Коллеги! Кто отправил предзаказ на блокнот: мы отправили вам в телеграм личное сообщение с подтверждением с аккаунта ,ME TIME, проверьте, пожалуйста 🙏

Также есть ещё 4 места в группу со специальными условиями ♥️ Оформить предзаказ можно здесь.

Мой милый кот Петя присоединяется к моим поздравлениям с началом весны!

Желаю вам новых интересных клиентов, вдохновения и солнышка на душе ☀️

Это я Пете передаю ваши комплименты в виде витаминок. На языке витаминок ему понятно, что это комплименты. На видео даже слышно, как он мурлычет.

Это значит, спасибо 👌

С сегодняшнего дня изменились цены на индивидуальную работу (личную терапию и обучающую личную терапию) для новых клиентов:

8000₽ - 60 мин
6000₽ - 45 мин
4000₽ - 30 мин

Для коллег, которые сейчас находятся в индивидуальной обучающей личной терапии цена остаётся прежней до завершения договора.

Цена на индивидуальную супеовзию осталась прежней
5000₽ - 50 мин

Цены в группах остаются прежними, все текущие группы на данный момент закрыты для новых участников.

Как менялись мои клиентские записи?

Я работаю довольно давно, и мои записи менялись вместе со мной.

На заре своей практики я работала в формате разовых сессий (1-3) и была радикально настроенной приверженицей этого подхода.

Поэтому мои записи были очень маленькими, по листу на клиента.
Имя, возраст, запрос, что сделали, результат.  Кратко и всё. На память, чтобы вспомнить, если клиент вернётся.

С 2014 по 2018 я работала в основном краткосрочном формате до 10 сессий, и только некоторых клиентов брала вдолгую.

Именно с ними мне понадобилось разрабатывать систему ведения записей. У меня появились огромные тетради под каждого клиента, которые таскать с собой было неудобно.
Потом я пробовала листы А4, листы А6, файлики, таблицы excel... всё было не то.

В 2018 я окончательно прониклась долгосрочной работой, и не запутаться стало ещё труднее: записи стали объемнее и растянулись во времени, архив стал занимать много места.

Мне зашёл блокнот на кольцах, где я хранила текущие записи, а потом убирала их в файлики в архив.

В 2020-м, в ковид, я, бывшая ярая противница онлайн-психотерапии, вышла в сеть.
И для меня было удивительно, что онлайн я записывала раза в 4 больше, чем очно 😱 Думаю, это было связано с моим ощущением нехватки информации, потому что было непривычно, что я не видела всего человека целиком.  Постепенно количество записей нормализовалось.

Когда мы с мужем в 2021 году арендовали кабинет, я стала тетради для очных клиентов оставлять там. И началось... 😱

Клиент переносится в онлайн, а тетрадь в кабинете. Нужно вынести случай на супервизию, но я иду на неё из кабинета, а тетрадь для онлайн клиентов дома 🙈

Так меня окончательно достали тетради, и я купила планшет. Теперь все записи оказались всегда под рукой, и их физический вес не меняется, иду ли я к 2 клиентам или к 6. Архив перестал заполонять мой дом, и это тоже очень важно.

Но в заметках в планшете писать не очень удобно: там получается очень длинная страница, и найти информацию,  которую я записала полгода назад, требует раздражающих меня усилий.

Поэтому электронный блокнот оказался настоящей находкой 😍
Всё под рукой, всё в своих вкладках. А главное -каждый клиент в своей удобной папочке 🙏

Это идеальный для меня сейчас вариант.

А какие варианты ведения записей вы пробовали, но отказались?

Отдых как бизнес-задача

Посвящая много времени жизни своей помогающей профессии, мы часто забываем о том, что сами нуждаемся в поддержке и восстановлении.

Если обратиться к типологии субличностей Екатерины Макаровой,
особенно легко забыть про отпуск бывает
исследователям: они так увлекаются профессиональными задачами, что, находясь в потоке, не замечают ни часов, ни суток, ни дней.
Умникам и умницам бывает некомфортно от мысли, что пауза в работе может негативно повлиять на динамику терапии у их клиентов.
Раненым часто совестно уходить, когда их клиенты ещё нестабильны и нуждаются в них.
Феям бывает настолько комфортно внутри профессии, что они выбирают не прерывать работу, чтобы не сталкиваться с вызовами, которые влечёт внимание к другим сферам жизни.
А странники могут специально себя удерживать, беспокоясь о том, хватит ли им потом мотивации вернуться в рабочий режим.

Вне зависимости от ведущей субличности начинающие коллеги часто переживают, что клиенты могут не вернуться в работу после их отпуска, а те, кто уже организовал хорошо оплачиваемую практику, не хотят терять в деньгах.

Нехватка своевременного отдыха имеет неприятные последствия, и тогда мы

✔️не успеваем восстанавливать силы и чувствуем перманентную моральную и физическую усталость;

✔️ замечаем за собой сниженное настроение, эмоциональную лабильность;

✔️ испытываем физиологический дискомфорт: головные боли, скачки давления, боли в спине, начинаем чаще болеть (обычно рвётся там, где тонко);

✔️ ленимся, не хотим работать;

✔️ чувствовуем себя невостребованными и неэффективными;

✔️ своей отстранённостью или эмоциональными срывами портим отношения с близкими.

Если интенсивно работать без отпусков, со временем можно заметить, что радости и интересов в жизни становится всё меньше, она становится блёклой, теряются смыслы и желания, хроническая усталость перерастает в заторможенность... вы знаете, что это за симптомы.

Забота о себе - это необходимость в нашей работе. Мы не можем себе позволить низкое качество оказания услуг, а высокое качество требует сил и вдохновения. Своевременный отдых и забота о своем физическом и эмоциональном благополучии - одна из важных бизнес-задач.

❓️У вас были периоды, когда вы затягивали с отпуском и выгорали?

P.S. Все участники мастер-класса получат сертификаты. Сертификат может оказаться важным триггером для покупки ваших услуг клиентами, которые внутренне готовы работать с этими своими чувствами 👌

Поздравляю дорогих женщин с нашим праздником! Желаю весны в сердце, огня в глазах и солнца в душе!

Сейчас познакомилась с коллегой, и у нас в разговоре зашла речь о том, рассказываем ли мы подписчикам в социальных сетях о групповых программах, которые пока находятся на стадии разработки.

И я обнаружила, что именно в этом канале не рассказываю.

Например, я несколько опросов здесь проводила на этапе разработки блокнота для психологов ♥️

Сейчас его тестирует фокус-группа, а мы затаили дыхание и ждём результат🙏🙏