Уже ровно неделя, как мы с Лизой остались вдвоем (точнее втроем, еще Сьюзи с нами) - полет нормальный!

У мужа закончился отпуск, и он улетел на сборы. Обычно они проходили на территории клуба, а тут новый клуб, и они отправились тренироваться на юг России, да еще и на целых 12 дней. Это официально наше самое долгое расставание за все время с момента знакомства (сейчас сама это осознала и офигела). Несмотря на то, что работа у Димы разъездная, дольше чем на 7 дней он никогда не уезжал. Такой вот у нас новый экспириенс💔
Честно говоря, я немного побаивалась этой поездки, потому что еще год назад остаться с ребенком один на один даже на 4-5 дней было для меня испытанием. А тут целых 12! Но мы вроде неплохо справляемся. Вот год назад я бы так не сказала. С нами были все прелести первого года жизни: скачки, зубы, гв, бесконечные укладывания и прочее. Плюс мы жили за городом, без возможности куда-то выехать (разве что по острой необходимости, типа врача). Тяжело было скорее эмоционально, чем физически.
Сейчас ощущения совсем другие. Мы живем в городе, где рядом есть все, что нужно, от самых базовых вещей до развлечений на любой вкус. И Лиза уже совсем другая, самостоятельная. Иногда бывают настолько идеальные дни, что я сама не верю, что с ребенком может быть так легко.
Но мысли такие меня посещают реже, чем: ‘О боже, это мой первый и последний ребенок’😂
Капризы и истерики, конечно, никуда не делись, но иногда их совсем немного или мы быстро с ними справляемся. Да, моего внимания ей по-прежнему нужно 24/7. Лиза почти никогда не играет одна: может минут на 5-10 на что-то залипнуть, но чаще всего находится рядом со мной. Ее любимое занятие сейчас - привести меня за руку в свою комнату, посадить рядом и играть. А я могу просто сидеть и иногда говорить: ‘У тебя классно получается! Ничего себе, как ты умеешь! А вот это покажи’. И ей этого вполне достаточно, главное быть на виду🥰
Еще Лиза наконец-то стала спокойно сидеть в коляске (пишу это и боюсь сглазить😂). Обычно я перед прогулкой рассказываю, что мы сейчас поедем на коляске до какого-нибудь места, а там она будет гулять сама. Рассказываю про площадку или что-то еще, что точно ее заинтересует. И это срабатывает! Она спокойно садится в коляску, доезжает до места, а потом так же спокойно едет домой, но тоже под каким-то интересным предлогом конечно. Мой восторг поймут только мамы, чьи дети ненавидели коляску. Мы были именно такими до полутора лет. Так что сейчас и прогулки стали приносить удовольствие. И не надо возиться с прикормом, отдельно готовить, разве что суп. В общем, пока вижу сплошные плюсы подросшего ребенка. А нельзя было сразу так?😊Конечно, пока нас не накрыли различные кризисы, и в целом, можно наорать договориться. Наслаждаемся этим временем🤞🏻 Такие дела💛

#будни

Мой список антипокупок среди игрушек для малышей🧸
Такого на канале еще не было😂

Но сразу оговорюсь, это исключительно мой опыт. Если у вас какая-то из этих вещей стала любимой, это здорово.

• Мягкие пазлы. До ~2 лет, как мне кажется, вообще не имеют смысла. Вместо того чтобы собирать, ребенок их грызет, рвет и отрывает кусочки. Лучше сразу взять деревянные, они и долговечнее и их намного удобнее собирать, потому что детали не гнутся. Например такие [ссылка]

• Карточки со словами и картинками (фрукты, животные, предметы).
Та же история. Они постоянно мнутся, рвутся и теряются. Мне так надоело каждый вечер собирать их из-под дивана и по всей квартире, что в какой-то момент я просто выбросила их все. Да и смысла в них особо не увидела. Нам намного лучше зашли книги, когда новые слова встречаются в контексте, ребенку интереснее, и запоминаются они гораздо легче.

• В продолжение темы книг. Обычные бумажные книги малыши просто беспощадно рвут. До года я бы точно брала только книги из плотного картона, а еще лучше, тактильные, со звуками и другими интерактивными элементами. Правда, окошки тоже долго не живут😂
У меня много подборок подобных книг по этому хештегу #читаюдетям

• Все эти эстетичные бежевые пирамидки, кубики и прочие игрушки в приглушённых оттенках🧸
Да, выглядят красиво и радуют мамин глаз, но на этом плюсы, заканчиваются. Детей гораздо сильнее привлекают яркие, насыщенные цвета (это уже по опыту говорю). Если пластик вам не нравится, как и мне, есть отличные деревянные аналоги, такие же яркие, но гораздо приятнее тактильно.

• Деревянные музыкальные инструменты. Почти все, что у нас были, звучали настолько тихо, что интерес к ним пропадал примерно через минуту. Если цель познакомить ребёнка со звуками, лучше взять обычную гармошку или свисток. У нас есть губная гармошка от Hape, до сих пор одна из самых удачных покупок.

Повторюсь, это только наш опыт. Поэтому очень интересно почитать ваш: какие игрушки оказались пустой тратой денег, а какие вы бы советовали всем?

#играем

Как же меня достали эти танцы с бубном вокруг детского сна🙄

Казалось бы, Лизе уже почти 1,9. Один дневной сон, режим уже должен стать более-менее предсказуемым. Я почему-то была уверена, что все самые сложные проблемы со сном остались позади. Но последние недели у нас какой-то день сурка. Лиза, то через день, то по несколько ночей подряд, просыпается в 3-4 утра и не спит по полтора-два часа. Потом снова засыпает и утром отсыпается. А вместе с этим начинает плыть весь режим. Проснулась позже = позже ушла на дневной сон. Днем спала не 1,5 как обычно, а 2-2,5, потому что пытается добрать то, что не хватило ночью. Вечером снова позже укладывается. И этот круг повторяется.

Самое обидное, что это сильно ударило по моей утренней рутине. Если вы помните, я прохожу обучение на преподавателя йоги. У нас с девочками есть ежедневные практики в 5:30 утра. Мы выходим в прямой эфир, вместе отрабатываем асаны, практикуем, поддерживаем друг друга. И мне очень полюбился этот формат. Если лечь спать до 00 и поспать хотя бы 5-6 часов, день ощущается совершенно иначе. Ты уже с утра сделал практику, зарядился, и дальше намного легче проживать день. И это очень помогает практиковать регулярно. Иначе просто нет времени, вместе с Лизой это делать нереально, а вечером, после ее отбоя, у меня попросту нет сил. А последние 2 недели я с Лизой 24/7, поэтому тут без вариантов. В целом, я даже неплохо справлялась, если бы не эти ночные пробуждения…

Но я догадываюсь откуда растут ноги, по прошлому опыту. Скорее всего, дело в переутомлении. Раньше мы укладывались примерно в 19:00-19:30. Сейчас лето. Мы можем гулять по три часа и приходить домой только к 19. А дальше ужин, душ, подготовка ко сну. В итоге в кровати она оказывается около 20:30, а засыпает ближе к 21. И вот эти дополнительные 1,5 часа играют, видимо, против нас.
Но гулять мне очень нравится. На улице Лиза ведет себя практически идеально, поэтому каждый раз совсем не хочется идти домой. Думаешь: вот сейчас быстренько придем, поужинаем и спать. Но дома снова начинается привычное ‘хочу - не хочу’, ужин растягивается, подготовка ко сну тоже, и в итоге укладываемся гораздо позже, чем планировали.

Так и получается этот замкнутый круг.

Поэтому сейчас хочу попробовать вернуть все обратно. Снова начать следить за временем бодрствования. Не давать с утра досыпать слишком долго после ‘плохой ночи’, чтобы не уходить поздно на дневной сон, временно не давать дневному сну слишком растягиваться и не допускать сильного переутомления вечером, чтобы снова выйти на привычное время укладывания. Очень надеюсь, что это сработает🥲

Потому что сейчас страдает все сразу: и Лизин сон, и мой, и мои утренние практики. И, если честно, я немного устала от этих бесконечных танцев с режимом. Но ведь когда-нибудь она будет спать всю ночь без пробуждений (миф или реальность?), а когда-нибудь и вовсе съедет и я буду скучать по этим ночам🥲 (или нет?)

#мысли

Сегодня по случайности и внезапному порыву была куплена охапка подсолнухов. И получилось очень символично, потому что именно сегодня начался третий (последний) триместр моего обучения на йога-тичера по хатха-йоге. Мы собрались в финальные мини-группы, и так совпало, что нашим символом стал подсолнух. Считаю это хорошим знаком☺️
Вообще я редко пишу здесь про свое обучение. Наверное, потому что канал изначально создавался как пространство для мам, и тут такому контенту не место. Хотя в самом названии ‘тайм-аут для мамы’ уже заложен весь смысл. А йога последние месяцы как раз и стала для меня тем самым тайм-аутом. И не говорить об этой, уже значимой, части моей рутины, наверное, странно.
Потому расскажу немного о внутрянке процессов.

Третий триместр уже готовит нас к финальному экзамену. Впереди сложносоставные асаны, и сейчас особенно важно подтянуть все пробелы. И моим открытием последних недель стало то, что мой самый большой пробел - это освоение базовых асан именно в личной практике. Когда начался первый триместр, где мы как раз изучали базовые асаны, я была не очень вовлечена в обучение, было много разных ‘но’. Хотя все домашние задания я исправно сдавала, тогда сильно проседала личная практика, времени не хватало (сейчас понимаю это были просто отговорки), поэтому я не закрепила освоение базовых асан. А ведь это фундамент, на котором потом строится всё остальное. Но тогда ещё мне казалось, что ‘это же же база, я и так ее знаю’. Спойлер: оказалось, что не знала почти ничего🫠
Но признание проблемы уже половина пути к её решению! И хорошо, что этот пробел обнаружился сейчас, за три месяца до экзамена, а не за неделю.
Так что наступаю на свое раздутое эго и возвращаюсь к самым основам🤭

И если такой контент вам все же интересен, дайте знать любой реакцией❤️