«Я испытываю гордость, когда вижу свой результат» - сказал мне Лера из группы по wellness-коучингу
#кейсы
⚡️Результат 3-х недель:
- вытянулись ноги. Ушли отеки и целлюлит.
- подтянулись ягодицы.
- выровнялась осанка и за счет этого спал второй подбородок.
- кожа на лице и теле стала более ровной, сияющей.
🦄Лера поделилась, что пыталась разными способами уменьшить целлюлит. Помог коучинг. Потому что мы минимизируем стресс. Работаем над здоровым сном и систематизацией отдыха.
Гармональная система начинает работать эффективнее. И получается результат, как у Леры.
🔸Интересно, что вес не поменялся. До коучинга Лера ходила на массаж, проходила детокс. Питалась всегда ровно, но ничего не уходило. А сейчас пол коучинга была у бабушки и ела все подряд. А тело вот так подтянулось🧘🏼♀️
Ставь «😍», если хочешь также.
#кейсы
⚡️Результат 3-х недель:
- вытянулись ноги. Ушли отеки и целлюлит.
- подтянулись ягодицы.
- выровнялась осанка и за счет этого спал второй подбородок.
- кожа на лице и теле стала более ровной, сияющей.
🦄Лера поделилась, что пыталась разными способами уменьшить целлюлит. Помог коучинг. Потому что мы минимизируем стресс. Работаем над здоровым сном и систематизацией отдыха.
Гармональная система начинает работать эффективнее. И получается результат, как у Леры.
🔸Интересно, что вес не поменялся. До коучинга Лера ходила на массаж, проходила детокс. Питалась всегда ровно, но ничего не уходило. А сейчас пол коучинга была у бабушки и ела все подряд. А тело вот так подтянулось🧘🏼♀️
Ставь «😍», если хочешь также.
😍5⚡4🍓2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🦄«Я не успеваю каждый день заниматься» - сказала мне участница группы по wellness-коучингу.
#отзывы
Но даже не регулярные занятие дали результат:
-стало меньше тревожности. Раньше все задачи держала только в голове. Думала о них ночью, утром. А сейчас вечером поняла, что нужно спать.
-начала спать лучше и больше, стала спокойнее относиться отдыху.
-помогает расслабиться и быть немного на дзене уже само присутствие в группе, а если ещё и подключаешь тренировки. Получается замечательное комбо.
🧘🏼♀️Так как занятия очень сильно помогают, на следующий месяц Бо Хян хочет наладить дисциплину и делать тренировки чаще.
Очень круто, согласны? 😍
#отзывы
Но даже не регулярные занятие дали результат:
-стало меньше тревожности. Раньше все задачи держала только в голове. Думала о них ночью, утром. А сейчас вечером поняла, что нужно спать.
-начала спать лучше и больше, стала спокойнее относиться отдыху.
-помогает расслабиться и быть немного на дзене уже само присутствие в группе, а если ещё и подключаешь тренировки. Получается замечательное комбо.
🧘🏼♀️Так как занятия очень сильно помогают, на следующий месяц Бо Хян хочет наладить дисциплину и делать тренировки чаще.
Очень круто, согласны? 😍
🕊4👌2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
YO!
Гифка от моей команды с занятий ☝🏻
#радость
Наши варианты мемасиков:
🔸Когда увидел на плече паука и пытаешься смахнуть его
🔸Когда включили твою любимую песню
🔸Танцуй будто никто не видит, я:
🔸После тяжелого дня избавляешься от всех негативных эмоций
Ваши варианты жду в комментариях👇🏻
Гифка от моей команды с занятий ☝🏻
#радость
Наши варианты мемасиков:
🔸Когда увидел на плече паука и пытаешься смахнуть его
🔸Когда включили твою любимую песню
🔸Танцуй будто никто не видит, я:
🔸После тяжелого дня избавляешься от всех негативных эмоций
Ваши варианты жду в комментариях👇🏻
⚡6👌1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пришел пожелать прекрасной недели
И хорошего дня, вовремя отдыхайте и не перерабатывайте 🧘🏼♂️
Напиши пожелание себе и другим на эту неделю в комментариях?👇🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😍7⚡1🕊1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧘🏼♂️В воскресенье прошла завершающая тренировка группы августа по wellness-коучингу
#фитбек
В подкасте рассказал:
-про мои личные изменения за месяц;
-про мои впечатления о группе;
-благодарность группе.
Для меня этот месяц был просто вихрем, квинтэссенцией смены декораций и состояний, благодарю 🙏🏻
#фитбек
В подкасте рассказал:
-про мои личные изменения за месяц;
-про мои впечатления о группе;
-благодарность группе.
Для меня этот месяц был просто вихрем, квинтэссенцией смены декораций и состояний, благодарю 🙏🏻
😍4🐳3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Появилась смелость не делать все, как я привыкла» - слова Даши-участницы группы по wellness-коучингу.
#отзывы
🔸За этот месяц прошла тревожность;
🔸Кожа сияет;
🔸Стала посыпаться рано;
🔸К 11:00 хочется спать;
🔸Поменялись приоритеты и отношение ко сну.
Классно?⚡️
Даша этому очень рада. Счастлив видеть как то, что я делаю помогает людям 🦄
#отзывы
🔸За этот месяц прошла тревожность;
🔸Кожа сияет;
🔸Стала посыпаться рано;
🔸К 11:00 хочется спать;
🔸Поменялись приоритеты и отношение ко сну.
Классно?⚡️
Даша этому очень рада. Счастлив видеть как то, что я делаю помогает людям 🦄
🙏3😍2
🧘🏼♂️«Ты в своем коучинге даешь такую среду благостную , где можно быть собой, от этого хочется снова и снова бежать в чат и делать тренировки.»
⚡️Группа августа по wellness-коучингу завершилась почти неделю назад, а отзывы продолжают приходить.
Для меня очень ценно читать такие слова👆🏻
P.S. Завтра первое занятие с группой сентября, где собрались целых 80 человек. Буду все рассказывать и показывать 😍
⚡️Группа августа по wellness-коучингу завершилась почти неделю назад, а отзывы продолжают приходить.
Для меня очень ценно читать такие слова👆🏻
P.S. Завтра первое занятие с группой сентября, где собрались целых 80 человек. Буду все рассказывать и показывать 😍
🕊3😍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🦄Сегодня прошло первое занятие группы сентября по wellness-коучингу.
#фитбек
🧘🏼♂️Для меня лично это знаковое событие. Я очень долго решался запустить продукт, думал над форматами.
А сейчас уже новая группа, где собрались 80 прекрасных человек и это очень круто. Мы стартуем в новый месяц, в котором будем прокачивать себя, свое состояние и тело ⚡️
P.S. Поддержать и поздравить можно любой реакцией 👇🏻
#фитбек
🧘🏼♂️Для меня лично это знаковое событие. Я очень долго решался запустить продукт, думал над форматами.
А сейчас уже новая группа, где собрались 80 прекрасных человек и это очень круто. Мы стартуем в новый месяц, в котором будем прокачивать себя, свое состояние и тело ⚡️
P.S. Поддержать и поздравить можно любой реакцией 👇🏻
🍾9😍4⚡2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
YO!
Гифка от моей команды с занятий ☝🏻
#радость
Наши варианты мемасиков:
🔸Любимое упражнение на тренировке
🔸После тяжелого рабочего дня
🔸Куча работы, домашние дела. Мое желание этим заниматься:
🔸Лежу в сторону своих целей
Ваши варианты жду в комментариях👇🏻
Гифка от моей команды с занятий ☝🏻
#радость
Наши варианты мемасиков:
🔸Любимое упражнение на тренировке
🔸После тяжелого рабочего дня
🔸Куча работы, домашние дела. Мое желание этим заниматься:
🔸Лежу в сторону своих целей
Ваши варианты жду в комментариях👇🏻
⚡5😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧘🏼♂️Пришел пожелать хорошего дня
Сегодня моему телу 29!
И ключевое, чему я учился весь год - не противоречить в действиях интуиции и делиться с миром тем, чем умею лучше всего и во что верю больше всего🧡
Благодарен за то, что я делаю то, что люблю. И люблю то, что делаю ⚡️
Напиши пожелание себе и другим на этот день в комментариях?👇🏻
P.S.ну и мне тоже 😁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡6🍓1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В воскресенье на созвоне группы был экспромт, с нами Саша занималась 🧘🏼♂️
А я на ней показывал, как делать то или иное упражнение⚡️
А я на ней показывал, как делать то или иное упражнение⚡️
⚡5🕊2
🦄Ребятам тренировка понравилась:
👉 изменилось состояние
👉 вышла с занятия расслабленной и радостной
👉 чувствую спокойную энергию
Ставь «😍», если тоже бы хотел потренироваться в таком формате
Ставь «😍», если тоже бы хотел потренироваться в таком формате
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😍4🐳1
🧘🏼♂️Дорогие, хочу сегодня с вами обсудить откуда вообще появилось понятие «wellness»
👉 Ведь в каждое слово вложен определенный смысл, который позволяет донести до мира важные вещи.
Термин wellness впервые употребил Х.Л. Дунн, пытаясь сформулировать основные принципы качественной жизни.
⚡️По другим данным, понятие «wellness» произошло от слов «fitnes» и «well-beeing», что переводится как «хорошее самочувствие».
⚡️Ещё одна теория, что слово “wellness” было образовано от словосочетания “be well”, что в переводе звучит примерно как “чувствовать себя хорошо”, “благополучие”, “хорошее самочувствие/здоровье”.
Термин wellness впервые употребил Х.Л. Дунн, пытаясь сформулировать основные принципы качественной жизни.
⚡️По другим данным, понятие «wellness» произошло от слов «fitnes» и «well-beeing», что переводится как «хорошее самочувствие».
⚡️Ещё одна теория, что слово “wellness” было образовано от словосочетания “be well”, что в переводе звучит примерно как “чувствовать себя хорошо”, “благополучие”, “хорошее самочувствие/здоровье”.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡2🐳1
А какой смысл ты вкладываешь в слово «wellness»?
Anonymous Poll
27%
здоровье
14%
благополучие
55%
чувствовать себя хорошо
5%
я в домике
0%
Свой вариант напишу в комментариях 👇🏻
🧘🏼♂️YO!
Сентябрьская группа идет уже неделю⚡️
Ребята каждый день пишут обратную связь в чат по изменению своего состояния.
Один из отзывов👆🏻
👉 весь день чувствую себя бодрой
👉 дела делались просто в кайф
👉 очень легкое, воздушное состояние
👉 к вечеру клонит в сон
Очень круто!
В группе 100 человек - самый мой объемный поток по количеству. Все очень классные, сильные, со своими историями, я кайфую от процесса😍
Сентябрьская группа идет уже неделю⚡️
Ребята каждый день пишут обратную связь в чат по изменению своего состояния.
Один из отзывов👆🏻
Очень круто!
В группе 100 человек - самый мой объемный поток по количеству. Все очень классные, сильные, со своими историями, я кайфую от процесса😍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😍5🕊1
⚡️Мы сделали просветленного бота
Его зовут Бодхи
Рассказываю, мы сейчас с командой каждый день работаем над методологией, совершенствованием программы в группе по wellness-коучингу.
🧘🏼♂️На основе обратной связи от учеников мы решили сделать бота.
Который помогает:
👉 вести трекинг состояния;
👉 оцифровывать движение на неделе;
👉 даёт нужны техники;
👉 присылает ссылки на онлайн занятия;
👉 дает дополнительный контент.
В будущем будет трекер веллнесс-привычек и геймификация🙏🏻
Как тебе?
Его зовут Бодхи
Рассказываю, мы сейчас с командой каждый день работаем над методологией, совершенствованием программы в группе по wellness-коучингу.
🧘🏼♂️На основе обратной связи от учеников мы решили сделать бота.
Который помогает:
В будущем будет трекер веллнесс-привычек и геймификация🙏🏻
Как тебе?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍓8😍2👌1