​​СИБУР — экологический партнер Ак Барс Банк Казанского Марафона 2022 ♻️

Во время забегов нам важно восполнять уровень жидкости в организме, и в движении удобнее всего пить из пластиковых бутылок. Но знаете ли вы, что это еще и наиболее экологичный способ обеспечить спортсменов водой? Пластик обладает низким углеродным следом, его можно переработать до 10 раз и сделать из него новые вещи.
 
Совместно с СИБУРом на Ак Барс Банк Казанском марафоне мы организуем раздельный сбор — все пластиковые бутылки отправятся на вторичную переработку и получат новую жизнь на предприятии СИБУРа в Башкирии. Вторсырье будет использовано для производства «зеленой» гранулы Vivilen rPET, из которой в дальнейшем можно будет изготовить новые бутылки для воды.
 
Специальные контейнеры для использованных пластиковых бутылок будут установлены на дистанции и в фан-зоне марафона.
 
А ты поможешь нам сделать спорт экологичнее? 😌

​​По традиции участники Ак Барс Банк Казанского марафона смогут зарядиться энергией перед забегом на паста-пати 😋

В этом году наших бегунов угощаем новыми функциональными макаронными изделиями LIVINGOOD High calcium от MAKFA. Это кальцинированные макароны с содержанием кальция — 300 мг на порцию.

Достаточное количество кальция в рационе спортсмена помогает сохранять здоровье костей и зубов 💪🏻

Одна порция пасты LIVINGOOD High calcium содержит 300 мг кальция. Это вкусная альтернатива молоку и консервированной рыбе 😉

В линейке также представлены LIVINGOOD Energy с растительным протеином и LIVINGOOD pasta with oats с овсяным бета-глюканом для здоровья сердца и сосудов. Только представьте, есть любимые макароны и одновременно получать дополнительную пользу для организма. Круто!

Порция аппетитной пасты ждет каждого участника дистанций: 21.1 км и 42 км — на нашем ЭКСПО 😍

​​REDUCE — REUSE — RECYCLE: 3 главных принципа экологичного образа жизни 🍀

✅ Reduce  
Потребляй осознанно — совершая покупки, оценивай, насколько этот товар тебе необходим, и сравнивай альтернативы. Например, товары локальных производителей имеют меньшее влияние на экологию, потому что не требуют длительной транспотировки, а своя термокружка — более экологичное решение, чем одноразовый бумажный стакан для кофе.

✅ Reuse
Продлевай жизнь вещей. Отдавай предпочтение качественным товарам, которые служат долго, передавай ненужное в фонды или друзьям, применяй креативный подход, чтобы сделать из старой вещи — новую. Например, старую футболку можно превратить в экосумку для спортивной формы!

✅ Recycle
Сдавай отходы на переработку. То, что многие привыкли считать мусором, сегодня научились превращать в ценное сырье. Переработка отходов позволяет экономить ресурсы планеты и сокращать количество мусора на полигонах. В этом году мы организуем раздельный сбор отходов при поддержке компании СИБУР — все собранные после забегов пластиковые бутылки отправятся на переработку и станут частью новых вещей!
 
Кстати, на марафоне ты сможешь не только приобщиться к раздельному сбору, но и сделать сувенир из переработанных крышечек своими руками — ищи Мастерскую ресайклинга СИБУРа 14 мая на Экспо и 15 мая в фан-зоне 😊

​​Продлеваем регистрацию!

Вы просили — мы сделали 😌 Теперь зарегистрироваться на Ак Барс Банк Казанский марафон можно до 23:59 8 мая!

Если вы ещё не успели присоединиться, то переходите на сайт kazanmarathon.org и регистрируйтесь на забег.

И уже чуть больше, чем через неделю, мы встретимся и пробежимся с вами по самым живописным улицам Казани!

До встречи 🔥

​​ЗаБег.РФ пройдет 22 мая!

ЗаБег.РФ — это крупнейший в мире полумарафон с синхронным стартом. Ранее мы говорили, что забег пройдёт только в онлайн формате, но у нас для вас хорошие новости — ЗаБег.РФ пройдёт и в онлайн 2.0!

Наши друзья-организаторы ЗаБега.РФ не смогли обойти стороной Казань. Поэтому 22 мая — бежим вместе!

Если ты хочешь присоединиться к совместному формату онлайн 2.0, то тебе нужно будет самостоятельно фиксировать результат пробежки с помощью беговых трекеров.

Для каждого найдется дистанция по силам:

▫ 1 км
▫ 5 км
▫️ 10 км
▫ 21.1 км

Регистрация открыта — спеши приобрести слоты по самой выгодной цене на сайте забег.рф 🔥

​​Хотим рассказать вам о мероприятии «Весёлые старты» на Кремлёвской набережной 🤩

В рамках Фестиваля «Эхо Победы» 8 мая в 13:00 пройдут «Весёлые старты» при поддержке Комитета физической культуры и спорта города Казани и нашего проекта — TIMERMAN.

В этот день тебя ждёт:
• фитнес-тренировка от Timerman club;
• зумба от zumba.kzn;
• показательные выступления от борцов Спортивной школы олимпийского резерва единоборств Ак Барс;
• спортивные игры, конкурсы и викторины.

Фитнес-тренировка будет проходить с тренером TIMERMAN CLUB — Светланой.
Она является Кандидатом в Мастера спорта по лёгкой атлетике, Многократным призёром Первенства России, а так же Многократной чемпионкой Республики Татарстан 🏅

Что будет на тренировке:
▫️Легкая пробежка
▫️Общие развивающие упражнения
▫️Специальные беговые упражнения

📆 КОГДА: 8 мая 13:00
📍 ГДЕ: пирс на Кремлевской Набережной

Если хочешь размять мышцы и привести тело в тонус — приходи 😉

Устраиваем марафонскую afterparty совместно с Run Party Run!

15 мая — ВСПЫШКА.ВЕСНА💥

Разгар весны, окончание марафона и одна из лучших локаций города 🌆
Нет более подходящего времени и места для проведения ВСПЫШКИ ⚡️

Начинаем вечеринку с nu-disco и отрываемся под хиты 80/90/00 со звездами татарской эстрады VERTIGINI, SOLMAN, DRUGOLEGA, PAPABEAR, EGOR SEMAKOV

📍Port Bar (Щапова 49)
Начало в 17:00 😍

Вечеринка для всех желающих, ждем!
Билет на входе — 300₽.

​​Воскресные тренировки от TIMERMAN CLUB на Кремлёвской Набережной!

Давно наблюдаешь за бегающими людьми и хочешь бегать, но всё не решаешься начать?
Думаешь, что бег — это сложно и точно не твоё? 😱

Чтобы развеять эти сомнения, предлагаем прийти на открытую тренировку по бегу 🏃🏻‍♀️🏃🏻

Приходи в удобной форме и возьми с собой бутылку воды 😉

⏱ Тренировка длится 1,5 часа.
🔥 Будут силовые, прыжковые, координационные упражнения для укрепления мышц и растяжка.
⠀
📆 КОГДА: 8 и 29 мая в 9:00
📍 ГДЕ: ворк-аут площадка Кремлевской Набережной

✅Регистрация здесь: WhatsApp/telegram: @ais_youu (79053123991)

#timermanclub

Главный весенний забег состоится уже через 8 дней. Все участники активно готовятся к Ак Барс Банк Казанскому марафону, но сейчас главное не переусердствовать.
 
Чтобы правильно подготовится к старту, придерживайся плана на следующую неделю:

▪️ Запланируй пару коротких тренировок в легком темпе 🏃
▪️ Отдыхай больше и увеличь продолжительность сна 😴
▪️ Сложные углеводы 👍, а вот от кофе и алкоголя лучше откажись 👎
▪️ И главное, употребляй больше воды 💦
 
«Святой Источник», который будет восполнять твои запасы жидкости на Ак Барс Банк Казанском марафоне — кристально чистая вода из артезианских глубин, содержащая оптимальное сочетание солей и микроэлементов, необходимых человеку. Она отлично подойдет для поддержания водного баланса не только в течение тренировок, но и в течение всего дня.
 
#святой_источник #svyatoi_istochnik #водныйбаланс #Казанскиймарафон

На любом беговом событии важно обеспечить питьевой режим для спортсменов 🏃🏽🏃🏽‍♀️

В этом году спортсмены будут подзаряжаться напитками «Святой Источник»! Из небольших пластиковых бутылок удобно пить набегу, а еще это оптимально с точки зрения экологии — при поддержке СИБУРа, экологического партнера Ак Барс банк Казанского марафона 2022, все собранные бутылки отправятся на переработку и получат вторую жизнь на предприятии компании в Башкирии.

Вторсырье будет использовано для производства «зеленой» гранулы Vivilen rPET, из которой в дальнейшем можно будет изготовить новые экологичные бутылки для напитков, в том числе — «Святой Источник». А крышки от бутылок пойдут в дело прямо на месте — в Мастерской ресайклинга СИБУРа в фан-зоне из них можно будет сделать сувенир на память о марафоне 😍

Присоединяйтесь к нашей экоинициативе на забеге и не только!

​​Как насчёт альтернативного марафона для болельщиков?🏁

Поддерживай спортсменов на самокатах Whoosh!
Качай приложение, арендуй вушбайк и строй свой маршрут к финишу – без проблем с парковкой, пробок в центре города и городских перекрытий.

⚠️Проедешь самое большое расстояние за дни проведения марафона? Наш партнёр сервис кикшеринга Whoosh подарит тебе промокод на новые поездки! 🎁

Чтобы принять участие в Whoosh-марафоне, просто отправь скриншот с продолжительностью поездки из своего личного кабинета в Кикшеринг Whoosh. Обязательно ознакомься с правилами сервиса и не забывай про безопасность – скорость поездки не влияет на результаты соревнования.

​​Как ты себя чувствуешь во время физических упражнений? 🏃🏽

❕Занятие спортом всегда считалось полезным и оздоровительным процессом. Но мало кто понимает, что спорт пойдёт на пользу только тем, кто следит за своим здоровьем.

Состояние суставов, костей и мышц важно для профессионалов, любителей, а также для участников забегов TIMERMAN.

Поэтому мы хотим не только организовывать для тебя гонки и марафоны, но и помогать правильно вливаться в здоровый образ жизни и поддерживать его 💪🏼

И чуть позже мы обязательно поделимся с тобой, как команда TIMERMAN поддерживает свой организм в тонусе 😌

14 и 15 мая пройдет Казанский марафон 🏃🏻

Мы снова поддерживаем это событие и активно к нему готовимся. Если вы — марафонец, то подходите 14 мая в 15:00 к стенду Ак Барс Банка на спортивную разминку. Если вы не будете бежать марафон — приходите тоже, потому что в этом году мы подготовили классные активности:

— Фабрика открыток: можете бесплатно отправить открытку близким в любую точку России;
— Велотренажеры: попробуйте разогнаться до скорости барса 🙃;
— Фотозона;
— Маленьких зрителей будет ждать большая раскраска.

Расписание и подробную информацию можно найти по ссылке. Встретимся на марафоне 💚