Сегодня по случайности и внезапному порыву была куплена охапка подсолнухов. И получилось очень символично, потому что именно сегодня начался третий (последний) триместр моего обучения на йога-тичера по хатха-йоге. Мы собрались в финальные мини-группы, и так совпало, что нашим символом стал подсолнух. Считаю это хорошим знаком☺️
Вообще я редко пишу здесь про свое обучение. Наверное, потому что канал изначально создавался как пространство для мам, и тут такому контенту не место. Хотя в самом названии ‘тайм-аут для мамы’ уже заложен весь смысл. А йога последние месяцы как раз и стала для меня тем самым тайм-аутом. И не говорить об этой, уже значимой, части моей рутины, наверное, странно.
Потому расскажу немного о внутрянке процессов.

Третий триместр уже готовит нас к финальному экзамену. Впереди сложносоставные асаны, и сейчас особенно важно подтянуть все пробелы. И моим открытием последних недель стало то, что мой самый большой пробел - это освоение базовых асан именно в личной практике. Когда начался первый триместр, где мы как раз изучали базовые асаны, я была не очень вовлечена в обучение, было много разных ‘но’. Хотя все домашние задания я исправно сдавала, тогда сильно проседала личная практика, времени не хватало (сейчас понимаю это были просто отговорки), поэтому я не закрепила освоение базовых асан. А ведь это фундамент, на котором потом строится всё остальное. Но тогда ещё мне казалось, что ‘это же же база, я и так ее знаю’. Спойлер: оказалось, что не знала почти ничего🫠
Но признание проблемы уже половина пути к её решению! И хорошо, что этот пробел обнаружился сейчас, за три месяца до экзамена, а не за неделю.
Так что наступаю на свое раздутое эго и возвращаюсь к самым основам🤭

И если такой контент вам все же интересен, дайте знать любой реакцией❤️