Каюсь! С переездом в город я совсем забросила канал. Мы вроде уже обжились (почти месяц тут), начали гулять, видеться с друзьями. И это, честно, очень радует. Еще вскользь упоминала тут, что начала обучение. Позже обязательно расскажу подробнее. И с одной стороны, я примерно понимала, во что ввязываюсь. С другой, свободное время у меня начинается только после 20:00, когда Лиза засыпает (если все складывается удачно). Раньше это вечернее время я посвящала как раз каналу или читала книги, что-то смотрела. Сейчас выбор всегда в пользу учебы, если после целого дня у меня вообще остаются силы. Поэтому отбой все чаще после часа ночи. И это, конечно, ощущается, учитывая, что Лиза все еще просыпается ночью на кормления. Вопрос риторический, но все же: эти кормления когда-то закончатся вообще? Это точно будет следующая тема для обсуждения.
В общем, устроила я себе неплохой такой челлендж. Сейчас думаю, как все это выстроить так, чтобы не развалиться где-нибудь по дороге. И все больше склоняюсь к тому, чтобы заняться поиском няни. Для меня это непростой момент, но, возможно, сейчас это как раз то, что нужно. И мне, и Лизе. Потому что когда у мамы есть немного времени на свои дела и отдых, всем в итоге только лучше. При этом после переезда я все равно стала чаще выбираться из дома одна. Сейчас делаю упор на здоровье, устроила себе небольшой чекап. Вообще после беременности стала намного бережнее относиться к своему здоровью. Придерживаюсь принципа, что лучше потратить немного времени и денег и проверить, что все в порядке, чем идти к врачу, когда уже где-то заболит (раньше только так и делала). В редкий выходной мужа даже сходила на массаж (весь месяц хотела!). Эти пару часов переключения тоже очень здорово. Но хватает ненадолго. В общем, я уверена, что решение найдется! А пока пишу этот пост в 00:30. Сегодня снова без особой пользы, просто мысли в моменте. И еще немного грустно про телеграм. Понятно, что способы и обходные пути все равно найдутся, но только я настроила наполеоновских планов (в том числе на этот канал), как будто они уже и не актуальны вовсе. Ну, ничего. Этот канал все равно создавался для души. И мне очень приятно, что вы здесь и читаете. Надеюсь, не потеряемся💔
#мысли
В общем, устроила я себе неплохой такой челлендж. Сейчас думаю, как все это выстроить так, чтобы не развалиться где-нибудь по дороге. И все больше склоняюсь к тому, чтобы заняться поиском няни. Для меня это непростой момент, но, возможно, сейчас это как раз то, что нужно. И мне, и Лизе. Потому что когда у мамы есть немного времени на свои дела и отдых, всем в итоге только лучше. При этом после переезда я все равно стала чаще выбираться из дома одна. Сейчас делаю упор на здоровье, устроила себе небольшой чекап. Вообще после беременности стала намного бережнее относиться к своему здоровью. Придерживаюсь принципа, что лучше потратить немного времени и денег и проверить, что все в порядке, чем идти к врачу, когда уже где-то заболит (раньше только так и делала). В редкий выходной мужа даже сходила на массаж (весь месяц хотела!). Эти пару часов переключения тоже очень здорово. Но хватает ненадолго. В общем, я уверена, что решение найдется! А пока пишу этот пост в 00:30. Сегодня снова без особой пользы, просто мысли в моменте. И еще немного грустно про телеграм. Понятно, что способы и обходные пути все равно найдутся, но только я настроила наполеоновских планов (в том числе на этот канал), как будто они уже и не актуальны вовсе. Ну, ничего. Этот канал все равно создавался для души. И мне очень приятно, что вы здесь и читаете. Надеюсь, не потеряемся
#мысли
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3💘3
Про гигиену зубов
Я начала чистить Лизе зубы с момента, как вылезли первые два (примерно в 6 месяцев). Понятно, что тогда это больше не про чистку, а про ритуал и привыкание. Сейчас у Лизы уже 15 зубов (и еще один на подходе). И несмотря на ранний старт, чистку она долго ненавидела. Пока были только передние зубы справлялись быстро: сажала в стульчик и за 5-10 секунд чистила, пока не начиналось сопротивление. С жевательными зубами так уже не работает, туда нужно нормально добираться. Тогда я перешла на вариант пожестче (зрелище так себе): фиксировала руки/ноги и чистила через крик и сопротивление. Да, выглядит не очень, но в этом возрасте уговоры не работают, а без чистки тоже не вариант. Ближе к году стало легче. Когда появились сюжетные игры, я начала заходить через них: сначала чистим зубы куколке, потом Лизе. Сопротивление оставалось, но уже сильно меньше, она как будто смерилась, что это неизбежно🥲
Плюс я всегда брала ее с собой в ванную, когда чистила зубы себе, чтобы она видела, что это нормальная ежедневная рутина. И вот последний месяц-два мы уже чистим зубы вместе: сначала я нормально прохожусь щёткой, потом отдаю ей ‘дочистить’. Пока это больше про повозить щёткой во рту, но навык так и формируется. И да, лет до 3-4 все равно придется дочищать за ребенком. Это на контроле родителя. И несмотря на налаженный ритуал, недавно у Лизы появились серые пятна на передних зубах. Я попробовала сменить пасту, но в итоге решила не тянуть и пошла к стоматологу на прием. Оказалось, это налет, который уже не убирается щеткой (но это и не кариес). Лизе сделали быструю чистку и все снова чистенько и красиво. Врач порекомендовала приходить раз в 3-4 месяца, чтобы следить за прорезыванием и формировать у ребенка спокойное отношение к стоматологу (без травм как в нашем детстве)
По уходу похвалила и сказала, что все делаю правильно, поэтому поделюсь ниже нашим уходом сейчас.
И откуда взялись пятна: либо после перенесенной болезни, либо из-за ночных кормлений. Я грешу на кормления. Конечно, ночью я зубы после бутылки не чищу, иначе никто потом не уснет. Но врач посоветовала компромисс: либо вода после смеси, либо салфетки с ксилитом. А лучше и то и другое. Но в целом это еще один аргумент постепенно убирать ночные кормления, это не только про сон, но и про здоровье зубов.
Теперь сам уход:
И если вдруг кому актуально по клинике были в ‘Белой Медведице’, филиал на ВО. Очень понравилось. Видно, что врачи умеют работать с детьми, даже с орущими и вырывающимися (проверено на моей😂 ). Есть небольшая детская зона, Лиза вообще не хотела уходить оттуда.
#здоровье
Я начала чистить Лизе зубы с момента, как вылезли первые два (примерно в 6 месяцев). Понятно, что тогда это больше не про чистку, а про ритуал и привыкание. Сейчас у Лизы уже 15 зубов (и еще один на подходе). И несмотря на ранний старт, чистку она долго ненавидела. Пока были только передние зубы справлялись быстро: сажала в стульчик и за 5-10 секунд чистила, пока не начиналось сопротивление. С жевательными зубами так уже не работает, туда нужно нормально добираться. Тогда я перешла на вариант пожестче (зрелище так себе): фиксировала руки/ноги и чистила через крик и сопротивление. Да, выглядит не очень, но в этом возрасте уговоры не работают, а без чистки тоже не вариант. Ближе к году стало легче. Когда появились сюжетные игры, я начала заходить через них: сначала чистим зубы куколке, потом Лизе. Сопротивление оставалось, но уже сильно меньше, она как будто смерилась, что это неизбежно🥲
Плюс я всегда брала ее с собой в ванную, когда чистила зубы себе, чтобы она видела, что это нормальная ежедневная рутина. И вот последний месяц-два мы уже чистим зубы вместе: сначала я нормально прохожусь щёткой, потом отдаю ей ‘дочистить’. Пока это больше про повозить щёткой во рту, но навык так и формируется. И да, лет до 3-4 все равно придется дочищать за ребенком. Это на контроле родителя. И несмотря на налаженный ритуал, недавно у Лизы появились серые пятна на передних зубах. Я попробовала сменить пасту, но в итоге решила не тянуть и пошла к стоматологу на прием. Оказалось, это налет, который уже не убирается щеткой (но это и не кариес). Лизе сделали быструю чистку и все снова чистенько и красиво. Врач порекомендовала приходить раз в 3-4 месяца, чтобы следить за прорезыванием и формировать у ребенка спокойное отношение к стоматологу (без травм как в нашем детстве)
По уходу похвалила и сказала, что все делаю правильно, поэтому поделюсь ниже нашим уходом сейчас.
И откуда взялись пятна: либо после перенесенной болезни, либо из-за ночных кормлений. Я грешу на кормления. Конечно, ночью я зубы после бутылки не чищу, иначе никто потом не уснет. Но врач посоветовала компромисс: либо вода после смеси, либо салфетки с ксилитом. А лучше и то и другое. Но в целом это еще один аргумент постепенно убирать ночные кормления, это не только про сон, но и про здоровье зубов.
Теперь сам уход:
Паста
Важно смотреть не на возраст на упаковке, а на количество фтора. Фтор укрепляет эмаль и защищает зубы от кариеса, для детей это особенно важно, потому что эмаль тоньше и уязвимее. Норма около 1000 ppm с первых зубов.
У нас паста Elgydium Kids (1000 ppm), сейчас добавила Intelligent (тоже 1000 ppm), в ней больше ферментов и считается, что она лучше справляется с налётом. Врач посоветовала их чередовать (intelligent раз в какое-то время, и курсом, потом переходить обратно на обычную с фтором)
Количество буквально с зернышко. Этого достаточно, и это безопасно, даже если ребенок проглатывает.
Салфетки с ксилитом у нас такие (на фото), но опять же, не сильно принципиально, смотрите состав.
Чистка
2 раза в день обязательно.
И причем вечерняя важнее утренней, потому что ночью меньше слюны и бактерии активнее. Если есть ночные кормления используем салфетки с ксилитом. Но это не замена чистке, а просто лучше, чем ничего.
Щётка
У нас ступени от Pigeon (начинали сразу со 2), но в целом не принципиально. Сейчас чистим 4кой. Главное это мягкая щетина и маленькая головка для удобства чистки.
Ещё посоветовала добавить зубную нить в уход, хотя бы по вечерам. Буду пробовать, пока не представляю как, но думаю, это дело опыта.
И если вдруг кому актуально по клинике были в ‘Белой Медведице’, филиал на ВО. Очень понравилось. Видно, что врачи умеют работать с детьми, даже с орущими и вырывающимися (проверено на моей
#здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🤓1
Хочу продолжить тему здоровья, но сегодня уже говорю о своем.
Я уже делилась тут, что провожу для себя небольшой чекап. И в этом списке был прием у маммолога. После завершения гв очень рекомендуется (я бы даже сказала обязательно) сделать узи молочных желез. В идеале через ~3 месяца, а я закончила кормить в августе (то есть понимаете, насколько затянула?), так что лучше не повторять мой сценарий. К счастью, у меня все хорошо. И это, конечно, самое приятное, что можно услышать после таких проверок.
Вообще, зачем все это нужно?
На узи смотрят, закрылись ли молочные протоки, нет ли где-то застойных моментов или воспалений, как в целом выглядит ткань и вернулась ли она в свое ‘спокойное состояние’. Плюс проверяют, нет ли каких-то образований, которые ты сама можешь даже не нащупать.
И мне дали памятку по самоосмотру груди. Врач сказала буквально: ‘разошлите всем подругам и родственницам’. Потому что это простая привычка, которая может вовремя подсветить, если что-то не так. Я ее сфотографировала и прикреплю в комментариях под этим постом.
п.с. даже если вы не мама, все равно нужно обследоваться хотя бы раз в 1,5-2 года. Это база. Бережем свое здоровье, девочки. Нам еще мир завоевывать!😂
#здоровье
Я уже делилась тут, что провожу для себя небольшой чекап. И в этом списке был прием у маммолога. После завершения гв очень рекомендуется (я бы даже сказала обязательно) сделать узи молочных желез. В идеале через ~3 месяца, а я закончила кормить в августе (то есть понимаете, насколько затянула?), так что лучше не повторять мой сценарий. К счастью, у меня все хорошо. И это, конечно, самое приятное, что можно услышать после таких проверок.
Вообще, зачем все это нужно?
На узи смотрят, закрылись ли молочные протоки, нет ли где-то застойных моментов или воспалений, как в целом выглядит ткань и вернулась ли она в свое ‘спокойное состояние’. Плюс проверяют, нет ли каких-то образований, которые ты сама можешь даже не нащупать.
В общем, это такой мягкий reminder от меня: мы очень много внимания отдаем детям (и это нормально), но про себя тоже не нужно забывать❤️🩹
И мне дали памятку по самоосмотру груди. Врач сказала буквально: ‘разошлите всем подругам и родственницам’. Потому что это простая привычка, которая может вовремя подсветить, если что-то не так. Я ее сфотографировала и прикреплю в комментариях под этим постом.
п.с. даже если вы не мама, все равно нужно обследоваться хотя бы раз в 1,5-2 года. Это база. Бережем свое здоровье, девочки. Нам еще мир завоевывать!
#здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6✍1
В такие ‘странные дни’ (я еще не придумала, как это все назвать) меня очень спасает готовка. Поэтому сегодня я несу вам рецепт любимых Лизиных тефтелек (можно от ~8+, если у вас уже введено мясо в прикорм).
Тефтельки с рисом для малышей
Моя дочь не ест котлеты и вообще все, что связано с фаршем. Но каким-то магическим образом эти тефтельки зашли ей так, что это наш регулярный быстрый ужин.
Главный плюс: можно сделать сразу много, чтобы заморозить и потом доставать по необходимости. В морозилке они спокойно живут до 2 месяцев (но у нас столько не доживают).
Понадобится:
• куриное бедро - 500 г (можно с куриным филе в пропорции 50/50)
• 2–3 ст. л. воды или молока
• 1 ст. л. оливкового масла (по желанию)
• рис - 3 ст. л. (сухого)
• кабачок - 1/2 от среднего
• морковь - 1 маленькая (50-60г)
• щепотка соли (по желанию)
• щепотка любви (обязательно)
Рис промываем и варим до полуготовности, примерно 10-12 минут. Пока он варится, делаем фарш: снимаем кожу с бедра, режем крупно, добавляем воду или молоко, масло, соль и отправляем все это дело в измельчитель (или мясорубку, если вы серьезный человек).
Я обычно делаю фарш сама, но я не забрала измельчитель в квартиру, поэтому сегодня схалтурила - взяла готовый (смотрите состав). До года я бы не брала, там все-таки часто есть соль и специи. Но нам уже такое можно.
Важно: не превращайте фарш в пасту, должна оставаться легкая текстура, иначе тефтели будут плотные и суховатые (проверено).
Далее кабачок трем на терке и слегка отжимаем сок, с морковью поступаем также, но без отжима (я на самой мелкой насадке тру), добавляем к фаршу. Туда же отправляем остывший рис и всё хорошенько перемешиваем.
А теперь самое ‘весёлое’ - накрутить 50+ тефтелек и отвлечься на ребёнка примерно столько же раз🥲 В какой-то момент начинаешь думать, что зря все это затеяла (нет). Я катаю шарики влажными руками (на один тефтель 1 ч л массы), выкладываю на доску с пергаментом и отправляю в морозилку на 3 часа. Часть сразу готовлю в пароварке на 20 минут или можно на а/п сковороде с небольшим количеством воды, под крышкой. По вкусу на самом деле одинаково.
И дальше любимое: ребёнок съедает все 6 штук и требует ещё. А ‘ещё’ уже в морозилке, потому что вы не ожидали такого успеха своей кулинарной карьеры. Поэтому моя личная рекомендация: готовьте сразу побольше, чтобы не ловить внеплановые истерики👀
Если потом готовлю из морозилки, не размораживаю предварительно, а сразу кладу в пароварку, просто добавляю +5 минут (25-30 в общем). Но тут смотрите по своей пароварке и размеру шариков.
Минус имеется: крутить их долго. Очень.
Плюс (считаю он перекрывает минус): у вас всегда есть быстрый, нормальный ужин за 20-25 мин. Я иногда даже гарнир не варю. И так отлично заходит.
Всё, вы великолепны! Вы справились и официально в клубе людей с запасом еды в морозилке!🐥
#готовим
Вообще, я не фанат готовки, если рецепт такой, что я устаю по ходу чтения, то я даже браться не буду. Поэтому тут все просто, но есть пару нюансов.
Тефтельки с рисом для малышей
Моя дочь не ест котлеты и вообще все, что связано с фаршем. Но каким-то магическим образом эти тефтельки зашли ей так, что это наш регулярный быстрый ужин.
Главный плюс: можно сделать сразу много, чтобы заморозить и потом доставать по необходимости. В морозилке они спокойно живут до 2 месяцев (но у нас столько не доживают).
Понадобится:
• куриное бедро - 500 г (можно с куриным филе в пропорции 50/50)
• 2–3 ст. л. воды или молока
• 1 ст. л. оливкового масла (по желанию)
• рис - 3 ст. л. (сухого)
• кабачок - 1/2 от среднего
• морковь - 1 маленькая (50-60г)
• щепотка соли (по желанию)
• щепотка любви (обязательно)
Рис промываем и варим до полуготовности, примерно 10-12 минут. Пока он варится, делаем фарш: снимаем кожу с бедра, режем крупно, добавляем воду или молоко, масло, соль и отправляем все это дело в измельчитель (или мясорубку, если вы серьезный человек).
Важно: не превращайте фарш в пасту, должна оставаться легкая текстура, иначе тефтели будут плотные и суховатые (проверено).
Далее кабачок трем на терке и слегка отжимаем сок, с морковью поступаем также, но без отжима (я на самой мелкой насадке тру), добавляем к фаршу. Туда же отправляем остывший рис и всё хорошенько перемешиваем.
А теперь самое ‘весёлое’ - накрутить 50+ тефтелек и отвлечься на ребёнка примерно столько же раз
И дальше любимое: ребёнок съедает все 6 штук и требует ещё. А ‘ещё’ уже в морозилке, потому что вы не ожидали такого успеха своей кулинарной карьеры. Поэтому моя личная рекомендация: готовьте сразу побольше, чтобы не ловить внеплановые истерики
Если потом готовлю из морозилки, не размораживаю предварительно, а сразу кладу в пароварку, просто добавляю +5 минут (25-30 в общем). Но тут смотрите по своей пароварке и размеру шариков.
Минус имеется: крутить их долго. Очень.
Плюс (считаю он перекрывает минус): у вас всегда есть быстрый, нормальный ужин за 20-25 мин. Я иногда даже гарнир не варю. И так отлично заходит.
Всё, вы великолепны! Вы справились и официально в клубе людей с запасом еды в морозилке!
#готовим
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня Лизе год и пять. И этот мини-праздник мы ‘отметили’ поездкой на скорой.
С утра Лиза упала со стула. Я стояла буквально в 20 сантиметрах от нее, просто спиной, и даже не поняла, как это произошло. Секунду назад она сидела, а в следующую уже лежит на полу. Когда я ее подняла, на лбу было ‘нечто’ размером с грецкий орех. Шишка увеличивалась прямо на глазах, знаете, как в старых мультиках. Вот буквально так же. И такого же синего цвета стала почти моментально. Я испугалась, очень, сразу вызвала скорую. Врач, увидев шишку с порога, сразу сказала: ‘берите документы и одевайтесь. Покажитесь неврологу’. Нам сделали узи и рентген. К счастью, сотрясения нет. В целом отделались небольшим испугом и очень большой шишкой на лбу😭💔
Когда мы шли на рентген, Лиза очень хотела покататься на качелях (там детская площадка на территории больницы). Я пообещала, что после ‘дяди доктора’ мы обязательно вернемся и я ее покатаю. Обещание сдержала. Посадила ее на качели, катаю, а сама плачу. Уже от облегчения, что ничего серьезного не случилось и все обошлось. И тут девочка на соседней качеле смотрит на меня. Видимо, заметила, что я плачу, и говорит:
Хотите, я вам песню спою?
Я отвечаю: Давай.
И она, неожиданно для меня, начинает петь песню группы ‘Звери’. А я их обожаю с детства! Я сразу перестала плакать, мы с ней еще немного поболтали и поехали домой.
Спасибо, милая девочка! Напомнила мне, что важно замечать хорошее, во всем, даже в таких случаях, как сегодня. И благодарить. А то я как-то в последнее время много фокусировалась на плохом, а жизнь вот подсветила. А Лизочку хочу пожелать быть здоровой, не падать и не биться. А то мои седые волосы скоро будут не только на висках, но и по всей голове🥲
С утра Лиза упала со стула. Я стояла буквально в 20 сантиметрах от нее, просто спиной, и даже не поняла, как это произошло. Секунду назад она сидела, а в следующую уже лежит на полу. Когда я ее подняла, на лбу было ‘нечто’ размером с грецкий орех. Шишка увеличивалась прямо на глазах, знаете, как в старых мультиках. Вот буквально так же. И такого же синего цвета стала почти моментально. Я испугалась, очень, сразу вызвала скорую. Врач, увидев шишку с порога, сразу сказала: ‘берите документы и одевайтесь. Покажитесь неврологу’. Нам сделали узи и рентген. К счастью, сотрясения нет. В целом отделались небольшим испугом и очень большой шишкой на лбу😭💔
Когда мы шли на рентген, Лиза очень хотела покататься на качелях (там детская площадка на территории больницы). Я пообещала, что после ‘дяди доктора’ мы обязательно вернемся и я ее покатаю. Обещание сдержала. Посадила ее на качели, катаю, а сама плачу. Уже от облегчения, что ничего серьезного не случилось и все обошлось. И тут девочка на соседней качеле смотрит на меня. Видимо, заметила, что я плачу, и говорит:
Хотите, я вам песню спою?
Я отвечаю: Давай.
И она, неожиданно для меня, начинает петь песню группы ‘Звери’. А я их обожаю с детства! Я сразу перестала плакать, мы с ней еще немного поболтали и поехали домой.
Спасибо, милая девочка! Напомнила мне, что важно замечать хорошее, во всем, даже в таких случаях, как сегодня. И благодарить. А то я как-то в последнее время много фокусировалась на плохом, а жизнь вот подсветила. А Лизочку хочу пожелать быть здоровой, не падать и не биться. А то мои седые волосы скоро будут не только на висках, но и по всей голове
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13💯1
Редкие кадры с Лизой вдвоем💕
У меня полная галерея фотографий Лизы одной и с Димой, но наших совместных почти нет (думаю, частая проблема всех мам). Поэтому когда девушка вчера на прогулке подошла с предложением пофотографировать нас за ‘донат’, я не смогла отказаться. Получилось очень даже миленько, снимала буквально 2 минуты.
Поэтому прошу поставить реакцию на пост❤️ Я за эти фото 1000 рублей заплатила вообще-то😂
А мужу рекомендую фотографировать меня с дочерью почаще по своей инициативе, чтобы мне не приходилось так щедро инвестировать в семейный фотоархив 😂
У меня полная галерея фотографий Лизы одной и с Димой, но наших совместных почти нет (думаю, частая проблема всех мам). Поэтому когда девушка вчера на прогулке подошла с предложением пофотографировать нас за ‘донат’, я не смогла отказаться. Получилось очень даже миленько, снимала буквально 2 минуты.
Поэтому прошу поставить реакцию на пост
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13❤🔥2