#كورسات_أونلاين

كورس في اللغة الانكليزية (مستوى مبتدئ ومتوسط) من منصةFutur learn مع شهادة.

يستفاد من الشهادة لاضافتها في ملف السيرة الذاتية.

الكورس مجاني☑️

التسجيل من الرابط
https://www.futurelearn.com/courses/basic-english-elementary

#جامعات_أونلاين
@OnlineUN

221 صفحة بس يمشي بسرعة وحلو 💚💚 ويخلص بجلسة وحدة 😅😅😅

#مزرعة_الحيوان ل جورج أورويل🤩
رواية حلوة وقصيرة بحدود ال 120 صفحة عرضا الكاتب بأسلوب بسيط بس في وراها معنى كبير 💫
من الروايات اللي تركت أثر فيني ومستعدة اقرأها أكتر من مرة بدون ملل ✨
اقرأوها وعطونا رأيكن فيا عالبوت 💛
وهي شوية اقتباسات منا

في كل شخص تعرفه شخص لا تعرفه!!
في كل قصة تعرفها قصة لا تعرفها!!
وبجانب كل حدث تراه حدث لا تراه!!
هذا الكتاب قراءة مختلفة في الأشياء
يحاول أن يريك الشخص الذي لا تعرفه في الشخص الذي تعرفه!!
ويحاول أن يعرفك على القصة التي لا تعرفها في القصة التي تعرفها!!
ويحاول أن يريك الحدث ااذي لا تراه في الحدث الذي تراه!!

فيلم اليوم Escape plan الجزء الأول
بطولة سيلفستر ستالون😍
بيحكي عن شخص اسمو راي بريسلن من خبراء البنية الأمنية بالعالم
بيسجنوه ظلم بمكان ما بيقدر حدا يطلع منو بسبب الحراسة الشديدة
بس من حسن حظو أنو مصمم كتير سجون من قبل وبيعرف شو نقاط الضعف اللي فيا🔥
ف بقرر يستعين بشخص من السجناء(شوارزنيجر) ليحطو خطة ويقدرو يهربو والمفاجأة لما بيكتشفوا أنو مسجونين بمكان متحرك
في جزئين كمان بس ما حبيتن كتير لهيك ما رح شاركن..اللي بدو ياهن يبعتلنا عالبوت
هاف فان 😌❤

Escape Plan
- @Movies_w 🎬.

للنيردات اللي حابين يراجعو معلوماتن🤓❤
مرجع #BRS_للفيزيولوجيا بحدود ال 340 صفحة
مفيد جداً لطلاب السنوات السريرية لمراجعة أهم المبادئ الفيزيولوجية المهمة لفهم المواد الباطنة

🤓فيكن تراجعو منو الداخليات اللي عنا ياها الفصل الأول :
الهضمية والقلبية والغدية
نردنة سعيدة😌❤

122 صفحة الها علاقة بالذكاءالعاطفي والاجتماعي
بتحكي عن مفهوم الحب
من عدة مناظير

https://youtu.be/_LgUS55-Gro ملخص الكتاب 🤍

يترافق الإستيقاظ المتأخر من النوم مع نسب عالية من الإكتئاب.
النوم بساعة متأخرة ليلا، و ما يرتبط معه من اسيقاظ متأخر نهارا، يعني نقص مدة و كمية ضوء الشمس التي يخسرها من نام للظهر أو بعد ذلك.
فقط تذكرة:
من أساليب العلاج الناجحة للإكتئاب غير الدوائية التعريض للإضاءة.
كما أن العتمة ليلا تحرض إفراز هرمون الميلاتونين الذي له دور هام في رفع المزاج و الوقاية من الإكتئاب.
و ضوء الموبايل أو الشاشة عموما ترسل الضوء للدماغ عبر العين فيعيق و يؤخر افراز هذا الهرمون مما يسبب الأرق و انخفاض المزاج.
هناك دواء أجنبي توفر منذ حوالي 15 سنة اسمه Agomelatine،و حاليا يتم تصنيعه محليا هو من الأدوية المضادة للإكتئاب،آلية عمله هي تحريض إفراز الميلاتونين.
كما يتوفر دواء اسمه الميلاتونين يعمل على تنظيم النوم.
النوم المتأخر ليلا قبيل الفجر أو عند الكثيرين بعده...أصبح مرض المجتمع حاليا حيث يبدأ النوم وقت بدأ العمل.فيضيع النهار و يضيع العمر معه.
البركة في العمل و الدراسة في بداية اليوم بعد نوم كافي مريح.
د.همام عرفه

♨️ جديد

على منهاج النبوة 📘

✍ أدهم الشرقاوي 🌴


الكتاب يضُم قُرابة الـ١٥٠ موضوع وكل موضوع لا تتجاوز عدد صفحاته الثلاث صفحات، الكتاب خفيف وجميل عبارة عن صور وقصص للنبي عليه الصلاة والسلام ويستخرج منها أدهم دروس وعظة بشكل جميل جداً..

هو فعلاً "على منهاج النبوة" فترى الرسول في جميع مواقف حياته، تراه هنا كيف يتعامل مع زوجاته ويسير أمور بيته وبناته، وتراه هنا يتلطف مع أصحابه، وتراه يغضب، وتراه يحكُم بين الناس إلى آخره فتحاول أن تسير على نفس هذا النهج والطريقة بالتعامل مثلما كان يفعل الرسول، وما أعجبني أن الكتاب بمثابة تهذيب للنفس ولكن مستلهم من قصص الرسول فهو كتاب تعليمي وممتع في آن واحدٍ
يعلمك كيف كان الرسول يُجري تعاملاته وأمور حياته من كل نواحيها ويحاول أن يجعلنا نقتدي به،

أرى أنه وُفق أدهم شرقاوي بالجمع بين سيرة الرسول عليه الصلاة والسلام وبين التعليم

الكتاب يصلح لجميع مستويات القُراء