тренировка в Liberty
Все, что было запланировано и даже больше сделали.
Скорость явно возросла, в ОФП норм уже, надо еще над быстротой ног поработать.
Финальный день челленджа.
- ОФП
- беговая тренировка
- игровая тренировка в Liberty
Все, что было запланировано и даже больше сделали.
Скорость явно возросла, в ОФП норм уже, надо еще над быстротой ног поработать.
⚡2🔥2👍1