До Казанского марафона осталось совсем ничего🏃‍

Волонтерство на Казанском марафоне - это про новый опыт, дружную команду и незабываемые эмоции!

Скорее подавай заявку и становись частью команды, которая проведет 10 Юбилейный Казанский марафон👇

https://forms.gle/DqoJW4NZkgtj33Uc8

У тебя осталось 2 дня, чтобы заполнить заявку на старшего волонтера серии спортивных мероприятий TIMERMAN⚡

Старший волонтер — это волонтер с опытом участия на стартах TIMERMAN, который хочет попробовать себя в более ответственной роли на наших мероприятиях😉

Мы готовы раскрыть твой потенциал в добровольчестве и помочь тебе вырасти от волонтера до тим-лидера,скорее заполняй заявку 👇

https://forms.gle/yLkcqTjtonk37TWZ9

1 марта отмечается Международный день комплимента 💫

Не забудьте сегодня сказать своим близким, друзьям и коллегам приятные слова, подарить им улыбку и поддержку.

Помните, что даже самый маленький жест доброты может изменить чью-то жизнь к лучшему. Давайте делать друг другу приятные комплименты не только сегодня, но и каждый день, чтобы наполнять мир любовью и радостью❤

Волонтеры — общий сбор!

Совсем скоро будем на месте — осталось запрыгнуть в вагон и подать заявку на волонтера 10 Юбилейного Казанского марафона🔥

Заявка по ссылке: https://forms.gle/dv3Sgae5rEkBhv9R7

Совсем скоро 8 марта - Международный женский день🤩

Традиционный букет из живых цветов - это красиво, но не слишком долговечно. В качестве альтернативы можно рассмотреть многолетнее растение в горшке.

В качестве неклассической версии цветочной композиции рассмотрите флорариум с суккулентами, небольшими тропическими растениями или орхидеями💐

Для любительниц сада и огорода приятным подарком будет набор для выращивания растений в эко-кубе из натурального дерева♻

Такие подарки будут радовать намного дольше, чем обычные цветы😉

#ЗеленыйTimerHelpers

Всех милых дам нашего волонтерского движения поздравляем с Международным женским днем - 8 Марта!

Пусть этот день будет наполнен нежностью, радостью и любовью.
Вы - источник вдохновения, красоты и мудрости. Пусть ваши сердца радуются каждому моменту жизни, а ваша улыбка светит ярче Солнца❤

Спасибо за вашу нежность, тепло и заботу, которые вы дарите участникам серии спортивных мероприятий TIMERMAN 🥰

Я подал заявку на волонтера Казанского марафона! Что делать дальше?😅

Действия очень просты - ждать 7 апреля!

Ведь именно в этот день наши тим-лидеры начнут связь с волонтерами Юбилейного 10 Казанского марафона😉

Пробежимся немного по предварительному расписанию:

✅ 15 - 30 апреля смены по сбору стартовых номеров

✅ Начало мая - онлайн/объектовые обучения

✅ 9-11 мая дни работы спортивной выставки Казанского марафона

✅12 мая - Основной день мероприятия

12 марта в мире отмечается Всемирный день сна💤

Подготовили для тебя пару советов, чтобы высыпаться и быть в тонусе на наших мероприятиях!

✅Вставать в одно и то же время каждый день
Если по рабочим дням тебе нужно вставать в 6:00, то и в выходные дни нужно вставать в 6:00

✅Просыпаться нужно в фазе быстрого сна
Разбудить человека проще (и лучше) в фазе быстрого сна. Поэтому важно поймать момент. Для этого можно использовать умные будильники: Pillow или SmartAlarm

✅Зарядка по утрам и физические нагрузки в течение дня
Здесь подойдет любая активность: шаги, бег, подтягивания.

Сегодня в рамках рубрики #ЗеленыйTimerHelpers поделимся с вами одной из наших любимых короткометражных работ - урок Экологии💚

Сюжет рассказывает о быте школы в небольшом городке, куда приехал молодой учитель биологии. Он не только объясняет ученикам свой предмет, но и пытается привить им правильные экологические привычки♻

Рекомендуем тебе выделить 20 минут своего времени и посмотреть этот прекрасный короткометражный фильм