Тимур Ступаченко
308 subscribers
66 photos
13 videos
17 links
Канал о моем пути
Личный телеграм @t1murio
Download Telegram
Я не знал, что такое фокус

Подъем в 5:20, холодный душ, зал, блок работы без телефона по задачам (чтобы не отвлекаться), английский, снова работа, тренировка - день спланирован, я знаю, что должен делать в следующие 5 минут. Так каждый день с прошлой недели

Ощущаю, что изменения и самый большой прогресс начинаются, когда в жизни что-то сильно встряхивает, когда каждый день испытываешь злость (не на кого-то или обстоятельства, а скорее как спортивную/азартную), когда желание становиться лучше перебивает все диалоги слабости

Мне в этом помогает система ИДЕАЛЬНОГО ДНЯ. Хочу поделиться с вами конкретными шагами, как это работает 👇🏻

Шаг 1. Я выписал приоритеты. Что для меня сейчас важно, над какими сферами работаю. У меня это: здоровье и тело, финансы, «прокачка персонажа» (конкретные навыки, которые взялся развивать), личный бренд (блог)

Шаг 2. Написал цели и план на 3 месяца - на весну

Шаг 3. Самый важный пункт. Составил систему моего идеального дня, которая включает работу над всеми этими сферами. В некоторые дни расписание отличается

Шаг 4. Проживаю так несколько дней/неделю и улучшаю систему

Да, выглядит максимально скучно - согласен) Весело, когда ты получил результат и наслаждаешься его плодами. Например, купил M8))

Но ведь сперва идет процесс, личные победы, а только потом публичные

Кто-то может спросить: А где же спонтанность? Как можно жить по 1 шаблону?
Кто меня знает, знает, что я люблю спонтанность, сюрпризы, не планирую далеко вперед, и легко принимаю решения. Но это касается жизненных ситуаций, в работе над собой, уверен, спонтанности быть не должно

Когда у тебя обещания перед собой, стоят большие цели, других вариантов нет. No excuses. Только идеальный день, который нужно проживать, чтобы двигаться к ним. И дальше только дисциплина повторять каждый день, внося изменения, если какой-то пункт находится не на своем месте/времени - вот и весь секрет

Конечно, результаты даже при таком подходе приходят не моментально, их может вообще долго не быть. И не факт, что через 5 минут ты будешь делать то, что написал. Но ты знаешь, что должен. И можешь себя возвращать

Верю, что стабильность делает удивительные вещи. Чтобы продемонстрировать этот принцип в действии, буду делиться своими успехами в разных направлениях!

✍🏻 Главный посыл этого поста:
если вы чувствуете, что направляете свое внимание не туда, двигаетесь не достаточно продуктивно, или даже слишком много спите 🥱 - попробуйте честно для себя расписать свой идеальный день и следовать ему. Увидим, что получится 😏
🔥12❤7👍5👏4
Удалял сегодня зубы мудрости, 2/4 ✅

Один зуб у меня «нестандартный» - лежачий 🛌 Его даже не было видно и он лежал на боку под десной (на фотке он - да, выглядит жесть, его еще и распиливать на части пришлось)

Стремновато было, но не больно. Зато аж полегчало как от выполненной задачи! Кому тоже нужно это сделать, но тянете - лучше соберитесь и сходите

Удаляю, чтобы поставить брекеты и выровнять нижние зубы. Как сказал врач - путь к красивой улыбке чаще всего сначала лежит через хирурга 😅

В этом месяце запустил уже 2 важных процесса, которые долго откладывал и наконец-то взялся! О 2-м расскажу чуть позже 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12😱6👍4❤2
Понравилась эта картинка про дисциплину и мотивацию - на 100% отражает реальность, как по мне

Для меня нижний рисунок - это про делать то, что должен, независимо от того, как себя чувствуешь - только так возможен прогресс и настоящий рост 🚀

От подъема к спаду - ты сразу возвращаешься, как на вейксерфе: волна откидывает назад, но ты нагоняешь ее снова 🏄🏼‍♂️

Конечно, такого идеального графика в жизни не бывает, но это то, к чему нужно стремиться - знать, что делать, и действовать с контролем своих мыслей

«Насколько сильно ты этого хочешь?» - вопрос, который задаю себе в моменты слабости, когда думаю, не отступиться ли от намеченного. И тут же вспоминаю: если хочешь экстраординарные результаты - иногда приходится жертвовать комфортом и не позволять себе лень

Всем хорошего дня, сегодня пятница, но это не значит, что время расслабиться и НЕ провести день на максимум 😎🦾
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9🔥8❤6⚡3
Весна пришла ☀️💪

Стараюсь уделять время прогулкам на свежем воздухе - несмотря на дела, иногда «заставляю» себя выйти и пройтись, подумать, потренить на улице (помимо зала утром), и обычно пользы гораздо больше, чем если с загруженной головой и накопленной энергией в теле просто просидеть за компом

Появляются свежие мысли, идеи, и после задачи закрываются еще лучше и эффективнее
А иногда одно новое действие может принести x10 результат

Если там, где вы живете, уже позволяет погода, самое время начать чаще выходить из дома! 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9🔥8❤3👏2
Скучаю 🌆🌴
❤12🥰4🔥2
Кайфую от текущих проектов, в которых участвую и строю 🔥

Бывают периоды неопределенности, когда сомневаешься, куда направить свой фокус, а бывает, когда знаешь четко, что делать - нужно лишь прикладывать усилия каждый день

Например, один из моих партнеров купил банк 😅 А точнее, долю в крипто-банке! Просто, чтобы выпустить свою карту, которую можно пополнять криптой, оформлять из любой страны без ограничений и платить по всему миру 💸 Через приложение прямо в Telegram

Цель - сделать этот проект известным, сперва на страны СНГ. Как человек, у которого есть почти все самые популярные карты, могу сказать, что это решение лучшее: вы просто запускаете приложение, пополняете баланс криптой (например USDT - криптодолларом, который можно купить за любую валюту), получаете Visa Platinum карту, добавляете в эпл/гугл пэй и оплачиваете онлайн или офлайн за границей. При этом банк и карта полностью официальные, а не зарегистрированные непонятно на кого

И это только одно из направлений! Их не сильно много, иначе это уже расфокус, но в каждом я четко вижу масштаб и потенциал. Есть еще много чем поделиться - буду постепенно рассказывать)

Кому нужна карточка, можете открыть сами через @kopibank_bot или написать мне - помогу 🙌🏻
🔥8❤4👍4
Мы не поднимаемся до уровня своих ожиданий, а падаем до уровня своей подготовки…

Что бы ни говорили про визуализацию результата, уверенность и позитивное мышление (я сам сторонник этого), а в любом навыке решает кол-во часов, которые ты вложил в практику и тренировки

Нет практики = нет результата

Вчера у меня была возможность в кругу классных ребят, на отдыхе у моря, сыграть на гитаре, атмосфера и момент были супер, но я сыграл всего пару песен, которые помнил, подзабывал некоторые аккорды и понял, что не знаю большинство песен, которые все поют. Просто потому что забил, не учил, не занимался

Даже если я не слушаю эту музыку, считаю базой знать «гитарные песни», просто чтобы вот так в компании не облажаться и создать всем настроение

Сыграл две песни и ушел

Лажать неприятно, особенно перед девчонками) Но без этого ты не даешь себе тот самый пинок, который замотивирует в следующий раз вместо каких-то бесполезных действий заняться развитием, например игрой на гитаре вместо просмотра ютубчика или еще чего-то, в моем случае

Не расстраиваюсь. Для меня это напоминание о том, что если кто-то в чем-то крут, то это лишь потому, что он вкладывал время в этот скилл, пока ты занимался не пойми чем. И ты тоже можешь развить любой навык и стать «крутым» - там, куда направишь фокус со всем желанием

🎯 Ставлю цель - за лето идеально выучить от 20 песен, которые знают все, поднять свой уровень, и уверенно играть даже новые песни, лишь один раз взглянув на аккорды! И еще десяточку тех, что максимально нравятся мне

Начну не с лета, а уже сейчас, чтобы был запас (а то это как начать с понедельника). Если есть любимые песни, кидайте - добавлю в список 😄✍🏻
❤14👍10👏6
Всех с первым днем лета!

Для меня лето всегда было временем, когда я менял что-то, достигал изменений в себе и в жизни, никогда не хотелось просто отдыхать. Обычно это касалось здоровья и физической формы - летом я всегда был у моря и посвящал много времени спорту 🌊💪🏻

В этом году еще хочу максимально сфокусироваться на работе и своих проектах. Супер интересно каждый день вставать и заниматься ими, понимая потенциал 🔥

А еще на блоге. Пока что не получилось набрать темп в развитии этого канала, тем более запустить ютуб и другие форматы. Но я нагоню!

Наверняка у вас тоже есть свои планы, как хотите провести это лето. Но чтобы не оставлять их только в голове, вот, что помогает мне ориентироваться:
1️⃣ План на лето в свободной форме, чего я хочу и как я вижу это лето
2️⃣ Система дня - это как общий распорядок - что я делаю каждый день, чтобы этот план реализовался

Желаю всем лета прогресса! У меня подъем теперь не позже 6:00, без исключений 😎 Своими планами поделюсь чуть позже)
❤11🔥7👍5👏3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤3
Visualizing 🧘🏼‍♂️
🔥13❤5👍2
Это я вчера на море с бабушкой
❤8🔥8👍3
А сейчас уже at home 🏡

Давно не появлялся тут с новостями…) Но скоро каак появлюсь!!!

А пока кайфую от крайних деньков лета, теплой погоды и планирую лучшую осень в жизни ✍🏻

See y’all soon 😎🚀
🔥9❤7👍3
Channel photo updated
Channel name was changed to «Тимур Ступаченко»
Друзья, привет! Давно не было здесь - отдыхал 🏖

(Конечно нет, работал 🫡)

Как видите, в канале небольшой ребрендинг

Я записал видео на YouTube. На фото - примерно тот этап, когда я держал свой Minecraft-сервер и пробовал снимать видосы 😂

Находясь при этом в максимально неприспособленном месте)) Свое первое Осознанное* видео записал так же: 0 оборудования, профессионального света, студий. Село и море 🌊

Но слишком интересные возможности и время, чтобы откладывать. Один товарищ напомнил, что мы уже 6 лет знакомы, а я все собираюсь запускать Ютуб и соцсети…

Решил, что хватит придумывать отмазки - надо просто начать. Сейчас или никогда. Когда еще, как не под конец года - который я пообещал себе сделать лучшим в жизни

Видео по довольно узкой и пока новой теме. Но кто захочет разобраться - сможет извлечь из этого огромную выгоду. А может даже изменить свой фокус, приоритеты и уровень жизни - благодаря возможностям, которые открывает это направление 🔥

Недавно пересматривал презентацию первого iPhone Стива Джобса в 2007 году - вдохновился ⚡️ Зажигать так я пока не научился, но смыслы донести постарался

Выложу завтра в 19:00 на ютубе - надеюсь на вашу поддержку!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤5👍3👏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤5
Тимур Ступаченко
Video message
По техническим причинам, видос будет завтра 📺
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡4👌4😱2
Тимур Ступаченко
Друзья, привет! Давно не было здесь - отдыхал 🏖 (Конечно нет, работал 🫡) Как видите, в канале небольшой ребрендинг Я записал видео на YouTube. На фото - примерно тот этап, когда я держал свой Minecraft-сервер и пробовал снимать видосы 😂 Находясь при этом…
Этот навык сделал его МИЛЛИАРДЕРОМ в 24 года…

Речь пока не про меня (пару-тройку лет в запасе еще есть 😁), а про одного героя моего видео 👇🏻

https://youtu.be/_FPVPXWmX4g

Кому не сложно — нажмите на лайк, подписку и поделиться (просто скопируйте ссылку и отправьте знакомым). Это поможет алгоритмам рекомендаций обратить внимание на ролик ❤️‍🔥

Не жду большого актива сразу. Знаю, что на ютубе иногда нужно фигачить месяцами, чтобы пошли минимальные просмотры - но я готов 😎

Stepping into a billion $ industry 🤘🏻
🔥11❤8👍8
Записал - почему первое видео про ИИ, какую ценность получат подписчики канала и что будет дальше 😎

Если коротко, планы такие:

1. Делать больше контента (как только привыкну к брекетам)
2. Работать по всем направлениям - только целевые действия, ведущие к результату
3. Спорт
4. Подготовка к поездке в Дубай

Скоро закину полезный материал из видео 😉
🔥11❤5👍5
В видео я пообещал дать пошаговый план действий и идеи, как начать зарабатывать с помощью ИИ

👉🏻 https://teletype.in/@timurio/ai_agent

В статье ты узнаешь:
• Правду о заработке на ИИ
• Историю ИИ-миллиардера, который стал им в 24 года
• Что такое ИИ-агенты и почему это направление определит тех, кто будет зарабатывать сотни тысяч $ в ближайшие годы
• Пошаговый план, как начать
• Готовые идеи для ИИ-агентов и где искать клиентов под них
• Предложение для владельцев бизнеса по оптимизации процессов и увеличению прибыли

Супер заряжен делиться тем, что делаю в этом направлении дальше. Скоро тут будет много интересного - не обещаю конкретных дат, нужно закрыть еще пару процессов «за кадром», но о действиях и прогрессе буду рассказывать 🔥
🔥9❤4👍4