Whoop, I did it again

Ну что, я тоже в секте, следящей за своими показателями здоровья.

Справка
Что такое Whoop, коротко. Это фитнес-трекер в виде браслета без экрана для отслеживания сердечного ритма, сна, восстановления и нагрузки. Система построена на глубоком анализе данных и рекомендациях по тренировкам и отдыху. Популяризирован во всем мире среди бегунов и атлетов. Среди активных пользователей – Леброн Джеймс и Криштиану Роналду.

Сравнение
Я всегда гоняю с часами Apple Watch, но их программный функционал для меня всегда сводился к счетчику шагов и подсчету калорий при спорте, не более. В приложении Whoop всегда есть что изучить о своем здоровье, циклах сна и восстановлении. В целом, в него заходишь минимум 3-5 раз за день.

Интерфейс
Удивительно, но тут каждый параметр данных можно открыть и изучить еще более подробно, понять, что на что влияет и как в этом можно находить закономерности. Помогает знакомиться со своим организмом еще ближе. Сам дизайн тоже кайф, хороший, функциональный и продуманный.

Для чего
Моя главная функция использования этого девайса сейчас – это, конечно же, баланс восстановления и возможности физических нагрузок. Девайс уже помогает мне следить за режимом сна и обращать внимание, в ресурсе я или нет. Могу ли я ввалить сегодня тренировку или нет. Делать срез всей недели, понимать, насколько тот или иной параметр влияет на организм.

Цена подписки
Наверное, один из минусов девайса – это то, что он работает по системе подписки, и в целом не так дешево. В среднем в месяц – в районе 30 $ (это на медицинскую версию девайса). Но, объективности ради, я задаю себе вопрос: во сколько я оцениваю свое здоровье? Тогда на девайс и цену подписки начинаешь смотреть другими глазами.

В общем, мой итог: девайс кайф. Изучаю свой организм и пользуюсь новыми благами технологического прогресса. Еще про них обязательно напишу.

Лето как-то уж слишком быстро летит. Вроде бы совсем недавно куда-то ездил, даже отдыхал — по крайней мере, так мне кажется. Но из-за обилия рабочих задач ощущение такое, будто ничего этого и не было. Уже снова хочется на перегрузку. Может, это просто особенности лета в моем рабочем режиме.

Погода в этом году тоже переменчивая, солнце есть, но его не так много и оно не так предсказуемо.

Немного летних кадров с побережья Испании — чтобы себе напомнить, что лето все же было.