Один из лучших советов, полученных в моей жизни, был такой: занимайся спортом.

Не для здоровья, не для красивой фигуры, не для новых рекордов, не для того чтобы доказать себе что-то…

А чтобы оставаться всегда в ресурсе. Чтобы иметь заряд позитивных гормонов в теле и хорошее настроение в голове. Как я был удивлен, когда убедился, что это работает!

Я думал, что спорт отберет у меня еще больше сил, которых временами и так не было уже (хотя, поначалу так и было, начинать всегда сложно, это не секрет)!

А далее получилось ровно наоборот… 🤔

Чем сложнее, тем больше ждешь следующей тренировки. Это вытаскивало меня из эмоциональных или энергетических провалов.
Теперь же просто служит надежной базой, фундаментом здоровья 🔥

Раньше я разваливался на тренировках. Теперь я разваливаюсь без них… Если неделя проходит без тренировок, то тело ломит, начинают напоминать о себе старые травмы. Неделя тренировок — и снова все в порядке.

Как сказал мой тренер:
«…Посмотри, ты же даже измученный с тренировки всегда уходишь улыбаясь…». А тренер ерунды не скажет ✊🏻😃

P. S. Цените правильных тренеров ☝️

По календарю давно наступил март, но за окном — настоящая русская зима во всей красе. В Казани мороз от -15 до -32 местами, метели, снег по колено… ❄️ Провожаем эти последние дни зимы прогулкой, пока еще весь снег не стал чернеющей слякотью, как в стихах Пастернака.

Куролесили в сугробах с детьми, копались в снегу, играли-воевали в снежки, пока все хорошенько не замерзли. Альпинистские выходки Вадика в своей кульминации сильно взволновали нашего местного охранника, но никто не пострадал.

Кстати, если честно, в нашем детстве разозлить охранника было полноценной игрой и отдельным видом удовольствия! Мы бегали по гаражам, лазили по стоянкам и заборам, и со всех мест, где есть охрана, нас всегда сгоняли. Люди моего поколения наверняка вспомнят эти детские истории, особенно мальчишки... И вот что прекрасно: годы идут, тысячелетия меняются, а дети остаются детьми 😉🫶🏻

P.S. Все живы, никто не пострадал, и охранник тоже в порядке. Это просто детские шалости 😅

И несмотря на мороз, в воздухе все равно уже пахнет весной, потеплением, лицо согревается на солнце и организм уже предвкушает летний кайф свободы от зимней одежды, снега и вечных пробок…

Напишите, ждете ли вы весны и что планируете делать с первым наступлением тепла?