😋🥹☺️▪️😊🤣😍🥰

Еженедельные простые ритуалы красоты

✔️Сделать маску для лица 
✔️Выполнить домашний или салонный уход за волосами
✔️Сходить в салон на маникюр и/или педикюр
✔️Расслабиться в ванной с пеной
✔️Сделать самомассаж тела щеткой/руками
✔️Напитать все тело любимым кремом

#чек_листы_красота

➕Плюсы и минусы планирования➖

Для меня плюсы, конечно же, перевешивают, но давайте поразмышляем о "подводных камнях":
✅Контроль над собственной жизнью
✅Повышенная концентрация над поставленными целями
✅Развитие самодисциплины
✅Ощущение прогресса благодаря анализу выполненных задач, чувство самоудовлетворения
✅Более сбалансированная жизнь

🚫Без плана возможно появление ощущения никчемной жизни и отсутствие видения "Куда я иду?"
🚫В жизни становится меньше спонтанности и легкости
🚫Постоянная спешка
🚫Если намеченные планы рушатся, повышается уровень стресса
🚫Неспособность подстраиваться под обстоятельства

А что выберешь ты?
🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽

😋🥹☺️▪️😊🤣😍🥰

Диджитал уборка

Идеальное место для глобальной чистки:
🔘Сидя перед любимым сериалом
🔘В поездке (авто, поезд, самолёт)
🔘В туалете 😁
🔘В очереди

#чек-листы

😋🥹☺️▪️😊🤣😍🥰

ПРОВЕРЯЕМ КВАРТИРУ ПЕРЕД ОТЪЕЗДОМ:

✔️Выбросить мусор
✔️Перекрыть водоснабжение
✔️Проверить холодильник, выбросить скоропортящиеся продукты.
✔️Обесточить квартиру ( при длительном отъезде и если холодильник пуст)
✔️Включить видеокамеру на отслеживание движения (при наличие)
✔️Закрыть окна
📎 Если хотите сделать возвращение домой приятным- оставьте дом более-менее чистым.

👍

#чек_листы_путешествия

😋🥹☺️▪️😊🤣😍🥰

САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ПУТЕШЕСТВИЯ☀️:

✔️Выбрать страну
✔️Выбрать места, которые хочешь посетить
✔️Отметить их на карте и продумать маршрут
✔️Купить авиабилеты
✔️Забронировать жилье/отель
✔️Забронировать авто, трансфер или установить приложение 🚕, работающее в этой стране
✔️Обменять валюту

👍

#чек_листы_путешествия

😋🥹☺️▪️😊🤣😍🥰

⬇️ДОКУМЕНТЫ В ДОРОГУ⬇️:

✔️Паспорт (РФ или заграничный)
✔️ Полис или страховка
✔️ Виза (при необходимости)
✔️ Водительское удостоверение
✔️Военный билет
🔘документы детей:
✔️Свидетельство о рождении
✔️ Полис или страховка
✔️ Виза (при необходимости)

👍

#чек_листы_путешествия

😋🥹☺️▪️😊🤣😍🥰

ВЫБИРАЕМ ПЕРВУЮ КОЛЯСКУ👶:

✔️Надёжная система амортизации
✔️ Хорошая проходимость, большое колеса
✔️Съемная сумка для хранения под люлькой/прогулочным блоком
✔️Большая люлька
✔️ Полная комплектация (люлька,прогулочный блок, подстаканник, сумка, москитная сетка, дождевик)
✔️ Регулируемая высота ручки
✔️Удобство разборки/сборки и компактность при складывании
✔️ Поворотные передние колеса
✔️ Съемник матрасик в люльке
✔️Вес до 13 кг
✔️ Практичный цвет

〰️ При хранении дома и перевозке в багажнике полезно будет приобрести дополнительно моющийся коврик и чехлы на колеса

👍

#чек_листы_дети

😋🥹☺️▪️😊🤣😍🥰

СПИСОК ПОКУПОК ДЛЯ НОВОРОЖДЁННОГО (0-3 мес)

✔️Кроватка
✔️Непромокаемый наматрасник/пеленка
✔️Мобиль
✔️Комод с пеленальным столиком
✔️Плоские бортики в кроватку
✔️Матрасик на пеленальный столик
✔️Автокресло 0+
✔️Коляска-люлька
✔️Слинг
✔️Кокон
✔️Шезлонг

✔️Одеяло/плед по сезону
✔️Чепчики по сезону
✔️Слюнявчики
✔️Боди с коротким рукавом
✔️Боди с длинным рукавом
✔️Ползунки
✔️Комбинезон хлопковый
✔️Носочки/пинетки
✔️Одежда/конверт на выписку 50-62 размера
✔️Полотенце с капюшоном
✔️Пеленка хлопковая или муслиновая
✔️Пеленка фланелевая
✔️Комбинезон/конверт для новорожденного по сезону
✔️Царапки

✔️Подгузники 0+ (из расчета 8 шт/сутки)
✔️Средство для подмывания
✔️Шампунь
✔️Пеленки одноразовые
✔️Салфетки влажные
✔️Пустышка 0+
✔️Бутылочка 0+
✔️Ватные палочки для младенца
✔️Крем под подгузник
✔️Средство для купания
✔️Маникюрный набор детский
✔️Мягкая расческа
✔️Цепочка для соски

✔️Аптечка новорожденного
✔️Грелка от колик
✔️Газоотводная трубка

✔️Фотосессия новорожденного
✔️Видеоняня или видеокамера
✔️Игрушки ( погремушка, карточки с крупными ч/б картинками, стойка Монтессори с подвесами или развивающий коврик)
✔️Сумка для прогулок с отсеками для бутылочек
✔️Стерилизатор-подогреватель бутылочек
✔️Ерш для мытья бутылочек
✔️Пакеты для хранения молока
✔️Пакеты для стерилизации

✔️Термометр для воды
✔️Ванночка для купания
✔️Горка в ванночку
✔️Бытовая химия 0+

💚Выбирай то, что нужно именно тебе и твоему малышу💚

🆒

😋🥹☺️▪️😊🤣😍🥰

ИДЕАЛЬНЫЙ ПИКНИК:

✔️Выбрать красивую локацию на свой вкус
✔️Запастись любимой едой и напитками
✔️Не забыть о приборах, посуде, бокалах или стаканах, салфетках, воде
✔️ Взять с собой два пледа- чтобы расположиться и не замёрзнуть
✔️ В зависимости от погоды - солнцезащитный крем, средство от комаров, панама
✔️ Если планируется пикник с детьми- захватить то, что их займёт и позволит расслабиться и насладиться
✔️ В зависимости от предпочтений- не забыть о книге/настольной игре/фрисби и пр.
✔️ Не хотите сидеть на пледе? Позаботиться о подушках или складной мебели
✔️ Самое главное- проверить прогноз погоды

🆒