Сегодня по случайности и внезапному порыву была куплена охапка подсолнухов. И получилось очень символично, потому что именно сегодня начался третий (последний) триместр моего обучения на йога-тичера по хатха-йоге. Мы собрались в финальные мини-группы, и так совпало, что нашим символом стал подсолнух. Считаю это хорошим знаком☺️
Вообще я редко пишу здесь про свое обучение. Наверное, потому что канал изначально создавался как пространство для мам, и тут такому контенту не место. Хотя в самом названии ‘тайм-аут для мамы’ уже заложен весь смысл. А йога последние месяцы как раз и стала для меня тем самым тайм-аутом. И не говорить об этой, уже значимой, части моей рутины, наверное, странно.
Потому расскажу немного о внутрянке процессов.

Третий триместр уже готовит нас к финальному экзамену. Впереди сложносоставные асаны, и сейчас особенно важно подтянуть все пробелы. И моим открытием последних недель стало то, что мой самый большой пробел - это освоение базовых асан именно в личной практике. Когда начался первый триместр, где мы как раз изучали базовые асаны, я была не очень вовлечена в обучение, было много разных ‘но’. Хотя все домашние задания я исправно сдавала, тогда сильно проседала личная практика, времени не хватало (сейчас понимаю это были просто отговорки), поэтому я не закрепила освоение базовых асан. А ведь это фундамент, на котором потом строится всё остальное. Но тогда ещё мне казалось, что ‘это же же база, я и так ее знаю’. Спойлер: оказалось, что не знала почти ничего🫠
Но признание проблемы уже половина пути к её решению! И хорошо, что этот пробел обнаружился сейчас, за три месяца до экзамена, а не за неделю.
Так что наступаю на свое раздутое эго и возвращаюсь к самым основам🤭

И если такой контент вам все же интересен, дайте знать любой реакцией❤️

‘Тот самый первый ребенок, который каждый день делает всё, чтобы быть единственным’🙂

Эта фраза из рилсов не покидает меня уже пару недель, ведь именно это крутится у меня в голове каждый раз, когда я смотрю на очередные психи проявления характера этого маленького человека. Уже говорю друзьям, что мой ребенок сделал меня чайлдфри😂
И, конечно, я безумно её люблю! Но то ли у нас начался этот прекрасный кризис двух лет, то ли моя усталость уже просто достигла какой-то критической точки.

Раньше говорили: ‘После года станет легче’. Когда эта фраза не сбылась, теперь говорят: ‘После второго точно будет легче, поймёшь, как с одним было легко!’

Я больше на этот ваш лохотрон не поведусь!!! Так и знайте!😂

Еще на следующей неделе мы летим с Лизой вдвоем на мою малую родину. Почему-то тогда мне казалось классной идеей приехать с дочкой в место, где я росла. Сейчас я предвкушаю этот полет и все остальное 🌟

И я понимаю, что, возможно, сейчас это просто накопившаяся усталость. И даже время без Лизы, когда она проводит время с бабушкой или с папой, уже не дает того эффекта, который давал раньше. Рассказываю это не для того, чтобы пожаловаться (хотя, наверное, немножко и для этого тоже). Просто если среди вас есть кто-то, кто чувствует сейчас примерно то же самое, я хочу сказать вам: вы не одни!

Можно любить своего ребенка до безумия и при этом уставать от материнства. Можно не наслаждаться каждым днем. Можно мечтать о тишине и одиночестве (хотя бы на один день) и одновременно быть благодарной за то, что у тебя есть семья. Разрешаю это себе и разрешаю это вам (если вдруг вы ждали этого знака)🫂

Мы в Хабаровске!

Не была тут почти 8 лет. Шок! Но это наша не конечная точка. Поедем мы в Биробиджан - город, где прошло мое детство, там я закончила школу, и тут живет часть моей семьи.
Я полетела с Лизой вдвоем, муж следом за нами уезжает в командировку на неделю, и я решила, что это отличный повод и нам уехать, чтобы не скучать дома. И хотя путь совсем не из легких: прямых рейсов из СПб до Хабаровска нет, пересадка в Москве или Новосибирске. Мы выбрали последнее, в Москве через раз задерживают рейсы, а с ребенком это такое себе удовольствие. Благо наш рейс вылетел по расписанию и прилетели мы вовремя. Весь путь занял чуть больше ~12 часов (с момента приезда в аэропорт и выхода из него).
Не скажу, что это было просто. Лиза как маленький энерджайзер: чуть отдыхает и потом неумолимой энергии часа на 3-4 вам обеспечено😂 В ход шло все: детские снеки, наклейки, раскраски, мультики.
Последнее для нее, конечно, было в приоритете. И хотя я против долгих просмотров экрана, но тут выбор был без выбора. Задача была просто долететь. И считаю, мы справились.

О слове ‘режим’ тут можно забыть. Разница +7 часов от мск, и это, конечно, полный треш. Настраивать Лизу на новый часовой пояс смысла нет, на это уйдет минимум неделя, а мы тут всего на 10 дней. Поэтому буду двигаться интуитивно. Для меня сигнал такой: если Лиза становится совсем невыносимой, значит ей пора спать.

Вообще заметила для себя, что первый год материнства (скорее даже первых полтора) и последние полгода - это совершенно две разные мамы.

Если в первые 1,5:
‘Никакой покупной еды, только домашние заготовки!’ Сейчас: любимый перекус - сосиска в тесте, любимый ужин - пельмени.
‘Никакого сладкого до 3 лет!’ Сейчас: шоколадная вафля (состав не уточняется) из ланч-бокса в самолете была моим спасением, потому что только это помогло успокоить ее 20-минутную истерику. Зато потом она попила водички и мирно уснула. А что, так можно было?!

Но думаю, что с первым ребенком у всех так, ну или почти у всех. По моим личным наблюдениям, если рожаешь первого ребенка около 30, заморочек намного больше, чем, например, родить первого в 20+.

Вспомните, как росли мы. Привет всем детям 90-х, кто рос в вечных гостях и спал на стуле в разгар вечеринки взрослых😌
Знаю, что детям нужна стабильность и предсказуемость. Но и небольшой стресс от нового опыта тоже может быть полезен. Тут главная приставка ‘небольшой’. Безопасный и надежный взрослый в этой связке обязателен. И лично мне такие поездки дают чуть больше свободы в плане правил и воспитания. Да, может Лиза и не вспомнит, но я точно буду помнить, как мы бились подушками и прыгали на кровати в 4 утра, а потом вместе смотрели мультики в обнимку в этой же кровати🫂
Разве дома я бы разрешила такое безобразие?!